'오늘의 과일야채' 관련 커뮤니티 게시글 모음

지니어트 유저들이 오늘의 과일야채에 대해서 작성한 커뮤니티 게시글을 확인해보세요.

오늘의일기-♡

*식단* ✔️아침 : 콥샐러드, 아메리카노 ✔️점심 : 국화빵, 카페라떼 ✔️저녁 : 참치계란전, 김치찜 ✔️간식 : 바닐라라떼 *운동* ✔️11000걸음

58로가즈아

오늘의 마무리

마무리는 효소 먹어야죠~~ 하루의 마무리~~ 먹어야 소화가 되겠죠? 맛있는 마무리 했습니다~~

동남이쁜이

오늘의 식단 정리

늦은 아침도 샐러드입니다 배추두부말이쌈과 라이스페이퍼쌈말이 먹었어요 간식으로 말차라떼와 귤한개먹었어요 저녁은 패스입니다

언제나행복

3만보가 넘었어요 ㅜㅜ

만보잡이가 부러워 오늘 만보, 2만보 둘다 도전했으나 실패해 저녁에 단지내 공원을 돌며 3만보에 도전했는데 또 실패했어요. 29999에서 조심조심 한걸음 한걸음 걷는데 너무 조심해서 그런지 걸음수가 늘지가 않는거에요. 그러다가 한꺼번에 걸음수가 확 올라가더니 3만보가 넘어버렸어요 ㅜㅜ 결국 오늘의 도전들은 모두 실패에요 이게 뭐라고 다음에 또 도전해서 성공하고 싶네요

roh69

걷던중 물한잔

을숙도 습지를 걷던중 물한모금하려고 멈췄어요. 온 사방이 을숙도 갈대로 덮였어요. 조금만 더 가면 고니가 단체로 지내는 곳이 나오는데 그곳까지 가보는게 오늘의 목표입니다

강미미

오늘의 목표

늦었지만 요늘 목표세워 봅니다 1.만보걷기 2.물 1.5리터 마시기 3.간식 1번만 먹기 4.영양제 잘 챙겨먹기 5.금주하기

그냥한번1

12월2일 체중체크

오늘은 토요일이라 조금 늦게 기상했어요. 바깥 날씨가 쌀쌀한지 창문에 물기가 가득하네요. 오후에 따뜻해지면 산책나가기로하고 오늘의 체중을 체크합니다

강미미

오늘의 다이어트 목표

만보걷기 홈트하기 물 많이 마시기

valor314

오늘의일기-♡

*식단* ✔️아침 : 샌드위치, 아메리카노 ✔️점심 : 야채비빔밥 ✔️저녁 : 꼬박꼬밥, 저지방우유 ✔️간식 : 초코넛츠, 맥스봉1, 황금향1/2 *운동* ✔️12000걸음

58로가즈아

오늘의 식단정리

아침은 샐러드 점심은 쭈꾸미볶음으로 오랫만에 밥을 2/3를 먹어네요 너무 과식했어요~ 후식으로 녹차라떼는 반만 먹었네요 저녁은 고등어구이 반만 먹었어요

언제나행복

목표

#오늘의목표 물2리터 마시기 스쿼트20개 산책하기 러닝머신30분걷기 만보달성 영양제먹었음 우유마시기다시시작합니다

코로세움

오늘의 뉘우스

전세사기는 여전한데..ㅜㅜ 어제보다 추운오늘 전라, 제주가 대설특보네요 오늘도 안전하고 행복하세요

코로세움

공복 물한잔😌

오늘 다들 공복 물한잔 하셨죠? 저는 물로 오늘의 아침밥을 역시 대신합니다!🥹 물 마셔용 우리^^

구룸구룸

오늘의 체중체크

당뇨전단계라 체중조절과 운동, 체식을 습관화해야한다는데 .... 오늘부터 체중계로 체중 측정을 올려보려고합니다 매일매일 쪘다빠졌다하는 체중을 보며, 좀더 적극적으로 체중관리를 해야하는데 힘드네요

강미미

오늘의일기-♡

*식단* ✔️아침 : 바나나견과그릭요거트, 아메리카노 ✔️점심 : 치즈케이크, 아인슈페너 ✔️저녁 : 돼지갈비찜, 당면1/2 ✔️간식 : 캐모마일릴렉서 *운동* ✔️런닝머신 60분

58로가즈아

만보성공

오늘의만보 성공입니다

울트라돼지런

오늘의걸음수!

오늘은 7300보로 마무리해요 ㅎㅎ 다들 만보 파이팅하세용

구룸구룸

목표

#오늘의목표달성 물2리터 스쿼트15개 영양제먹기달성 #내일목표 오늘달성 + 러닝머신30분 만보달성하기

코로세움

오늘의 밥차 메뉴는 소고기 숙주볶음

오늘 밥차는 남은 숙주 넣고 소고기 볶았어요 그리고 따뜻한 곰국 한그릇과 김치볶음 오늘도 맛있게 먹어주기를~~~♡

루시안

오늘목표

저도 매일 목표세우려구요 오늘의 목표 밥 2끼만 먹기 만보걷기 술 조금마시기 야식은 금지 이거 오늘 해보려구요

그냥한번1

오늘의 출쳌

오늘도 출쳌하고 포인트 쌓아요

울트라돼지런

아침 산책 풍경

픽업하고 와서 무장하고 걸고 왔습니다. 모니모를 끝내고 싶은 욕심에~~ 너무 추워서 햇살이 들어오는 산책길만 걸었네요. 하트 비슷한 낙엽~~ 낙엽 색감이 너무 이쁘더라구요. 단풍과 은행잎도 오늘의 취향저격이었습니다.

루시안

오늘의일기-♡

*식단* ✔️아침 : 야채비빔밥, 아메리카노 ✔️점심 : 고구마2, 귤2, 프리핏1 ✔️저녁 : 치킨, 무우, 샐러드, 콜라 ✔️간식 : 아이스크림 *운동* ✔️이만보걷기

58로가즈아

오늘 목표 결과는?

오늘의 목표 아침 기상시 건강루틴3종 챙기기(O) 오전에 홈트하기(O) 러닝크루 완료하기(진행중) 6천~1만보 완료하기(진행중) 현재 진행중인거 빼고 두개 달성 했는데... 나머지 달성 해야 하는데..ㅠ

툐리부인

오늘의 할일완료

남동생 자취방에 엄마가 건강검진땜에 올라와계셔서 매일 건너가느라.. 달리기 이틀 땡땡이하다가 오늘은.. 잠깐 주무시길래 나갔다왔네요ㅎ

난괜찮아용

오늘의 운동

수요일 오늘은 줌바수업이 있는날 운동기록 연동하는 워치를 안차고갔더니 ㅜㅜ 걷기운동만 2만보정도에 추측 줌바만 5천보 총 2만5천보 걸은듯요 오전에는 계양산 산책길 올라갔다가 왔거든요

산곡동미녀삼총사

오늘의 식단정리

아침은 샐러드로~뭔가 허전하지요~아보카도가 빠졌네요 달걀은 잘못 삶았는지 구멍이~ 중간에 배가고파서 어메이징 오트 언스위트 마셨어요 달지않아서 좋아요 점심은 설렁탕으로~ 밥은 1/3정도만 먹었어요 오후에는 말차가루가 있어서 우유에 타서 마셨네요 저녁은 냉이두부국과 밥은 1/4정도먹었어요

언제나행복