'오늘의 단식 타트체리' 관련 커뮤니티 게시글 모음

오늘의 명언

괴테의 명언 입니다 짧지만 맞는 말이죠^^ 사랑하는 것이 인생이다 사랑 가득한 하루 보내세요🩷

저스트영

단호박~~♡

오늘의 간식은 단호박이네요~ㅎㅎ  제주에서 올라온지 1주일되니 후숙이 되어 맛있네요. 전자레인지에 6분만 돌려주면 맛있는 간식 완성이요~^^

딸기와의행복

아침 등록하기😄

아침 등록합니다 ㅎㅎ 체중등록까지 야무지게 챙겨가는 오늘의 아침이네여

구룸구룸

오늘의 명언

오늘도 우리 열심히 일합시다ㅋㅋ 행운 캐야지욤 ㅋ

담율로

오늘의 날씨와 대기질

영진왕빠

오늘의 건강 한마디

영진왕빠

6월 27일 (목) 혈당일기 6기 4일차 인증

6월. 27일 목요일 측정결과 100 오늘의메뉴 삼겹살 오늘은 삼겹살 무한리필을 먹었다 오랜만에 육식도 먹었고. 배불리 먹었다 고기를 먹으니 좋았다 100 결과로 선방했다

zntkskzlzy

혈기챌2일차

6월26일 밤 11시  아침단식했습니다.점심은 특선정식으로 삼겹살 ㅣ인분에 밥 먹었습니다.저녁은 단식했고 일 끝나고 치킨에 맥주한잔했습니다.

마이뽕

혈당일기6기1일차

오늘의 공복혈당139.어제 바게트앙버터,패스츄리빵을 먹고 거의 바로 자서 혈당이 튀었다. 근데 회사일이 너무 힘들어서 소화시키고 잘 시간이 없었다ㅜㅜ 내일은 클린하게 먹거나 저녁은 소식하려고노력할것이다.

효오잇

6월26일(수) 혈당일기6기 2일차 인증

날짜 ㅡ  2024.06.26. 수요일 혈당측정시간 ㅡ 저녁식후 혈당 99mg 내용 ㅡ 오늘의 공복혈당  94mg  점심으로 짬뽕밥 탕수육 5조각 식후 1시간혈당  156mg  저녁으로 만두국 오이마요네즈무침 치킨너겟1조각 겉절이 식후 도보 30분  식후 1시간30분 혈당 99mg  식후운동은 필수 

알비나2

오늘의 걸음수~~

일할땐 폰을 놓고다니지만 만족합니다 오늘도 수고했다^^

동남이쁜이

오늘의 걸음수

오늘은  이만보 넘겼어요  ㅎㅎ 몇일 못한 숙제를  해결 했네요..ㅋ  

뜡이맘

오늘의 홈트 따라하기 슬림팔

슬림한 팔 만들기 홈트 따라했어요

하늘바래기

건강목표 실천완료

오늘의 건강목표 세운거 잘 실천 완료 했습니다. 오전 만보걷기는 못 했지만 저녁산책으로 만보이상 걸었네요.

여니솔이맘

오늘의 야채 한그릇

오늘도 야채 한그릇 아침식사전, 저녁식사전에 나눠 먹은 후 본식사했어요 당근이랑 파프리카는 위에 조금만 있고 아래에는 상추가 많아요 ㅎㅎ

하늘바래기

오늘의 저녁 노을~

참 예뻐서요, 그냥 한번 보시라고 올려봅니다 ~

숲속의나무

오늘의 출석체크박스

열심히 운동하고  와서 출석체크박스  돌리고 있어요  요새 포인트가  잘 나와서 좋아요 ㅎ

차칸청춘

6/26 오늘의 산책코스 완쥬

점심 시간 이용해서 공원 방문 했답니다~ 강서구 마곡동에 서울 식물원이 있죠. 6년 전에 식물원 개장하면서 주변에 노후 공원들도 새 단장을 해서 그런지 마곡동 주변 공원들이 참 깔끔하게 정돈되어 있답니다~ 점심 포장 주문해놓고 웨이팅 하다가 주변 공원 둘러봤는데 짧은 시간에 마음의 여유가 생기네요

평송가성

혈당일기 2일차

2 6월26일 아침 6시 공복혈당 일어나자 마자 찍었어요 아침은 단식하고 점심은 라면 저녁은 야채 비빔밥 오늘 하루 열심히 걷고 식단관리 할거에요

여땡

6월 26일 혈당일기6기2일차인증

날짜 2024년 6월26일 혈당측정시간 오후 2시 33분 점심식후 오늘 점심은 냉면을 먹었다 요즘 여름이라 입맛이 없어 안먹고싶다 하지만 당뇨때문에 끼니를 챙기고있다 오래간만에 냉면을 먹으니 맛있었다 오늘의 혈당은 198이 나왔다 여름에도 당뇨관리 잘하자

피타

6월26일 혈당일기 3일차

오늘도 공복 혈당입니다 어제 저녁부터 간헐적단식합니다 그리고 새벅에 운동 2시간하구요 야채와 과일로 식사합니다

꿈굽는사람

오늘의 건강목표

어제 과음으로 건강목표 오전만보가 아닌 만보걷기로 정했네요. 

여니솔이맘

토스 오늘의 방문미션과 오후 버튼 누르세용

벌써 12시가 넘었네요 ㅎ 오늘도 시간 날때마다 짬짬히 눌러봅니다 ㅎ 점심 맛있게 드셔요~ 

우리화이팅

비타민 C

식사후 오늘의 활력을 위해 비타민 C 고함량으로 챙겨 먹어요 수요일 오늘도 활력 넘치는 하루 되세요~~

훈스맘2

육천보

오늘도 간단식사후 둘레길 걸어요~ 담주는 비온다니 부지런히 걸어야죠 덥네요 

당근쥬스쪼아

요거트와 과일

오늘의 과일은 자몽과 블루베리 간단한 아침

당근쥬스쪼아

오늘의 환율

영진왕빠

오늘의 홈트

홈트 완료하고 인증합니다 한번 따라할때 힘들지만 한주 반복하면 쉬워지는 거 같아요 오늘도 건강한 하루되세요~

seabuck

비즈폼 출근 복권

굿모닝이예요 😊 오늘의 루틴! 비즈폼 출근 복권 해봅니다. 꽝이지만 ㅋㅋ 가뿐하게 오늘도 화이팅입니다 ❤

우리화이팅

오늘의 명언

재산이 많아도 배풀며 멋지게 살아야 진정한 부자인거쥬?

담율로

오늘의 일출

수요일도 새벽에 시작 하니 멋진 일출과 함께 하루 시작 했어요. 일찍 일어나면 해뜨는 장면 을 볼수 있는 장점이 있네요

로블ㅎ