'잡곡밥' 관련 리뷰 검색 결과

포켓도시락

강황쌀잡곡밥

색갈도 예쁜 강황밥입니다. 잡곡은 조금만 석어서 했는데 강황 향기가 꼭 카레향 같으면서 고실고실하게 밥 하니까 맛있네요.

포켓도시락

표고버섯잡곡밥

새우랑 표고버섯 당근 쌀과 잡곡을 압력솥에 넣어 갓지은 밥 영양도 많고 맛도 좋은 잡곡밥이에요 입맛 없을때 추천 합니다 .

현미잡곡밥

쌀밥도 맛있고 좋지만 건강을 위해서 다양한 잡곡을 넣고 먹는 잡곡밥도 좋답니다. 씹는 식감도 느낄 수 있는 잡곡밥이지요! ㄷ

뚝딱밥상

혼합잡곡밥

요즘거강식에관심이더욱높아진상태라흰쌀밥보다 여러가지 혼합곡인15곡영향가득 혼합곡을사서하루전물에불렷다가 밥을해먹었다.

현미잡곡밥

요즘아내는당뇨문제로먹는음식을많이신경쓰는과정에이웃아주머니들한테흰바뽀다현미밥이좋다는말을듣고자주사다먹는편이다.

잡곡밥

건강을 고려한 잡곡밥, 양념 불고기, 배추김치 를 놓고 집밥형태로 점심 먹음 김치는 겉절이여서 아삭해서 좋고 양념불고기는 매콤하게 해서 맛남

잡곡밥

엄마표 맛있는 잡곡밥 입니다. 옥수수 콩 귀리 현미쌀 보리 등 여러 가지 잡곡을 함께 넣어 지은 찰밥 같이 맛있는 밥입니다.

인생닭

현미잡곡밥&계란후라이

단백질,탄수화물,지방을 다 챙길수 있어서 완전 간편하고 좋아요 나와있는 조리법대로 전자레인지에 3분 돌리니 맛있어요

현미잡곡밥

현미는 백미보다 무기질,비타민,섬유질이 3~10배정도 더 많은반면 백미는 탄수화물이 대부분을 차지해요 현미가 더 건강에 좋아요

햇반

잡곡밥

잡곡밥에 두부무침 병아리콩등 몇가지 반찬해서 먹은 아침식사입니다. 잡곡밥은 흰쌀없이 현미,귀리,수수,콩,메밀,구기자등을 넣어 밥을 지었어요. 잡곡밥에 길들면 이게 훨씬 맛있어요.

아임웰

렌틸콩 부드러운 현미곤약 잡곡밥

렌틸콩과 귀리를 미리 부드럽게 8시간정도 냉장고에 불렸다가 잡곡밥을 해요 단백질이 풍부하고 gi지수도 낮아 혈당건강에 도움이되어 자주 해먹어요

햇반

잡곡밥

흰 쌀밥도 좋지만, 혈당과 건강을 생각하면 잡곡밥이 좋습니다. 잡곡밥은 꼭 30분 이상 불려서 하는게 부드럽고 맛있는것 같습니다. 잡곡이 톡톡 씹히는게 식감도 좋습니다.

잡곡밥

밥은 늘 잡곡밥만 먹어요. 현미, 귀리 기본으로 들어가고 카무트, 콩, 파로, 보리 등은 돌아가면서 넣고 있어요. 충분히 불리는 과정은 필수.

햇반

잡곡밥

잡곡밥입니다. 건강 생각해서 병아리콩, 흑미, 수수 등 여러가지 곡물이랑 섞어서 먹고있어요. 맛은 더 구수해지고 좋은 것 같아요.

햇반

잡곡밥

쌀안넣고 잡곡밥해서 먹고있어요 귀리 현미 찹쌀 보리쌀 렌틸콩 서리태콩 6섯시간이상 불려서 전기압력솥에 잡곡메뉴로 밥하면 많이 거칠지않고 부드럽게 먹을수 있는밥이에요

햇반

잡곡밥

잡곡밥이지만 야채와 과일 그리고 단백질을 보충해서 먹습니다. 10년정도 당뇨식을 먹고 있지만 그래도 맛나게 먹고 있습니다. 특히 간식으로 견과류를 먹어서 뇌건강을 지키려고 노력합니다. 쉽지 않은 당뇨식생활이지만 잘 이겨내려고 합니다. 당뇨인들 힘내서 화이팅..!

잡곡밥

고소하고 씹는 맛이 좋아요 잡곡이 좋아졌어요 현미 보리 귀리 파로 검정콩 메주콩 녹두검정쌀 쌀 무엇보다 당 조절이됩니다

현미잡곡밥

건강식으로. 현미밥을 ㅎㅎ 시금치된장국에. 말아서. 먹다 시금치가. 부드럽고. 잘씹히니 소화도. 잘되고. 맛있네요 오이는 식전에. 먹고 ㅎㅎ 넘넘 맛나요. 건강식

햇반

잡곡밥

오늘은 밥하는날이예요. 햇반가끔 먹기도하지만 잡곡밥을 해서 냉동실에 넣어놓기도 해요 잡곡은 그때그때 바뀌는데 오늘은 귀리와 렌팅콩으로 했어요.구수해요

햇반

잡곡밥

한국사람은!!! 밥힘!! ㅎㅎㅎㄹ 밥중에 밥은 잡곡밥이죠~ 맛있게 냡냡 잘 먹었습니다 ^^ 반찬만 있으면 섭하죠 밥이 있어야죠 ㅎㅎ

햇반

잡곡밥

각종 잡곡을 넣고 직접 요리한 잡곡밥^^~ 칼로리가 적어서 다이어트식으로 아주 좋은 잡곡밥~ 맛도 아주 좋습니다 ^^~

햇반

잡곡밥

너무맛이있어요멋진점심식사였어요 다음에도또해먹고싶네요지금까지먹어본중에진짜맛있는음식이었어요.감사합니다.

현미잡곡밥

샌드위치,가죽잎,현미컵밥,계란 오늘의 저녁식사 메뉴입니다. 다이어트에는 더 없이 좋은 적당한 양입니다. 다이어트를 위하여. 파이팅!

잡곡밥

잡곡밥 건강하기 위해서 병아리콩 수수 귀리 맨틸콩 찹쌀조금 포함해서 밥했는데 촉촉하고 구수하고 맛이 좋아 잘 먹고 있어요

현미잡곡밥

현미잡곡밥은 식이섬유가 많아 장건강에도 좋습니다 혈당을 천천히 올려 혈당관리에도 좋은 건강식인데 소화는 쉽지 않아 꼭꼭 씹어 먹어야 합니다

현미잡곡밥

현미잡곡밥 먹었습니다 현미와 흑미 보리 등 넣어서 밥 지어 미네랄과 식이섬유 등 영양가가 높습니다 현미와 흑미는 7시간 이상 불리고 보리는 1~2시간 불려서 밥하니 부드럽게 됐습니다

잡곡밥

잡곡밥입니다. 병아리콩, 흑미, 햅쌀, 찹쌀 등 섞어서 밥통에 40분 끓여서 만들었어요. 고슬고슬 질지않고 맛있습니다.

잡곡밥

남편 혈당 관리 차원에서 지은 잡극밥입니다 귀리2. 찰수수1. (차조+기장) 1. (팥+ 쌀)1 의 비율로 지었어요. 쌀을 제외한 잡곡을 먼저 씻어서 서너시간 불린 후 쌀을 넣어서 압력밥솥의 현미 코스로 지었어요. 현미밥을 먹을 때 보다 혈당도 잘 잡히고 밥 맛도 훨씬 좋아요.

햇반

잡곡밥

현미랑 콩을 미지근한 물에 한시간 가량 불레서 맙살을 싯어 에어프라이에 전원을켜서 밥을 지었는데 당료에 잡곡이 좋다하여 끼니마다 먹고 있습니다

햇반

잡곡밥

아침에 일어났어 쌀씻고 가스렌지에서 밥하고 된장찌개 김치 나물 국 여러가지 야채등 슝늉 영양가있는 식단으로 잘 먹었습니다

잡곡밥

직접압력밥솥에밥을해서 분배해서놓은다음 식사때마다렌지에데워서 먹습니다 어묵볶음과 멸치볶음 말따리김치에식사하죠 될수있음국물종류는 먹지않고 마른김과 간장에싸서 먹으면 속도편하고좋아요 당뇨가있어서 항상 음식에신경써서 먹습니다

햇반

잡곡밥

건강한끼에서 주문한 17잡곡이랑 이천쌀이랑 섞어서 밥을지어서 먹으니 건강해지는 느낌이 드네요. 먹는 식감도 좋아요.