'오늘의 단식 타트체리' 관련 커뮤니티 게시글 모음

지니어트 유저들이 오늘의 단식 타트체리에 대해서 작성한 커뮤니티 게시글을 확인해보세요.

오늘의 날씨와 대기질

영진왕빠

오늘의 건강 한마디

영진왕빠

6월 25일(화) 혈당일기 6기 2일차

혈당수치:98 측정시간:오후4시3분(식후2시간) 식단:방울토마토5개,삶은계란2개 요즈음 아침은 간헐적 단식 실천으로 먹지 않고 있다. 점심땐 바빠서 방울토마토 5개랑 삶은 계란을 먹었다. 공복이나 다름없는 상황에서 혈당을 재니 수치가 정상으로 나왔다. 식후 걷기운동이 혈당조절에 도움이 많이 된다.

날씬캔디아줌마

오늘의 걸음수

생각보다 이만보 채우기가 어렵네요..ㅠ~

뜡이맘

6월 25일 혈당 일기 1일차

6월 25일 저녁식후 2시간이후 아침 단식 점심 잡곡밥. 김치. 깻잎 저녁 잡곡밥 제육볶음. 야채 식후 강아지랑 산책 했어요

여땡

혈기챌2일차

6월25일 밤11시 아침 단식함.믹스커피 오전동안 2잔 먹음.점심 김밥 사먹음.커피한잔 마심.저녁으로 닭강정먹고 딸기산도 5봉지,우유,팥빙수 먹음.주식보단 군것질 더 돟아함

마이뽕

6월 25일 혈당일기6기1일차인증

날짜 2024년 6월25일 혈당측정시간 오후 8시 16분 저녁식후 오늘 저녁은 들깨수제비국을 먹었다 밀가루음식을 줄이려고하지만 쉽지않다 오늘의 혈당은 193이 나왔다 그럭저럭 만족하는 수치다

피타

오늘 수고하셨어요 ❤️👏 오늘은 명언으로 마무리해요

오늘 하루도 수고많으셨어요 오늘은 명언으로 오늘의 활동 마무리하려고해요 겸손한 하루사셨나요 겸손이 있어야 행운이 오고 사람들이 옵니다 혹여나 오늘 그 점이 아쉬우셨다면 내일은 겸손을 겸비한 하루 사시는거 어떠신가요💙

구룸구룸

오늘의 출석체크박스

오늘도 하루만보 걷기운동을 마치고 출석체크박스 돌려요 ㅎ 오늘은 포인트가 아주 잘 나와서 기분이 좋네요

차칸청춘

만보인증#하찮은(?)녀석의 발

오늘의 만보 인증이에요. 더불어 사진 속 하찮은(?) 그 녀석의 발은...... 저희집 강아지 발입니다. 산책 중에 걷다가 지쳐서 털썩, 주저앉을 때 뻗은 발이 귀여워 찍었어요 ㅎㅎㅎ 덕분에 오늘 만보 가볍게 넘겼네요 ㅎㅎㅎ

복희님

저녁 등록합니다🍀

저녁등록 한번애합니다 ㅎㅎ 다들 저녁 등록해주셨지요?! 오늘도 오늘의 기록을 챙겨갑시당

구룸구룸

6/25 오늘의 산책코스 완주

출근 전 다섯코스 완주했습니다. 덕분에 무더위에 안 시달리고 완주할 수 있었네요. 다만 한가지 단점은 출근 시간 틈을 내서 하는 산책이다 보니 마음의 여유가 없습니다. 돌아다니기 급급한 산책인거죠.. 출근 전 산책은 양날의 검인 것 같네요~ 그래도 했다는 것에 뿌듯함을 느낍니다!!

평송가성

혈당 기록 챌린지 6기 인증 1일

식사후 2시간 후 혈당 측정 -식사후 혈당관리를 위한 노력: 식사후 걷기 완료 오늘의 식사메뉴 통곡물 토스트 1장 스크램블에그, 사과 반쪽 혈당 기록 챌린지 6기 인증 1일

깨개갱

오늘의 명상

아침에 명상하기 시작했어요 마음도 차분해지기 좋은 거 같아요 오늘도 행복한 하루되세요~~

seabuck

오늘의 홈트

홈트 완료하고 인증합니다 한번 따라할때 힘들지만 한주 반복하면 쉬워지는 거 같아요 오늘도 건강한 하루되세요~

seabuck

6월25일 혈당일기 2일차

혈당일기 2일차 입니다 오늘도 공복시의 혈당입니다 저녁 8시 이후부터 간헐적 단식하며 새벽에는 근력운동을 합니다 식사는 야채가 많이 들어가려고 노력합니다

꿈굽는사람

KB 오늘의 퀴즈

퀴즈 참여햐고 10포인트 챙겼습니다 생각날 때마다 참여합니다 참여 안하신 분 계시면 정답 보시고 참여 하세요 ^^

저스트영

오늘의 하늘

구름이 너무 앙증맞아요 바람 살랑살랑 불어서 기분 좋아요 하늘도 살짝 흐린데 좋으네요

당근쥬스쪼아

오늘의 명언

정말 맞는 말인거 같아요 자기 자신을 제대로 아는게 생각보다 쉽지 않더라구요~ 화요일 제자신을 좀더 알아가는 하루가 되도록 노력해볼게요^^

저스트영

오늘의 환율

영진왕빠

오늘의 날씨

오늘 미세먼지도 없고 좋으네요~ 아침은 선선해서 좋은데 낮기온이 오르면 덥겠죠~ 즐거운 화요일 되세요

저스트영

오늘의 건강식

오늘은 탄수화물 빼고 가볍게 식사해보려고 해요 내일 100g이라도 체중이 빠지길 바라며 오늘은 샐러드식으로 아침, 점심을 해결해 보려구요 과일은 단독으로 안 먹으려고 노력중이라 야채나 단백질 먹을때 꼽사리 넣어서 먹어봅니다 브로콜리만 살짝만 익혔더니 색깔이 좋네요 그나저나 배고프니까 빨리 먹어보겠습니다

켈리장

계란 듬뿍 김밥

계란 당근라페 절인 오이 넣고 치즈로 마무리 후무스 차지키소스 샐러드 오늘의 아침~~~♡♡

아쟈아쟈

오늘의 날씨와 대기질

영진왕빠

오늘의 건강 한마디

영진왕빠

오늘의 오운완

오운완!! 하늘색깔이 너무 예뻐요. 밤엔 바람도 꽤 불어서 시원하게 산책했어요 오늘도 열심히 걸었어요 즐거운 저녁시간 보내세요 😊

우리화이팅

오늘의 걸음

오늘은 조금 많이 걸었네요 조금은 피곤하지만 오랜만에 저녁에 동생과 산책해서 좋았네요 편안한 시간 보내세요

저스트영

혈기챌1일차

6월24일 오후5시30분 아침 단식했습니다.공복10시간에 밥 먹었으니 공복16시간은 힘드네요.점심을 일찍 먹었습니다.점심은 냉면 먹었습니다.저녁은 불고기잡채먹었습니다

마이뽕

⛔️ 6월24일 혈당일기 ⛔️ 혈기챌 6기 1일차

🍎 6월24일 월요일 맑음. 오늘의 혈당 일기입니다. 🍎 혈당 수치는 123입니다. 식후 1시간 지났습니다.🍎 상당히 만족스러운 수치네요. 아침은 상추쌈이었구요. 점심은 집에서 묵밥 해먹었습니다. 건강한 식단이죠? 단백질이 좀 부족해질 것 같긴 하지만... 그래도 채식주의가 더 마음에 드는 편입니다. 건강해지기 위해서 화이띵.

빌빌이