'이천쌀 비빔 마빙' 관련 커뮤니티 게시글 모음

지니어트 유저들이 이천쌀 비빔 마빙에 대해서 작성한 커뮤니티 게시글을 확인해보세요.

6월16일(일) 인증하기 - 혈당일기 5기 2일차

-날짜:2024.06.16(일) -혈당 측정 시간:AM08:53 공복 -내용:오늘도 역시 아침에 일어나서 한시간 정도 산책을 다녀온 후 공복상태에서 측정한 혈당입니다 어제도 마지막 식사는 18시 정도에 마무리 지었구요 아이스아메리카노도 18시 전까지만 마셨어요 저녁은 현미햇반 반그릇하고 달걀찜과 약간의 밑반찬으로 먹었구요 평상시 같으면 걸죽한 찌개에 햇반 두개는 먹어야 하는데 햇반도 반만 먹은건 정말 칭찬해주고 싶네요 그렇지만 어제저녁부터 온통 먹을거 생각밖에 안 나요 치킨, 피자 이런거요 ㅠㅠ 밤에 비빔면 2개 비벼서 뚝딱 해치우고 싶었는데 겨우 참았어요 오늘은 어제보다 공복혈당이 더 내려가서 아주 기쁩니다 침으로 찌르는것도 요령이 생겨서 괜찮은것 같아요 그래도 여전히 손끝은 얼얼하구요 앞으로도 지속할수 있도록 최대한 노력해보려고 합니다

켈리장

6월 15일 토 : 혈당일기 5기 5일차 인증

6월 15일 토 : 혈당일기 5기 5일차 인증 식후 2시간 후 비타민 음료 마셨는데 혈당 163 나와서 놀랬네요. 당장 버렸어요::;;; 점심 : 간단 건강 비빔밥 운동 : 유산소 50분

이유주

6/15 혈기챌 5기 5일차

6/15 아침 공복혈당입니다. 무난한 수치 나왔네요. 어제 저녁은 열무비빔밥 먹고, 1시간 정도 걸었고요. 밤에 아들이 배고프다고 만두 구워먹는데 옆에서 참지 못하고 같이 먹었네요. 오늘은 야식 안먹고 바로 자야겠어요.

공양미

혈당 기록 챌린지5기 5일차

6월15일 토요일 흐름 비소식 공복혈당입니다 어제 저녁으로 밥먹기 싫고 배는 고프고해서 고추장볶음에 밥 비빔밥처럼먹고 사과 1개는 먹었습니다 당이 아주 많이 올랐네요

높은강

5기 6일차

6/15 식사 2시간 후 혈당 104 느긋하게 일어나서 샐러드 먼저 먹고 열무비빔밥 먹었다 저번보다 적게 나와서 신기했다 역시 샐러드가 답인가 이제 설렁 설렁 걸으러 나가야겠다

얄티

6/15 혈기챌5기 4일차

오후7시 식후3시간 혈당체크 169 오후4시 잡채 비빔밥 오늘은 오전오후 다 비빔밥을 먹었다.

붐뿜

6월 15일(토) 혈당일기 5기 6일차

날짜: 2024. 6. 15(토) 혈당측정시간: 이침공복상태 내용: 아침공복상태 혈당수치입니다. 생각보다 수치가 높아 놀랐습니다. 어제 저녁으로 물국수와 비빔국수 두가지를 먹었습니다. 야식으로 남은 치킨하고 캔맥주도 한잔 했습니다. 머리로는 먹으면 안된다는걸 알면서도 몸은 자동으로 먹을것을 찾아 움직입니다. 오늘은 야식 금지, 소식, 운동을 해야겠다.

뱀사골반달곰

6월 15일 (토) | 혈당일기 5기 6일차

날짜: 2024.06.15 혈당측정시간: 아침공복 내용: 어제 저녁은 간단하게 샐러드를 먹었는데 배고픔+불금을 핑계로 야식으로 비빔국수를 먹었어요. 그랬더니 아침공복혈당수치는 98mg/dL이 나왔네요. 주말이다보니 약속이 많아서 가벼운식단은 불가능하지만 채소라도 많이 섭취하도록 노력할게요!

미니미썬가드

6월 15일 (토) 혈당일기 5기 6일차 🌱

날짜 ㅡ 2024.06.15. 혈당 측정 시간 ㅡ 기상후 공복 내용 ㅡ 어제 저녁에 비빔면에 라면에 면으로 속을 채우고 일찍 잠들었더니 얼굴이랑 손이 부었다. 꿀잠 길게 잔건 좋았는데 진짜 면은 아닌것 같다. 귀찮다고 자꾸 면으로 때우려는 걸 고쳐야겠다. 한국사람은 밥심인것을! 🤣🤣🤣 오늘도 파이팅!!

달달한일상

혈당일기 5기 5일차

날짜 : 2024.6.15. 혈당 측정 시간 : 오전 7시 아침 식사 전. 공복. 내용: 오늘 일어나자마자 공복 혈당을 재었습니다. 공복 혈당 112가 나왔습니다. 어저녁저녁 식사는 비빔밥을 먹었습니다. 저녁 식사 후에 운동을 2시간 했습니다. 많이 낮출게요. 아직 높네요

마고할미

혈당일기 5기 5일차 인증

시간 : 6월 14일 금 식후 5시간 식사 : 치즈돈까스 튀김비빔만두 저녁에 친구를 만나 분식점에서 밥을 먹었다. 식후 아이스아메리카노 한 잔을 마시고 근처 공원에서 한참 걸었다. 외부에 있어서 식후 2시간 뒤에는 측정을 못하고 집에 와서 했다.

구름속하늘

혈당일기5기2일차

오늘공복혈당 139. 야식으로 참치김밥과 소면비빔국수, 갈비만두 먹고 40분걸었지만 혈당이 튀었다. 역시 야식안먹고 움직이는게 최고다.ㅠㅠ 근데 너무 배고파서 먹게된다ㅠ 건강한걸로 먹도록 더 노력해야지

효오잇

혈기챌 5기 3일차

날짜 : 2024.6.14 - 혈당측정시간 : 저녁 식후2시간 - 혈당수치 : 99 - 내용 : 저녁에 상추,오이넣은 미역 비빔국수를 먹었다. 어제 먹었을때 혈당이 높지않아서 생각나서 저녁으로 먹었다. 미역국수를 더 사놔야겠다. 주말 식단이 고비다. -

그리얌

🌻 6월14일 금요일 혈당일기 🌻 혈기챌 5기 5일차

🌻 6월 14일 금요일 맑음. 오늘도 생각보다 높게 나온 수치. 181. 식후 4시간 됐는데 너무 높은 거 아닌가요. 🌻 아침은 역시 상추쌈. 점심은 탁구 1시간 치고 나서 땀을 많이 흘렸기 때문에 수박 조금 먹었네요. 저녁은 5시~6시 사이에 비빔냉면을 먹었습니다. 어제는 짜장면과 짬뽕을 짬뽕으로 섞어 먹어서 190대로 올라간 것 같았는데. 오늘은 칡냉면이라 10 내려갔고. 이거 밀가루를 먹지 말아야겠네요. 아예. 🌻슬퍼요. 이제까지 식단은 전혀 신경 안쓰고 살았는데 혈기챌 덕분에 높게 나오는 것을 알게 되었으니. 알고는 못먹죠. ㅠㅠ.

빌빌이

혈당일기 5기 3일차 인증

오늘 점심에는 비빔면 저녁에는 치킨으로 먹고 이제서야 9시 50분경 자기전 혈당체크해요. 내일도 음식조절하면서 먹어야하는데 쉽지가 않네요. 내일도 혈당체크 잘 완료해야죠

달달별

육회 요리 3종

남편은 육회비빔면 큰따님은 오이김밥에 육회 둘째는 샐러드와 육회 육회 한팩으로 가족들 좋아하는 취항대로 맛있게 먹었습니다.

루시안

6월14일(금)혈당일기 5기 4일차 인증

날짜 날씨 6월14일 화창 폭염 혈당 168 점심후 오늘 아침 닭볶음탕 열무김치 점심은 고속버스 정안 휴게소에서 알밤, 연어장 비빔밥 후 혈당 폭발했어요!!! 저녁은 간식으로 현미 쌀과자로 ㅠㅠ광장 산책을 하러 가야 되겠다

강안2502

혈당일기 5일차

2024.06.14 점심직후 점심으로 야채비빔밥을 먹은 것까지는 괜찮은 선택인데 후식으로 까페라떼를 한잔 마셨다. 식후 한 혈당체크가 105가 나왔다. 퇴근 후에 1시간 정도 걷기를 해야겠다.

jive12

혈당 기록 챌린지 5기 4일차

6월14일 금요일 맑음 공복 혈당입니다 어제 저녁으로 비빔면 사과 반쪽 오이 한개 먹었습니다 먹고 몸이 피곤해서 바로 잤더니 혈당이 높네요 반성만하고 운동은 안하네요

높은강

혈당일기 5기 3일차 인증

7시45분 걷기 후 공복혈당 : 117 어제 저녁식사로 쏘세지빵과 콜라를 먹긴 했지만 점심으로 비빔면을 먹은지라 과식이 원인인 듯, 아침 기상시 속이 많이 더부룩했음.

에네스

6월 14일 (금) | 혈당일기 5기 4일차

날짜 : 2024. 06 .14 혈당측정시간 : 저녁식사 전 내용 : 오늘 저녁식사 전 혈당측정 기록입니다 오늘은 일이 없어서 집에서 편히 쉬엇다 아침도 못먹고 잠을자서 점심을 너무 늦게먹게되서 저녁은 아무래도 늦게 먹게될거같다 점심은 야채비빔밥을 먹엇는데 야채를 많이넣고 밥은 조금만 넣어서 당이 102가나왓다 저녁은 과일조금만 먹어야겟다

ymittang