지니어트

자유이야기방

현미 치아바타~
2024.08.29 14:11
조회 81스크랩 3

글루텐 프리 현미 치아바타로 점심

간단히 먹어요~

커팅해서 팬에 바삭하게 구웠어요~

삶은계란 으깨서 올리브오일로 만든 마이노멀 마요네즈

조금 넣고 쉐킷쉐킷 해서 치아바타 빵위에 올리면

든든하고 맛있게 한끼 먹을수 있어요~현미 치아바타~

오후되니 덥네요ㅠ건강 잘 챙기세요~~
5
0
댓글 16
  • 프로필 이미지
    머츠
    오 이거 혈당에도 좋겠어요!!
남편 만들어주고 싶네요ㅋㅋ
치아바타 기름없이 그냥 구우면 되나용?
    • 제벌
      작성자
      기름 전혀 없이 구워요
바삭해서 맛있어요
마요네즈도 올리브오일 들어가서
좀더 건강하지요
글루텐 프리 현미 치아바타 찾아서 구매하세요~~
    • 프로필 이미지
      머츠
      감사해요 제벌님ㅎㅎ
조만간 구매해서 후기 올릴게용!!
    • 제벌
      작성자
      네~ㅎㅎ건강하고 맛있게
해주세요
혈당 잘 잡아야 해요~~
식후 산책도 아주 중요하다네요
그래야 혈당스파이크 피할수 있어요~~
오지랖 이지요🤣🤣🤣
  • 맥지
    현미 치아바타라니 쫀득하고 고소해서 맛았을 것 같아요!
    • 제벌
      작성자
      네~ㅎㅎ현미치아바타 바삭하게 구워서 
먹으면 전 맛있고 좋더라고요~
  • 프로필 이미지
    현유리
    치아바타를 구우신거에요 와
올리신 식단이 완전 제 입맛이라 감탄중이에요
    • 제벌
      작성자
      
ㅎㅎ치아바타 구우면 바삭해서 맛있고
달지않아서 좋고 계란까지 올리면 영양도 챙기고
담백하니 맛있더라고요~
  • 프로필 이미지
    숲속의나무
    제벌님 반갑습니다 ^^
와 현미 치아바타는 
처음 들어보지만, 
댓글보니 좋은 음식 같아요 ~ㅎㅎ
    • 제벌
      작성자
      숲속의나무님 반갑습니다~
처음 들어보셨어요??
글루텐 프리라 좀더 건강하게
먹을수 있는 빵이에요~
오늘하루도 즐겁게 보내세요~~
  • 백향과
    현미치아바타 건강하겠네요마요네즈도 건강한 마요네즈 인가봐요?
    • 제벌
      작성자
      마요네즈요??ㅎㅎ요고가 올리브 오일로 만들어서
좀더 건강하게 먹을수 있는 마요네즈에요~~
한번 드셔보세요~
  • 딸깅딸깅
    맛있업ㅎ이네요
건강하겠어요
    • 제벌
      작성자
      네~글루텐이 들어있지 않아서 좀더 건강하게
먹을수 있어요~
촉촉함도 좋은데 구우니 바삭해서 맛있네요~
  • 수수깡7
    치아바타 원래 엄청 좋아해요 ~^^ 맛난 빵 대박 맛있게 드세요
    • 제벌
      작성자
      ㅎㅎ치아바타 담백하니 맛있어요
치아바타 좋아하시는군요ㅎㅎ
요기에 크림치즈와 딸기쨈 발라서 먹어도 너무  
맛있어요~