'직접 볶은 간짜장 고형' 관련 커뮤니티 게시글 모음

샐러디 메뉴 /닭가슴살소세지와계란 브런치

나의 다이어트 식단  내돈내산 재료로 직접만들어먹는 저칼로리 샌드위치에요. 재료는 아임닭 닭가슴살 매운맛 소세지1개 달걀 후라이 완숙.  사과 샐러드는 케찹마요 소스에요.식빵은 기름에 굽지않았어요.좀귀찮을땐  모양 생각안하고  식빵에 모든 재료 넣어서 돌돌말아서  먹으면 되요.닭가슴살 소세지가 주재료인데   통통하고 조금 매운맛이  딱좋아요. 소스의 기본인 케찹 마요소스이고 맛있어요. 간단하게 브런치로 먹거나 간식으로  딱인 다이어트 샌드위치 소개였어요

니가좋아

우리집 수분 공급원 "캐시딜"로 물을 채우다!

저희 집은 예전에 코웨이 정수기 물을 마셨어요. 그런데 정기적으로 관리자 분이 방문하셔서 필터 점검 및 교체하는 게 번거롭더라구요. 그 이후로 생수를 구매하거나 차를 끓여서 마시는데요. 집 앞의 이마트 매장에서 쇼핑하면 노브랜드 생수 2L x 6병 (1,980원) 최대 2개 (총 12병) 배달을 시켰어요. 매장 구매비용 3만원을 채워야 배송할 수 있었고 온라인에서는 4만원 기준 무료배송이 가능했어요. 그러다가 더운 여름에는 생수가 많이 필요한 경우도 있어서 저희 차량으로 직접 싣고 온 적도 있다보니 좀 더 효율적인 방법을 찾고자 했어요. 캐시워크 >팀워크 > 만보 챌린지를 하면 캐시딜 상품권 3,000원 쿠폰을 받아요. 만보는 매번 하는 운동이고 캐시딜 상품권 3,000원 쿠폰은 덤이라는 생각이 들어서 생수 구매에 사용하기로 했어요. 아워홈/동원샘물/크리스탈 2L x 6병 현재가 4,400원~4,800원 생수(무료배송)를 캐시딜 쿠폰으로 3,000원 할인해서 1,400원~1,600원에 구매해 왔어요. (구매 당시 가격 : 크리스탈 4,500원~4,600원) 무료배송 및 비용도 절감되고 언제든 필요할 때 구매할 수 있고 캐시딜 쿠폰도 효율적으로 사용할 수 있어서 좋았어요! 캐시딜 쿠폰은 구매 1회 당 1회만 사용할 수 있어서 캐시딜 3,000원 쿠폰이 여러 개일 경우 구매 회차를 나눠서 사용하면 됩니다. 가족들과 함께 하면 만보 챌린지로 운동도 하고 캐시딜로 물도 무제한으로 저렴하게 구매할 수 있어요! 저가------------------고가 아워홈 - 동원샘물 - 크리스탈 배송빠름----------배송느림 아워홈 - 크리스탈 - 동원샘물 가끔씩 제로딜에서 행사하면 캐시딜 상품권 3,000원으로 700원에 구매하는 행운도 찾아옵니다^^

조인순

만든 강아지인형

누가 이 앙증맞은 강아지 인형을 직접 만들었다고 자랑하네요~요즘은 인형도 만들기 쉽게 만들수 있도록 인형만들기 키트를 판매하네요

마음그릇

시골 도토리묵

시어머니께서 사오셨다. 도토리 주워 직접 만든거라고 쌉쌉하니 탱글 맛나네요.

biki

홈파티 메뉴추천 : 감바스

저는 요즘 식단을 하고 있습니다. 저칼로리 극단적 힘든 식단이 아니라 트레이너님과 상의해가며 건강하게, 운동할 때 에너지가 부족하지 않도록 잘 먹으며 하고 있어요. 그래서 맛있는 음식을 적정량 먹고요 (양지 적지 않답니다) 설탕, 정제 밀가루 같은 더티한 재료만 피하는 중이에요. 그래서 며칠전 친구와의 연말 모임은 메뉴를 직접 구성해서 홈파티로 했어요. 외식은 탄단지 구성두 그렇고 간이 세거나 소스범벅이고해서요 맛있는 소고기와 야채 가니쉬 새우와 브로콜리, 버섯, 유기농 올리브오일 등 좋은 재료를 넣은 감바스 설탕과 버터를 넣지 않은 100%통밀빵 모짜렐라 치즈를 얹은 샐러드 🍷 와인 두잔 충분히 맛있고 건강한 홈파티 할 수 있어요

Milly

크리스마스 홈파티엔 트리버터쿠키를 만들어요

성탄절 홈파티 메뉴로 빠지지 않고 만드는 저만의 트리모양 버터쿠키예요. 랍스터,로스트 치킨도 굽고 파스타도 만들고 석류주스도 직접 만들고 여기에 성탄 분위기를 내 줄 귀요미 트리 쿠키도 꼭 만들어 차린답니다. 레시피 어렵지 않고요 버터쿠키라서 맛도 아주 좋아요 *재료 버터70g 설탕50g  소금1g 박력분100g  달걀40g  바닐라익스트렉2g 말차가루7g 코코아파우더7g  볼에 실온의 버터를 넣어 휘퍼로 풀고 설탕과 소금을 넣어 녹입니다.여기에 달걀과 바닐라익스트렉을 넣어 분리되지 않게 크림화 시킨 후  체진 가루를 넣어 반죽을 완성하여 별깍지를 끼운 짤주머니에 담아요. 트리모양으로 팬닝하고 예열한 오븐에서 170도 15분 구워 완성해요

미니니슈

홈트 전신 튜빙 밴드

스트레칭, 근력운동 둘 다 할 수 있어요~ 직접해보니 팔, 허벅지, 종아리 안쪽 근육을 오랜만에 써서인지 꽤 당기더라구요ㅠㅠ 팔과 다리는 확실히 운동이 되었어요~ 집에서 쉽게 할 수 있어서 좋다고 생각해요~!!

블랙찡

간단한 저녁 겸 홈파티

아직 크리스마스 전이기도 하고 평일중이라 바쁘지만 연말 분위기를 내기 위해 저녁을 특별한걸로 하고 있습니다 일본에서 사온 고형카레를 쓰고, 또 돈까스도 튀겨서 위에 얹었어요 옆에는 딸기철인 겨울이니까! 생딸기를 우유와 같이 갈은 건강한 생과일 음료입니다 하루하루 평범한 일상이지만 이렇게 변화를 주면 즐겁고 행복하더라구요 모두들 행복한 연말 되세요!

으갸

홈파티 필수음식 파스타 레시피

크리스마스가 다가오고있어요~ 자매들끼리 소소하게 크리스마으 기념 홈파티를 하고있는데, 이번에도 꼭 들어갈 음식인 파스타 레시피를 알려드릴께요. 파스타를 기호에 맞게 삶아주세요. (인당 500원 크기 만큼) 2. 고기,채소등을 볶아주세요 3. 파스타소스를 넣거나 집에 있는 굴소스등 파스타소스를 직접 만들면 더 좋겠죠 4. 면과 채소를 같이 볶아주고 그 위에 치즈를 뿌리면 완성 파스타만큼 만들기 쉽고 파티에 있어보이는 음식은 별로 없는것같아요

Heej

간단한 감바스를 크리스마스 홈파티메뉴로 추천해요

크리스마스가 되면 가족들끼리 모여 맛있는 음식을 먹으며 파티 기분을 내요 저희도 코로나 시기에 외식도 배달도 꺼려하다 직접 만들어 먹기 시작했는데 집에서도 간단히 만들 수 있는 메뉴가 있더라구요 그것은 바로 많은 분들도 손쉽게 만들어 드시는 감바스!  감바스 하나만으로도 그럴싸한 파티 메뉴가 구성이 되더라구요ㅎㅎ 이번 크리스마스에 감바스와 파스타 스테이크로 파티 분위기 내 보셔요~^^

울트라돼지런

수제 요거트와 구운 캐슈넛+닭가슴살 샐러드

캐슈넛을 굽고 닭가슴살도 소금.후추 뿌려 구워서 평소 즐겨 먹는 샐러드 채소와 함께 먹으면 영양가도 높고 든든해서 좋아요. 특히 샐러드 드레싱은 직접 만든 수제 요거트에 알룰로스나 꿀을 조금 섞어 곁들이면 더욱 좋습니다.

길곰도리

그릭요거트는 그래놀라와 과일로!

어느 순간 유행이기 시작하더니 이제는 자주 먹는 그릭요거트!  여러 가지 맛도 있고 직접 만들어 먹는 분들 좀 많겠죠 저도 직접 만들어 먹습니다ㅎㅎ  제가 제일 좋아하는 그릭요거트 조합은 그래놀라와 과일을 넣는거에요. 그래놀라는 심심한 그릭 요거트의 맛에 단맛과 오독오독 바삭바삭 식감을 살려주니 좋더라고요. 거기에다 과일! 과일을 사실 어느것과도 잘 어울리죠. 이번엔 복숭아로 상콤함을 더해봣답니다 ㅎ  정말 든든하고 건강하고 맛도 있어요 추천조합:)

티얼그레이

든든한 한끼 그릭요거트

집에서 만든 그릭요거트로 든든한 한끼 해결해요. 과일은 그때그때 있는걸로 넣는데 오늘은 샤인머스캣이랑바나나 넣었고요. 호두와 잣, 그래놀라, 코코넛 청크 넣었어요. 고소함이 달라요 ㅎ 그리고 마지막으로 직접 만든 자몽청 두스픈 넣어주면 끝!!!!

아를스

시나몬 땅콩버터 사과 그릭요거트

그릭요거트+과일 조합은 좋은거 다들 알고 있을거에요! 그 중 사과와 시나몬, 땅콩버터 조합이 아주 잘 어울려서 그릭요거트에 곁들여먹으면 완전 맛있어요. 그릭요거트에 시나몬가루 뿌리고 사과 넣고 제가 직접 만든 그래놀라도 넣어줬어요. 땅콩버터는 가루로 나온 제품을 뿌려도 좋고 저는 깜빠뉴에 무설탕 땅콩버터를 발라서 그릭요거트랑 같이 먿었어요. 최고의 조합이니 다들 드셔보세요!

3대500

사천짜파게티 맛있어요.

매콤하고 기존 짜파게티 보다도 간간해서 훨씬 맛있어요. 그냥 끓여드시는 것 보다 우울증 사천짜파게티 레시피 참고하시는 게 좋아요. 한 쪽 팬에 스프랑 고추가루 마늘 넣고 끓인 면 넣어주면 간짜장 부럽지 않네요.

해쭈주

그릭요거트 다양하게 즐기기

요즘은 시제품을 사서 먹는 편이지만 예전엔 그릭요거트를 직접 만들었어요 그래서 그냥 먹기 보다 기본적으로 시리얼 등을 토핑해서 먹었답니다^^ 특히 밍밍하기 쉬운 통밀비스켓에 크림치즈 대신 그릭요거트를 바르고 견과류를 토핑해서 먹으면 최고인데요 아무래도 그릭요거트는 탄수화물 함량은 많은 대신 단백질은 부족하죠 그럴 때에는 구운계란 등을 토핑해도 굿! 평생해야 한다는 다이어트지만, 이왕이면 맛나게 먹으면서 하자구요^^

반달진

다이소 추천템 : 선물, 나눔에는 다이소 포장팩이 최고!!

다이소에서 판매되는 상품 중 제가 주로 이용하는 건 바로 포장팩이에요! 지인으로부터 받은 선물이나 친척분께서 직접 수확하신 과일을 보내주시면 양이 너무 많을 때가 있어요. 그러면 주변 분들과 나눔을 하는데요! 보내주신 분들의 정성과 감사한 마음도 함께 전달하고 싶어서 다이소에서 구매한 포장팩에 담아 드리는 경우가 많아요. 상단엔 손잡이가 있고 하단은 부착형인 투명한 포장봉투는 내용물을 담고 크기에 맞게 접착할 수 있어서 좋더라구요. 사과대추, 황혜향 등을 담았고 라벨처럼 Tag까지 달아서 드리니 받으신 분이 무척 좋아하셨어요^^ 그리고 캐시딜에서 대량으로 구매한 새 양말은 착용하기에 너무 많더라구요. 절반은 포장해서 당근마켓에 저렴한 가격으로 나눔합니다! 가끔씩 책장 정리를 하고 나면 중고도서 처리가 난감할 때가 있어요. 알라딘이나 예스24에 도서 등록을 하고 주문이 들어오면 에어캡과 택배용 봉투로 포장해서 편의점 택배로 보내드려요! 다이소에서 저렴하게 포장팩을 구매하고 다양하게 활용할 수 있어서 좋은 것 같아요!

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그릭요거트 활용 레시피 난이도 상~하까지 다양하게❤️

안녕하세요! 평소 그릭요거트를 유청 분리기를 통해 직접 만들어먹고있어서 여러 레시피를 많이 찾아봤어요! 찾아본 결과, 제 나름의 난이도 상부터 하까지! 친절하게 알려드립니다🙂 🎄난이도 하(쉬움) 그릭요거트 + 과일토핑 + 알룰로스 가장 무난하게 많이 드시는 레시피 바로 과일과의 조합이에요~! 추천과일은 사과, 블루베리 입니다^^ 🎄난이도 중(준비재료 있는 편) 그릭요거트 활용 샌드위치, 스프레드로 만든 토스트 식빵에 그릭요거트가 무슨 조합이지? 싶지만 정말 맛있다구요ㅠㅠㅠㅠㅠ 저는 그릭요거트 + 알룰로스 + 후추 이 조합 추천드려요. 저는 여기다가 토마토랑 야채올려서 먹었어요! 스프레드 활용 레시피는 대파 + 그릭요거트 + 후추 + 알룰로스  이게 정말 꿀조합❣️ 위 레시피에 대파만 추가했는데 살짝 대파향이 올라오면서 아삭아삭 씹는 맛이 정말 맛있어용ㅎㅎ 통밀빵 한장을 토스터기에 굽고 오픈샌드위치 처럼 먹어도 되고, 저 처럼 그냥 발라 먹어도 돼요!! 개인적으로 간편하고  맛있게 먹을 수 있는 레시피에요🙂 🎄난이도 상(흔하지 않은 편) 그릭토마토 그릭복숭아 들어보셨죠?ㅎㅎ 복숭아 안에 그릭요거트가 들어가있는 것처럼, 토마토 안에 그릭요거트를 넣어서 만든 그릭토마토에요😍 이거 정말 맛있어요ㅠㅠㅠㅠㅠ 완숙토마토 사서 가운에 씨 파내고 그 안에 그릭요거트릉 넣어서 냉동에 살짝 얼린 후 잘라먹으면 아이스크림 느낌도 나면서  후식으로 딱 이에요!🧡 저는 여기에 제가 직접 만든 그래놀라까지 뿌려서 완전체로 먹습니다:) 난이도 상중하 나눠서 소개해드렸는데 도움이 되셨으면 좋겠어요🙂

sunmi9333

[그릭요거트 레시피] 이렇게 다양하다고?

그릭요거트와 과일의 조합 맛있는거 다들 알아주세요~! 겨울에 제철인 유라생조 귤하고 그릭을 조합했어요 ㅎㅎ "후르츠산도" 라고 일본식 디저트 아시나요? 꾸덕한 생크림으로 만드는 생드위치인데 조금 더 건강한 버전으로 그릭도 활용 가능해요 ㅎㅎ 전 묽은 요거트 사서 직접 만들어먹어요! 소화기관이 약한 할머니께서도 잘드신 디저트랍니댜! 주말 오후 커피 한잔하고  그릭케이크 조합은 또 얼마나 맛있는지 ㅎㅎ 식빵, 그릭, 과일만 있음 도전할 수 있어요!! 너무 쉽답니다 ㅎㅎ 더 많은 건강식 레시피 인스타그램 @aphipple에 업로드 중이에요 ㅎㅎ 많은 도움 되시길 바래요💕

진니어트트

28회 소통 시작이 되었네요

소통왕 매주 이벤트 하는거 맞나요? 소통이 치매 예방에 아주 좋다고 합니다 직접 보면서 대화를 해야 소통일까요? 매번 소통 포인트로 지급되는 것도 만만치 않은  금액인데 전국민의 건강지킴이로  대단한 지니어트 소통앱인거 같아요

마음그릇

그릭요거트 레시피 여러가지

제가 잘 사용 중인 아케보노 그릭 요거트 메이커입니다 ^^~ 2인분 정도 용량에 가성이 있는 가격으로 추천드려요 저는 평소에 그릭요거트를 디저트 대용으로 먹고 있는데요, 식사를 배불리 하고 나서도 입이 심심할 때 조금씩 먹고 있답니다 ㅎㅎ 건강한 간식으로 폭식 예방에 좋아요!! 첫 번째, 그릭요거트에 무설탕 딸기잼입니다 딸기잼은 마트에서 1kg에 9,000원 대로 판매 중인 냉동 딸기를 사와서 직접 만들었어요 냉동 딸기를 해동 후 스테비아와 1:1 비율로 으깨면서 끓이면 된답니다. 두 번째, 초코 토스트입니다 ! 그릭요거트에 카카오 100% 코코아 가루와 알룰로스를 섞어서 초코잼을 만들었어요~ 잘 구운 통밀식빵에 발라서 바나나까지 올려 먹아면 아주 굿!! 특히 땅콩 100% 땅콩버터도 섞어주면 더 맛있답니다 마지막, 그래놀라입니다. 뭐니뭐니 해도 그릭요거트의 짝꿍은 그래놀라 같아요. 저는 모던구루의 저당 그래놀라를 애용 중이에요! 원재료가 깨끗하고 정말 맛있어서 꾸덕고소한 그릭요거트와도 찰떡 궁합이랍니다💗

체리가조아

😃 점보 도시락 처음봐요

😃 점보 도시락 처음봐요 살수는 없어요  먹을 사람이 없네요. 신기하네요 직접 파는거 보니까요^^ 1인 1개 한정이네요😊

레몬그린

차끓여요

직접키운 여주 말린거랑 직접 키운 생강넣어 차 끓이는데 냉동실 구석에 넣어둔 말린 대추가 ㅜㅜ 왜 찾으면 안보일까요 인덕션쓰는데 이런건 휴대용 가스렌지에 끓여봅니다

산곡동미녀삼총사

운동화샀어요:)

원래 신던 운동화가 거의2년 넘게 신어서 할인기간 맞춰 새신발 구매했어요ㅎㅎ 이미 유명한 코르테즈!! 아동용으로 240구매했는데  사이즈도 잘맞고 발도 작아보여서 좋아용 가격도 아동용이라서 저렴했어요! 7만원 초반대에 구매했습니다:) 사이즈 고민이 많았는데 제가 평소에 235,240신는데  아동용은 작게 나와서 한사이즈 업해야한다길래  245? 고민했는데 직접 신어보니 240이 딱이였어요! 아동용은 235까지는 아이들에 맞춰 나오다가 240부터는 성인에게 맞춰지기 때문에 확커진다 하더라고요! 칼발이시면서 240이상이신분들은 정사이즈 구매해도 될거같습니다:) 신발 예쁘게 신고 다닐거예요옹ㅎㅎ

diane0807

감자튀김

감자 채썰어 직접 튀기네요~고소하네요

마음그릇

그릭요거트

오늘아침은 제가직접만든 그~~~릭! 요거트로 제가만들었어요~^^

코로세움

그릭요거트와 초코오트밀의 만남

저는 매일유업인가 거기서 파는 그릭요거트 사먹어요. 비싼 제품들에 비하면 좀 묽긴해요. 그래도 가성비 좋아서 애용합니다. 주로 초코맛 크런치오트밀 (코스트코) 이랑 블루베리나 라즈베리로 곁들여요.  가끔은 직접 화분에 기른 딸기로 곁들이기도 합니다.

솔트1

⭐️💝다이소 꿀템 공유해요💝⭐️

지니어트 회원여러분.. 요즘 정말 물가 장난없죠.. ㅠㅠ 지금 당장 겨울 간식인 붕어빵만 해도 비싸면 하나에 이제 천원이나 하더라구요 ㅠㅠㅠ (라떼는 4개에 천원이였는데 ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ) 물가가 비싸지니 과자하나 사는 것도 정말 눈치보면서 사는 것 같아요 ㅠㅠ 그런데 이런 비싼 물가 속에서 저희를 기쁘게 하는 한 가게가 있었으니!! 그것은 바로바로 💝💝💝💝다이소!!!💝💝💝💝 다이소는 1000원부터 최고 5000원까지 정말 가성비로서는 빠질 수 없는 필수 생필품 가게입니다. 모르시는 분이 없으실 정도로 다이소라하면 정말 다양한 물건을 값싸게 구매할 수 있을거라 생각해요. 그럼 요즘 음식 값도 비싼데 음식을 포함한 여러 생필품을 아껴서 값싸게 생활을 해야겠죠? 지금부터는 제가 다이소를 다니며 발견한!! 여러분에게 값싼!! 상품을 소개해드릴까요😘 오직 기준은 가 성 비!!!💝💝💝 하나를 해서 제 꿀템들을 소개해드리겠습니다 그럼 출바알~!😎 1. 휴대용 세면 세트⭐️ 요즘 겨울이라 그렇긴 해도 다들 캠핑 좋아하시죠? 캠핑이나 다른 곳에 놀러갈때 큰 부피의 샴푸, 컨디셔너, 폼클렌징을 작은 소분 통에 담고 일일이 담아가는 번거로움을 겪으셨나요 그럴 필요 없습니다. 다이소에는 샴푸부터해서 치약 컨디셔서 폼클렌징까지 아주 모든 세면 도구를 여행용으로 소분화해서 판매합니다. 기능도 가격 대비 훌륭하고 포장도 포켓몬스터로 아주 귀여웡요 ㅋㅋㅋㅋㅋ 종류다 모두 갖춰줘 있으니 어딜 가든지간에 아무 지퍼백에 이런 세트를 사 들고가먄 너무 좋더라구요 여행가시는 분들이나 밖에 세면도구를 자주 사용하시는 분들! 이 제품들 꼭 추천드려요😀😀 2. 크리스마스 장식품 및 장난감⭐️⭐️ 12월은 징글벨 징글벨~~🧑‍🎄🎅🤶🎄🌲🎄🤶🎅🌲🧑‍🎄🧑‍🎄🎄🧑‍🎄🧑‍🎄🧑‍🎄🎅🎅🧑‍🎄🎄🧑‍🎄🎅🌲🎄🧑‍🎄 크리스마스가 있는 날이죠 ㅎㅎ 그런데.. 트리뿐만 아니라 트리 장식 그리고 관련 장난감들도 모두 다이소에서 팔고 있는거 알고 계셨나요?! 크리스마스 장식품 및 장난감은 온라인으로 구매시 은근 값도 비싸고 사진과 달라 당혹스러운 적이 저는 있었는데요! 다이소에서는 이를 해결해줄 수 있도록 크리스마스 트리 크리스마스 트리 장식품 크리스마스 머리띠 크리스마스 미니 인형 크리스마스 조명 등들 다양한 물품을 저렴하게 판매하고 있습니다 이번 크리스마스를 준비하시는 분들 다이소에 가셔서 여러 크리스마스 물품들 구매해보셔요💝🎅 3. 일회용품⭐️⭐️⭐️ 요즘 집에서는 그릇을 쓰지만 생각보다 많은 분들이 일회용품을 쓰신답니다. 그런데 가성비를 따졌을 때 다이소에 있는 일회용품은 타사, 그리고 다른 마트에 비해 일회용품의 개수가 많습니다. 그래서 다른 대형마트와 다이소를 비교하면 일회용품의 가격차이가 꽤 나더라구요. 500원도 있어요 심지엌ㅋㅋㅋㅋㅋ 물론 일회용품 많이 구매하시겠지만 그냥 마트에서 사는 것보다는 다이소에서 구매하는 것이 종류, 가격, 양에 이득이 분명히 있다는 사실을 알려드려요🫶 그냥봐도 수량이 참 많죠? ㅎㅎ 4. 다양한 식기류⭐️⭐️⭐️⭐️ 식기류도 정말 요즘 물가가 너무 비싸요 ㅡㅡ 스푼 몇세트가 막 10만원대하는 브랜드도 있고.. 많이 물가가 오른 물건 중하나라 구매하기 부담스러운 분이 계실텐데요. 다이소 식기류는 플라스틱, 나무, 철제 등 다양한 재료로 만들어진 식기류가 많이 존재합니다. 무엇보다 중요한건 쌉니다 ㅎㅎ😝 싸서 얼마쓰다가 스크래치가 나거나 모양에 흠이 나면 쉽게 바꿀 수 있는 장점이 있어요. 식기류들 다이소에도 종류가 많으니 대형 마트나 온라인 몰에서만 구매하시지 마시고 다이소꺼에도 한번 구경 해보시는건 어떠실까요 ㅎㅎ 5. 다이소 상자 여러분 곧 연말이기도 하고 여러 기념일들 있죠 그럴때 선물을 포장해야할 일이 분명히 생기는데 선물 상자 어떻게 마련하시나요? 선물 상자 인터넷에서 삼 넘 비싸요 ㅠㅠ 이럴땐??? 종류와 가격 모두 메리트가 있는 다이소 선물 상자를 사세요. 상자의 모양 크기도 정말 다양해서 선물을 담기에 적합한 상자를 아주 쉽게 찾을 수 있습니다. 다이소 상자로 소중한 사람들을 실제로 기쁘게 한 적이 많아 예쁜 상자로 상대방에게 소중한 추억을 선물해주어 보아요😀 6. 운동 보호대 다이소에 여러 운동기구들이 있는 것은 이미 다른 분들이 많이 소개해주셨더라구여 ㅎㅎ 제가 소개해드리고 싶은건 운동 보호대입니다. 운동할때 몸을 안전하게 하려면 보호대가 있으면 좋은데 이 보호대 생각보다 가격이 비쌉니다. 그래서 보호대를 안사고..무거운 운동을 하게되면 ..무리하게 하다가 다칠 수 있어요 그래서 초보자 분들도 충분히 사용할 수 있는 운동 보호대를 소개해요 손목 발목 무릎 보호대 뿐만 아니라 다양한 재질로 이루어진 보호대가 다이소에 있습니다. 지니어트 여러분은 운동을 많이 하시니까 비싼 보호대보다는 이런 간단한 보호대로 입문하시고 나중에 더 좋은 보호대 사용하시면 좋을 것 같아요😀 이거 말고도 개인적으로 더 추가드리고 싶은 꿀템은 7. 다이소 과자 과자가 또 생각보다 싸요 ㅌㅋㅋㅋ.. 근데 과자는.. 저희 다이어트의 적이니 추천해드리진 않아요 근데 너무 싸서 추천드려요 ㅠㅠㅠㅜㅠㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 싸면 또 사서 드실거잖라욬ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 지니어트 여러분.. 다 알아욬ㅋㅋㅋ안됩니닷😂😂❌ 농담이구영 ㅎㅎ 과자도 저렴하니 치팅데이때 적당히 입가심거리를 찾으신다면 다이소 추천드려요🫶 8. 다이소 세탁망 세탁망이 또 생각보다 비싼데.. 다이소 세탁망? 크기도 다양하고 가격도 착해서 소중한 나의 옷들을 지켜줍니다. 저는 세탁망은 진짜 다이소에서만 사요!! 9. 핸드폰 충전기 핸드폰 충전기도 일체형이나 분리형이 정말 싸요 인터넷에 만원하는데 통상 다이소에서는 반값이상으로 할인이 들어가니까 엄청 좋아요 물론 초고속은 아니지만 가격대비 가성비로 구매해서 사용할 수 있어요. 저도 급할때 자주 구매한답니다 ㅎㅎ 10. 수면 양말 양말도 하나에 1000원 하는데 수면 양말은 보통 일반 양말보다 비싸요. 그래서 천원하는 수면 양말이 가성비가 좋습니다 ㅎㅎ 겨울 따뜻하게 보내야죠😀😀 여기까지 저의 다이소 꿀템을 소개해드렸습니다. 이밖에도 다이소 가성비 물품이 정말 많으니 시간 있으실때 다이소에 가셔서 추천 받은 물건을 직접 눈으로 보시고 소비하시는 현명한 소비 하시기를 응원드립니다. 우리 모두 좋은 정보로 인한 소비습관으로 알뜰한 소비 실천해봐요💝 모두 파이티잉!!💝💝

구룸구룸

그릭요거트 견과류의 고소고소 조합

요즘 직접 만들어 먹는 요거트에 푹 빠져 있는데요.  요거트 그냥 먹으면 약간 심심한 듯한 느낌인데, 견과류와 먹으면 더 고소하고 포만감도 올라갑니다.  아침으로 먹으면 만들기도 간단하고 배도 두둑해 집니다.  견과류는 한줌 정도로 적당히 넣고, 약간의 단맛 첨가를 위해 건포도 몇개 넣어 먹으면 달콤함도 더해집니다 ^^

샐러드러버

저칼로리 음식 공유 (토마토)

안녕하세요? 현재 다이어트에 열중이 40대입니다. 제가 공유하고 싶은 저칼로리 야식은 바로바로 토마토입니다. 마침 저희집에서 직접 재배하고 있어서 바로 수확해 바로 따먹으니 정말 맛있습니다. 저녁에 배고프다시프면 냉장고에 보관해 놓은 토마토를 먹으며 버티면 좋습니다  사실 저칼로리라 많이 먹어도 부담없어 좋아요. 여러분들의 저칼로리 음식은 무엇인가요? 같이 공유해주세요. 감사합니다

시아81

든든한 한끼

직접 그린요거트 만들어서 먹기  챌린지를 하기 위해서가 아니라  평소 먹는대로 올려봅니다 간단한게 최고인듯 싶어요  레시피 라고는?  요거트 견과류 씨리얼 과일 조금 끝

도토리123