'옥수수' 관련 커뮤니티 게시글 모음

홈파티에는 크로와상~

홈파티에는 가족들이 좋아하는 크로와상을 먹어요. 크로와상 생지를 충분히 실온에 둬서 충분히 빵이 부풀 수 있게 해줘야 합니다. 에어프라이어에 200도에 7분, 뒤집어서 5분 정도 구우면 맛있는 크로와상이 됩니다. 먹을 때 그냥 먹어도 되고 잼 또는 생크림도 같이 먹으면 맛있어요. 아니면 가운데에 햄하고 옥수수 등 넣어서 구우면 피자빵처럼 되고요.~

valor314

샐러디 최애 메뉴는 칠리 베이컨 웜볼

칠리 베이컨 웜볼 480 kcal 채소 - 로메인, 라디치오, 프릴아이스, 카이피라  아삭한 채소들이 소리까지 맛있어요. 곡물 - 찹쌀, 귀리, 찰보리 평소 좋아하는 곡물이 다 들었어요. 특히 귀리 톡톡 터지는 식감 너무 좋아요. 토핑 - 베이컨, 달걀, 옥수수, 양파 플레이크 드레싱 - 크리미 칠리 마요네즈, 꿀, 칠리소스  부드럽고 달콤하고 매콤함의 조합 말해 뭐해요.ㅎ 샐러디의 최애 메뉴 칠리 베이컨 웜볼이예요.

웅이에나

샐러디 최애메뉴 칠리베어컨 웜볼

매콤달콤한 감칠맛이 매력적인 샐러디 칠리베이컨 웜볼 추천합니다. 귀리, 찹쌀, 찰보리 등의 곡물과 가종 채소가 기본으로 들어가는 샐러디입니다. 베이컨, 에그, 옥수수, 양파플레이크가 토핑입니다. 크리미칠리 드레싱으로 매콤달콤한 맛을 느낄 수 있습니다. 로메인, 프릴아이스, 카이피라, 라디치오 채소가 들어갑니다. 칼로리도 낮아서 다이어트식으로 아주 좋습니다.

행복한집2

샐러디 스팸라이트에그 웜볼

스팸 라이트를 사용하여 나트륨 함량이 줄었어요. 더욱 건강하게 즐길 수 있는 샐러디에요. 채소,곡물 베이스에 스팸,에그스크램볼,양파,옥수수,할리피뇨.당근라페로 토핑해요. 드레싱은 크리미칠리 소스에요. 625.7칼로리로 든든한 한끼 식사로 건강하게 즐겨요.

행복한집3

옥수수&딸기잼 샌드위치

퇴근하고 와서 배고파서 폭풍 흡입 하네요

핑크핑크퐁퐁

미국식 홈파티 메뉴

미국식 홈파티 메뉴 소개해요. 주로 닭고기, 칠면조, 햄을 오랫동안 로스트해서 내놓고 사이드로 옥수수 통조림, 크렌베리, 메쉬포테이토, 모닝롤, 마카로니치즈, 그리고 그린빈 을 많이 먹는 편이에요. 종류는 많지만 손은 많이 안가는 메뉴들이라 대용량으로 만들어 놓고 뷔페식으로 차려놓으면 알아서 떠먹는 홈파티 입니다. 사진은 직장에서 미국식 크리스마스 점심으로 특별히 먹었어요~~^^

문문맘

샐러디 스팸라이트에그웜볼 맛있어요

신선한 채소(로메인 등)와 양파,콘옥수수, 당근라페,할라피뇨, 에그스크램블, 스팸25%라이트, 잡곡밥(귀리,찹쌀,찰보리)로구성되어 있어  더건강하고 든든한 한끼를 8,500원에 맛있게 해결할 수 있어서 좋아요. 스팸라이트에그웜볼에 크리미칠리소스를 뿌려 비벼? 먹으면 꿀맛입니다 . **포만감은UP, 나트륨은 DOWN해서 칼로리는 625.7kcal입니다

mysc

샐러디 에그포테이토 샐러드 맛나요^^

가게명 : 프레시턴트  주문명 : 에그포테이토 샐러드 가격 : 7500원 가벼운 식사로 좋은것 같습니다. 토핑은 맨위 에그포테이토를 시작으로 토마토,삶은계란? 옥수수,올리브 그리고 양파,양상추,상추류로 가득차 있습니다. 먼저 에그포테이토를 걷어먹고 같이온 달콤한 오리엔탈소스를 야채에 뿌려 마저 섞어서 먹으니 든든한 한끼가 되었습니다.

건빵엔별사탕

샐러디 메뉴중 바베큐치킨 웜볼을 소개합니다

제가 추천하는 샐러디 메뉴중에 바베큐치킨 웜볼 을 소개드려요. 집근처 계양구청 점 샐러디에 메뉴중 바베큐치킨 웜볼  촉촉한 치킨에 채소 곡물의 씹히는맛에 토핑은 베이컨. 옥수수. 양파플레이크가 올라가 있답니다 드레싱으로는 샐러디 타바스코 오리엔탈로 포만감도  풍부하답니다. 바베큐치킨 웜볼 칼로리는 370g 에 519칼로리 칼로리는 높은데 양이 많아서 두번에 나누어서 먹습니다 가격은 8.900원 가격도 부담이 없답니다.

산곡동미녀삼총사

홈파티 - 오픈샌드위치

저는 간식으로 가끔 해 먹고. 홈파티때도 식전 빵으로도 내는데요. 각자 좋아하는 거로 바게트 위에 올리면 됩니다.  저는 일단 바게트에 마늘버터를 발라 구운 뒤에 감자와 계란. 옥수수 그리고 양파와 당근을 다져서 마요네즈와 머스타드 소스 약간 섞어서 오픈 샌드위치로 만들었어요. 핑거푸드라 바게트 작게 만들어서 먹으면 부담도 없고 좋아요.

씨에나

샐러디 칠리베이컨 웜볼 좋아해요

안녕하세요. 아무래도 다이어트할 때는 샐러드 많이 먹지요. 요즘 건강하고 영양만점에 맛도 좋은 샐러드 많아 좋네요. 저는 샐러디 메뉴 중에 칠리베이컨 웜볼 좋아해요. 베이컨에 계란, 옥수수 등 제가 다 좋아하는 재료의 조합이에요. 매콤하면서도 달콤해서 다이어트로 입맛이 사라질 때 즐겨 먹어요. 소스로  크리미칠리 많이 먹어요.

임삼미

샐러디 멕시칸 랩 추천

요즘 저질체력인 저를 위한 건강증진과 호텔 수영장이나 해외갈때 수영을 하면 좋겠다 싶어서 수영장을 다니는 중인데요 초보 어푸어푸🏊‍♀️🏊🏊‍♂️오전반이라 그런지 수영이 끝나고 나면 너무 배고프더라고요ㅠㅠ 원래는 집가서 밥을 먹었지만.. 그럼 더 시간이 지체되서 밥도 간식도 더 먹게되는 불상사 발생;;;;; 저번에 딱 샐러디가 통신사 할인으로 3천원이나 할인이 되서 포장해서 가져가서 강습후 바로 먹었는데 든든하고 맛있어서 추천드려요!! 포장주문했는데도 센스있게 내용물은 반절으로 잘라주셨더라고요!!! 그래서 먹기더 좋았습니다ㅎㅎ 멕시칸랩은 처음 먹어봤는데 일단 가격이 6700원으로 합리적이라고 생각해요!! 그래도 (아가리)다이어터니깐 소스는 양심껏 1/2로 선택해줍니다! 샐러디는 소스없이도 가능해서 빡세게하는 사람께는 참 좋은 거 같아용ㅎㅎ 맛은 나쵸의 짠맛없이 고소한 옥수수맛 많이 나요!! 일부러 핫랩아니고 그냥 랩으로 포장해서 냉장보관후 싸갔는데도 먹기 좋더라고요ㅎㅎ!! 밖에서 간편하게 먹기에는 아주 좋은 거 같아요ㅎㅎ 그리고 아주 든든했습니다!.!👍👍 야채도 생각보다 많았어요ㅎㅎ 할인으로 3700으로 먹어서 그런지 더 후하게 책정되었을지도 몰라요ㅎ..ㅎ + 이외에도 저는 칠키베이컨웜볼, 우삼겹메밀면, 우삼겹웜볼, 연어샐러디 좋아해요:) (근데 이번에(12/5) 시켜먹었을때는 연어가 좀 비리더라고요ㅠㅠㅠ 실망... 훈제연어라 좀 취향탈수도 있어욥 저는 이제 딴거 먹을지듀...) 소스는 시키면 하나 따로 나와서 적정량 자신한테 뿌려 먹을 수 있어서 좋은거같아요ㅎㅎ 저는 칠리스리라차?소스 좋아하는데.. 그건 칼로리가 좀 높아서 반절만 사용합니다 허허ㅎㅎ 곡물볼로도 채소만으로도 선택할 수있는게 아주 장점인거같아요! 든든하게 먹고싶을때는 곡물볼! 가볍게는 채소만!! 저는 곡물볼로 소스넣고 쓱가먹는거 좋아해요~ 슥까슥까 냠냠 다들 행복한 연말되세욥✨👍

바빠

물

물은 생수를 먹어야 디톡스 된다고 하네요 옥수수차도 된대요 다른 차. 우유.쥬스 등은 안되나봐요 저는 우유 커피도 물인줄 알았어요 ㅠㅠㅠ

마음그릇

홈파티엔 피자빵이죠

소세지빵을 만들어서 옥수수나 피자치즈를 양껏 올려 케찹 머스타드 마요네즈등 취향껏 올려서 콜라나 탄산수랑 함께 혹은 샐러드와 곁들이면 환상 궁합 홈파티 음식 완성

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샐러디 🥗로스트 닭다리 샐러디&옐로우 클렌즈 주스🍹

<샐러디 추천메뉴 > ⭐️로스트 닭다리 샐러디 &옐로우 클렌즈 착즙주스⭐️ 제가 추천해드리고 싶은 샐러디 메뉴는 ❤️로스트 닭다리 샐러드❤️예요~ 부드러운 닭다리살과 양배추 단호박, 양파, 토마토, 옥수수, 할라피뇨, 양파플레이크가 적절히 배합되어있어서 너무 맛있으면서도 건강한 샐러드예요~ 특히 닭다리살이기 때문에 닭고기가 퍽퍽하지않아서 너무 좋아하는 메뉴랍니다~ 여러가지 야채와 닭다리살을 골라서 찍어먹으면  더욱 맛있는것같아요~ ❤️옐로우 클렌즈 착즙주스❤️는 파인애플,오렌지,자몽,사과,레몬이 들어간 착즙주스예요 완전 상큼하고 맛있는 주스랍니다~

이닝지아

샐러디추천~ 로스트닭다리살샐러디

샐러디를 좋아하는데 샐러디 중에서도 재료가 다양하고, 색도 다채로워서 제가 좋아하는 샐러디예요! 재료는 채소 베이스에 닭다리살, 토마토, 옥수수, 단호박, 할라피뇨, 양파, 양파 플레이크가 들어있어요~ 닭다리살이라서 부드러워요~ 퍽퍽이보다  닭다리살이 보들보들 맛았잖아요!ㅎㅎ 소스는 제가 안뿌려먹어서요ㅎㅎㅎ 그래도 안에 들어간것이 많아서 전혀 맛이 안 심심하답니다~

앙칼진애미나이

오늘 점심 모둠 만두(짜장, 짬뽕 만두 등)

집앞 상가에 모둠만두 집에서 사왔어요 오늘 가보니 겨울이라서 만두집에서 어묵과 찐 옥수수도 파네요.   저는 모둠만두 하나 사서 늦은 점심으로 먹네요. 저기서 적당히 골라먹었어요. 짜장, 짬뽕, 쭈꾸미, 갈비, 새우, 고기, 김치 등 아주 다양하네요.

산들바밤바

샐러디 멕시칸랩 , 멕시코 왜가?

추천 레시피 맥시칸랩+소스 절반+옥수수콘 추가 나초가 바삭바삭 씹히는게 일품인 멕시칸랩! 소스도 진해서 전 반만 넣어요 그래도 다이어터에겐 간이 적당 ㅎ 옥수수가 은근 톡톡 튀는데 일품이에요ㅠㅠ추가 추천이오~

진니어트트

샐러드 넘 맛있어요

다이어트에좋은  칼로는낮고  몸에좋은  신선한 야채에   오동통한 새우   찐계란  토마토 옥수수콘  새우비린내도 안나고   넘 맛있는 조합입니다 새우샐러드입이에요  소오스는  레몬 유자드레싱을  뿌려 드셔도되고 찍어드셔도 좋을것같아요   포만감도 있어  딱 적당해요

예픈공주

♡샐러디♡우삼겹웜볼

샐러디 처음 방문했을때가 생각나네요. 어떤 조합이 좋은지 어떻게 주문을 해야할지 몰라 당황했던 때가 있었어요. 샐러디 메뉴는 크게 샐러디, 웜볼, 샌드,  랩, 웜랩으로 다이어트 하거나 베지터리안들이 먹기에는 부담이 없는 메뉴로 구성되어 있어요. ■샐러디 샐러디는 시저치킨, 탄단지, 콥, 리코다치즈, 연어, 쉬림프 메뉴로 구성되어 기본 베이스인 채소 볼 또는 곡물 볼로 선택하여 기호에 맞게  즐기실 수 있어요. 곡물 볼은 채소 50%와 곡물 50%로 구성되어 있어요. ■웜볼 곡물볼, 웜볼은 포만감을 좀 더 느낄 수 있는 메뉴로 채소 50%와 곡물 50%로 구성되어  있지요.  샐러디 대표 웜볼 메뉴로는 우삼겹이 있지요.  처음 웜볼을 접하시는 분이라면 우삼겹 웜볼을 추천해 드려요.  우삼겹에는 양파, 견과류로 구성되어 있고  추천 소스에는 오리엔탈 소스가 최고지요. ■샌드 샐러디 샌드 메뉴는  치킨토마토, 에그베이컨, 샬롯연어입니다. 곡물빵으로  칼로리가 낮기에 식단 조절 하는   분들에게 딱이죠.  ■랩, 웜랩 보통 샐러디 포장할 때 샐러디와 랩 구성으로 주문을 많이 하는데 샐러디만 먹기엔 다소 배고플수 있어서 랩 두 조각중 한 조각을 먹으면 포만감을 느낄 수 있어요. 멕시칸 랩은 그라운드 비프, 토르티야 칩이 들어 있어서 식감과 맛  두 마리 토끼를  잡는 메뉴죠. 추천 소스로는 크리미  칠리입니다. 랩 메뉴로는  또띠아로 되어 있고  먹기에 편해서  직장인들에게 인기가 많지요. 웜 랩에는 웜볼과 마찬가지로 곡문ㅅ 50%가 함유되어  있어서 랩보다는 포만감이 높으며  대표 메뉴는 칠리 베이컨으로  베이컨,  에그, 양파 플레이크? 옥수수가 함유되어  있어요.  추천 소스는 크리미 칠리입니다. ■토핑 및 드레싱 샐러디 장점은 토핑 추가가 가능하다는 것이지요.  메인 토핑과 서브 토핑으로 나누어져 있고 메인 토핑으로는 치킨, 연어, 에그, 치킨소시지, 쉬림프,  베이컨, 그라운드 비프,  스위트 포테이토, 단호박, 우삼겹, 리코타치즈, 두부가 있어요. 서브 토핑으로누 옥수수, 토르티야 칩, 양파 플레이크, 양파 칠리 빈, 크랜베리, 올리브, 할라피뇨, 견과류, 토마토, 칙피, 사워크림이 있습니다. 드레싱은 모두 샐러디만우  레시피로 만들어져 있으며, 주문시 변경이 가능하지요.  그렇다면 이제 주문해 볼까요? 저는 우삼겹 웜볼을 자주 먹어요. 우삼겹, 양파, 견과류가 첨가되어 있고 소스늗 오리엔탈이지요.   우삼겹이 많이 들어 있지는 않지만 양파와 채소, 견과류의 조합이  포만감을 높여주어  좋구요. 오리엔탈 소스가 달달하고 깔끔하여 우삼겹과 너무  잘 어울린답니다. 아이들도 우삼겹이 들어있어 생각보다 잘 먹는답니다. 샐러디가 있어 다이어트 하시는 분들께는 행복을 선물하는 곳이지요.

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샐러디 칠리베이컨 웜볼

베이컨, 에그, 옥수수, 양파플레이크, 매콤달콤한 감칠맛이 매력적인 샐러디 NO.1 베스트 메뉴 (추천 드레싱: 크리미칠리) 요것만 먹어요

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생수

다른 식구들은 끓여놓은 옥수수차 냉장고  물통에서 먹고 저는 자면서도 물을 머리맡에  두고 먹어서 생수를 배달시키지요 이 물 사이즈도 작고 휴대하기 좋아요

마음그릇

영양만점 폴드포크 샐러디

다채로운 맛이 좋아서 가끔 먹는 메뉴에요 부드러운 폴드포크 고기도 맛있어요 나쵸도 맛있고 알알이 씹히는 옥수수 알갱이도 입안을 즐겁게 해줍니다 다른 샐러디에 비해 소스가 좀 헤비한긴 하지만요 ㅎ 한끼를 먹어도 맛있게 먹어야죠  폴드포크와 달걀로 단백질 보충도 하고 좋아요

영선이302

샐러디 스팸 라이트 에그 윔볼

샐러디 채소와 따끈따끈 곡물이 들어가 더욱 든든하고 건강한 웜볼 포케를 좋아한다면 강추해요. 나트륨을 줄인 스팸라이트에 스크램에그, 양파, 옥수수, 당근라페, 할라피뇨까지 풍성함 그 자체거든요. 칼로리는625.7kcal인데 크리미칠리 드레싱까지 합하면 862.7kcal가 된답니다. 톡톡 터지는 곡물도 맛있고 잘게 다져진 할라피뇨는 매콤한 맛을 더해주어 감칠맛을 올려줘서 아주 맛있어요. 가격은 8,500원으로 약간 부담스러울수는 있으나 재료 모두 신선하고 양도 푸짐해서 한 끼 식사로 해결하기 참 좋은 메뉴랍니다.

털보꾸기

샐러디 알바생입니다. 믿고 보는 메뉴추천, 멕시칸랩.

안녕하세요. 전직 샐러디 알바생이었습니다.  샐러디 메뉴 추천이라니 아주 반가운 주제네요.  우선 제가 정리했던 칼로리 표 부터 공유드립니다.  정리하면서 꽤나 놀랬었던 기억이 생각나네요..ㅎ 왜냐면 샐러디 칼로리가 은근 높거든요 ^^ 요즘은 무슨 스팸에 바질 치킨, 바베큐 등등 신메뉴가 많이 나왔던데 먹어본 메뉴 중에 추천을 드리자면 🥗그리고 토핑 추가에 관해서는 1. 멕시칸 랩에 옥수수 추가 🌽 2. 연어 샐러디 웜볼로 변경 후 양파 후레이크 추가 🧅 3. 우삼겹 메밀면은 시즌메뉴니까 꼭 드셔보시길 4. 연어 메뉴 먹을때 오이 추가 하는 것도 나쁘지 x🥒   알바하면서 제일 많이 들었던 질문이 "웜볼"인데요 웜볼이란 warm bowl으로 샐러드에 밥이 추가 된 것입니다. 기본적으로 채소 40g에 밥 130g 넣었던 것 같아요. 제가 했던 지점은 밥 지을때 찰기를 위해 식용유를 넣었었는데 그렇게 되면 칼로리가 더 나가겠죠? 운동하고 오시는 분들은 탄단지 비율을 위해 탄단지 샐러디에 곡물 추가 하시는 분들도 계셨어요. 여기서 곡물추가는 밥 65g이 들어갑니다! 이 외에도 우삼겹 웜볼이 단백질이 제일 높아요!🥓 기존의 샐러디 볼을 웜볼로 변경하실 수도 있는데 추가 금액은 안나가니까 밥 드시고 싶으시면 변경도 가능해요 :) 제가 먹었던 메뉴들입니다. 전 메뉴 다 먹어보고 추천 드리는 부분이니 믿고 드셔보세오! 저는 오늘 샐러디 크리미 연어샌드를 오랜만에 먹어볼까 합니다 ㅎㅎ 오랜만에 반가운 주제라 두서없이 길게 적었는데 도움이 됐으면 좋겠네용 다들 건강한 식단하시고 다이어트도 성공하시길 바랄게요~

이녬

유자청 그냥 물에만 타서 먹나요?

넣고싶은야채 넣으세요. 그리고 삶은 계란 있으면 넣고.. 통조림 옥수수콘도 있음 넣고요~ 내맘대로 조합 가능합니다. 그리고 마지막은 유자청을 위에 곁들이면 다른 소스.필요없어요. 진짜 맛있고 상큼한 소스가 됩니다.

로즈be

12월6일 식단정리

오늘은 석류도 넣어서 먹었어요 영양제도 챙겨먹었네요 점심은 순대국밥(옆직원에서 순대4점주고, 밥도 2/3정도 줬네요) 전 순대3점정도 먹고 밥은 1/3정도 먹었어요 물은 진짜 많이 마셨네요~커피를 안마시다보니깐 물을 많이 먹게되네요 저녁은 김치어묵국과 밥은 조금먹었어요~옥수수도 1/3정도 먹었어요

언제나행복

코로세움님의 비둘기 사진을보니 갑자기...

옛날 어린시절 생각이 문득 나서요. 어린시절 용두산공원에 비둘기가 엄청 많았어요 매점에서 비둘기먹이(옥수수 굵게 깬)를 팔았는데 한봉지 사서 뿌리면 그걸 먹으러 얼마나 많은 비둘기가 내 앞에 모여들던지요. 손에 먹이를 올리고 손을 펴면 손위에도 앉아서 먹이를 먹고.. 그때는 조류독감이란 말도 없었을 때라  비둘기가 놀라서 한꺼번에 날아오르면 뭉게뭉게 피어오른 먼지와 깃털과 그사이에서 함박웃음을 지으며 사진도 찍었어요.  갑자기 비둘기의 기억을 꺼내봅니다^^

강미미

점심을 가볍게~

같은 팀원들끼리 의기 투합해서리 ㅋ  점심은 가볍게  먹자했어요 샐러드 맛집으로 고고~~ 꼬기는 포기할수 없어 토시 +샐러드, 발사믹소스, 케바쥬스 조합으로요 토핑으로 햄씨푸드, 병아리콩, 그래놀라, 아몬드, 크린배리, 올리브, 옥수수 그리고 달걀이 올려져있어요 잘 먹구 나와 근처 올리브영 들러 짬 쇼핑하구 삼실 복귀했네요 ㅎㅎ

깐뚱

옥수수&아이스크림

핑크핑크퐁퐁

양배추 그릭요거트

초간편,간단, 초가성, 초영양섭취 등 양배추뿐만 아니라 시중에 파는 초저렴 영양가득한 당근, 토마토, 옥수수콘 등 흐르는 물에 씻은 다음 채썰어 그릇에 담고 그릭요거트 살포시 위에 얻어 먹으면 위건강, 장건강, 친구, 지인, 손님접대에 그만인 음식이 되요~^^  아마 5분이면 될걸~? 요거트맛이 핵심 ^ ^

로앰