'진짜 짜장' 관련 커뮤니티 게시글 모음

꾸미 젤리 도착

지난번 툐리부인님 덕분에 주문한  강황꾸미젤리, 애플사이다 꾸미 젤리 왔어요  와 진짜 마싯네요 ㅎㅎㅎㅎ 완전 달달해요^^ 근데 오자마자 남편이 다 뺏어먹네요............ ㅠㅠ 색도 이쁘고 완전 맛있긴합니다  툐리부인님 감사요~❤️

다우니향기

꿀잠 주무세요~^^

저는 이제 자려고요~^^ 이번주 진짜 열심히 소통했네요 ~^^ 꿀잠 주무세요

수수깡7

이번엔 치즈....

이번엔 치즈 사온거 까먹네요 ㅋ 저보고 이거봐바 한입만 먹어봐 이러면서요 ㅋㅋ 진짜 저 사람 어쩌면 좋죠?ㅋㅋㅋ

다우니향기

이런 광고 진짜인가요

100원이라는데.. 도저히 100원짜리가아닌데.. 맞는 광고일까요..

구룸구룸

박신양 개인전

배우 박신양씨가 화가로 활동하시네요 지인과 함께 1시간 달려 평택 포승에  위치한 엠엠센터에 가서 개인전시회 보고왔어요 박신양씨 얼굴도보고 인사말도  들었는데 목소리가 진짜 멋지시더라구요 그림은 물론 잘 그리셨지만  좀 어려웠어요

나는민천사

🎁 명절 상품권으로 바프 하루 견과류 구매 🚚빠름 배송

🎁 명절 상품권으로 바프 하루 견과류 구매 🚚빠름 배송 바프 먼투썬 일주일 다른 견과류 먹기 4주분 선물로 좋겠지요. 조그만 타라미슈 아몬드는 선물이네요. 배송 진짜 빨라요 🚚

레몬그린

토스에서 산들기름

진짜   건강한 기름 같아요👍👍👍 이따 맛봐야겠어요~~

달나라토끼55

진짜 오랜만에 퀴즈 풀었어요

지니어트 들어오면 행운이 있네요 10, 19, 회원가입이 정답이래요

수수깡7

[단백질 식단] 부드럽고 맛보장 🍖생돼지갈비찜

[단백질 식단] 부드럽고 맛보장 🍖생돼지갈비찜 단백질 식단 맛있어야죠 잘먹고 다이어트 해야지만 오래 유지 하면서 건강할수 있어요. 다이어트 목적이 미용도 있지만 더 중요한 핵심은 건강이에요. 건강한 아름다움이 진짜 아름다움이죠. 소갈비찜도 맛있지만 돼지 갈비찜이 부드럽고 맛있더라구요. 자주 반복해서 만드는 이유는 가격도 부담이 없어요. 어제 만들어서 먹고 오늘 한번 더 끓이니 더 부드러워요. 🍖생돼지갈비찜🍖 👩‍🍳만들어 보기  핏물 빼기 없이 바로 10분간 팔팔 삶아 줍니다. 기름이랑 이물질이 많이 빠져 나와요. 이물은 버리고 갈비랑 궁중냄비도 씻어요. 갈비는 덩치가 크니 칼집을 넣어 양념맛이 안으로 스밀수 있게 해 줍니다. 야채는 다양하게 넣으면 좋아요. 버섯이 없어서 당근 양파 마늘 파만 들어 갔어요. 양념은 만들어도 되고 시판 완제품 사용해도 좋아요. 완제품을 사용 하더라도 요리하는 사람 센스에 따라서 맛이 달라지기도 해요😊 중불에서 잘 끓여 주세요. 한번 푹 익은거라 양념이 들어가서는 타지 않게 양념을 잘 섞어주며 맛이 잘 베이도록 익혀주면 완성입니다🍖

레몬그린

마스크

미세먼지 많다고 하기에 나오면서 챙겼어요 마스크에 목도리 칭칭 두르고 완전무장하고 나왔어요 육안으로도 미세먼지 진짜 나빠보여요

쉬림프

밥해요

밥하러 이불 박차고 나왔어요 진짜 일어나기 싫네요ㅎㅎ 일단 식구들 먹여 보내야하니 기상!

울트라돼지런

젤리 가득

남편이 잠깐 나갓다온다길래  알겟다 햇는데 ㅋㅋ젤리를 가득..사옴요 진짜 왜저럴까요????? 다이어트한다는데 ㅋㅋㅋ 방해하네요 

다우니향기

길이 많이 미끄러워요

눈이 쌓인 곳은 그나마 나은데 눈이 녹아 질퍽해진 곳을 잘 못 밟았다가 봅슬레이 찍을뻔했어요ㅠ 캔버스화 신고 나갔더니 밑창이 미끄러워 더 그런지.. 진짜 내일 기온 안떨어지길 빌어봅니다 빙판길 사양!

울트라돼지런

단백질 식단 추천❤계란 장조림

다이어트 할때 닭가슴살은..계속 먹으면 질리자나요.. 계란은 사실 어떻게 먹어도 맛있지만 ...계란장조림으로 만들어  먹으면 진짜 맛나더라구요 만드는게 좀 손이 많이 가지만  좋은 반찬도 되구 좋아용 화이팅..

하늘이12

🚚캐시딜에서 구매한 상품 왔어요

🚚캐시딜에서 구매한 상품 왔어요 배송 정말 빨라요 동내 구역마다 다르겠지만 전 진짜 빠르네요 👍 월요일 출발 화요일 배송완료^^

레몬그린

너무 건조해서

바세린 발라주네요ㅠㅠ 진짜 겨울되니 바를 일이 너무 많아지네용ㅋㅋㅋ

Dub

단백질식단 팽이버섯전 레시피

다이어트에 좋은 팽이버섯전 너무 맛있어요~~ 방법도 간단해서 후딱 해먹기도 좋아요~ 팽이버섯 2cm 크기로 잘라서 계란2개 풀은 물에 같이 버무렸다가 소금 좀 넣구 후라이팬에 기름 두른뒤 한주먹씩 올려주세요~ 그 다음 앞뒤로 노릇노릇 구워주면 끝~~~간단하면서 진짜 맛나요😆

호리병유자

손목닥터 워치 실행

드디어 합니다. 워치 밴드 실행은.... 어제 전화를 얼마나 해서 물어보고 실행을 했는지요. 되긴하나 진짜 운동량 입니다. 걸어다녀야 실행되요..

동남이쁜이

등쿠션 편하네요

등쿠션 하나 샀어요 소파에 앉아도 침대에 기대도  허리와 목이 살짝 좀 불편해서 이번에 36000원주고 하나 장만했는데 진짜 편하네요 단단하게 받쳐주고 디자인도 귀엽고 허리와 목이 편안하네요

나는민천사

다이어트 후기 비포애프터

비포 감량기간은 2달 감량전 48키로, 감량후 46.5키로 되었고, 눈바디는 허리라인이 확연히 드러난것 같습니다! 식단은 저녁만 닭가슴살이랑 컵누들먹었고,  빵과 커피를 끊었어요.. 달달한 커피가 진짜 제일 먹고싶어요ㅠㅠ 운동은 유산소만 했고, 적어도 하루에 만오천보는 걸었습니다. 꿀팁은 일단 정신없이 사는게 중요했어요. 해야할 일을 만들고 그게 집안일이 되더라도  부지런하게 움직이고, 나태하게 있는 순간 배고픔밖에 찾아오지 않더라구요..ㅎㅎ 다들 화이팅입니다!! 애프터

조콩만

다이어트 유지할 수 있는 식단 꿀팁

살빼는 것 만큼이나 힘든게 바로 유지라고 하더라고요 저도 많이 공감합니다ㅜㅜ 뺄때는 목표가 있으니 식단도 열심히 하는데 막상 다 뺴고나면 유지를 어떻게해야할지 막막하더라고요 저는 유지할때 식단에서 무너지지 않도록 맛있게 건강한 식단을 먹으려고 노력중이에요 그래서 속세의 맛이 살짝 필요한데 이때 도움을 많이 받은게 바로 저칼로리 소스들이에요 정말 일반소스들과 비교했을때 저칼로리라고 느껴지지 않을정도로 맛있어서 유지식단을 할때 찍어먹어주면 진짜 맛있게 먹을 수 있었어요 맛있는걸 먹고싶을때는 칼로리가 낮은 소스들로 대체해주고있어요! 정말 맛있어서 죄책감이 드는 소스들이라 강추합니다

오우잉

점심^^

오랫만에 컵라면과 참치김밥 김밥이 4800원.. 진짜 많이 올랐어요 월급 빼곤 다 오르는 듯 ㅠㅠ 배불러요~~

당근쥬스쪼아

다이어트 비포 56 - 54 먹고 싶은것 먹는대신 걷기

한달 동안 진행 했는데 생각보다 많이 체중감량이 안되긴 했어요. 그 이유는 바로 저는 삼시세끼 전부 다 먹었거든요. 그리고 간식도 챙겨 먹었습니다. 하지만 이전과는 다르게 좀 건강한 음식들을 세끼에 채워 넣어서 예전이면 인스턴트로 꽉 채워먹던걸 샐러드로 좀 대체 했어요. 그리고 간식도 정제 탄수화물 보다는 과일 조금만 먹고 그랬습니다. 사실 저는 원래 추운걸 너무 싫어해서 겨울만 되면 살이 좀 많이 찌는데요. ㅎㅎ 이번에는 한달 동안 정말 열심히 걸어다녔어요. 출퇴근 할 때, 장 볼 때 등등 뿐만 아니라 좀 심심하면 나가서 걸어다니고 옷 구경 다녔습니다. ㅎㅎ 사실 2kg 감량이지만 안 찐게 진짜 다행인 거라 원래 플러스 알파 ㅋㅋㅋㅋ 샐러드로 가끔 채워주고, 간식은 과일로 간단히 하고, 꾸준히 걷기 하니까 먹고 싶은거 다 먹어도 살 빠지더라구요. 예전에는 막 극단적인 다이어트도 많이 했는데 그럼 보상심리 때문에 다시 원상태로 돌아와서 ㅠㅠㅠ 이번에는 음식 강박도 없어서 좋았습니다.

해쭈주

코코넛

요즘은 코코넛도 먹기 좋게 나오네요 ㅎㅎ 너무 신기해서 찍어봤어요^^ 빨대꽂아먹게끔~ 아이디어 진짜 좋아요

황주부님

아침고요수목원

야간불빛이 끝내주는 곳 진짜 예쁘죠 한번쯤은 가볼만한 곳입니다^^

황주부님

절편

운통하고 들어오다가 절편샀어요^/ 눈이 오니 급절편이 땡기네요 꿀에 찍어먹으면  진짜 맛있어요  

황주부님

다이어트 간식 추천 컵누들 마라탕맛

다이어트중이지만 맛있는건 포기못할때, 입터짐을 방지하기 위해서 종종 먹었던 컵누들인데 마라탕맛이 새로 나왔어요. 마라탕자체가 칼로리가 높아서 컵누들로 대체해보세요. 컵누들이 양이 작아서 식사 대용은 불가능 하지만 입터짐 방지용 간식으로 추천드려요. 진짜 마라맛이 나서 마라탕러버들도 꽤나 만족하며 드실수있어요

Heej

저탄고지. 키토식단...

지니어터들의 식단을 보니  탄수화물 끊어야한대서 아침에 급 샐러드. 저탄고지ㅡ탄수화물 줄일라고 떡국 메뉴 급포기하고 사과양배추 샐러드. 맛살은 남편이 좋아해서 넣었더니 꽝ㅇ에요.  네압 저탄고지. 키토식 ㅡ 진짜 마음에 새겨서 먹어보렵니다. 

scholat

초간단 저녁 레서피__기름 뺀 오뎅탕

집에서 오뎅탕하면 맛이 안난다고들 하지만 그렇지 않아 잘만 끓이면, 그리고 그거 만가지 양념이 들어있는 알약 하나만 넣으면 맛이 기막히지 음,,,난 오뎅을 원래 좋아해 근데 최근에 자꾸 오뎅이 선물로 툭툭 들어오데? 그래서 어제는 오뎅탕을 끓였어 감사하게도, 오뎅에 대나무 박힌 것도 선물로 받았지 무어야..ㅋㅋㅋ 기름을 빼는 방법은 설설 끓는 물에, 오뎅을 한 20초 담갔다 빼는 거야 그럼, 퍼지지도 않고 기름 빠진 담백한 오뎅 기초가 되는 겨 그걸로, 이제 무우, 대파, 양파 , 마늘 갈은 거, 청양고추 등등 들은 물에다 풍덩 담가 삶는 거지 음,,,간단히, 초 간단히,, 저녁에 이걸 해 먹으면 기분도 좋고 살도 안찌고 진짜 맛나 해 먹어보셔.

선구자239

다이어트 OR 유지

^^ 저는 원래 운동을 좋아했습니다 일주일 3-4일은 꼭 어떤 방식으로든 운동을 했지요 그런데 50살 넘어가면서 아무리 운동해도  몸무게는 계속 올라가지 내려가질 않더라구요 지난 5월, 교회 권사님이 말씀해주셨지요 밥,,,,을 먹지 마라,,,라고요 허걱?? 이 무슨 말슴? 밥, 빵, 떡, 면....탄수화물을 줄이라는 말씀이셨지요 실천해보았습니다 무려 5키로가 줄었습니다., 한 3개월 동안에요 운동, 진짜 좋습니다 그런데, 다이어트의 적은 언제나 먹는 거더라구요 운동을 많이해도 더 많이 먹으면 칼로리가 쌓입디다 하아, 이 순수한 진리를 다 알면서도 먹는 것을 못 끊지요 저는, 진짜 먹는 거 너무 좋아하니까...하아,,, 암튼, 지금은  그래도 작년보다 조금 몸무게가 줄었고 골격근량은 늘었고, 체지방 줄었습니다 감사한 일이지요 저는 더 열심히 해보겠습니다 응원해주실거죠? 식단은 고기, 야채, ,,,,단백질과 비타민으로 확실히 방향을 정했습니다 이게 다이어트를 하고 또 그 상태를 유지하는 비결 아닐까 합니다

선구자239

다이어트 비포 81.75kg_ 애프터 79.85kg

231229 81.75kg은 50대 중년 남자의 평범한 몸무게 입니다 그런데, 저는  힘들었어요. 걷는 거, 뛰는 거, 몸이 무거우니.................. 열심히 걸었지요 헬쓰는 돈이 들지만, 어떡해요 돈을 써야 살이 빠지는 걸,,, 하루 만보를 놓치지 않았어요. 열심히, 웨이트도 하려고 노력했어요 근데 걷는 건 괜찮은데, 뛰는 것도 괜찮은데 웨이트는 왜이렇게 재미없을까요? 그래도, 제법,,,1,2키로 빠지면 기분이 좋죠 운동화 무게가 300g이니까 음,,, 79.55_ 2.2kg 쯤 뺀 건가요? 그런데 진짜 살이 아래로만 쭉쭉 빠지지 않아요 다시,,, 몇 백 그람 늘어요. 뭔가 더 먹었거나 운동을 안했거나 많이 성공은 못했지만, 내일도 모레도 꾸준히 운동할겁니다 헬쓰는 1달 20번은 갈거예요 만보는 31일 내내 달성할 거예요 저는 조금 달라질 것입니다, 응원해주세요^^

선구자239