'오늘의 과일야채 ABC' 관련 커뮤니티 게시글 모음

콥연어아보카도샐러드

- 콥연어아보카도샐러드 - 연어와 아보카도를 좋아해서 오늘의브론치:)

코로세움

9/22 아침 홈트

오랜만에 화창한 날이예요🎶 어제와 아침 기온은 비슷한 듯 한데 정말 땀이라고는 거의 안 나네요ㅋㅋ 그래도 굴하지 않고 평소하던 대로 오늘의 운동을 이어갔답니다!! 제이제이살롱드핏 전설의 하체토닝 비타민신지니 단기속성 전신운동 소미핏 FAT BURN HIIT 빅씨스 체지방 폭파 덤벨 스쿼트 HIIT 암워크 & 푸쉬업 12회*4세트+6회 아령 러시안 트위스트 70회*4세트 스텝퍼 밟는 중(20분 예정)

반달진

오늘의 운동

만보완료

언제나행복

오늘의 식단

아침식단 점심식단

언제나행복

오늘의 운동

오늘 러닝크루 챌린지 완주했구요~ 만보도 완료했네요. 오늘은 가을가을한 날이었네요.

애니홀릭

오늘의일기-♡

운동끝나고 프로틴 마셔줬더니. 저녁 샐러드 먹고도 배고프진 않네요ㅋㅋ  프로틴 + 샐러드 이 조합으로 다음번에도 먹기. 요즘 11시만 되면 배고파서ㅜㅜ 배고플까봐 무서워요ㅋㅋ 입맛 터지면 안돼에~~!!@

58로가즈아

오늘의 운동 일기

오랜만에 오늘 운동 인증해보네요 항상 1만보이상 걷고있고요 주3일 줌바운동도 하고 있어요 월요일엔 방송국에서 줌바 촬영있다고해어 7시.8시 두시간이나 줌바수업 했네요. 오늘은 2만보 조금 못되게 걸었답니다. 편안한 저녁시간 보내셔요

산곡동미녀삼총사

오늘의 만보

어제는 하루종일 비가 주룩주룩 내리더니 오늘은 파란하늘 구름도 멋지네요^^

에가오

오늘의만보

만보 인증합니다

주안맘0413

잘하고 있어!

지금도 잘하고 있고 앞으로도 잘할 거야. 그러니 너무 걱정할 필요는 없어.   오늘의 제가 저에게 해주고 싶은 말이에요! 잘했어. 잘하고 있어. 걱정마! 토닥토닥~ 지니어터분들도 지금도 충분히 잘하고 있어요. 갑자기 칭찬해드리고 싶어 글 올려요~^^*

S하루

오늘의 운동

오늘은 비가와서 만보는 설렁설렁했고요 계단오르기 위주로했어요 점심먹고좀 쉬었다가 다시 나갑니다

다우니향기

[당첨자 발표] 지니어트 6000보 챌린지 3기💛 (인스타 아이디 첫글자 _ ~ H)

✅ 안내사항 *본 게시글에는 인스타 아이디 첫글자가 '_' ~ 'H'인 824명이 해당됩니다. *이에 해당하지 않는 참여자는 다음 글을 확인해주세요.   'I' ~ 'N' 리스트 바로 확인하기 'O' ~ 'Z' 리스트 바로 확인하기   지니어트 6000보 챌린지 성공을 축하합니다. 🎉 총 2,252명의 지니어터가 챌린지 성공! 힘든 챌린지를 완주하느라 정말 수고하셨어요. 지니어트와 함께 보다 보람찬 7일이 되셨길 바랍니다. 🤗 #지육챌3기 를 성공적으로 달성하신 모든 분들께 지니어트 앱에서 쇼핑 가능한 G포인트 1,000P를 드릴게요.💕 📢 완주자 발표   <주의사항> ⚠️ 챌린지 완주를 하지 않고 성공 인증서 작성하신 분들은 명단에서 제외되었음을 알립니다.   완주자 리스트 (인스타그램 아이디) _____cloudd cashwalk_challenger gemi8783 ___daily_check___ cashwalk_history geobukseon2 ___gem___gem___ cashwoood get.candp ___j.woo castlecow80 getongi12 __.mignon.__ cats311000 geunbae.yug __big____foot cayle.kwon geurae._.geurae __d2222 cbangel754 gg_mom77 __diary._.note ccino74 ggagun_i _eunji ccjjang99 ggom_cnx _honeyosori ccoozzyy__ ggonga_77 _jiyoung82 cek501358 ggonmangjju _jjungsrecord celine78252017 ggoro83 _jung.ssi ceolsj2017 ghkdud49 _kang_goon_1 ces_8951 ghoyd86 _mi_eum chaehyunjung12 gi14031 _park__ok chaesl_geniet gilbogsil _syoung1203 chagyeongtaeg9 gim_7946 _walknowork chalen_ja gim30988 _yijiwon_ challenge_dudung gimbongsu590 _zzangmon challenge_kr gimbyeongsu417 0_jiwonlove challenge_mangjoo gimcunnam5686 010_min_choi challenge.woon gimdongchan706 01025768728a challenher gimdongsun405 03tiki07 chanana1002 gimeungyeong2323 0419hoy chang021913! gimeunhwa327 0613kim chang10101010 gimeunjeong1628 0wonhan4rang chang7246_ gimeunjeong944 0zoofire charlie0405 gimeunyeong4656 1_heea chattes2 gimgyeonghwa7144 1000__blue chaudy76 gimhwanam8 1004ruci chayoun1126 gimhyeonjeong1932 100r_rose cherry_b77 gimhyeonju4357 100rhf cherry_cachwalk gimhyeonsug9669 104jjjjjj chihuahua_jjong Gimhyijin1883 111515kk childernlove gimhyirang9 11heys__ chjlove0609 gimjaesig2879 12_2023_ chlo.elee81 gimjeonggyun788 132679a chloe.ym23 gimjeonghyi3904 13darky chmynghw gimjeongsil694 15min94 cho.jeaeon gimminjeong9973 164.2__ choes2497 gimmiyeon2277 1862cat choi.gun80 gimogseon285 1984.ing choi.mi.young2 gimrabbit 19shwang choihedgehog gimsanggi988 1dd_ing Choiho7203 gimseongwi40 2_soo_k choimh37 gimseonmi9277 2022ubora choimisun95 gimseonmyenog15 2030127k1 choisambo gimsinae811 20hee_e choisun3707 gimsunja551 21kang_hk choiyh7400 gimtaejeong774 22picassong choiyujung0927 gimyeonga900 230.felicia choiyunji03 gimyeonghun8702 25hmory chojongmae giovanna527621 2mintholic choko2596 girlslike0603 2ozmom chooni78 gkgk10102 3.24_p chopchop_wedding gkgk8.9 3555leejm christianssbang globalmktman 3girls_jhb chu.j402 glori.awalk 3jins82 chunbeomchoi gmhee2 4249jn chunyuns gmldi1022 5168.ian cing90 gmldud604 5geyee8 cionj79 gnb.hjdijk2240 5se6se ck530707 go_beyond_34 608010gh cmj8876 goalssam_superpig 6fpa8a coca_815 goeunae4 72jung1123 coco._.ffee gogo_jeong 72peterx coco9020000 gogohoho21 76eu_m cocoasarang123 golden_tr22_ 77_ksd_77 cocoball44 goldroad_82 79hawsarang cocu317 gom_im 7kelly02 codiwith_y gomdol.bbi 82singoo Coebyeonggweon276 gomdol.moong 87tjswjd coedongjun36 gong70000 888_miso coegiseon315 gongmigyeong317 88y._.y88 coegujeong3 gongmijeong14 9090_2022 coehyeseon581 good-msy 920gogo coejingu843 good.nyoung 92o4o6 coffee.time74 goodrainforest 96ogirogi coffeeb2n goseohyeon 148 9860gim colo_seum_ gpadgim 990919hana comedy070915 grace_knitter 9944_kkkk complete.j89 gracelo11 999evty comprogirl1 gray_n_white01 99j0928 Cool72984 green_n.v 9dra_gons Cool840804 green_way727 a105328aa Cool84729 grow9you a56573377 coos4849 guevarabk aa33_5 coozy_01 gugu92__ aa55727384 covey0202 gumoli12 aabb.ccdd54321 crea.mi41 gunddam_96 abcd_09550 cristal_6385 gunss1004 abcd197002 crush_ollywood guny_ad achami0179 csk0130 gureum0420 ad__1076 cslimcs gusdnrdk84 adittash cya112300 guswl7679 adknk1 cyocyo612 guyeongsun879 adoado_____ cysys500 gweonwisug aegis0221 da_bang82 gweonyul53 aejin735 daisukimjtkl gwiyomdungi3 aggiaggi__ daisy100001 gyeong8466 agitoto dal_luv79 gyeongnam5937 agnes_angel777 daldalsweetday gyojeongsong ah_jj0801 dalgu301 gyuseong_c ahhoo998 dall4141_ h_080518 ahyoung1013 dallim78 h_h_s81 aiolia7811 dalmac96731 h_oo_n1280 air_32074 dalnam99 ha_yo8341 aisareru damiintree habdaio ajw8000 damso_woon habie_39 alch_yess dan_bi912 hadagdari alfus781027 danbee_angel hae_mi982 alice312sun dandelion07180 haegyeong3696 alien_mae_ dang_ni_0 haeun861 allaboutsns dangdang_3meal haha_ah11 alltheworld172 daniel_mm2018 haha9__9 allzero123 dark_chocoa haheonceol6 almighty_2468 darkelan333 haileysandiego aloha.day_ dasidaim haking1212 Alrangi9 day__day00 hakoo1986 alsghk71 dazzlemirror han_nibal68 alsji871518 dblikmk0921 hanadada17 an_mingyu dbsals2023 hanbora56 an.jeounghee dd_rozy haneul7831 an24.54 ddagddaggim haneunjin910 an49.72 ddodami_25 hanjr3855 anbnc22 deogeongang hanmiin234 angela670505 deojlji hansun.seo angelhanjung desafio_33 happ.y828282 angieistgut dgsmucg happy__kkang anjungmin1972 dh871015 happy__tnr ankyutae dhf0dhf happy_eunhui79 anmieun34 dhpark52 happy_hayo87 annie_pinkp__ diddoming happy_j25_ annpark0806 diet.daily.food happy_kiki87 anonymm9461 dieter_poohsm happy_love_swsh anseonhyi8400 dina_0625 happy_woo_8 ansgus48 ditto_coke happy._.hae aoebo.ui djkim1392 happy.khj app._tech dkssu_d77 happy1250ju apptechaccount dldmdgh10 happybsj1194 apptmari dldmsseo._ happydayday99 arami790201 dlfeksgo happydonation ardo.r12 dlsgpqms happyhome0718 army19569asas dlstnr8200 happyi12 aromedea_e dmfmrp happykim74 artistakosmos dniro69 happymilk0116 asasasas1341r4 dnjxks204 happytnssu ashuelihas do_chis7 happyyook365 asoen0310 do_saaaa har10.000 astroreader76 do0_y15 haru.f_o.o athina0704 doa76_ harumineyaa audwlsl1334 dobievnt hataehwan3 aurm124 dodlfdl havingsun23 auronamin dodomom1315 hayannara1970 autumn.achim doggiesunny hayeony_whitemoon awdrgy11 dohyun1907 heal_ing_min aykwangho doitdoitgogo health_cashwalk b_4ev2r doksa0716 health0312 b.e.j84 doll55667788 healthy_1_ju baby.kang_mami donb456 healthyman11 baby550912 dongrie47 hee_0412 badday79 dongrie77 hee.ya2023 bae.sanghwa.7 doong0131 hee063881 baeg77 dorurudo hee2104 baegdeoghyeon8 dosik8188 hee80.08.02 baehaesig69 double_22.1 heehee1109 baehyeonju19 dowoo0304_ heeheehee1054 baejeongwa doyeong974 heehwan82 baek_hye_ryeon dreambakingman heek._.daily baekjesoon dreaming_ocean_2023 heeya5240 baekshinja dropping386 heeyy020 bag.2927 dryboy3 hegoll1972 bagboyeong948 du_ranran hei._.js2 bageunhyi4210 duddk77 hello.by_chacha baggeumju87 duran._.duran hellohosi baghaesu063 e_diet_h hellow_4316 bagjaeyeong8551 ebangmange henes69 bagjeongeun8615 eco_lim16 heojinog7 Bagjina71 eee_ven.t heoni.j bagoneull egao267 heoyuhaeng bagseunghye53 egogo50 hepraarea bagtaegweon92 eheh_8181 herostop12 bagyangsug840 ehofkdfkd heso110909 bagyeongsun1087 eiswel heungsoo56 bai_mi_walk ej7576401 hey_young6870 bamybamy_qbamy ejwls_walk heyhey_story bareami980404 ekdhsl0404 hgweulnf base0zero ekepi3 hhh_sss125 bbaeja2 ekpark91 hhy0191 bbang_claire elenaj1977 hi_jin_0227 bberry.jy elisha0705 hi_yeonar bbogie0815 ella_jungeun hi.gaegurii bbongssik2 ellatroi_1 hi.ramii bboo_717 ellie_790k higheal75 beak2373 ellya_hoya hiloomom beautium01 elovelyman himi1_003 bella___dress emilyinzip hirinchoi bella9159_ emilytina17 hiru_hi1 beni_0603 eneen83 hitwoongc best_part_sk enfwodjssl hj_kim80081 bg_kim2021 eng_wonee hj486_0 bg19742021 eo_oji hjlove1717 bgrade9 eo0890 hjp5516 bibigo67__ eoils.a hke793 bichon_jey eomma_dong2 hms2156 biennalle eomsojin852 hnkimhn1004 bigeye4654 eomweonhyi8 hnlovejs biki0206 eongyeonggim hodununa1 bimil55 esther12s2 hodupienara bingo5522 ethanallen101 hoduya0401 bio_ryu ethun839 hohotime1210 bisilkmw_ eun0426 hokuspokus02 bjooyaaa eun52008 homeworkout_jk bklove_song eunasuk_7208 hon4685 blac_kpaprika eundo0509 honeychu66 blissrara77 euneeeee2 honeyv.love blue.9698 eungsolee hong__pq blue.sky01030 eunha.a4 hong004009 blue.sky4688 eunha1360 honge1201 blueberry1982528 eunhee0228 hongjongduk1011 blueblue8212 eunhong_ally hongjuhyeong446 bluefc1077 eunhyi8477 hongsugyi1 bluehae_85 eunjiwoo_papa hoon20220520 blueju0707 eunjoo764 hoon691024 bluelily7274 eunmi_j7 hooneyjoo70 bluelove368 eunoia_gus hooya___love bluericecake2022 eunsil.km hpsml1004 bluesky19963 eunwoo71_sumom hr_6490 bluesuki7 ev_hs1125 hs112.7 bmk0520 every_be_happy_ hs761212 bo.ra6467 everyday_isfj huiseon.kim bogyeong_han evtcati23 hungsu55 bok345678 exercise.sun hunihuni19 bokae82370 eyhij.jeyp hurnami52 bokyoonsun f2r080104 huwahuwa19 bom.ihands favorite_purple HWANGINHO80 bom100ba favorite_thingsz hwangjeongha4225 bombomppl feelgrapics hwangjeonghee5514 bonafairy02 fhinix77 hwaya0309 bong.bong749 fighting_230206 hwayoung.0129 bonghee_1014 fighting._.a hyangsugim bongnamumma fignberry hye_jung_73 bongyeon.baeg fillmoon_ hye76kwon boobooppp fine_kim_33 hye90682208 booja_777 fiorellini315 hyehye_hyehye_ boojadeseyo firesb hyejin___love bookpick2022 firstox20250 hyejin8593 borabora1020 flex_4me hyek30 bowwowmungmungmung flowerpigsh hyemi6121 boykys7942 flowersua21 hyeoks_anything bread858585 flyhigh_high_22 hyeon_ho0317 brjbrj1 flying.6705 hyeong.__.peng2 bseungeun follow_ing_100 hyeonggi670 bsh20494279 foreveryoung8318 hyeonhong.bae bsun0607 forme.ff hyeony_w bumbum1004 fos0107 hyeriya79 bun.3328 frabkie0 hyeryeon696 butanicutaco_korea freesia1493 hyeryeon752 bxyi_277 futbol_pescador hyesuk1981 by_jykim g_5_3_1_j hyeyeong2017 byelha_lucy g_c_blue hyj09077 byeolgr g_go_777 hyj9362 byh7h54 g1inyellow hyoo_o64 byingtackbae g3333ny hyouns99 c_b5mbor g5627b hypnos0101 c.black_96 gaeng.k hyroong c.sunok gagjuiyak2017 hyuk.kim.313 c.youngkyung gamdonggim hyun_o.o7 candy_azm gamga1966 hyun.mi.k caraksh73 gangeungyeong99 hyunjin_pig carrot_4u gangjijon hyunjin1975 carrot5819 gangkamill hyunju8668 casa200133 gangnamjjangbbong hyunseon.chung cashwalk_85 gangsinsun32 hyunsu96 cashwalk_89 gangwoogi89 지니어트의 챌린지에 참여해주셔서 정말 감사드립니다. 앞으로도 지니어터의 건강한 다이어트를 진심으로 응원합니다!🥰

geniet

오늘의 걷기운동

오늘도 열심히 운동했네요

agnes0117

오늘의일기-♡

낮에 냉장고 정리 하다가 더이상 자리가 없어서 돼지 목심 구워서 먹었네요ㅋㅋ원래는 닭가슴살인데 돼지고기로 둔갑했어요. 근데 역시나 맛있었다는게ㅋㅋㅋ  저녁엔 토달찜 해먹어보고 샤인으로 마무리합니다.

58로가즈아

오늘의일기-♡

등산갔다와서 1일1식!!@ 생고기랑 제육볶음 쌈이랑 청국장은 건더기만ㅋㅋ 맛집 뿌시기 성공ㅋㅋ 생고기는 단백질이니 밥없이 가득가득 먹어주고 식이섬유 채소는 남김없이 다 먹어치웠슴다~~ 617m 정상 완주 성공-♡

58로가즈아

드립커피

핸드드립도 좋고 기계필터추출 드립도 좋고 드립은 다 좋아요. 원두는 그날의 컨디션에 맞게. 그러나 대다수 성공하는 맛은 오늘의 원두입니다. 신선해서 더 맛있는 것 같아요. 신선한 커피는 몸에도 좋...

미래엄마

오늘의일기-♡

저지방우유로 라떼 타먹고 토달볶 해먹었네요. 오트밀도 먹으려고 꺼냈다가 배불러서 안먹었어요. 토마토달걀볶음은 참 별거없는데 맛있어요. 운동 열심히 해주고~~ 사우나까지 해줬더니 너무너무 기력이 딸려서 키위주스 하나 사먹었네요ㅋㅋ 더 늦기전에 닭가슴살깻잎쌈 먹고 저녁 땡!

58로가즈아

오늘의 걷기완료

오늘 열심히 걸었어요 ^^ 일요일 마무리 잘하시고 오후시간도 잘 보내보아요

달려볼꺼야

오늘의 다이어트 목표

주말에도 간헐적 단식하기 입니다. 자칫 주말에 흐트러지기 쉬운 정신력 치팅데이라는 핑계로 실패한적이 많은대 모든 유혹을 물리치고 계속적으로 간헐적 단식을 실행하는것입니다.

염곡전사

오늘의 식단

아침과 점심식단입니다

언제나행복

비 오지만 만보!

비가 왔지만 오늘의 만보를 기어이 채웠어요!! 우비 쓰고 걸으며 맞는 비가 아주 쏠쏠하니 좋네요! 하늘을 찍었는데 어둑해져 아무것도 보이지 않은 게 함정이네요 ㅎㅎㅎ

복희님

오늘의일기-♡

어제 저녁부터 먹고싶었던 샌드위치~♡ 오늘 아침 일어나자마자 커피랑 흡입ㅋㅋ 한 쪽 먹고나니 생각보다 배불렀는데 뭔가 시간이 어중간해서 점심까지 먹고 헬스갔더니 힘들었네요ㅋㅋ 헬스전엔 2시간 전이여도 좀 가볍게 먹어야겠어요. 빈속에 운동이 몸도 가볍고 좋은듯!

58로가즈아

오늘의 걷기운동 완료

열심히 걷고 다이어트 해봅시다 즐거운 주말의 시작

달려볼꺼야

오늘의 아침식단

삶은달걀 흰자, 단호박, 방울토마토

핑크핑크퐁퐁

오늘 루틴

오늘의 루틴 새벽에 일어나 공복 물 마시기 성공 출근전 만보걷기 실패 9천보 걷고 와서 물 마시기 유산균 먹기 아침 사과 하나 먹기 점심은 회사 구내식당 밥은 적게 반찬은 듬뿍 점심식사후 근처 산책겸 스트레칭 저녁엔 퇴근후 육아 오늘의 루틴이였어용

SKY0118

오늘의일기-♡

오늘도 공복 운동 뿌셨습니다!!@  야식 먹은거 다 털어냈네요. 간만에 10km타주고~~ 죄책감은 날려버렷~!!@  운동 후에 빈속에 프로틴음료 마시니까 너무 좋네요. 사우나도 하러 가야해서 든든해요^^ 저녁은 가볍게 샐러드~ 맥스봉은 좀 부족해서ㅋ

58로가즈아

오늘의 운동 일기 만보넘음

오래만에 만보인증 일기를 올려보네요 행복한 불금보내시고 주말 휴일도 행복하세요

산곡동미녀삼총사

오늘의 저녁 식단

옥수수, 단호박

핑크핑크퐁퐁

오늘의 운동 💪

바람이 불어서 걷기운동하는데 좋았어요 신나는 불금 보내세요 🔥

늘봄봄

오늘의 점심식단

하루한끼 먹는 일반식 참치생야채비빔밥 핫도그가 있으니 밥은 조금만 양배추 샐러드도 더 담아와서 야채 많이 먹기

핑크핑크퐁퐁

오늘의 아침 식단

단호박, 방울토마토

핑크핑크퐁퐁