'윤형빈의 직화황금 단백질 주먹밥 불닭' 관련 커뮤니티 게시글 모음

다이어터의 영원한 동반자! 단백질가득 샐러드!

샐러드(salad)의 어원은 프랑스어 Salade에서 부터 ‘소금기가 있는’ 을 뜻하는 라틴어 Salata,  더 거슬러 올라가 육류를 많이 먹는 로마시대 사람들이 생채소에 소금(sal)을 뿌려 먹던 식습관에서 비롯됐다고 알려지고 있어요~! 이후 소금 이외에도 꿀이나 오일로 만든 드레싱을 만들어 즐겼는데 당시 샐러드는 소화에 도움을 주기 위해 육류와 함께 먹는 것이 일반적이었지만, 그때에도 이미 미용효과 및 식이요법에도 이용됐다고 하니 샐러드의 마법같은 효능은 이미 입증이 된셈이죠! 아주 오래전부터 미용에 효과가 있는 만인의 샐러드!  꾸준히 건강을 위해 맛있게 샐러드를 먹을 수 있는 방법은 없을까? 샐러드를 완젼 사랑하는 저에게도 늘 숙제와 같았던 질문이었어요! 저는 먼저 샐러드와 함께 단백질 재료를 다양하게 선택해야 한다고 강조하고 싶어요~ 샐러드를 맛있게 지속적으로 먹는 저만의 비법~!  샐러드에 단백질재료 추가~!! 샐러드의 주가 야채이지만 같이 넣을 부재료로 단백질을 추가하는게 중요한데 예를들면 연어, 완숙 계란, 콩, 두부, 새우, 닭가슴살. 아보카도 같은 단백질을 추가해서 포만감도 느끼고 매번 다른 맛으로 질리지 않게 먹을수 있다는점! 이게 바로 샐러드를 꾸준히 먹을 수 있는 원동력이 되는거죠~! 일단 연어와 아보카도 샐러드의 재료준비~! 짜잔~제맘대로 만든 연어꽃 샐러드! 아보카도 듬뿍 샐러드 고기듬뿍 한끼식사 샐러드! 이렇게 자신만의 방법으로 다양한 단백질 토핑과 함께 샐러드를 만든다면  질리지 않고 맛있게 즐길 수 있을것 같아요! 그리고 질리지 않고 맛있게 먹는 또 한가지 방법!  바로 마법같은 소스들이에요~!   후무스소스와 함께한 야채듬뿍샐러드! 다이어트에 방해가 될까봐 소스없이 먹었다가 지쳐 포기한적이 있었어서 장기계획으로 꾸준하게 먹기위해 다양한 소스와 내입맛에 맛는 소스개발이 중요하다는 것을 알았어요. 단! 이때 잊지말아야할 점은 고칼로리인 마요네즈대신 아보카도나 요거트, 후무스(Hummus)사용하면 다이어트에 더욱좋다는사실~! 거기에 레몬즙, 양파즙, 올리브오일, 발사믹식초등을 적당히 배합해서 샐러드와 함께 건강하고 맛있게 샐러드 드셔보세요~! 아래링크는 살안찌는 샐러드드레싱 공유해요~ https://youtu.be/iW1ADbvoJGc 살안찌는 드레싱 15종 https://m.blog.naver.com/yashin1210/221340010062

S하루

아임닭 닭가슴살 더블 스테이크 추천!

계속되는 폭염에 입맛이 없다고 불량한 음식만 먹는 만큼 급증량해 후덜덜해요 그래서 예전에 먹고 반했었던 아임닭 닭가슴살 더블 스테이크를 다시 먹어요 붉닭소스, 까르보불닭소스, 모짜렐라치즈, 크림치즈&고구마의 총 4가지 맛이 있구요 후라이팬에 구워먹는 것은 물론, 전자렌지 데워서 바로 먹을 수있으니 완전 간편하죠 덕분에 운동 후 헬스닭가슴살 요리로 딱♥ 아임닭 닭가슴살 더블 스테이크는 총 100g 중 단백질 함량 약 17g, 열량은 125~145kcal 정도라서, 저같은 망나니어터에게도 딱인 듯 군더더기 없는 포장에, 한 손에 쏙 들어오니 휴대하면서 먹기에도 굿

반달진

유부초밥 탄수는 낮추고 단백질은 올리는 레시피

준비물: 유부초밥, 두부, 계란 두부 유부초밥 다이어터들이 많이 드시지요?? 저는 다이어트안해도 유부도 너무 좋아하고 두부도 너무 좋아해서 가끔 땡길때 해먹어요ㅎㅎ 더워서 무거운 음식은 싫을 때 단백질도 챙기고 딱인거같아요! 저는 이 제품을 이용했어요~ (작고 유부모양이 네모여서 두부를 넣기 더 편하더라고요:) 1. 원하는 유부초밥을 준비한다. 2. 저는 좀 더 단백하게 먹고 싶어서 유부를 끓는 물에 2분정도 담가주고 물기를 대충 짜줬어요 (저는 이제품 2팩 사용했습니다) 2. 두부에 후레이크를 넣어주고 불 조절을 하면서 수분을 날려주세요. (소스를 넣어서 간을 맞추셔도 좋고 저는 단백하게 먹고싶어서 생략하고 두부에 소금를 좀 넣어줬어요~) 3. 이렇게 고슬고슬하게 만들어줍니다! (여기에 계란도 추가해주면 단백질 업! 저는 두부 한모에 계란2개 사용했어요~) 4. 유부안에 쏙쏙 넣어줍니다. 이렇게 먹어도 맛있지만 저는 같이 먹을 것이라 더 맛을 업해줬어요ㅎㅎ + 크래미 5개에 올리브유마요네즈 반숟가락 정도 추가해서 으깨졌어요 그리고 위에 토핑처럼 올려주면..! 진짜 단백질 폭발 든든한 유부초밥 완성입니다ㅎㅎ 유부의 기본 양념의 새콤함과 두부(&계란)의 단백함이 더해져서 맛나요ㅎㅎ (유부초밥이 남아서 메밀면도 삶아서 남은 유부초밥소스에 약간 버물려서 유부안에 넣어봤는데도 별미더라고요..!  무더운 날에 입맛을 좀 돌려줘요✨ 간은 좀 쎄서 조절해주면 굿입니다) 세명에서 나눠먹은 것이라 양이 많아요:9 두부에 계란까지 넣으니 부드럽다고 좋아하더라고요! 사먹는 맛이라는 집밥칭찬받았습니다ㅋㅋ (집밥이 맛있을 때: 사먹는 맛 난다!  외식이 맛있을 때: 집밥 같다!! 🤣) 추가로 저는 남은 메밀면에 간장1 식초0.5-1 알룰로스1 로 양념장만들어서 먹었는데 진짜 맛났어요..! 유부초밥만 먹기에는 조금 심심할 수도 있는데 같이 곁들이니 더 좋더라고요! 좀 간간히 해서 물추가 얼음추가해서 먹으면 굿입니다!

바빠

바르닭 직화그릴 큐브 닭가슴살

지금 제가 먹고 있는 닭가슴살입니다 바르닭 직화그릴 닭가슴살 큐브입니다 한봉지에 18~21g 정도이며 10가지 맛이있습니다 갈릭&갈비, 불닭, 치즈, 알싸청양, 매콤견과, 리얼갈릭 매콤갈비, 달콤간장, 옥수수, 깻잎 10가지 맛으로 현재 저는 갈릭&갈비, 치즈는 다 먹고 8가지 맛만 남아있네요 ㅎㅎ 하나당 140~190Kcal정도 이며 한입크기인 큐브로 되어 있어서 먹기 편합니다  그리고 맛마다 단백질 1일 권장량이 31~37%라고 표기되어 있네요 안전관리 인증인 HACCP 인증을 받았다고 하네요 ㅎ 그런데 요즘 왠만한 식품 관련업종은  대부분 이 인증을 다 받는다고 생각하시면 될 거 같아요 ㅎ 봉지안에 작은 플라스틱 용기가 있고 그안에  12조각 정도의 큐브 닭가슴살이 포장되어 있습니다 전자레인지 끓는물 프라이팬을 사용하여 섭취가 가능한데 직접 해 본 결과 전자레인지가 제일 편해요 ! ㅎㅎ 끓는 물에 2~3분?? 안되요 ㅎ 아무래도 집에서 보관할때 냉동보관하다가 꺼내서 드실텐데 이미 얼어있는 상태이기 때문에 2~3분 가지고 안되더라구요 드시기 전에 미리 꺼내서 어느정도 자연해동을 하고 나서  전자레인지나 프라이팬 사용하시는게 좋은거 같아요 저는 평소에 10~15분정도 자연해동하고  전자레인지 1~2분정도 돌리고 먹으면 딱 좋더라구요 ㅎ 주의사항으로 섭취 할 때 닭뼈가 있을 수 있는 경우도 있다고 경고하고 있는데 저는 아직까지 발견된 적은 없네요 그래도 혹시 모르니 조심해서 나쁠건 없겠죠 ㅎㅎ 아 ~ 그리고 이 제품의 경우는 냉동으로  유통기한은 1년이라고 합니다 ㅎ 그런데 그 전에 이미 다 먹겠죠 ~ㅎㅎ 제가 구매해서 먹고 있는 큐브말고도 소시지 핫바 만두 스테이크 등 종류가 다양하더라구요 요즘은 닭가슴살이 맛도 종류도 모양도 참 다양하게 나오는거 같아요 ㅎ

있잖아요오

오늘 저녁 대용 - 단백질 쉐이크

한끼한장이라는 단백질 쉐이크예요.  요런 종류는 정말 많더라고요 다이어트 한다는 아들 덕에.. 제가 먹네요. (아들은 맛없다고요) 다행이 제 입맛에는 맞아서  제가 10개중에 5개는 먹었어요.  요렇게 탄수화물 섭취 많이 한 날은  밥대신에 요걸로 먹으니 좋네요 .

산들바밤바

체중조절을 위한 단백질~

안녕하세요~ 시중에 정말 많은 다이어트용 혹은 식사 대체용 상품들이 정말 많이 나와있어서 사실 본인한테 잘 맞는 것을 골라서 챙겨먹는 게 참 중요한 것 같은데요~ 저는 뉴트리지 계열 상품을 찾는 편이네요~ 영양밸런스도 고려하고 체중조절용 식품 찾으시는 분께 추천요~ 이건 쌀단백질 난황 단백질 스피루리나 등이 들어가서 비타민이나 미네랄, 아미노산 등을 섭취할 수 있는 모양이네요~ 좌우지간 모두 다이어트 성공하시고 화이팅이요~

금호테크

새우순두부찌개로 단백질 가득채워 여름철 몸보신해요

물과 다담 순두부찌개 양념을 넣고 끓여요 끓으면 순두부를 넣어요 곤약면을 넣어요 집에있는 단백질류(고기,계란, 해산물 등)를 넣어요 집에있는 야채을 넣어요 이열치열 뜨끈하게 맛있게먹어요 칼로리도 낮고 맛있어요❤

찌에찌에

건강한 산양유 초유 단백질 듀얼 밸런스~^^♡

한미양행에서 나온 단백질 보충에 도움을 주는 제품입니다. 산양유 초유 단백질이 들어 있다고 해요. 우연찮게 접할 기회가 있어 먹기 시작했는데 좋더라구요. 솔직히 어떤 작용을 하는지는 눈으로 확인할 수 없으니 어떻닺말 할 수 없지만 일단 맛있어요.~^^ 살짝 우유 냄새도 나고 맛도 느껴지지만 거부감없이 먹을 수 있어요. 하루 한 포를 입에 넣고 천천히 녹여 먹거나 물과 함께 먹어도 좋습니다. 분명 내 몸에 이로운 작용을 할거란 믿음으로 꾸준히 먹고 있는 제품이라 소개해봅니다. 가성 비도 좋아서 마음에 들구용~^^♡

뚠뚜네

식물성 단백질 먹고있어요

다이어트할때 단순히 식사량만 줄이진 않잖아요. 영양소는 제대로 챙겨주면서 건강하게 빼는게 중요하다 생각하는데요 근육 빠지는건 또ㅠ용납못해서.. 단백질 쉐이크 섭취중입니다 ㅎㅎ 유청단백질이 아무래도 저렴하고 쉽게구할수잇긴한데요 식물성단백질을 챙기는게 더 어려울거같아서 일부러 식물성으로 섭취중이에요 다들 건강한 다이어트 하세요!! 히히https://m.blog.naver.com/PostView.naver?blogId=bloodshy&logNo=223039893117&referrerCode=0&searchKeyword=%EB%8B%A8%EB%B0%B1%EC%A7%88

이수정이

뼈와 근육에 필요한 영양제 산양유 단백질

작년 건강검진에서 골밀도 검사결과 수치가 낮게나와서  의사쌤님이 뼈 근육에 좋은 영양제 챙겨먹으라고 하셔서 비타민 D와 함께 유단백추출물 영양제를  챙겨먹기 시작했네요  유단백추출물 MBP플러스정 산양유 단백질 유산균 함유 뼈의 빈공간을 채워주고 근육량을 늘려줌  하루 1~2회 1회 1정 충분한 물과 함께 복용합니다

산곡동미녀삼총사

초유단백질

나이가들면  단백질을  꼭 챙겨드셔야해요  관절  피부  모든기능이  저하되면서  처지고  주름도생기고  뼈에도  문제가 많이 생기더라고요  건강한 산양유 초유단백질  듀얼  밸런스 그래서  선택했습니다  1일1회  1포 라서  먹기도 편하고  맛도 괜찬더라고요  여러분도 기회되시면  한번 드셔보세요

예픈공주

지갑을 지키는 단백질

저는 요즘 저녁에 식사대신 단백질을 먹어요 먹고 나면 포만감도 있어 든든하네요 오늘은 좀 일찍 먹었네요 원래는 6시 반쯤 먹고 배고픔 없이 움직이다가 자는데 오늘은 주말이라 저녁 모임이 있어서  먼저 먹었어요 단백질 쉐이크 먹기 전에는 몰랐는데 생각보다 먹을만 하고 딜콤함도 있어 좋네요

SKY0118

내 지갑을 지키는 다이어트 식품!

저의 지갑을 지키는 다이어트 식품은 바로바로 닭가슴살과 주먹밥, 블루베리입니다 닭가슴살은 단백질을 위해 식단의 기본이죠 엄청 쟁여두고 그때그때 전자렌지에 데워먹어서 편해요 주먹밥도 곁들어먹기 좋습니다 요새 다양한 맛난 류들이 많아요 블루베리도 칼로리도 적고 달달해서 간식 대체용으로 짱이에요 다들 다이어트 화이팅이에요

배깅

단백질 쿠키 추천해요!

다이어트 하면서 간식 먹는게 쉽지가 않은데요 그래서 단백질 쿠키를 먹어봤어요. 녹차맛이랑 황치즈맛 있었는데 안 달고 담백하더라고요. 근데 퍽퍽하긴해서 마실게 필요해요.

psu

단백질 보충제 뉴케어 소개합니다.

여름이라 그런지 입맛이 뚝 떨어지고 기운이 많이 딸리네요. 평소에 약간의 빈혈 증상이 있어서 갑자기 일어서거나 방향을 틀을 때 조심스럽게 움직이는데요.  어머니가 뉴케어 라는 단백질 음료를 아주 맛있게 드시며 하나 마셔보라고 권하셔서 먹어보니 아주 고소하고 맛있더라구요. 미숫가루 향도 나는 것이 든든하고 바쁠 때 식사대용 으로도 좋겠어요. 냉장고에 넣어두고 필요할 때마다 꺼내먹으니 편리하네요.

화합

주먹밥

오늘 배가 고파서 현미주먹밥을 먹었다 배는고픈데 일반식으로 먹으면 칼로리가 상당할거같아 부담스럽고 또 간단하게 먹을게없나찾다가 냉동실에 있던 현미주먹밥이 있어 전자레인지에 데워 먹었다 먹기에도 편하고 칼로리도 높지않고 가격도 그다지 비싸지않아서 끼니떼우는데는 주먹밥이 적당한거같다

복실복돌

식사대용으로 단백질 파우더!!

항상 다이어트 중이라서 가벼운 식사대용을 고민하고 있는데요. 그리고 나이가 들면서 몸에 단백질이 부족한 것 같아서 단백질도 채울겸  단백질 파우더를 우유나 두유에 타서 같이 마시고있어요. 특히 아침식사대용으로 단백질 파우더가 간편하고 좋은것같아요. 칼로바이 제품은 처음 사봤는데 아몬드맛이 고소하고 맛도 좋더라구요. 오늘은 아침 말고 저녁식사대용으로 마셨는데 든든하고 좋더라구요.

이쟈벨

한끼 식사로 충분한 단백질쉐이크

요즘 저녁 식사 대용으로 먹고있는 소이프롬 단백질쉐이크 소개합니다. 일단 한팩에 단백질이 36g 이나 들어 있어서 요거 한팩만으로도 1일 필요한 단백질의 7~80% 를 먹을수 있어서 좋아요.. 그리고 볶음콩 100%를 사용해서 미숫가루 타먹는것 같은 고소함이 있구요 씹히는 식감을 위해 볶은 현미도 들어있어 씹어먹는 재미도 있어요. 보통 팩으로 나오는 단백질들이 35g~40g짜리가 많은데 그걸 먹을때는 약간 더 먹고싶은 생각도 들었는데 소이프롬은 50g이나 들어 있어서 한팩만 먹어도 배가 든든합니다. 콩도 일반콩이 아닌 국산 약콩을 사용하여 만들어서 더 믿고 먹을수 있는것 같아요. 소이프롬 먹기 시작하면서 이제는 다른 단백질 안먹고 이것만 먹게 되네요

isogasii

견과류+단백질 파우더+플레인 요거트

저는 매일 아침 하루 견과에 단백질 파우더 스틱 1개를 플레인 요거트 3스푼과 함께 먹습니다. 여기에 과일을 썰어 넣기도 하고 시리얼을 넣기도 합니다. 아침 대용으로 주로 먹지만 간식으로 먹을 때도 있어요. 다 건강에 도움되는 거라 맛있기도 하지만, 흐뭇하고 뿌듯하게 배를 채울 수 있어 즐겨 먹어요!^^

프리티뒤짱

간단하게 먹기 좋은 단백질바

아침에 시간 없을 때 간단하게 먹을수 있는 단백질바예요 단백질 바 시중에 많이 나와있는데 저는 그중에 닥터유 단백질바를 먹고있답니다 달걀 두개 분량의 단백질이 들어있고 견과류도 많이 들어있어요 한개에 50그램이지만 먹으면 든든하답니다 견과류 있어서 식감도 좋구요

SKY0118

다이어트 필수 단백질

간단 식단에 구운달걀과 채소샐러드 자주 애용하죠. 그렇지만 자칫하면 피부 상하고 기운없고. ㅠㅠ 그래서 다이어트 중에도 고단백 단백질 음식 꼭 챙겨 먹어야 해요.  가격은 좀 나가지만 양질의 소고기를 주 1회는 꼭 먹어주세요.  건강도 지키고 맛도 좋고 풍미도 좋은 꼬기 꼭 드시면서 다이어트 하세요  안 그러면 나중에 골골 해요. ^^;;

YP지니어트

출출할 때 먹는 가성비 단백질 계란~

다이어트할 때 계란 없었으면 어떡할 뻔 했나 싶을 정도로 계란을 많이 먹네요 요리로 해서 먹어도 맛있지만 계란은 삶거나 구워서 먹어도 너무 맛있어요~  삶거나 구울 때 소금을 조금 넣으면 살짝 간도 베니 따로 소금 찍지 않아도 맛있고~ 넘 짜게 먹게 될까 걱정하지 않아도 되죠~^^ 계란 하나에 단백질은 6g정도 들어있다고 해요.. 아무리 계란 값이 올라도 한알에 400원이 채 안되니 3개로 한끼 단백질을 해결하면 1000원 남짓이네요~ 완전 가성비 좋은 단백질 덩어리죠~^^

산들바다

크런키한 그래놀라 단백질 바

가끔씩 그냥 가볍게 뭔가 먹고 싶을 때 있죠. 밥이랑 국 반찬을 먹을려니 너무 헤비하게 느껴질때요. 우연히 마트에서 산 오! 그래놀라 단백질 바를 사 봤는데  의외로 아삭아삭 크런키한 식감이 좋더라구요. 초코렛도 살짝 묻혀져 있어  기분도 좋아지구요. 포만감도 느낄수 있어서 한 끼 식사대용으로 좋아요.  맛있다고 넘 많이 먹지 않도록 주의하세요~^^

경이로운다이어트

내 지갑을 지켜줄 참치주먹밥!

반찬 없을때 간단히 만들어 먹기좋은 참치 주먹밥 소개할게요! 명절 선물(?)로 들어온 참치 자주먹지않아서 의도치않게 쟁여놓게되었는데 주먹밥 만들어 먹으니 넘 맛있더라고요.밥만 지어서 간단히 먹으니 편하게 한끼식사 끝냈어요! 돈 1원들이지않아서 지갑을 지킬수있고 식사나 간식대용으로 추천해요  여러분들도 만들어 드셔보아요 ㅎㅎ

으탕ㅇ

맛도 챙기고 다이어트도 할 수 있는 심플잇 단백질바 플러스!

제가 자주 사먹는 심플잇 단백질바 플러스입니다 저는 보통 1통씩 사다두고 먹는데 단백질바가 적당히 커서 좋아요 견과류가 많이 들어있고 하나로는 배가 안 찰 것 같은데 1개만 먹어도 괜찮았어요 1통에 15개가 들어있어서 세일할때 구매하면 가성비가 괜찮은 것 같아요 여러가지 단백질바를 먹어봤는데 제가 먹어본 것들 중에서는 제일 든든하고 크기도 커서 좋았어요!

버거킴

닥터유 단백질바

아침 바쁜 시간에 빠르게 먹을 수 있으면서 칼로리 조절도 될 수 있는 제품을 찾다가 닥터유 단백질바를 발견하게 됐지 말입니다. 원래는 에너지바를 먹었었는데 얘는 저한테 좀 작더라구요ㅜㅜ 단백질바는 크기도 적당하고(에너지바40 단백질바 50) 게다가 단백질 함유도 높고, 맛도 있구요. 아몬드 브리즈랑 같이 먹으면 진짜 아침으로 든든합니다. 추천해요

나비리

찐으로 맛있는 식사대용 단백질 쉐이크와 두유

아침운동하고 출근하면 굉장히 출출하거든요~ 단백질보충제와 두유를 챙겨서 출근하고요 직장에서 두개를 섞어 마셔요. 미숫가루 맛인데요 맛있어요 사실 물에 넣어 먹는게 더 깔끔하긴해요 ㅎㅎ 간단하게 챙겨먹기 좋습니다^^

찌에찌에

맛있는 단백질 곤약밥

두가지 버섯,  곤드레     두 종류가 있어요. 종근당 건강에서  나온 제품. 무엇보다 좋은건 상오보관이예요. 전자렌지에 2분 정도 데우면 맛있는 밥이 돼요. 밥 양은 150g이구요 단백질 10g  들었고  칼로리는  190kcal. 만족하는 제품이예요. 맛있어요.

올리브울산

저는 간단하게 단백질 섭취를 이렇게 해요.

탄수화물을 많이 먹으면 안좋대서 저는 단백질 위주로 저녁 식단을 합니다. 단백질은 충분히 섭취해줘야 근육도 적절히 생성 된다고 하더라구요. 마트에서 오리고기나 훈제 고기 같은게 저렴하게 판매할 때가 있는데 그걸 사서 마늘듬뿍이랑 토마토 고추 등을 첨가하여 볶아서 먹으면 정말 맛있어요. 집에 있는 야채를 듬뿍 넣어 먹으면 건강에도 좋고 맛도 좋아요. 오늘도 이렇게 먹었는데 배가 든든하네요^^

냥냥이3

포만감 꽉 코어틴단백질에너지바

제가 요즘 매일 먹는 코어틴 단백질 에너지바입니다 간단하게 끼니 해결하기 좋아요 이거랑 두유 하나 먹으면 제법 든든하더라구요 식단하기 힘들고 귀찮을때 굿입니다 챙겨먹는거 귀찮은 저에게 딱입니다

몽뜌

영양최고!!오쿡닭가슴살소시지,산양유초유콜라겐단백질

⏹️오쿡 닭가슴살 소시지 워낙 슬림 하고 작은 사이즈다 보니 외출할 때도 간단하게 챙겨 다니기 좋아요! 오늘 제가 픽! 한 맛은 오리지널 맛 지금부터 제가 왜 오쿡 닭가슴살 소시지를 이리도 추천하는지 말씀드릴게요!!! 일단, 닭가슴살의 역한냄새가 거의 안나요 제가 닭 가슴살 소시지를 몇 제품 먹어봤는데 오쿡 닭가슴살 소시지만큼 냄새가 안나는 제품이 앖더라구요 그리고 전자렌지가 필요없어요 저는 냉동된 제품을 아침에 챙겨서 회사 점심시간에 자주 먹는 편인데 전자렌지에 돌리지 않고 그냥 먹어봤는데 냄새도없고 부드럽게 잘 넘어가더라고요 이제 맛을 이야기해보면 오리지널 맛은 누구나 아는 기본적인 소시지만 거기에 닭 냄새만 안 난다고 생각하시면 될 것 같아요! 청양고추맛은 생각보다 은근 매워요 다이어트할 때는 자극적인 음식을 최소화하니깐 더 맵다고 느껴지는 거 같아요! 그래도 일반 닭 가슴살 질릴 때 중간중간 하나씩 먹어주면 맵싹하니 좋더라구요 마지막으로 치즈맛!!! 생각보다 치지 향과 맛이 꽤 많이 나서 치즈 좋아하시는 분들에게 강력 추천합니다 이 외에도 훈제, 불갈비, 야채깻잎맛이 있는데 야채 깻잎맛도 꽤괜찮아요 냄새 없는 닭 가슴살 소시지 찾으시는 분들에게 추천합니다~! ⏹️산양유 초유 콜라겐 단백질 산양유란, 방목된 산양에서 짜낸 젖으로 모유와 가장 비슷한 단백질 성분을 가지고 있으며 소화가 편하고 흡수력이 좋은 편이에요! 산양유의 단백질 함량은 모유와 우유보다 더 높고, 우유보다 중쇄지방산이 약 1.8배 더 많이 함유되어 있기 때문에 소화가 빠른편이에요! 저는 따뜻하게 녹여서 물을 더 넣어서 마셨는데 우유랑 마셔도 두유랑 마셔도 맛있을 듯해요 아침대용으로 닭가슴살 소시지랑  산양유 초유 단백질 먹고 잇어요 근손실 예방을 위한 단백질 섭취는 운동 직후가 제일 좋다고 하니 아침 공복 운동하시는 분들은 운동 후 섭취하시는 것도베스트인거같아요

ymittang