'오늘의 포차 닭다리' 관련 커뮤니티 게시글 모음

오늘의 출쳌

오늘도 출쳌으로 포인트 모아보아요

울트라돼지런

오늘의 목표

아침스트레칭10분 스쿼트 100개 6000보 이상 걷기 적당히 먹기..!!

아행

오늘의일기-♡

*식단* ✔️아침 : 아메리카노, 바나나견과그릭요거트 ✔️점심 : 짜파게티, 김치, 딸기 ✔️저녁 : 구운란4, 맥스봉2 ✔️간식 : 귤2, 토피넛라떼,단백질쉐이크 *운동* ✔️만보걷기 점심 완전 잘먹어서 저녁 패스하려다가  걷고와서 엄청 허기져서 게눈감추듯 먹었네요ㅋㅋㅋ

58로가즈아

오늘의 운동

오늘 평소대로 만보걷고 저녁에 줌바수업 50분하고 땀바가지로 흘리고 왔어요 오늘 운동 목표는 채웠네요 행복한 불금 보내셔요

산곡동미녀삼총사

샐러디 로스트샐러드추천해요

샐러디는 다맛잇지만 제최애는 로스트샐러드예요 소스는 편하게 뿌려먹는편이라 같이먹으면 더맛있어요 칠리소스는 어디에도잘어울리고 맛잇어요 닭다리살이 야들야들하고 야채랑같이 먹으면 건강한느낌이고 식단하는 기분이라좋아요 가격은비싸지만 가끔맛잇는거먹고싶거나 치팅용으로 스프랑같이 곁들여 먹으면 더맛잇게먹을수있어요 추천합니다

성아진

오늘의 간단한 근력 운동

오늘은 팔굽혀펴기 60회 스쿼트 60회 윗몸일으키기 60회로 간단하게 근력 운동해요

구룸구룸

오늘의 밥차는 캐시로 맘스터치

시골가는 날이면 당연히 맘스터치 먹을랭~~  문자가 옵니다. 오늘은 싸이버거 세트에 닭강정까지 기다리면서 감튀가 맛있어서 계속 꺼내 먹어요.

루시안

샐러디 바베큐치킨웜볼

샐러디 바베큐치킨웜볼 추천합니다. 바베큐 맛 나는 닭다리살과 야채를 같이 먹으면 넘나 맛있어요!! 다이어트할 때 맛있는 거 먹고싶은데 이거 먹음 맛도 있고 포만감도 있어서 좋아요

이불곰

오늘의 출쳌

오늘도 임아트에서 출쳌하라고 알림왔네요 10포 출쳌합니다

울트라돼지런

오늘의 건강수

물마시기 도중에 물한잔 쉬고 야채수 한포 드링킹해요 염증 수치도 낮춰주고 좋아요

울트라돼지런

오늘의뉘우스

오늘은 미국증시 상승으로 시작합니다 미국영향을 받는  우리나라증시 힘좀내봅니다 기분좋은 발걸음으로 홧팅!!

코로세움

오늘의 목표

아침스트레칭 10분 스쿼트 100개 6000보 이상 걷기 @@적당히 먹기@@ 오늘목표도 잘 지킬 수 있길 바라며 하루를 시작해봅니다!!

아행

지나간 목표

오늘의 목표 1,만보걷기 성공 2,술안마시기 실패 3.소통하기  성공 4.간식 줄이기  아직모름 현재는 50%는 성공 했어요

그냥한번1

오늘의 걸음수는?

비공식 입니다. 폰을 놓고 다녀서요~~~ 다리 마사지도 해야겠어요~ 다리아퍼서ㅋ

동남이쁜이

오늘의일기-♡

*식단* ✔️아침 : 야채비빔밥, 배추된장국 ✔️점심 : 참치계란부침 ✔️저녁 : 닭가슴살200g, 깻잎, 다시마, 비빔장, 아스크림 ✔️간식 : 토피넛라떼, 아메리카노, 단백질쉐이크 *운동* ✔️런닝머신 82분

58로가즈아

오늘의 추천

오늘은 잔나비의 로맨스의 왕 추천드려요 잔잔한 팝송 분위기와 끝나는 부분의 변주가 인상적입니다 산책시 듣기좋아요😃

구룸구룸

포인트적립

오늘의 출쳌으로 포인트 쌓아가요

울트라돼지런

감정일기

오늘의 감정일기입니다 이제 이틀만 더 쓰면 돼요 아우..글솜씨가 필요합니다ㅋㅋ

울트라돼지런

오늘의 날씨

날씨 한번 체크하고 아침운동 나갑니다 좋은 아침입니다

탱굴이

오늘의 비공식 걸음수~~

폰을 놓고 다니고. 퇴근 후 비와서 신랑이랑 같이 온거 빼곤 잘 걸었어요ㅋ 굿밤 되세요~~~ 내일 뵐께요^^

동남이쁜이

오늘의 운동

오늘 걷기운동 1만5천보에 줌바수업 50분으로 땀범벅 개운하게 운동하고 왔답니다 운동으로 땀흘린뒤 개운함 좋아요

산곡동미녀삼총사

오늘의일기-♡

*식단* ✔️아침 : 야채비빔밥, 배추된장국 ✔️점심 : 샌드위치 ✔️저녁 : 김장김치, 굴, 수육 ✔️간식 : 토피넛라떼, 아메리카노 *운동* ✔️런닝머신 80분

58로가즈아

만보성공

오늘의 만보도 성공입니다 매일 운동 화이팅이에요!

울트라돼지런

덜덜이 마무리

운동의 마무리는 덜덜이 아니겠어요ㅎ 이제 들어가서 씻어야겠어요 오늘의 운동 끝!

울트라돼지런

오늘의 운동

오늘은 필테하는 날이에요~~^^ 아이 낮잠시간에 부모님께 맡기구 나왓네요!!  이 시간 너무 소중하고 좋네요🫶

도낑이

오늘의 인증샷!!!!

전 우리은행 좋아해요 장기거래자이기도 하구요 매년 꼭 받아야 하는데 1번으로 굿굿굿!!!! 아싸~~~ 행복합니다ㅋㅋ

동남이쁜이

포인트

농협 룰렛 돌렸어요 오늘의 출석 포인트는 두구두구 아 20포인트네요 그래도 감사^^

쉬림프

오늘의 운세~~

성공운  좋다네요~~ 일어나기 힘들지만:  오늘도 화이팅이요~~

동남이쁜이

목표

오늘의 목표 물2리터 달성 만보달성했어요 스쿼트도했구요 건기챌달성 헬스러닝걷기달성 푸핫하하!! 박장대소까지 기분좋게 잘수있을거같아요

코로세움

12월 5일 식단정리

아침은 샐러드로 시작했어요 영양제도 챙겨먹었네요 점심은 얼큰국밥으로(밥은 1/3과 건더기는 다 먹었어요) 저녁은 닭다리갈비와 잡곡밥조금먹었네요

언제나행복

12월5일 걷기완료

오늘의 걷기완료입니다 1만보 조금 안되게 걸었네요 몸이 천근만근 힘든 하루였는데 그나마 잘 걸었어요~

강미미