다이어트 일기(식단,운동)

9/22 아침 홈트

2023.09.22 09:47

조회 40추천 2스크랩 0

오랜만에 화창한 날이예요🎶

어제와 아침 기온은 비슷한 듯 한데

정말 땀이라고는 거의 안 나네요ㅋㅋ

그래도 굴하지 않고 평소하던 대로

오늘의 운동을 이어갔답니다!!

제이제이살롱드핏 전설의 하체토닝

비타민신지니 단기속성 전신운동

소미핏 FAT BURN HIIT

빅씨스 체지방 폭파 덤벨 스쿼트 HIIT

암워크 & 푸쉬업 12회*4세트+6회

아령 러시안 트위스트 70회*4세트

스텝퍼 밟는 중(20분 예정) 9/22 아침 홈트

지금 운동을 주제로 49.3만명이 이야기 중

엉지사랑해

아침 홈트 부지런히 대단하세요 
저도 이렇게 부지런해지고 싶네요

2023.09.27 04:13

반달진

작성자

네 시간되실 때 하시면 되지요
아니면 운동할 일이 없으니까요

2023.09.29 14:37

구룸구룸

아침 홈트 대단하세요
즐거운 주말 보내세요😀

2023.09.23 11:14

반달진

작성자

그런가요 오후에는 걷기 외에
전혀 움직이지를 않아 그렇네요

2023.09.24 16:16

하늘이12

와
루틴이 골고루 하시네요

2023.09.22 17:34

반달진

작성자

한 가지만 하려니 집중력이
떨어져서 이것저것 하네요

2023.09.24 16:15

내가행운아다

수고하셨습니다.
내일도 화이팅 입니다.

2023.09.22 16:42

반달진

작성자

네 응원해주시니 감사하네요
오늘도 화이팅해보겠습니다

2023.09.24 16:04

그냥한번1

아침 저녁으로는 정말 쌀쌀한 날씨인데 그래도 홈트라 조금은 괜찮았을듯 합니다
운동을 꾸준히 하는게 건강에 최고인거 같아요

2023.09.22 15:46

반달진

작성자

네 아직까지는 홈트하면 땀이
나서 운동하고 씻으면 개운해요

2023.09.24 16:03

별사탕향기

 글 읽고 사진만 봐도 제 몸이 불타오르는것같아요.. 강한의지에 박수를 보냅니다

2023.09.22 11:50

반달진

작성자

네 그리 봐주시니 감사하네요♡
워낙 먹는 걸 좋아해서 운동이라도!!

2023.09.24 16:03

껌씹는여우

 와우~ 복근이~  투명의자 입니다
 꾸준한 아침운동 오늘도 수고 많으셧어요
 즐거운  불금되세용~👍

2023.09.22 10:33

반달진

작성자

껌씹는여우님 사실 벽스쿼트하면
저절로 배에 힘이 들어가서 그런 듯요😆

2023.09.24 16:02

슬림48

반달진님 아침 운동 수고하셨어요 
오늘도 행복한 하루 보내세요

2023.09.22 10:10

반달진

작성자

슬림48님 응원해주셔서 감사해요
남은 하루도 즐겁게 보내보아요~

2023.09.24 16:01

산들바밤바

운동에 대한 의지와 실천력이 대단하세요. 오늘도 화이팅하세요.

2023.09.22 09:48

반달진

작성자

네 산들바밤바님 감사드립니다
운동보단 먹겠다는 의지가 커서🤣

2023.09.24 16:01

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