다이어트 일기(식단,운동)

[다이어트목표]🏆러닝크루 73일차🏃🏻🎉🎉

2023.10.28 10:46

조회 47추천 0스크랩 0

토요일 아침입니다.

새벽기온 5도이고 피곤이 쌓여서 아침에 한번더 잤어요.

피로가 풀리면 저절로 기분이 업되지요.

천천히 나와 오천보 걷기부터 하고 기분좋게 달렸습니다.

다리 발바닥 아픈데도 없고 편하게 열심히 달렸어요.

뒤에서 달리던 사람이 나를 추월해서 가던 그순간부터 따라 달리기 속도를 올리는 바람에 오늘!!

최고 기록 갱신💝

멈추는 순간 땀이 줄줄 나지만 이게 러닝의 매력이죠.

🥹러닝 완료!!

[다이어트목표]🏆러닝크루 73일차🏃🏻🎉🎉

피로하면 기분이 다운되고 마음이 급해도 능률이 떨어져요.

오늘 아침 늦잠 추가로 피로가 가신것 같아요😊 오늘도 즐거운 하루 보내세요~

엉지사랑해

러닝크루 73일 차 고생하셨어요 
앞으로도 화이팅입니다

2023.11.08 05:50

레몬그린

작성자

화이팅 응원으로 기분 좋아요
사랑해님 좋은 하루 되세요

2023.11.15 08:12

조만

매일 매일 꾸준히 열심히 하시네요
부지런하심에 존경을 표합니다!!👍🏻

2023.10.31 12:57

레몬그린

작성자

응원 감사드립니다
오늘도 행복한 하루 보내세요

2023.11.01 06:48

미여니70

러닝하면서 열심 운동 하셨군요~~ 좋은 날씨에 좋은 경치보며 운동하는 것 좋네요

2023.10.28 13:59

레몬그린

작성자

네에 잘자고 여유있게 하니 좋았지요
오늘도 즐거운 시간 보내세요

2023.10.28 17:52

찌니아빠

오 운동 열심히 하네요

2023.10.28 11:03

레몬그린

작성자

네에 매일 걷고 달리도 합니다
오늘도 즐거운 시간 보내세요

2023.10.28 12:45

사랑혀니

피곤하지면  뛰고나면 넘 개운하고 행복해요^^
러닝 수고 많으셨어요.
오늘도 행복하세요.

2023.10.28 10:50

레몬그린

작성자

네에 맞아요 활력이 생겨요 러닝 매력있지요
좋은 하루 되세요

2023.10.28 12:45

주간월간