'즐거운 요리두부 부침용' 관련 커뮤니티 게시글 모음

공복 물한잔

공복에 물 한잔 했어요~ 오늘도  즐거운 시간 보내셔요ㅎ

킹로또

[다이어트목표]🏆러닝크루 76일차🏃🏻🎉🎉

[다이어트목표]🏆러닝크루 76일차🏃🏻🎉🎉 화요일 좋은 아침입니다. 안개 촉촉 이런날은 몸 컨디션이 안좋아요. 나가기 싫지만 마음 바꿔 씩씩하게 나와 달렸어요. 다리가 무거운 러닝이었어요. 소중한🥹러닝 완료!! 😊 오늘도 즐거운 하루 보내세요~

레몬그린

아침 따뜻한 차한잔과 함께~~

아침에 일어나 아이들 등교준비를 마치면 따뜻한 차를 한잔 마시며 저의 하루를 시작해요 루이보스차 혹은 우엉차 한잔.. 즐거운 하루 되세요~~^^

당근쥬스쪼아

28일 6천보

이마트도 다녀오고 아기랑 빵사러 다녀오고ㅎㅎ 즐거운 토요일입니다~^^

어느멋진날29

[다이어트목표]🏆러닝크루 75일차🏃🏻🎉🎉

[다이어트목표]🏆러닝크루 75일차🏃🏻🎉🎉 월요일 좋은 아침입니다. 새벽기온 6도 였지만 옷을 많이 입어 더웠어요. 늦게 나오니 사람도 없고 조용하네요. 어제 많이 걸어서 오늘 발가락 다리 상태가 무거워요. 마음은 힐링되었지만 몸은 힘드네요. 달리다 걷다 편하게 했어요. 소중한🥹러닝 완료!! 😊 오늘도 즐거운 하루 보내세요~

레몬그린

모닝커피와 짭맥모닝

식구들 모두 나가고 나만의 시간..소듕해요 커피와 짝퉁 맥모닝 만들어 먹어요 모두 즐거운하루 되세요~

울트라돼지런

지니어트 마감

어우 겨우 마감합니다 ㅜㅜ 다음주부터는 안할듯 합니다 즐거운 소통 감사했어용 ㅜㅜ

뜨거운아이스커피

가을하늘

맑고 푸른 가을 하늘 보니 기분이 좋네요!ㅎ 즐거운 일요일 보내셔요~^-^

킹로또

굿모닝

굿모닝~ 즐거운 일요일 햇님도 뜨겁게 인사하네요

코로세움

[다이어트목표]🏆러닝크루 74일차🏃🏻🎉🎉

[다이어트목표]🏆러닝크루 74일차🏃🏻🎉🎉 햇살이 빛나는 아침입니다. 새벽기온 5도이지만 햇살기운 받아 기분좋게 나왔어요. 날이 좋으니 걷고 뛰고 자전거 타는 분들 많네요. 행복한 아침입니다. 천천히 나와 오천보 걷기부터 하고 기분좋게 달렸습니다. 편하게 달리고 아침이슬 가득 머금은 꽃들도 많이 찍어줬어요. 금빛 햇살 가득한 좋은 아침입니다^^ 🥹러닝 완료!! 😊 오늘도 즐거운 하루 보내세요~

레몬그린

[다이어트목표]🏆러닝크루 73일차🏃🏻🎉🎉

[다이어트목표]🏆러닝크루 73일차🏃🏻🎉🎉 토요일 아침입니다. 새벽기온 5도이고 피곤이 쌓여서 아침에 한번더 잤어요. 피로가 풀리면 저절로 기분이 업되지요. 천천히 나와 오천보 걷기부터 하고 기분좋게 달렸습니다. 다리 발바닥 아픈데도 없고 편하게 열심히 달렸어요. 뒤에서 달리던 사람이 나를 추월해서 가던 그순간부터 따라 달리기 속도를 올리는 바람에 오늘!! 최고 기록 갱신💝 멈추는 순간 땀이 줄줄 나지만 이게 러닝의 매력이죠. 🥹러닝 완료!! 피로하면 기분이 다운되고 마음이 급해도 능률이 떨어져요. 오늘 아침 늦잠 추가로 피로가 가신것 같아요😊 오늘도 즐거운 하루 보내세요~

레몬그린

♡내돈내산♡청정원 스위트 칠리소스

저희집은  술을 좋아하는 남편 때문에 술안주를 찍어 먹기에 너무 좋은 소스더라구요. 하지만 저는 이 맛있는 스위트 칠리 소스에 각종 야채를 찍어 먹고 있는데요  둘이 먹다가 하나가 죽어도 모를 정도로 너무 맛있어요. ㅎㅎ 달콤한 스위트 칠리와 상큼한 토마토로 만든 청정원 스위트 칠리소스는  스위트 칠리소스 80%, 고후함량 14.1%로 만들어졌어요. 직사광선을 피해 서늘한 곳에 보관하시고 개봉후에는 냉장보관, 가급적 빨리 드시는 것이 좋다고 해요. 새콤달콤 맛이 나는 스위트 칠리소스인데 달콤한 향이 너무 좋아요. 저는 야채스틱을 만들어서  매 끼니마다  먹고 있어요.  하지먀 자극적인 칠리 스스 맛이 아니라 각종 튀김, 치킨 너겟 외에도 다양한 요리에  이용할 수 있는  소스랍니다. 즐거운 주말 보내세요.

우리아들2

꽃보며

즐거운 토요일 아침 꽃보며 행복한 오늘 보내요

쉬림프

다이어트운동

다이어트로 주5일 만보걷기 목표인데 챌린지 덕분에 주6일 만보걷고 있어요 다들 즐거운 주말 보내세요

들꽃7

[다이어트목표]🏆러닝크루 72일차🏃🏻🎉🎉

[다이어트목표]🏆러닝크루 72일차🏃🏻🎉🎉 금요일 아침입니다. 포근 하네요. 오천보 걷기부터 하고 기분좋게 달렸습니다. 다리 발바닥 아픈데도 없고 편하게 달렸어요. 5분대 아쉽네요🥹 멈추는 순간 땀이 줄줄 나지만 이게 러닝의 매력이죠. 🥹러닝 완료!! 😊 오늘도 즐거운 하루 보내세요~

레몬그린

10/26만보.달.

어제 다리도 저리고 어깨도 담오고 좀 안좋았지만 힘내서 또 해냈어요. 건강해야 즐거운 인생을 살수있죠. 모두 굿밤되세요.🌛

biki

공복 유지 꿀팁!

저는 간헐적 단식을 합니다. 하지만 지속하기는 쉽지않죠. 전 투트랙으로 공복을 유지하는디요 일하는 날은 더 빡시게 운동하고 일찍 자고 쉬는 날은 반대로 아무것도 안하고 몸을 쉬어줍니다 ㅎ 물을 계속 먹는 것도 도움이 되겠죠 모두 즐거운 다이어트 하세요 전 일하

앤드류사이먼

[다이어트목표]🏆러닝크루 71일차🏃🏻🎉🎉

[다이어트목표]🏆러닝크루 71일차🏃🏻🎉🎉 목요일 아침입니다. 포근 촉촉하네요. 오늘은 옷따뜻이 입고 일찍 나왔어요. 오천보 걷기부터 하고 기분좋게 달렸습니다. 다리 발바닥 아픈데도 없고 편하게 달렸어요. 어제 고기 먹어 그런걸까요?🥹 🥹러닝 완료!! 😊 오늘도 즐거운 하루 보내세요~

레몬그린

새벽 산책~

다들, 굿모닝입니다 ^^ 새벽 가을든 가로수가 예뻐서 올려봅니다 ~ 즐거운 하루 되세요 ^^

숲속의나무

솔티드 프로틴

나름 업계에서 유명하다고 하는 우수 스포츠영양사가 직접 만들었다는 단백질이에요. 유튜브로 그분 영상을 즐겨 보다가 기회가 되서 먹어보게 됐네요. 콩물 맛이 난다고 하는데 원래 콩물을 잘 안먹어서 정말 비슷한지는 잘 모르겠고요. 슴슴하고 깔끔한 느낌이네요. 제 입맛에는 더 잘 넘어가요. 기존에 초코맛 바닐라맛 같이 달달한 것만 먹어봤는데 사실 좀 인공적인 맛이 질리던 터라 느낌은 좋았습니다. 저는 질리지 않게 솔티드프로틴과 기존 초코맛을 번갈아가면서 먹어보려고 합니다! 다들 그럼 즐거운 다이어트 되세요 (아래는 제품사이트 사진)

콜키

공복유지 나만의 비법

자신이 집중할 수 있는 것 좋아하는 것 즐거운 상상을 할 수 있는것 그래도 힘들면 뜨거운 차(홍차, 녹차, 보리차 등)를 식히면서 마시면 도움이 됩니다. 목표 공복유지시간까지 천천히 시간을 늘려가시면 결국 도달할 수 있을겁니다. 공볻유지도 결국 습관인거같아요.. 습관은 매일 쉬지않고 반복하는거 외엔 정답이 없는거같습니다

유찬아빠

[다이어트목표]🏆러닝크루 70일차🏃🏻🎉

[다이어트목표]🏆러닝크루 70일차🏃🏻🎉🎉 수요일 아침입니다. 오늘은 더워요. 오천보 걷기부터 하고 기분좋게 달렸습니다. 5분대 진입해 보려고 막판 0.2키로 너무 힘들게 달렸지만 아쉽게도...6:01초🥹 🥹러닝 완료!! 😊 오늘도 즐거운 하루 보내세요~

레몬그린

[다이어트목표]🏆러닝크루 69일차🏃🏻🎉🎉

[다이어트목표]🏆러닝크루 69일차🏃🏻🎉🎉 화요일 아침입니다. 오늘은 더워요. 오천보 걷기부터 하고 기분좋게 달렸습니다. 🥹러닝 완료!! 😊 오늘도 즐거운 하루 보내세요~

레몬그린

공복유지 꿀팁

배고픈걸  참는건 어려워요 잊는다는게 맞다고 해야 할것같아요 좋아하는 드라마를 봅니다..좋아하는 배우가 나오는 드라마도 좋구요 다들 즐거운 하루되세요

하늘이12

[다이어트목표]🏆러닝크루 68일차🏃🏻🎉🎉

[다이어트목표]🏆러닝크루 68일차🏃🏻🎉🎉 월요일 아침입니다. 포근하고 안개낀 날이네요. 오천보 걷기부터 하고 기분좋게 달렸습니다. 상의 탈의하고 얼굴에 복면한 그분은 없네요😸 🥹러닝 완료!! 러닝크루 마지막 종료에 오류나서 사라졌는데 다행이 저장되 있어요😱 😊 오늘도 즐거운 하루 보내세요~

레몬그린

이벤트 참여

내돈내산 이벤트 참여했어요 즐거운 일요일 저녁 보내세요

ssul0115

단호박등 채소 가득 건강한 샐러드

부엌과 친하지않은 저는 주중은 출근하니 바쁘고 주말아침 저녁은 샐러드를 차려놓고 눈과 입이 즐거운 상태로 먹어요  단호박은 미리 4-6등분해두고 냉동실에 넣어뒀다가 그때그때 꺼내서 전자렌지에 8분정도 돌려서 샐러드에 추가해요

쏭지80

커피

즐거운 커피타임 날씨도좋아  더 맛있네요

코로세움

[다이어트목표]🏆러닝크루 67일차🏃🏻🎉🎉

[다이어트목표]🏆러닝크루 67일차🏃🏻🎉🎉 일요일 아침입니다. 어제는 파주까지 원정 등산 가느라 빈틈 없이 바빠 러닝을 못했지요. 오늘 기온 또한 뚝 떨어지니 추위에 위축이 되어 오천보 걷기부터 하면서 몸을 달랬어요. 이후 기분좋게 달렸습니다. 달리는 중 상의 탈의하고 얼굴에 복면을 하고 달리는 젊은 남자를 마주하게 됐어요🙀 운동으로 근육이 잡힌 몸이라 자신있게 벗고 달리나봐요.  속도도 빠르고 멋있었어요👍😸 🥹러닝 완료!! 😊 오늘도 즐거운 하루 보내세요~

레몬그린

10월 21일 만보걷기

즐거운 주말이네요 오늘도 만보걷고 이제 차 한잔 하면서  여유로운 시간 보내려구요🤗

까망천사

물한잔

즐거운 토요일 미온수한잔하시고 신나게 추울발~~~

코로세움