'오늘의 포차 닭다리' 관련 커뮤니티 게시글 모음

근력 운동!

오늘의 근력 운동은 버터 플라이자세 하체 강화 루틴 운동 3회 팔굽혀펴기 60회 3가지로 실시합니다 출발!!🩷

구룸구룸

오늘의 저녁은 카레(지니어터의 레시피)

배가 슬슬 고파와서 냉장고를 열어 보니 과자 대신 먹으려고 썰어 둔 당근과 음식 만들어 먹고 남은 야채 뿐... 그래서 야채를 썰어서 기름에 볶다가 카레가루를 넣고 바글바글 끓이다가 참치캔 반 투척!  쓰다 남은 카레가루여서 양이 적지만 오늘 먹고 내일 아침도 먹고 가도 될 듯  (비벼 놓고 씻고 나왔더니 밥이 불었어요)

빙하소년둘리

룰렛 돌리기

소비요정 결제하고 룰렛 돌려요 오늘의 포인트는? 두둥~~

울트라돼지런

건강한마디

오늘의 건강한마디 보시고, 건강도 돌보세요.

뽀봉

오늘의 미세먼지

서풍이 불어와서 미먼수치가 살짝 높아요 중국바람 싫은데ㅠㅠ

울트라돼지런

만보성공

오늘의 만보걷기 성공입니다

울트라돼지런

달

오늘의 달  너무 멀리 있네요.

뽀봉

물마시기

오늘의 물8잔 마시기 성공입니다 수분보충 화이팅~

울트라돼지런

오늘의 미세먼지

기온이 올라가니 미먼이 기승을 부리네요ㅠ 마스크 필참 하세요

울트라돼지런

[캐시딜 쿠폰 활용법] 아임닭 골라먹는 재미

챌린지를 하다보면 캐시딜 쿠폰이 생깁니다. 캐시워크>팀워크에서 걷기 챌린지를 통해 1,000원 또는 3,000원 캐시딜 상품권 쿠폰을 받았어요. 쿠폰이 쌓이다 보니 사용처를 찾다가 캐시딜에서 아임닭을 발견하게 되었어요! 아임닭 닭가슴살 소시지를 주문했고 청양고추, 블랙페퍼 2가지를 선택했어요. 정가 2,500원~2,800원 소시지는 캐시딜 쿠폰 1,000원을 사용하여 1,500원~1,800원으로 결제했어요.   주문한 소시지는 스티로폼 박스에 아이스팩과 함께 포장되어 배송됩니다. 11g~12g의 단백질이 함유된 닭가슴살 소시지 꼬치는 70g, 120kcal~130kcal로 전자레인지에 40~50초 돌리면 간편하게 먹을 수 있어요. 육즙이 나오면서 식감은 쫄깃쫄깃합니다. 닭가슴살 소시지를 먹다보니 다른 종류의 식품도 궁금해졌어요. 아임닭에서 크런치 닭강정을 주문했고 레드시그니처, 스윗갈릭, 블랙소이 3가지 맛을 선택했어요. 정가 4,600원 크런치 닭강정은 캐시딜 쿠폰 1,000원~3,000원을 사용하여 1,600원~3,600원으로 결제했어요. 24g~26g의 단백질이 함유된 3가지 맛 닭강정은 200g, 640kcal~660kcal이며 스윗갈릭이 가장 맛있었어요. 기호에 따라 맛을 선택할 수 있어서 좋았고 저는 오븐에 조리해서 먹었어요. 가족들과 맛을 비교해가며 먹는 재미가 있어요^^ 숯불 바베큐맛 그릴드 통닭다리는 크기도 크고 포만감도 높아요. 정가 4,100원 그릴드 통닭다리는 캐시딜 쿠폰 3,000원을 사용하여 1,100원에 결제했어요! 31g의 단백질이 함유된 그릴드 통닭다리는 170g 320kcal로  불맛과 훈제향이 나면서 풍미가 깊어요. 닭강정과 통닭다리는 전자레인지 및 오븐으로 조리하고 샐러드에 토핑으로 얹거나 샌드위치로 만들어 먹기도 좋아요! 캐시딜에서는 선호하는 식품을 쿠폰으로 저렴하게 구매할 수 있는 장점이 있어요! 운동하면서 받은 캐시딜 쿠폰을 활용하다보면 단백질 섭취도 꾸준히 해서 건강도 지키고 지갑도 지켜줍니다!

skyjhj0407

하루 마무리

효소 먹어요. 오늘의 마무리 입니다.  운동 못했어요

김포비

오늘의 식단정리

아침은 샐러드로 점심은 굽네치킨으로 간식으로 녹차라떼한잔 저녁은 패스하고 물마셨어요

언제나행복

오늘의 점심

오리훈제 기름에 김치볶어서 냠냠~

에가오

캐롤 들으며 집 들어가는데 넘 좋네요

캐롤 들으며 집 들어가기🩷 오늘의 캐롤은 이거입니다

구룸구룸

크리스마스 이브

크리스마스 연휴 맞아 오랜만에 가족들 모였네요 뿔뿔히 나가있다보니 집밥이 그립다하니... 샐러드, 찹스테이크, 매운등갈비찜, 칼칼한 닭다리볶음탕, 가리비찜 준비했어요 김장김치와 파김치랑 얹어 밥두 조금 먹어주구 ㅋ 와인마시며 할 애기들이 많네요...   훈훈한 크리스마스 이브예요  ㅎㅎ

깐뚱

오늘의일기-♡

저녁에 약속있어서 짧고 굵게 운동해줬어요ㅋ 케이크사러 갔다가 급 운동ㅋㅋㅋ  30분만 해야지 하다가 땀나서 더 했네요

58로가즈아

더 많이 사랑하면 기다려야해요

사랑하는 아들이 온대서ㅡ자취하는 ㅡ 못 먹어보는 음식을 주겠다.  편의점이나 배달음식이나 식당에서는 못먹어볼 김치찜  집에서 튀길 닭다리ㅡ지금 우유에 담궈 연육작용하고 있어요.  좋아하는 조기구이 특제 소고기찜 끓고 있어요 그런데  이뻐하는 막내가 온다네요.  점심밥 사준다고... 언제올지 몰라요. ㅠㅠ 더 많이 사랑하면 무작정 기다려야해요.

scholat

오늘의 미세먼지

기온이 올라가니 어김없이 미먼수치도 오르네요 마스크 필요할 수도 있겠어요

울트라돼지런

홈파티는 와인에 간단한 안주지요

가족들이 모이면 외식을 주로 하는지라 집에서는 간단하게 와인과 맥주에 어울리는 안주를 준비해서 도란 도란 크리스마스 분위기를 만끽해봅니다. 땅콩 잣, 와인과 맥주, 과일과 야채, 그리고 오늘의 별미 무뼈닭발 구이를 준비해봤습니다. 무드등과 크리스마스 시그니처 접시로  분위기  연출해봤더니 이리 포근할수가 없네요 모두들 메리 크리스마스뎌세요~~

여울햇살

만보 달성

오늘의 만보도 달성입니다 매일 차곡차곡 쌓아가는 건강걸음~

울트라돼지런

오늘의일기-♡

잘 먹고 빠짐없이 운동 했습니당:-) 멜크보내세요*_*

58로가즈아

오늘의 식단정리

아침은 샐러드로 점심은 샤브샤브로 간식으로 쌀붕어빵과 말차라떼마셨어요 저녁은 패스입니다

언제나행복

저녁 드시나요?

제가 원래는 챌린저스 앱에서 식단 찍기를 했었는데 이 커뮤니티로 갈아타려고요☺️ 식단일기를 쓰면서 여기에 인증하는 게  뭐 먹었나 참고하기에 더 좋아서요 닭볶음탕에서 닭 좀 뜯어봤어요 경쟁률 높다는 닭다리입니다☺️

더달달

룰렛돌리기

오늘의 소비 룰렛 돌려보아요

울트라돼지런

오늘의 날씨

어재보다 기온은 낮지만.. 바람이 덜 불어 덜 추울거 같은.. 하지만 나가봐야 알겠죠??

당근쥬스쪼아

오늘의 미세먼지

오늘 미먼수치 좋아요 야외 운동 걱정없이 하셔도 됩니다ㅎ

울트라돼지런

오늘의 날씨

굿모닝 오늘은 즐거운 주말이네요 연일 강추위가 기승이죠 오늘도 여전히 춥네요 체감온도는 어제보다 조금 올라갔지만 그래도 영하16.3도래요 모두 감기조심하세요

쉬림프

오늘의 야식

오늘 야식은 양배추 반 국수 반으로 만든 비빔국수 입니다 다이어트 하는중이라서 양배추양이 많아요

다미마

오늘의일기-♡

잘먹고 운동잘함ㅋㅋ

58로가즈아

건기챌

오늘의 건기챌  사과만빼고  모두 이마트에서 장봐온것들로 한접시 준비햇네요~~~ ㅋㅋㅋㅋ  잘챙겨 먹고 강추위 이겨야쥬~~

달나라토끼55

오늘의 루틴

모두들 상쾌한 아침 맞으셨나요? 유산균과 물로 정신을 차려봅니다~

에가오