날짜_8월26일 선선더움
기록시간_저녁식후2시간
먹은음식_소불고기김치덮밥
요즘은 날씨가 더우니 간편한 한끼가 편하다보니
볶음밥 덮밥을 자주 하게된다.
근데 이런 음식이 혈당을 많이 올리는것같아
그만큼 운동량도 좀 늘리는중이다
오늘은 밥을먹고 속도를 올려 40분걷고
강아지산책30분
땀을 한바가지흘리고 집으로 들어왔다.
