요즘은 시제품을 사서 먹는 편이지만
예전엔 그릭요거트를 직접 만들었어요
그래서 그냥 먹기 보다 기본적으로
시리얼 등을 토핑해서 먹었답니다^^
특히 밍밍하기 쉬운 통밀비스켓에
크림치즈 대신 그릭요거트를 바르고
견과류를 토핑해서 먹으면 최고인데요
아무래도 그릭요거트는 탄수화물
함량은 많은 대신 단백질은 부족하죠
그럴 때에는 구운계란 등을 토핑해도 굿!
평생해야 한다는 다이어트지만,
이왕이면 맛나게 먹으면서 하자구요^^
