송쩡
맞아요 물먹음 공복유지에 도움잉되어요 건강한 다이어트 해요
저는 간헐적 단식을 합니다.
하지만 지속하기는 쉽지않죠.
전 투트랙으로 공복을 유지하는디요
일하는 날은 더 빡시게 운동하고 일찍 자고
쉬는 날은 반대로 아무것도 안하고
몸을 쉬어줍니다 ㅎ
물을 계속 먹는 것도 도움이 되겠죠
모두 즐거운 다이어트 하세요
전 일하
맞아요 물먹음 공복유지에 도움잉되어요 건강한 다이어트 해요
저랑 똑같으시네요 저도 일하는날은 몸을 혹사시키는 반면 쉬는날에는 완전 푹 쉬어준답니다ㅎㅎ
간헐적단식이 진짜 좋다고 하네요 공복에 물마시면 도움이 될것 같습니다