'오늘의 포차 닭다리' 관련 커뮤니티 게시글 모음

오늘의 다이어트 일기

저녁은 풍자님의 다이어트 쌈밥으로 시작합니다. 만드는법은 제 다른 글 참고 하시면 잇습니다 ~^^ 저염쌈장으로 만드는게 포인트입니다 ~ 요렇게 일주일 먹는중인데 정말 살 쏙쏙 빠져요 ~ 맛난 쌈밥을 먹은후 ~~~^^ 집에서 홈트 했어요 ~ 가볍게 아령으로 운동했습니다 ^_^~~

연뿌엥

오늘의 만보와 계단 걷기

오늘은 회사 출근을 계단으로 했고 점심 식사 후에도 산책을 가볍게 했습니다 ! 그리고 집에 도착하는 버스 정류장을 2정거장 전에 내려서 가볍게 또 걷다보니까 만보도 채웠네요 !! 운동이라고 하기에는 소소하지만 매일 이렇게 만보와 산책을 하면서 다이어트와 유지어트를 하고 있습니당 :)

여리나

오늘의 만보 걷기와 식단

매일 만보 걷기를 꾸준히 하고 있어요.  요새 더워서 몸이 지쳐서 힘들고 땀도 나지만, 만보를 하고 나면 개운해서 좋아요.  오늘은 버스타고 여권 만들러 여권민원실엘 버스로 갔다가 올때는 만보걷기로 걸어왔어요.  다행히 오전이라 걸어올만했어요. 시원한 얼음물도 미리 준비했네요.  저녁은 간단히 샐러드랑 구운 계란 먹으면서 조절하려고요.  매 저녁을 이렇게 먹진 못하지만 가끔이라도 가볍게 먹어주니 속도 편하고 무엇보다 마음도 편하네요. ㅎㅎ

산들바밤바

오늘의 만보

걷기 ~ 주말이 지나가네요.

만성동JK

오늘의 만보 성공

오늘도 가볍게 만보 성공 인증합니다

여자윤정수

오늘의 만보

오전내내 볼일보러 다녔네요 ㅎ

에가오

오늘의 점심은 으흐흐😋

오늘도 간단하게 하려고 했지만 ㅎㅎㅎ 점심부터 꼬기 행렬입니다 딱 마트갔는데 관자까지 있어서 바로 접수!! 낮술까지 한잔 하며 행복한 주말을 즐기고 있어요 🤭 인생 뭐 별거 있나요 이게 행복이지😉

까망천사

토요일이예요. 우리 오늘의 일상 공개할까요?

다들 토요일에 뭐하시나요? 서로 일상 공개하면 재미있을것 같아요. 저는 오늘 출근을 하지 않아서 오랜만에 머리하러 미용실 왔어요. 숏컷으로 치고 파마하고 있는데 시간이 많이 걸리네요. 머리하면서 소통하고 있어요.

은혜엄마최혜정

다음주 다이어트 목표예요

다음주 다이어트 목표는요. 체중 1키로 줄이기예요.  댄스 5회하고 만보 100%성공하기 댄스는 자신있는데 만보 100%로 좀ㅠㅠ 그래도 도전합니다. 화이팅의 의미로 오늘의 체중 공개합니다.

은혜엄마최혜정

오늘의 저녁은 단호박스프에요!

주말에 닥터로빈에서 단호박 콩크림스프 먹었는데 많이 남아서 얼려두었어요! 두개 얼렸는데 저녁으로 한끼 하기 딱 좋은 양이네요! 이따가 자전거 돌리려구요~ 여름이 오기 전에 옷에 몸 맞추기! 아자아자 ㅎㅎ

짠가루

오늘의 점심 메뉴

일찍 일어나서 만보하고났더니 11시정도부터 배가 고파서 오늘은 점심을 일찍 먹었는데 또 배가 고파요 ㅎㅎㅎ 다이어트 하려면 늦게 일어나야할까봐요 😂 좀따 하나 더 마실 수도 있겠는데요🤭

까망천사

오늘의 저녁 메뉴

같이 사시는 분이 낚시를 갔다와서 참돔을 제법 잡아왔더라그요   단골 횟집에 부탁해서 회 구이 매운탕까지 플코스로 먹었어요   구이는 좀 탄거 아냐했는데 바삭하고 안은 쫄깃하니 너무너무 맛나게 잘 먹었네요😋

까망천사

오늘의 걸음

오늘은 요걸루 마무리합니다 즐저되세요

주니엄마

오늘의 목표

어제 과식해서 오늘은 최대 클린식을 먹을 예정입니다..  점심까지는 괜찮았는데  신랑퇴근후 불금이 문제네요 오늘 꼭 성공할께요

먹자먹자

오늘의 다이어트 목표!!!

GM다이어트 5일차 입니다. 닭가슴살(소고기)300g + 토마토6개!!! 하루동안 먹는 날이어요. 저녁까지만 버티면 된다. 오늘도 성공하자 화이팅! 요즘 배고파서 새벽5시30분만 되면 눈이 절로 떠집니다요 ㅜㅜ

돈나

오늘의식단(6/9일)

아침을 빵안먹고 감자 아보카도 먹으니 탄수화물이 더 높아지네 저녁은 무슨 호프집인줄. 감자튀김에 추억의 쏘야

pobe

오늘의 출첵

잊지 않고 받으셔야죠~

에가오

오늘의 만보입니다 ~~

16000보 찍었어요 ㄷㄷ 진짜 다리아파용 ㅜㅜ

연뿌엥

오늘의 식단

이번주 잘 실천중인 다이어트 식단이네요~떡볶이를 좀 많이 먹긴 했지만 4시 먹었으니 괜찮은걸로~~ㅋㅋ 점저아점

정마담J

오늘의 점심이에요

오늘도 점심은 간단하게 먹네요 저녁에 많이 먹는데도 더워서 그런지 체중이 좀 빠졌어요 😅 좋은 건가요 ㅎㅎㅎ

까망천사

오늘의 운동 인증

1. 매일 만보이상 걷기 2. 매일 자전거 타기 3. 매일 물 2리터 마시기

왕꿀이

오늘의 식당

아침은 감자베이컨 샌드위치에 우유 점심은 굶고 저녁 햄버거 먼가 위험한 느낌...

크리스찬베일

오늘의 걸음수

오늘도 저는 이만보 성공했습니다~^^ 오전 만보, 오후 만보 요렇게 하니 무리도 안되고 좋더라구요 오늘은 날이 더워서 오후에 걸을때 땀이 많이 나더라구요 오늘 하루 수고 많으셨어요 굿밤 보내세요~^^

온니아아

오늘의 다이어트 일기

오늘은 하루종일 회사 구내식당에서 끼니를 해결했어요 아침은 시리얼에 식빵에 버터+딸기잼 점심은 제육볶음에 양배추찜 저녁은 애호박찌개랑 해물동그랑땡 먹었어요. 운동은 전혀 못했네요 잠깐 몇걸음 건게 다네요 ㅠㅋ

추천요정

오늘의저녁

오랜만에 핫케익 꾸웠네요.그냥 먹었는데 그냥 해도 달달해요 좀

지니어티노

오늘의 걷기

오늘은 요만큼 걸었네요 배두 고프구 겁나 피곤하네요

주니엄마

오늘의 애정운 대박

오늘 애정운 너무 좋아요  포인트받아서 저는 더 좋구요^^ 밥먹다가 살짝 눌렀는데 ㅎㅎㅎ 밥맛도 좋네요 ^^ 꿀맛이예요  매일 이렇게 애정운이 높은면 좋겠어요

립살리스

다이어트 1일1식

오늘의 1일 1식은 찜닭 먹고싶은 걸 먹으면서 다이어트 한다는게 좋은 것 같아요

뇸뇸뇸

kb pay, kb 국민은행 퀴즈 이벤트

kb 별별퀴즈  = kb 온국민 신용대출(50p) kb pay 오늘의 퀴즈 = 카르만 라인(10p) kb 쓰시는분 잊지마시고 적립하세요~

만성동JK

오늘의 걷기운동시작했어요

열심히 걸으면서 커뮤니티 중이네요 ㅋㅋ 아깐 구름 많이꼈는데 지금은 해가 나기시작했어요ㅠㅠ

짜로짜로

오늘의 다이어트 계획!

하루 만보 걸을겁니다! 그리고 아침은 굶었고(비자발적) 점심과 저녁은 꼭 가볍게 먹겠습니다! ㅎㅎㅎ 말나온김에 지금 걸으러 갑니당  다들 화이팅해요~!

짜로짜로