'오늘의 포차 닭다리' 관련 커뮤니티 게시글 모음

오늘의일기-♡

*식단* ✔️아침 : 야채비빔밥, 아메리카노, 초코넛츠 ✔️점심 : 단백질쉐이크 ✔️저녁 : 샐러드, 샌드위치1/2 ✔️간식 : 고구마1, 귤3, 토피넛라떼 *운동* ✔️한국무용, 런닝머신 90분

58로가즈아

출쳌 포인트

오늘의 출쳌도 열심히~ 포인트 차곡차곡 모아요

울트라돼지런

오늘의 아침~

지인분이 만들어주신 맛있는 속 가득한 샌드위치랑 CU 편의점 아메리카노 마셔요~ 오늘은 날이 덜 추우려나요 ㅠㅠ 감기 조심하세요!

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캐시룰렛

오늘의 캐시룰렛 완성입니다 내일 또 만나요^^*

강미미

오늘의일기-♡

*식단* ✔️아침 : 아메리카노, 바나나견과그릭오트밀 ✔️점심 : 샌드위치, 두유, 더블링2 ✔️저녁 : 오리탕, 밥1/3 ✔️간식 : 샤인머스켓, 헤이즐넛 *운동* ✔️만보걷기

58로가즈아

오늘의 운동

오늘 운동 만보 훨 더 걸었네요 저녁에 줌바수업 50분도 하고 왔지요 오늘 걷기운동 모두 수고하셨습니다

산곡동미녀삼총사

만보걷기 성공

오늘의 만보 성공입니다

울트라돼지런

오늘의 출쳌

임아트 매일출쳌으로 포인트쌓아요

울트라돼지런

오늘의일기-♡

*식단* ✔️아침 : 야채비빔밥, 배추된장국 ✔️점심 : 아메리카노, 고구마1, 과자 ✔️저녁 : 꼬박꼬밥, 저지방우유 ✔️간식 : 단백질쉐이크 *운동* ✔️런닝머신 42분

58로가즈아

오늘의 과자는?

썬칩~~~ 첫째랑 저랑 엄청 먹어요 근데. 둘이 같이 하는.말.. 양이 적어졌다;;

동남이쁜이

오늘의 비타민제는

오늘은   비타민 영양제  안챙겻어요 끼니마다  오이고추로 먹었더니 쌩쌩하게 하루  보낸거 같습니다

달나라토끼55

오늘의 영화는

스즈메의 문단속으로 정했습니다 유튜브로 대여합니다 히히 꿀잼이겠다 히히

구룸구룸

오늘의 목표

오늘 목표는 1.5물 마시기 6km달리기 근력운동하기 귤 10개만 먹기 ㅎㅎ.. 예능하나보기 5개로 해봐요😉

구룸구룸

오늘의 출쳌

임아트 매일 출쳌 차곡차곡 모아요

울트라돼지런

오늘의 계획

푹 자고 퉁퉁 부은 눈으로 출근중 이제 카페 갔다가 저녁엔 화장실 청소하고 일요일을 잘 보내겠습니다

선구자239

애정운~

오늘의 애정운~~~~ 오늘은 다가가야 되나요ㅋㅋ 신랑한테?ㅋㅋ

동남이쁜이

아침하늘

아무리 바빠도 창문열고 환기부터 시킵니다 겸사겸사 하늘도 한번 올려다 보구요 파아란 하늘이네요 여전히 오늘의 하늘도 맑고 이쁩니다 모두 좋은 아침입니다

쉬림프

오늘의날씨

부산은 기온이 좀 올랐어요 오늘도 기운차게 움직여봅시다!!

강미미

오늘의일기-♡

*식단* ✔️아침 : 콥샐러드, 아메리카노 ✔️점심 : 국화빵, 카페라떼 ✔️저녁 : 참치계란전, 김치찜 ✔️간식 : 바닐라라떼 *운동* ✔️11000걸음

58로가즈아

오늘의 마무리

마무리는 효소 먹어야죠~~ 하루의 마무리~~ 먹어야 소화가 되겠죠? 맛있는 마무리 했습니다~~

동남이쁜이

오늘의 식단 정리

늦은 아침도 샐러드입니다 배추두부말이쌈과 라이스페이퍼쌈말이 먹었어요 간식으로 말차라떼와 귤한개먹었어요 저녁은 패스입니다

언제나행복

3만보가 넘었어요 ㅜㅜ

만보잡이가 부러워 오늘 만보, 2만보 둘다 도전했으나 실패해 저녁에 단지내 공원을 돌며 3만보에 도전했는데 또 실패했어요. 29999에서 조심조심 한걸음 한걸음 걷는데 너무 조심해서 그런지 걸음수가 늘지가 않는거에요. 그러다가 한꺼번에 걸음수가 확 올라가더니 3만보가 넘어버렸어요 ㅜㅜ 결국 오늘의 도전들은 모두 실패에요 이게 뭐라고 다음에 또 도전해서 성공하고 싶네요

roh69

걷던중 물한잔

을숙도 습지를 걷던중 물한모금하려고 멈췄어요. 온 사방이 을숙도 갈대로 덮였어요. 조금만 더 가면 고니가 단체로 지내는 곳이 나오는데 그곳까지 가보는게 오늘의 목표입니다

강미미

오늘의 목표

늦었지만 요늘 목표세워 봅니다 1.만보걷기 2.물 1.5리터 마시기 3.간식 1번만 먹기 4.영양제 잘 챙겨먹기 5.금주하기

그냥한번1

12월2일 체중체크

오늘은 토요일이라 조금 늦게 기상했어요. 바깥 날씨가 쌀쌀한지 창문에 물기가 가득하네요. 오후에 따뜻해지면 산책나가기로하고 오늘의 체중을 체크합니다

강미미

오늘의 다이어트 목표

만보걷기 홈트하기 물 많이 마시기

valor314

오늘의일기-♡

*식단* ✔️아침 : 샌드위치, 아메리카노 ✔️점심 : 야채비빔밥 ✔️저녁 : 꼬박꼬밥, 저지방우유 ✔️간식 : 초코넛츠, 맥스봉1, 황금향1/2 *운동* ✔️12000걸음

58로가즈아

오늘의 식단정리

아침은 샐러드 점심은 쭈꾸미볶음으로 오랫만에 밥을 2/3를 먹어네요 너무 과식했어요~ 후식으로 녹차라떼는 반만 먹었네요 저녁은 고등어구이 반만 먹었어요

언제나행복

목표

#오늘의목표 물2리터 마시기 스쿼트20개 산책하기 러닝머신30분걷기 만보달성 영양제먹었음 우유마시기다시시작합니다

코로세움

오늘의 뉘우스

전세사기는 여전한데..ㅜㅜ 어제보다 추운오늘  전라, 제주가 대설특보네요 오늘도 안전하고 행복하세요

코로세움

공복 물한잔😌

오늘 다들 공복 물한잔 하셨죠? 저는 물로 오늘의 아침밥을 역시 대신합니다!🥹 물 마셔용 우리^^

구룸구룸