'오늘의 단식 풋사과' 관련 커뮤니티 게시글 모음

📕 오늘의 명언 -소크라테스-

📕 오늘의 명언 -소크라테스-   오늘의 작은 선택이 내일의 나를 만든다. -소크라테스- 🌿간단하고 명확한 이치 입니다. 많은 선택중에서 하나 부터 올바른 선택 하세요~🌸

레몬그린

오늘의 여유는😄

오늘의 여유는 게임하기입니다 이번 주에 못한거 오늘 즐겨보아요 1등했어요 ㅎㅎ

구룸구룸

📕 오늘의 명언 -에디슨-

📕 오늘의 명언 -에디슨-   변명 중에서도 가장 어리석고 못난 변명은 "시간이 없어서" 라는 변명이다. -에디슨- 🌳좋아하는 명안입니다. 한정된 시간을 어디에 쓰는지는 내 판단이지요. 시간이 없는게 아니고 하시 싫어서 안하는거지요.

레몬그린

📕 오늘의 명언 -괴테-

📕 오늘의 명언 -괴테-   젊을 때의 오류는 매우 좋은 일이다. 다만 그것을 노인이 되기까지 끌어서는 안 된다. -괴테- 🌳오류를 개선해 나가 보아요.

레몬그린

오늘의 상자

오늘의 상자로 58캐시 얻었어요. 다음에는 더 얻기를...ㅎㅎ

망고가좋아

📕 오늘의 명언 -도스토예프키-

📕 오늘의 명언 -도스토예프키- 습관이란 인간으로 하여금 어떤 일이든지 하게 만든다. -도스토예프키- 🌳좋은 습관. 하나씩 더 만들어 보아요😊

레몬그린

📕 오늘의 명언 -알베르트 아인슈타인-

📕 오늘의 명언 -알베르트 아인슈타인- 나의 길을 밝혀 주고 항상 인생을 즐거운 마음으로 맞이하도록 내게 용기를 불어 넣어준 것은 친절과 미, 그리고 진리였다. -알베르트 아인슈타인- 🌳 오늘 맘에 드는 명언입니다 친절 미 진리.... 즐거운 인생. 좋은 생각하는 하루 보내세요🌳

레몬그린

간헐적 단식후 식단으로 관리해요~

저는 혈당관리를 위해 간헐적 단식을 하고 있어요. 전날 7시까지 식사를 마치고 12시에 첫끼를 먹어요. 단식후 처음 먹는 음식이 중요하다고 해서 처음으로 CCA주스를 먹어줘요. 그리고 단백질> 탄수화물 순으로 먹어줘요. 샐러드 먹고 오버나이트 오트밀을 먹는데요. 오버나이트 오트밀은 롤드오트를 오랫동안 물에 불려서 먹는 방식으로 소화가 더뎌져 혈당 지수를 낮출 수 있다고 해서 만들어 먹고있어요. 오버나이트 오트밀은  전날 무가당 요거트, 블루베리, 오트밀, 꿀  넣어서 만들어두고 먹을때  볶은현미와 바나나 햄프씨드를 섞어서 먹어요. 이렇게 먹고나면 포만감이 엄청나요ㅎ 맛도있는데 혈당관리까지 되서  즐겨 먹는 식단이예요~ㅎㅎ

쿄쿄84

📕 오늘의 명언

📕 오늘의 명언 하루하루를 마지막 날처럼 의미 있게 잘 사는 게 인생을 잘 사는 것이란 걸 깨달았다. 인생이란 하루하루가 모여서 된 것이니까. -짐 스토벌- ⭐️하루하루 잘 살아 보아요. 오늘을 즐기는게 최고👍

레몬그린

오늘의 걸음

오늘의 걸음 마무리합니다 기분 좋게 하루를 마무리하여보아요😄

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오늘의 확언명상

오늘의 확언  ㅡ "나는 내 감정과 하나되기 보다 감정을 가만히 바라보고 흘려보낸다" 기분이 태도가 되지않도록 해야겠어요.

지앤혁

오늘의 날씨✨

오늘의 날씨입니당 날씨 체크해가세요^^ 굿모닝 !

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📖 오늘의 명언 

📖 오늘의 명언    🐚 인생은 실험이다. 실패를 하지 않으면 아무것도 배우지 못한다. -앨버트 아인슈타인- 실패로 인해 배우는게 많아요. 그래서 도전은 죽을때까지 옳은일 이지요🌸

레몬그린

오늘의 목표🌙

오늘의 목표입니다 🌙홈트로 건강한 몸 유지하기 🌙만보 채우기 🌙물 3번 이상마시기!! 3가지로 실시해보아요 만보걷기가 복병이네요

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오늘의 성공운🤭

오늘의 성공운입니다 ㅎㅎ 아침의 운을 평가하는거 어떠신가요

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오늘의 상자

탐스 오늘의 상자로 57캐시 얻었어요.

망고가좋아

📖 오늘의 명언 

📖 오늘의 명언    🐚 자기의 할일을 발견하고 일에 신념을 지닌 사람은 행복하다. -T. 칼라일- 자기 할일에 집중할때 비로소 행복한것 같아요. 행복한 하루 보내세요🌸

레몬그린

오늘의 러닝곡은😃

오늘의 러닝곡은 jpop으로 갑니다 도쿄의존성이라는 노래입니다 들으면 산책하고싶어져요><..

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📖 오늘의 명언 

📖 오늘의 명언    🐚 오늘 할수 있는 일을 절대로 내일로 미루지 말라. -토마스 제퍼슨- 기본이라고 생각해요. 미루기 하면 쌓이는건 기본이죠. 그때그때 하는게 좋아요.

레몬그린

오늘의 걷기완료

오늘의 걷기완료  낼은 부처님 오신날이네요 ^^ 절에 가야하는데 매년 말만하네요

달려볼꺼야

오늘의 저녁🥰

오늘의 저녁입니다 맛있는 육회를 먹어보아요 노른자 찍어서 먹으면 완전 맛도리죠

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오늘의 목표🌙

오늘의 목표입니다 ✨ 만보 성공하기 ✨ 물 많이 마시기 ✨ 홈트로 근력 기르기 3가지 이루기 위해 파이팅해봅니당

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5월14일 혈당일기 2일차

오늘의 혈당일기입니다 공복혈당으로 정상이네요 야채와 꾸준한 운동이 중요합니다 오늘도 간헐적단식 병행합니다

꿈굽는사람

오늘의 성공운😍

오늘의 성공운입니당 내일이면 다시 3배를 받게되네요😄

구룸구룸

오늘의 성공운🩵

오늘의 성공운입니당 나쁘지 않은 성공운이네요🤗

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오늘의 유머

오늘은 날씨가 화창하니 기분좋은 한주가 될 것 같아요. 오늘의 유머 보시고 즐겁고 유쾌한 하루 되세요 

빠담소리

오늘의 숙제 끝🤭

오늘의 숙제 끝냅니다 기분 좋게 오늘 하루도 모두 챙겨가요🤭

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오늘의 점식 Pick!!

왕이로소이다 ㅎㅎ   오늘의 점심 메뉴 추천드려요!

쥐돌맞아죽다

오늘의 명언!

오늘의 명언은 뭔가 울림이 있어요 믿으면 이루어집니다 우리는 모두 가능성있는 사람들이니까요

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📖 오늘의 명언 

📖 오늘의 명언    🐚인간이 이 세상에 존재하는 것은 부자가 되기 위함이 아니라 행복하게 살기 위해서이다. -스탕달- 🌼앞뒤가 바뀌면 안되겠어요. 행복한 하루 보내세요🌿

레몬그린

📖 오늘의 명언 

📖 오늘의 명언    🐚값어치 있는 일을 달성하려면 중요한 세가지가 있다.  열심히 일해라. 창조하려고 해라. 그리고 상식을 공부해라. -에디슨- ⏰명언을 말한사람들은 명확한 확신을 바탕으로 노력하는 삶을 살았네요. 좋은 하루 보내세요.

레몬그린