출출할 때 먹는 가성비 단백질 계란~

다이어트할 때 계란 없었으면 어떡할 뻔 했나 싶을 정도로 계란을 많이 먹네요

요리로 해서 먹어도 맛있지만

계란은 삶거나 구워서 먹어도 너무 맛있어요~ 

삶거나 구울 때 소금을 조금 넣으면 살짝 간도 베니 따로 소금 찍지 않아도 맛있고~

넘 짜게 먹게 될까 걱정하지 않아도 되죠~^^

계란 하나에 단백질은 6g정도 들어있다고 해요..

아무리 계란 값이 올라도 한알에 400원이 채 안되니 3개로 한끼 단백질을 해결하면 1000원 남짓이네요~

완전 가성비 좋은 단백질 덩어리죠~^^