'오늘의 단식 타트체리' 관련 커뮤니티 게시글 모음

오늘의 명상

오늘이 6일차에요 아침에 명상으로 시작하니 상쾌해요 마음도 차분해지기 좋은 거 같구요 오늘도 행복한 하루되세요

seabuck

KBPay 오늘의퀴즈

매일 퀴즈풀고 10포인트  받았어요.  소소하지만 매일 챙겨받아 좋아요ㅎ

꿈이룸♡

오늘의 출석체크박스

오늘도 열심히  만보걷기 운동하고  쉬면서 출석체크박스  돌리고 있어요  10 점 대라서 나쁘지 않네요 ㅎ

차칸청춘

6월 30일 (일) 혈당일기 6기 7일차 인증

6월30일 일요일  측정결과100 오늘의메뉴 호박전 오늘은 호박전을 먹었다 애호박에 계란을 부쳐 먹으니까 맛있었다 다음에 또 먹어야겠다 혈당은 선방했다

zntkskzlzy

6월30일 혈당일기 7일차 인증

오늘도 공복 혈당입니디 어제부터 간헐적 단식하고 있으뎌 식사는  야채위주로 먹습니다 혈당이 잘 잡힙니다

꿈굽는사람

금방이라도 비 다시올 것 같네여

지금은 그쳤는데.. 다시 언제내려도 이상하지않을 오늘의 하늘입니다 외출하실때는 무조건 우산 챙겨야하셔야겠어요..!!😂

구룸구룸

오늘의 날씨

아침에 일기 예보 확인 해보니 여기는 호우주의보 해제 라고 하네요  미세먼지도 최고 좋음 이라고 하니 환기 활짝 시켜야 겠어요

로블ㅎ

오늘의 날씨와 대기질

영진왕빠

오늘의 건강 한마디

영진왕빠

오늘의 조참

삼각이 에이스 요거트 비가와서 습 하니 몸이 무거워진다. 그건 세상이치 이런날은 오바하지 말자 한숨 더 잔다. 몸은 내가 먹고 사용한 만큼 정확한 결과를 보여주지만 가끔 늘어지는게 인생

야고

그래도 토스는 마무리!

회식 마치고 챌린지는 누락했어도 토스 주말 버튼 누르기, 오늘의 방문 미션은 했어요 ㅎ 일요일엔 미리미리 해야겠어요 뒤늦게 할려니 하나씩은 꼭 빠집니다 ㅎ 

우리화이팅

오늘의 걸음수

오늘은 만보를 넘게 걸었는데..내일 비가 많이 오면..쇼핑센타에 가야겠네요..ㅋㅋ

뜡이맘

혈기챌5일차

6월29일 밤10시 아침 단식했고,점심으로 햄버거세트먹음 저녁 단식했고 간식으로 믹스커피3잔 만 먹음.그래서 그런지 당이 낮게 나왔음.있다가 친구들과 치맥할 예정이라 당이 더 떨어지진 않겠지

마이뽕

오늘의 걸음

토스 걸음이네요 17,000보 비가 많이 오네요 비 피해 없으셨음 좋겠네요

저스트영

6월 29일 (토) | 혈당일기 6기 2일차

- 날짜: 2024.06.29 - 혈당 측정 시간: 저녁 식사 이후 - 내용: 저녁 식후 혈당 일기 오늘의 저녁메뉴는 시원하고 담백한 얼음콩국수를 먹었습니다 여름에 빠질 수 없는 메뉴중 하나인 것 같아요. 또 더우니까 콩물에 얼음을 퐁당 빠뜨려서 면과 후루룩 먹으면 꿀맛이죠! 콩 이외에 다른 어떤 첨가제가 들어가지 않아서 건강도 챙길수 있죠.

Gale

고기 먹으러 왔어요☺️

오늘의 저녁입니다 다들 오늘 저녁 맛있게 드시고 저녁 마무리잘하세요 맛저하시구용❤️❤️

구룸구룸

홈메이드 요거트

오늘의 건강한 한끼네요  홈메이드 요거트에 블루베리 바나나 견과류 넣어서  간단하지만 건강하고 맛있는 한끼였어요

agnes0117

오늘의 예쁜 말❤️

좋다고 말하면 좋은 말이생겨요 좋다고 생각하면 좋은 하루가될거예요 여러분 다 잘될거예요 여러분 좋은 일 가득하세요😄❤️

구룸구룸

6/29 오늘의 산책코스 완주

오늘 장마가 시작된다기에 새벽에 일찌감치 산책 완료했습니다. 까치산 공원이 넓어서 두개가 잡히더러구요. 강서구에 공원들이 많긴 한데 높은 곳에 있어서 가려면 힘들 때가 있습니다. 특히 까치산 공원은 계단만 오지게 오른듯~ 그래도 오늘 미션 클리어~~

평송가성

혈당 기록 챌린지 6기  3일

 식사후 2시간 후 혈당 측정  -식사후 혈당관리를 위한 노력: 식사후 걷기 완료 오늘의 식사메뉴 3. 닭가슴살 샐러드 올리브오일 드레싱 통밀빵 혈당 기록 챌린지 6기  3일

깨개갱

KBPay 오늘의퀴즈

매일 퀴즈풀고 10포인트  잊지말고 챙기세요 ㅡㅎ

꿈이룸♡

오늘의 날씨와 대기질

영진왕빠

오늘의 건강 한마디

영진왕빠

오늘의 명언

오늘도 열심히 앞으로 전진합시당 새로운 나를 위해서라면 ᆢ

담율로

6월 29일 (토) 혈당일기 6기 6일차 인증

6월29일 토요일 측정결과100 오늘의메뉴 수박 오늘은 날씨가 더워서 수박을 많이 먹었다 수박을 먹으니까 배부르기도하면서 맛있었다 수빅을 먹어서 찔까봐 고민했었는데 선방했다 오늘도 파이팅입니다

zntkskzlzy

혈당일기 6기 4일차

6월28일 저녁 식사 2시간후 오늘도 아침은 단식 점저로 족발보쌈먹고 울집 막둥이랑 산책했어요

여땡

혈기챌4일차

6월28일 밤 10시 아침 단식했습니다.점심 김밥 한줄,만두4개 먹고 믹스커피 3잔 마셨습니다.저녁으로 치킨에 쏘맥 먹었습니다.산도과자 3개 먹고 포도맛 아이스크림 1개 먹얺습니다.

마이뽕

6/28 오늘의 산책코스 완주

오늘은 출근길에 공원 방문 완료했습니다~ 다닥다닥 붙어있어서 후다닥 방문할 수 있었네요~ 공원 즐길 마음의 여유는 없었지만 덥지 않게 미션 클리어~ 오늘 가면 6월이 딱 이틀 남았네요~ 남은 이틀도 빼먹지 않고 한달 달성 완료하겠습니다.

평송가성

6월28일 혈당일기 5일차

혈당일기 5일차입니다 오늘도 꾸준한 단식을 하며 식사는 야채를 먹도록 노력하고 있습니다 또 근력운동을 통해 근육량을 늘려서 체력과 혈당을 잘 관리허고 있습니다

꿈굽는사람

6월 28일 (금) | 혈당일기 6기 1일차

- 날짜: 2024.06.28 - 혈당 측정 시간: 저녁 식사 이후 - 내용: 저녁 식후 혈당 일기 오늘의 저녁메뉴는 간장계란밥이었습니다! 이유는 입맛이 실종했기때문입니다 하지만 끼니를 거를 수 없어 생각해낸 음식입니다 조금의 탄수화물과 계란 단백질로 챙겨야할 영양소를 섭취해주었습니다. 다들 끼니 거르시지 마시고 꼭 챙겨드셨으면 좋겠네요

Gale

오늘의 출석체크박스

열심히 걷고온  오늘도 출석체크박스  돌리고 있어요 ㅎ 오늘은 포인트가  제법 많은거 같아요 

차칸청춘