다이어트 후기 비포애프터

비포

감량기간은 2달

감량전 48키로, 감량후 46.5키로 되었고, 눈바디는 허리라인이 확연히 드러난것 같습니다!

식단은 저녁만 닭가슴살이랑 컵누들먹었고, 

빵과 커피를 끊었어요.. 달달한 커피가 진짜 제일 먹고싶어요ㅠㅠ

운동은 유산소만 했고, 적어도 하루에 만오천보는 걸었습니다.

꿀팁은 일단 정신없이 사는게 중요했어요. 해야할 일을 만들고 그게 집안일이 되더라도 

부지런하게 움직이고, 나태하게 있는 순간 배고픔밖에 찾아오지 않더라구요..ㅎㅎ

다들 화이팅입니다!!

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