다이어트 일기(식단,운동)

오늘의 체중체크

2023.12.01 06:37

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당뇨전단계라 체중조절과 운동, 체식을 습관화해야한다는데 ....

오늘부터 체중계로 체중 측정을 올려보려고합니다

매일매일 쪘다빠졌다하는 체중을 보며,

좀더 적극적으로 체중관리를 해야하는데 힘드네요 오늘의 체중체크

지금 당뇨를 주제로 4.2만명이 이야기 중

지금 운동을 주제로 49.4만명이 이야기 중

체중 1키로 이내는 신경쓰지 마세요
건강하세요

2023.12.02 03:57

52키로면 아주 적당하고 좋은거 같은데요
키가 160정도인가요? 그러면 적정인거 같아요

2023.12.01 14:56

작성자

오늘은 52키로인데 조금만 방심하면 53,54....
유지하기가 힘들어요.
야식안먹기, 저녁6시 이후 안먹기 실천 중입니다~
아~ 안먹기보다 덜 먹기를 실천해야겠어요^^

2023.12.01 16:28

작성자

나 또 타협하는건가요 ㅠㅠ

2023.12.01 16:28

체중관리 철저하시고 부러워요
건강한 하루되세요~

2023.12.01 12:32

체중관리가
건강지킴의 출발
화이팅입니다

2023.12.01 07:15

저도 아침마다 몸무게 재고있어요
체중변화가 아침 저녁 다르네요

2023.12.01 07:01

저도 체중 관리 시급하네요 날추우니 식욕이 더 폭발해서 미치겠네요ㅠ헬스장이라도 끊어서 돈 아까워서라도 운동 다녀야겠어요 홧팅해요~~

2023.12.01 07:01

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