'오징어 삼겹살 볶음밥' 관련 커뮤니티 게시글 모음

집에서 구워먹는 장어

치킨이랑 오징어도 튀기고. 집에서 장어도 구워서 신랑이랑 한잔 합니다. 기운 북 돋아주는 장어~  맛있네용^^

우리화이팅

혈기챌2기5일차

5월5일 저녁8시 아침으로 단식..아점으로 라면,삼겹살.저녁으로 치킨 먹었습니다.간식으로 쭈쭈바1개,포카칩1개,어린이날기념으로 케익1조각 먹었습니다.

마이뽕

혈당 기록 챌린지 2기 5월5일 6일차

저녁식후 129 오늘 저녁은 삼겹살에 소주한잔 시골 처가댁에 내려와서 한잔했내여. 낼부터 다시 관리해야것어여.

신자유인

5월 5일 일 | 혈당일기 2기 2일차

2024. 05. 05 오후 5시경 4시쯤 커피에 다과 좀 먹고 1시간뒤 측정 오전 11시에 일어나서  점심에는 삼겹살김치찜을 먹었고 저녁은 패스할 예정, 9시쯤에 티비보며 실내자전거 좀타고 자려구요! 모두 내일까지 잘 쉬어요 ㅎ

앤드류사이먼

드디어 오징어게임2

곧 베일을 벗겠어요 1 진짜 재밌게 봤었는데..! 기대가 됩니다 ㅎㅎ

구룸구룸

5월 5일 혈당 기록 2기 7일차 인증

5월 5일 식후 2시간 혈당 157mg/dL 삼겹살에 육사시미, 김치찌개, 물냉면으로 점심 해결. 4명이서 많이도 먹었다. 하지만 이게 고기집 국룰 아닌가. 오면서 빽다방 아아까지. 맛나게 먹고 소소한 혈당이다.

아침향

혈당기록 챌린지 2기 5일차

2024년 5월 5일 어제 저녁에 모임이 있어 삼겹살과 술을 마시고 오늘 늦게까지 자고 아침을 걸렀다. 점심식사 전에 혈당체크를 했더니 크게 높지는 않았다. 감자탕으로 점심을 먹고 비가오니 계단오르기 운동을 해야겠다.  공복전 수치          91

빠담소리

혈당일기 2기 5일차

      날짜: 2024년 5월 5일       측정시간: 아침공복        내용:  야식으로 삼겹살 한줄과 캔맥주하나를 먹고 잤더니 평상시 아침측정수치보다 조금 높게 나왔다

터벅

혈당일기2기 6일차인증

5월6일 월요일 식단  파오징어부침전  간장 삶은계란 고구마 감자 측정 식사후 1시간뒤 89 6시 일어나서 쉬는날이라 아침식사후 운동 하려고 했으나 비바 와서 집에서 아령들고 30분 근력운동 을 했습니다  그러고 티비보고 측정해 보았습니다 89유지중 입니다

쵸코파이팅구

혈당일기 2-6

측정날짜 : 2024 .5. 5일 측정시간 ; 오전 7시 공복혈당 측정지수 : 107mg/dl 어제 식구들과 점심,저녁을 먹느라고 식단을 신경쓰지 않았다. 갑오징어회 무침,볼테기탕,복분자도  두 잔이나 마셨다, 종이컵으로. 저녁에도 오징어 볶음에 상추겉절이등 ~~~ 다소 높다.

은유랑

5월5일(일) 혈당일기 2기 5일차

날짜 : 5월5일 일요일 혈당측정 시간 : 기상후 1시간 아침 공복 내용 : 오늘 아침 기상후 1시간후  기록입니다  어제 저녁에 삼겹살과 새우 구워먹고 쑥떡 한장 먹었다  7시전에 식사를 끝냈다 오늘아침 혈당측정 90  이 나와 기분이 좋다 

글라라

5월5일(일)혈당일기 2기 7일차

날짜 2024.05.05 오전6시10분 혈당수치102 오늘아침 식사는 계란 볶음밥으로.소고기 스프랑 같이 먹엇다.혈당수치도 마음에 든다. 이제 제자리 잡은것같다.마음도 몸도 홀가분하고 좋다. 매인 식단과 운동을 겸해서 하루를 신경쓰며 살아가는 모습들이 이제 일상들이 되엇다.

jeonghee

5월4일(토)| 혈당일기 2기 5일차

날짜:5월4일 혈당측정시간:저녁식후2시간후 내용:저녁을 푸짐하게 먹었어요  김치볶음밥을 좀 많이먹었어요 당걱정이 되어서 먹고 많이 움직였어요 일부러 움직였어요 당측정이 은근 신경 쓰이네요 그리고 산책도 좀 하고왔어요 그러니 정상수치로 나오네요 신경쓰면 확실히 티가 나는거 같아요 앞으로도 꾸준히 관리해야겠어오ㅡ 그리고 식단도 신경써야겠어요

홍길이

캐시딜에서 아임닭 닭가슴살 감자탕볶음밥을 샀어요

요즘 캐시딜에서 아임닭 닭가슴살을 자주 사 먹어요. 식사대용으로 하나씩 먹기에 좋고 여기에 야채와 버섯을 넣으면 맛있어요. 맛도 다양해서 질리지 않게 먹기에 좋아요. 맛마다 칼로리는 다르지만 맛있는 닭갈비나 감자탕 맛을 자주 먹어요. 간편하고 건강하게 먹기에 좋다고 생각해요.

임삼미

아귀채

허니버터 오징어인 줄 알고 사왔는데 아귀채네요... 맛은 연한 쥐포맛~~ 몇 시간 만에 훅 사라지니 아깝네요

파란여름

5월4일 혈당일기 2기 5일차

날짜 5월4일 저녁야식후 20-30분 후 당측정 야식으로 닭똥집 오징어김치전 맥주 300미리정도 바나나칩 말린망고 조금~ 너무 먹고 바로 잰것인가!!생각보다 높지 않게 나왔다 좋아해야 할 일인지 반성해야할 일인지......!!!!

돌푸

5월 4일 혈당일기 2기 5일차

5월 4일 토요일 맑음 측정시간/저녁식사직후 가족식사모임으로 삼겹살에 상추쌈을 먹고 관리를 못해 당수치 좀 높게 나옴 오늘 많이도 걸어서 힘도 들고 푹좀 쉬어야 겠다 내일부터 다시 식단관리에 신경써야지

달콩님

5월4일 혈당일기2기 4일차

2024.5.4.토요일 아침공복 혈당 측정 결과입니다. 어제 조금 신경써서 먹었더니 바로 측정 결과에 반응이 오네요. 오래간만에 만난 숫자라서 너무 좋아요. 오징어 숙회로 단백질 섭취한게 좋았나봐요

산책이

5/4 혈당일기 2기 5일차 인증

날짜ㅡ2024.05.04 토요일 측정시간 ㅡ 점심식후 1시간 30분 177mg 내용-  아침은 간단히 사과오이 견과류 점심으로 찜닭하고 오징어튀김 1개 닭고기라서 안심하고 먹었지만  생각보다 혈당이 높아서 바로 운동하고 120대로 내렸다 ㆍ설탕이 많이 들어간음식은 피하는거로 저녁으로는 비빔국수 국수적게 상추 많이 넣엇더니 115 로 안전하게 나왔다 ㆍ

알비나2

혈기챌2기5일차

5월4일 저녁 9시 아침 단식, 점심으로 자연산 광어회, 저녁으로 삼겹살! 간식 포카칩1봉지,쭈쭈바1개,나초치즈,콜라,소주 술을 마셔서 많이 나왔습니다

마이뽕

5월4일 혈당일기2기 4일차

5월4일 오후8시 39분 혈당기록98 저녁 삼겹살 간식 과자 관리를 하고 당섭취를 적당히 하니까 혈당지수가 낮아서 건강관리를 잘한것같았지만 방심을 하면 모든것이 헛수고가 될수 있기 때문에 진지하고 엄근진하게 관리에 힘울 써야하고 혈당이 너무 낮아버리면 역으로 빈사상태가 될수도 있기때문에 진짜로 조심해야 겠다고 생각을 한다

ZGMF

혈당일기2기 3일차인증

점심에 삼겹살을 거하게 먹었습니다. 그래서 저녁은 탄산수 한병과 반숙란 한개만 먹고 체크했습니다. 식단을 해야하는데 가정의 달이라 쉽지 않네요.내일부턴 운동을 해야겠습니다.

낮밤1

혈기챌2기7일차

5월4일 오후7시20분  어린이날이라 아침부터 열심히 먹었습니다.아침은 시리얼,치즈빵.점심으로는 자연산광어회,소갈비살,삼겹살 조금..종류별로 적당히 다 먹었습니다.배가 불러 더 먹지 못할정도로!그래서 저녁은 안 먹었는데 9시에 배고플거 같네요.간식으로 커피,과자 이런건 먹었지만 안 적을래요ㅋㅋ

씬아

참치볶음밥

아이들 저녁 챙겨요

호림짱

5.4토🩸혈당일기2기3일차

5월4일토요일 공복혈당 111mg/dl 어제 마지막 음식섭취후 14시간만에 잰 공복혈당, 어제보다는 째끔 낮지만 여전히 높다 더 세심한??관리가 필요하다, 그리하여 아점은 샤브샤브로 결정! 휴일에 그래도 이정도는 먹어야지~ 삼겹살 먹으러갈래다 참길잘한거야 😊

어묵손가락

5/4(토)와!!자연밥상!!💚💚

파주 이모님댁에서 점심 먹는데 텃밭에서 따온 쌈채소 깻잎, 상추, 당귀 그리고 미나리 삼겹살 목살이랑 같이 먹으니 꿀맛이네요!!👍👍👍

냥식집사

혈당기록 챌린지 2기 6일차 인증

날              짜 : 2024.05.04    혈당측정시간 : 아침식후 내              용 : 아침부터 마지막 남은 제사음식 처리했어요.                         오징어튀김을 좀 많이 먹었더니...                         다시 운동 나가야겠어요ㅡㅡ

생각없는아이

혈당일기 2기 5일차

2024.05.04 아침공복 전날 짜파게티랑 반찬으로 오징어젓갈을 같이 먹었고 맵다고 바나나로 입을 식혔어요 최근 짜파게티 잘 안먹었는데 광고보다 혹해서 먹었네요 아침에 일어나 전날 먹은 음식이 걱정되어 공복에 혈당체크했는데 다행히도 평소와 큰 차이 없네요 먹고나서 운동도 하고 혈당에 도움된다는 차도 마셔서 그런가봐요 아주 다행인듯요^^

초이용

5/4 토 혈당일기 2기 6일차

아침공복 혈당 99 전날저녁 삼겹살에  쌈종류 마니 식사를 했더니  아침공복혈당수치가  이케나 마니 떨어졋어요  이 수치 지키도록 하겠습니다  야채 섭취가 중요한거 같아요 .

미시리

5월 3일 (금) | 혈당일기 2기 5일차

날짜 : 2024. 05. 03 혈당측정시간 : 자기전 혈다측정결과 : 111mg/dl 내용 : 오늘 아침은 그릭요거트+마카다미아+블루베리 점심은 김치찌개+삼겹살200g(마늘구움) 채소많이 저녁은 오랜만에 뿌링클콤보 주문해서 먹음 !!! 오늘 혈당도 정상!!! 화이팅!!!!

듀듀링

5/3일 1일차

5/3일 혈당일기 1일차  볶음밥먹고 2시간후

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