'제주도식 톳밥 돼지고기 수육' 관련 커뮤니티 게시글 모음

두낙전골

모두부와 순두부 낙지 새우 돼지고기가 들어간 두낙전골먹고 왔어요 맛있는 저녁식사들 하세요~~

훈스맘2

뺀닭 닭다리살 & 닭가슴살 추천!! 야들촉촉

제가 2달 째 빠진 신규 브랜드 뺀닭 진짜 식단하는데 식단하는 것 같지 않는 기분이 들 정도로 너무 맛있어요! 닭다리살이랑 닭가슴살을 판매하는 브랜드인데 닭이 너무 촉촉하고 맛있어요🩷🩷 먼저 소스닭다리살 5종이고 기본인 오리지널도 있는데 그걸 같이 안찍었네요😅 닭다리살이 닭껍질이랑 지방을 제거한 제품이라 칼로리 & 지방 함량도 낮추고 단백질을 높였다고 하더라고요! 그래서 평소에 닭껍질 안먹는 저에게 너무나 취향저격! 닭가슴살은 소스닭가슴살 4종으로 있는데 스팀공법을 사용한 닭찌라 완전 촉촉해요! 게다가 소스가 많이 들어있어서 치밥처럼 비벼먹어도 모자라지 않아요! 요즘 가장 자주 먹는 조합인 곤약밥 + 닭다리살 블랙알리오맛은 달달한 간장소스 + 마늘 베이스라 마늘간장치킨 소스 느낌? 달콤한 마늘소스가 아주 잘어울려요🖤 이렇게 살짝 뜯어서 전자레인지로 돌리기만 하면 되니 초간단하게 식단에 챙겨먹기 좋아요. 잘 데워진 곤약밥 & 닭다리살을 넣고, 같이 비벼먹을 야채도 넣어줍니다. 그리고 저당된장 & 계란후라이 올려주면 완전 맛있어요 ㅠㅠㅠㅠ 소스의 감칠맛과 저당된장소스라 짱맛!!! 그냥 단독으로 먹어도 맛있어서 쌈으로 싸먹기도 해요. 이 맛은 숯불바베큐맛인데 제 원픽! 은근 매콤하면서도 숯불맛도 나고, 고추장베이스느낌이라 쌈이랑 완전 찰떡! 야들야들하고 확실히 닭다리살이라 부드러워요!! 직화제육맛인데 이건 ㄹㅇ 돼지고기 대신 닭고기로 맛있게 제육볶음을 한 맛! 걔도 아주 쌈도둑입니다 ㅋㅋ 돌김이랑 싸먹어도 맛있더라고요~~ 이렇게 닭가슴살 넣은 샌드위치도 잘 먹어요! 이건 매콤바베큐맛 닭가슴살인데 소스 가득이라 따로 소스를 추가할 필요가 없어요. 촉촉쫄깃하면서 닭찌가 참 잘나온다는 생각이 저절로 ㅋㅋㅋㅋ 저는 맛도 다양하고 소스도 다양해서 요즘 건 2개월째 뺀닭 먹어요 ㅋㅋㅋㅋ 아주 중독적이야😋✨

쏘뉜

간단식사합니다

돼지고기 편육에 마늘 올려서 간단히 단백질 식사합니다. 알싸한 마늘과 같이 먹으니 영양 흡수가 더 잘되겠지요?

강미미

내돈내산 무항생제 닭가슴살, 부드러운 닭가슴살이예요.

저는 주로 이 하림 무항생제 닭가슴살을 사요. 소금, 후추 간해서 데친다음 찢어서 파프리카, 오이  등 야채랑 라이스페이퍼에 싸 먹기도 하고 양상추랑 소스뿌려서 샐러드로 먹기도 하고 돼지고기 대신 잘라 넣고 감자, 양파, 당근 넣고 카레도 해 먹어요. 그리고 밑간 하고 밀가루, 계란, 빵가루 묻혀서 닭가슴살 치킨까스도 만들어 먹어요. 제가 조리된 닭가슴살을 처음으로 사 본 식품 CJ 더 건강한 부드러운 닭가슴살  직화통살구이예요. 주로 생 닭가슴살을 요리해서 먹지만 간편하게 먹어보고 싶어서 샀어요. 저는 스모크향이나 훈제  등을 그렇게 좋아하지는 않아서 일부러 양념이 덜 되어있는 기본적인것을 골랐는데 전자레인지에 돌려서 간단하게 먹을 수 있고 간도 되어있어요.  제가 제일 꺼려하는 닭 비린내가 나지않고 써 있는 그대로 부드럽고  담백하고 맛있었어요. 페퍼맛, 훈제, 스모크, 직화스테이크 등등 종류가 많이 있어요. 이 것은 CJ 더 건강한 닭가슴살 소시지예요. 제가  핫바를 좋아해서 닭가슴살로 된 소세지를 먹어볼까 해서 샀어요. 닭가슴살보다 먹기가 더 간편하고 담백하고 탱글한  식감에 다이어트할 때 간식으로 먹었어요. 저는 성향이 새로 나온 식품에 도전을 잘  안하는편이고 그래서 샀던제품위주로 추가구매를 많이 하는 편입니다. 새로운 식품을 구매할 때는 지인들이 맛있다고  추천하거나  다른사람들이 많이 구매하고 인기있는 제품이나 후기를  많이 찾아보고   구매를 하는편이예요. 이번에 닭가슴살 식품 리뷰들 보면서 다른 닭가슴살도  사보려고 합니다

가나슈

캐시딜 재재재구매템 추천 쌈채소 샐러드

한 번 산 후로 계속 주문하는 곳이예요. 먗 군데 뜨는데 여기가 제일 쌈 종류도 많아서 샐러드로도 쌈으로 싸먹어도 맛있고 좋더라고오! 저희 집은 부모님이 1일 2끼 샐러드식으로 드시는데 다양한 쌈채소를 즐길 수 있어서 넘 좋고 싱싱해서 좋대요. 저도 닭고기나 돼지고기 등 쌈싸먹을 때 넘 맛있어서 떨어지기 전에 주문하고 있어요. 거의 10몇가지 종류로 구성되는데 상한 거 없이 싱싱해서 좋고 가격대도 1kg 16000원대라 요즘 채소값들 생각하면 적절한 것 같아요. 꼬박꼬박 모으는 포인트와 함께 사면 더 뿌듯한 느낌도 들어서 부모님이랑 같이 맛있게 먹고 있습니다!

쏘뉜

저녁

계란말이랑 돼지고기김치찌개^^ 신랑 야근이라 아이들만 챙겨먹여요

당근쥬스쪼아

점심메뉴 골라주세요

감자탕 맘스터치 중식 (탕수육 짜장면 짬뽕) 셋 중에 계속 고민중이랍니다 맘스터치는 쿠폰이 있어서 언젠가는 먹어야해서 넣어봤어요ㅋㅋㅋ 뭘 먹어야 기분좋게 배부르고 오늘 하루 든든 할까요?

조만

김치찌개 선호도

김치찌개 누구나 좋아하죠 돼지고기 넣은쪽 좋으신가요 참치 넣은쪽 좋으신가요 전 둘다 좋아하긴 하지만 그래도 돼지고기가 더 맛있네요

쉬림프

1월28일 식단정리

아침은 샐러드로 영양제도 챙겨먹었어요 점심은 탕수육으로 간식으로 천혜향 1/2만 먹고 저녁은 패스입니다 물 1.25리터 마셨어요 ================== 건기챌7기 5일차인증했어요

언제나행복

🥘 삼만보 걷고 저녁은...

🥘 삼만보 걷고 저녁은... 청국장이랑 수육남은거 버섯콩나물찜 남은거 양배추찜 오이고추 깻잎이랑  잡곡밥을 먹어요 냉털할 음식이 있어서 너무 좋아요 따님 식사 잘하는거 보니까 뿌듯합니다😊

레몬그린

🍚 아들 식사 고기에서 고기

🍚 아들 식사 고기에서 고기 말도 없이 나가서 얘기 없더니 쑥 들어와서 밥 안 먹었데요. 니가 고기 구울래?? 했더니 배가 별로 안고프데요 ㅎㅎ 수육 해주려고 했는데 기별이 없어 고기 천천히 구워 줍니다.

레몬그린

김 모락 수육

모락 모락

선구자239

쌍화차

나를 챙겨주시는 김모 교수님과 함께 머릿고기 수육을 먹고 이차로 쌍화탕집에 갔습니다 아, 쌍화차인가요? 계란 노른자 좋았어요

선구자239

오늘저녁은 비빔밥이었어요

고춧잎고추장무침 고구마줄거리들깨볶음 시래기들깨볶음 숙주나물 버섯 당근 양파 같이 볶고.. 간돼지고기 바짝 볶아서 올렸어요 계란후라이 하나 얹어줬네요

당근쥬스쪼아

단백질 식단 : 장어구이

흔한 닭가슴살이나 계란 등이 아닌 추천할만한 단백질 식단이 뭐가 있을까 생각해보다가 떠오른 '장어'를 추천드려볼까해요~ 장어는 100g 당 약 20g의 단백질을 함유하고 있고 소고기나 돼지고기보다 지방 함량은 낮아 수용성이어서 체중을 크게 늘리지 않는다고 하네요 사실 가격적으로나 풍부한 영양소에 비해 열량이 높기는해서  데일리 식단으로는 활용하기 어렵겠지만 특별한 날의 외식이나, 지나친 다이어트로 낮아진 면역력이나 체력을 보충하기에는 괜찮은 음식이 아닐까 싶어요 어떤 음식이든 적절한 양으로 조절해서 골고루 섭취하는것도 중요하니까요^_^ 그럼, 우리 모두 건강하게 다이어트해요♥

yoonsrosie

바쁜 아침 단백질 식단은 삶은 달걀과 강황가루 좋아요...^^

평일 바쁜 아침이지만 출근전에 단백질은 꼭 챙겨 먹어야죠....ㅎ 휴일에는 느긋하게 돼지고기나 닭가슴살 조리해 먹으면 좋은데,  유난히 바쁜 평일 아침엔 저는 미리 전날 삶아 놓은 계란을 소금 대신 강화가루와 함께 먹어요...^^ 단백질 보충을 위해 삶은 계란을 2개 정도 먹고요...^^ 강화가루가 항염증 효가가 좋아서 나트륨 높은 소금 대신 삶은 계란과 같이 먹어요...ㅎ 계란은 후라이보다 삶은 계란이 건강에 더 좋다고들 하네요...ㅎ 그리고 우유 한잔을 미지근하게 데워서 함게 먹습니다...ㅎ 바쁜 아침에는 최고입니다...^^  사과를 같이 먹으면 포만감도 좋습니다...ㅎ

바다사랑태양

🚚 이차배송 먹거리 채우기

🚚 이차배송 먹거리 채우기 날이 춥고 눈이 내리니 떨어진 재료 홈플에서 한번 더 왔어요. 매일 먹는 계란두판 수육용고기 순대 1+1  무  라면 과자도 하나 식빵두요. 우리집은 식빵을 거의 안먹어요. 그래도 하나 샀어요 살찔 징조 ㅠ입니다.

레몬그린

다이어트 도시락 추천!!

다이어트 도시락으로 The 건강식단 프로틴 UP 큐브 포크 추천합니다! 단백질 함량도 무려 46g으로 많은데다 건강하기까지 하고 심지어 맛도 있어요!! 저탄고단인데 나트륨, 포화지방이 좀 있긴 합니다만 맛을 위해서는 어쩔수없이ㅠㅠ 😂  양은 339g 567kcal이고 큐브포크, 슬라이스 두부, 샐러드 같은 메뉴들로 하루 권장량의 약 46% 단백질을 채울 수 있다는 점! 전자레인지에 2분 30초 정도 돌려주면 되구요 국산쌀에 이집트콩? 이라는데 처음 들어보네요 ㅋㅋ 볶음김치와 두부 조합 짱이고 단호박과 각종 5종 야채는 단호박이 달달하니 맛있고 파프리카는 달진 않지만 그럭저럭 먹을만하고 보니까 노란색으로 깔맞춤된거였어요! 그리고 마지막으로 국내산 돼지고기로 만든 포크큐브스테이크! 근데 이제 양배추를 깔고 앉은 ㅎㅎ 고기가 짭짤해서 맛있고 양배추도 달달해서 둘이 조합이 넘나 좋아여 ㅋㅋ 이렇게 맛있게 단백질 충전 완료!!

Cliff

🌳 제주도식 소고기

녹차

지니어트의 레시피

단백질 레시피를 소개할께요 돼지수육200그램,계란 후라이2개,닭 가슴살100그램,소고기 불고기100그램

재털이

👩‍🍳새송이 제육볶음 완성

👩‍🍳새송이 제육볶음 완성 양파랑 새송이 버섯 기름기 없는 돼지고기 넣고 매콤하게 볶았어요. 새송이 씹히는 맛이 좋아요🌼

레몬그린

단백질 식단편♡두부 두부

저는 단백질 보충을 위해 식재료중 가장 많이 사용하는 재료 중 하나는  두부입니다. 단백질 가득,  그리고 가성비 최고, 포만감 최고로 다이어트 식단에도 최고지요. 더구나 다양한 요리법도 가능하지요. 두부를 이용한 요리는 무궁무진 하지요. 오늘은 아들이 먹고 싶다는 돼지고기 김치찌개를 끓였어요. 돼지고기 듬뿍에  두부 듬뿍 넣고 보글보글이요. 아들 맛보더니 엄지척하네요. 단백질 식단으로 두부만한 것은 없는듯 해요. 저는 두부 전자렌지에 데워서 그냥 김치에 싸서 먹어도 한끼 식사로 너무 좋아요.

우리아들2

저녁

돼지고기 마라볶음으로 미리 준비해요

보통아이

사자찍는걸 자꾸 까먹네요.

점심에 치즈돈까스 먹고 저녁엔 낮에 한 겉절이가 있어서 수육했는데 사진찍는걸 깜빡했네요. 남은거 정리하다 생각나서 급하게 찍었네요. 왜자꾸 깜빡하는걸까요!

한결맘

[단백질 식단편] 하루 한 끼는 무조건 꼭! 고기, 생선, 달걀로

저희는 워낙 가족들이 집밥을 좋아하는 편이라  아이들을 위해 매 식단에 고기,  생선, 달걀 요리를 번갈아가면서 먹어요. 아이들을 위한 식단이기도 하지요. 제일 자주 먹게 되는 식재료는 돼지고기에요. 제육볶음이나 짜글이, 오삼불고기를 자주 해 먹지요. 그리고 두 번째 메뉴는 생선인데요. 굴비와 순살고등어는 냉동실을 가득 채우고  번갈아 가면서 구워주면 밥도둑이 따로 없지요. 그리고 마지막은 아이들이 가장 좋아하는 계란이에요. 계란은 활용도가 높지요. 계란말이부터 계란찜까지 다양한 요리법을 활용하여 맛있게 먹을 수  있는 단백질 식단이지요. 이 정도로 단백질 가득 요리라고 챙겨주고 있는데 잘 하고 있나요? 매 끼니마다 메뉴 고민이신  주부들 힘냅시다.

wrinkle

헬로잇츠 깐풍기&새우 볶음밥 다이어트 단백질 식단으로 좋아요

헬로잇츠 깐풍기&새우볶음밥은 300g 448kcal예요. 도시락 조합은 새우볶음밥, 깐풍기, 짜장, 돼지고기 고추잡채, 볶음김치예요. 먹어보고 꽤나 맛있어서 좀 놀랐어요. 깐풍기는 정말 식감이 부드러웠어요. 짜장에 비벼 먹는 밥도 맛있었고요. 거기다 볶음김치가 있어 입맛도 돋워 주고요. 하여튼 근래 들어 먹어본 다이어트 도시락 중에는 제일 맛있었어요. 단백질 다이어트 도시락으로 최고인 것 같아요.

멍청이3

월남쌈

탄수화물을 줄이고 단백질을 많이 먹기 위해 밥 대신 두부를 볶았어요 돼지고기를 구워 준비했어요 재료 준비가 되면 뜨거운 물에 살짝 담근 라이스페이퍼에 올려서 돌돌 말아주면 되요 소스는 취향껏 찍어 드세요 완성입니다

준이할미

단백질 가득한 레시피

닭고기나 돼지고기를 삶아 양파, 버섯 고추가루, 간장 넣고 버무리면 맛있습니다.

땡그리요

단백질식단

돼지고기100그램 닭가슴살100그램 계란프라이1개

재털이

단백질식단

계란 프라이 통닭 1/3마리 돼지고기200그램 쇠고기100그램

재털이

음식조리방법으로 다이어트 유지해요.

튀긴 음식은 살찌기 좋은 음식 이죠. 튀기기 대신 삶기와 찌기로 조리 방법을 바꾸어요. 양념을 많이 가미하지 않고 본연의 맛을 더 느낄 수 있어요.  더 건강하게 다이어트 할 수 있어요. 조리 방법만 바꾸어도 다이어트에 도움이 많아 되죠. 수육, 고구마 감자 찌기로 다이어트 유지해요.

태거니