'진한 우유맛 코어 프로틴' 관련 커뮤니티 게시글 모음

[내돈내산 키토 다이어트 제품] 두부면 볶음

풀무원 두부면을 이용한 볶음면입니다^^ 나이가 드니 단백질을 더 챙겨먹어야하는데 프로틴쉐이크는 입맛에 안 맞아 자주 신랑 저녁이나 제 점심으로 먹고 있어요 🧡 재료 1. 풀무원 두부면 넓은면보다는 얇은면을 더 선호하는 편이에요 짦은 시간 조리해도 먹을 수 있다는 장점도 있어요 면종류를 안 좋아하는 저는 스파게티에도 육개장에도 자주 넣어 먹어요^^ 2. 삼립 쓱닭쓱닭 오리지널 닭가슴살 짠맛이 전혀 없는 건강한 맛~^^ 닭냄새도 안나고 슬라이스되어있어 간편합니다 3. 각종 야채 양배추랑 숙주는 꼭 있어야해요~ 다른건 집에 있는 아무 채소나^^ 4. 계란 2개 🧡 만드는 법 우선 기름에 다진 마늘이랑 페페론치노(생략 가능)를 넣고 볶아요 양배추 당근을 넣고 볶다가 한쪽으로 밀어놓은후 계란 2개를 스크램블~~ 숙주, 닭가슴살, 홍고추를 넣고 살짝 볶아요 한번 씻어서 물기 뺀 두부면을 넣은 후 진간장 1 굴소스 1을 넣고 볶아주면 되요 설탕 조금 넣어도 되는데 저는 이걸로 충분하더라고요. 완성~~ ❤️ 단백질 폭탄 두부면 볶음이에요^^

당근쥬스쪼아

[묵은 김치♡사랑] 묵은지 등갈비 김치찜과 두부김치

저희집은  아이들도 김치를 진짜 잘 먹어요. 큰아이는 묵은김치를 너무 좋아해서 김장을 대량으로 하여 김치냉장고에 3년이상 숙성시킨 김치도 있어요. (김치냉장고만 3개랍니다.ㅎㅎ) 묵은지를 이용한 요리를 즐겨 해 먹는 편인데요. 그 중에서도 아이들이 가장 좋아하는 등갈비 묵은지 김치찜은 완전 밥도둑이지요. 다른 반찬이 필요가 없어요. 저는 김치를 통으로 자르지 않고 통으로 넣고 만들어서 밥에 쭉쭉  찢어 올려먹는 것을 굉장히 좋아하는데 아이들도 썰어서 하는 것보다  맛있다고 하네요. 그리고  제가 즐겨먹는 요리는 두부김치랍니다. 다이어트를 하고 있어 두부를 자주 먹고 있는데  두부가 물릴때는 김치볶음 만들어서 두부와 먹으면 완전 꿀맛이지요. 새콤한 묵은김치는 활용도가 무궁무진한 식재료중 하나지요. ♡묵은지의 효능 1.묵은지는  유산균과 비타민C가 풍부하여  면역력 강화에 도움을 줍니다. 2.묵은지는  섬유질과 유산균이 많아 소화기능 개선에 도움을 줍니다. 3. 묵은지는 베타카로틴, 비타민C, 철분등의  항산화 성분을 함유하고 있습니다. 4.묵은지는 칼륨이 많아 혈압을 낮추는 역할을 합니다. 5.낮은 칼로리와 고섬유질 덕분에 묵은지는 다이어트에 도움이 됩니다. 그러나 과도한 염분 섭취는 혈압 상승등의 부작용이 있을 수 있는 만큼 적당한 양을 드셔야 겠지요. 과!유!분!급! 묵은지로 다양한 요리 해 드시고 올겨울 건강하게 보내세요.

wrinkle

키토식단으로 자주먹는 나주곰탕

제가 자주 먹는  나주곰탕!! 단백질  양지고기 곰탕 국물이 담백하고 기름지지 않으니까 한그릇을다비워도 부담없어요!! 맑고 진한 양지육수에야들야들 소고기듬북들어있고  잡내 없이담백 하고  부드럽고 쫄깃하고 숙주나  다른야채와  버섯과 함께 먹어도 맛있더라구요  ㅎㅎ

워니뚱

편하게 편의점에서 키토 식단

다이어트 실패요인 중 하나 다이어트 식단이 만들어 먹기가 힘들고 귀찮다는 거죠ㅠㅠ 저도 많이 당했습니다. 그래서 편의점에서 혹은 같은 지품을 임터넷에서 싸게 대량으로 사도 좋습니다. 닥터유 프로틴과 벨런스 음식인 계란인 반석란 입니다. 같이 먹어도 좋고 굿

이디어트

스트레스 관리법

개인적으로 음악이 주는 위로가 커서 스트레스를 받을 때 좋아하는 음악을 듣거나, 그걸로는 모자르다 느껴지면 새로운 음악을 찾아요 취향에 맞는 음악을 발견하면 기분이 너무 좋아지더라구요 ㅎㅎ 사실 과학적으로 스트레스를 받을때 큰 근육을 쓰는것이 효과적이라고 알려져 있어요 항상 런닝을 뛰기는 힘들기 때문에.... 즉시 일어나서 스쿼트를 하거나 코어운동을 하는 것으로 해소하기도 해요~ 운동=좋은거 음악=좋은거 그렇다면 운동x음악은 무엇일까요?? 바로 춤 입니다!!! 삶에 지쳐있을 때 춤추러 가면 스트레스가 확연히 풀리는게 느껴져요 👻 운동과 음악이 주는 시너지와 밝은 에너지가 기분을 좋게 만들더라구요! 그리고... 사실 스트레스를 먹는 걸로 푸는것이 좋은 습관은 아니지만 특정 메뉴가 생각하면 그건 몸이 원하는거라고 생각해요 ㅋㅋ 그럴땐 먹어줍니다! (정신놓고 먹어도 부담없는 샐러드볼 같은거면 더 좋아요) 확실한 건 폭식을 하거나 바로 자버리는건 장기적으로 도움이 되지 않는다고 해요~ ㅠㅠ 😢 스트레스 대처 방안을 양적으로 다양하게 마련하는건 확실히 도움이 된다고 하네요 👍👍

방법이없어달리달리

단백질

단백질  한팩 마십니다 우유맛이라 먹기 편해요 간편해서 휴대하고 다니기도 좋구요 외출하며 갖고 나갔다가 깜빡했어요

쉬림프

한국시리즈

오늘 5차전입니다 7회 헌재 스코어 6대1로 엘지가 이기고 있네요 요즘 야구 너무 재밌어요 제가 응원하는 팀은 아니지만 엘지도 케이티도 대단합니다 팬들 좋겠어요

쉬림프

CJ제일제당 키위샐러드 소스

상큼한 맛을 좋아해서 샐러드 먹을때 과일 드레싱을 뿌려요. 그중에서 새콤달콤한 키위드레싱이 가장 좋아요. CJ제일제당 키위드레싱은 시큼하지 않고 단맛이 있어서 좋아요.진한 키위맛이 샐러드를 먹을때 더욱 상큼하게 해주네요. 가격도 괜찮고 맛도 좋은 가성비 소스네요.

나부자

폰타나 발사믹 글레이즈로 카프레제 만들어먹어요

제가 요즘 빠져있는 소스는 폰타나에서 만든 발사믹 글레이즈 인데요, 이마트에서 8000원인가 9000원 정도에 구했네요. 포도농축액이랑 식초 넣어 끓여만든 농축액이라 칼로리는 매우 낮고, 진한 맛이라서 과일에 찍어먹으면 진짜 맛있더라구요 ㅎㅎ 친구가 추천해서 한번 사봤다가 와 하고 감탄했습니다. 칼로리도 낮다보니 완전 다이어트 소스로 추천이기도하구요 ㅎㅎ 비스켓 위에 과일이랑 치즈올리고 살짝 뿌려서 먹어도 맛있지만 제일 맘에들었던건 토마토랑 치즈 같이올린 카프레제에 살짝 뿌려서 먹으면 그 맛이 이루말할수가 없더라구요 ㅎㅎ 소스가 어느과일이랑도 잘어울리지만 특히 토마토랑 잘어울리는것 같아요. 기회되신다면 한번해드셔보시는거 강력추천합니다.

쿠보

저번에

프로틴이벤트때 잘 참여하고 인증서를 안보냈더라구요 .힝 슬펐어요 잠깐 하하

송쩡

스트레스 받을땐 매운음식!

저는 스트레스가 폭발할 때 매운 음식 + 맥주로 해소합니다ㅠㅠ 화나거나 직장 일로 너무 지칠때 퇴근하고 집에 오면 매운 음식이 그렇게 땡기더라구요ㅠㅠ 사진은 어묵+숙주+배추+버섯+청양고추로 어묵탕을 맵게 끓였더니 맛있더라구요! 매운 음식을 먹으면 몸에서 스트레스를 완화하는 엔돌핀 분비를 촉진한다고 하네요!

융융융융

슈퍼너츠 피넛버터 스무스 정말 좋아요

안녕하세요 이번 이벤트에서 소개드릴 소스는 슈퍼너츠 피넛버터 스무스라는 땅콩소스에요 정말 땅콩보다 더 고소하고 진한 맛이라 질리지 않고 먹기 좋더라구요 그리고 설탕없이 만든 잼이라 부담없이 먹을수 있어서 좋아요 또 소금이나 감미료 유화제 등 인공성분을 일체 섞지않고 정말 100% 땅콩으로 만든 잼이라 안심할수 있을것 같아요 빵과 먹어도 좋은데 저는 아침에 사과와 함께 먹으면 정말 맛있더라구요

멋장

고구마 퓌레에 저장, 고구마 아이스크림

재료 : 고구마 1개, 우유, 설탕, 꿀(올리고당) 맛소금, 아몬드, 계피가루, 커피 원액 고구마로 할 수 있는 레시피는 무궁무진할 것 같아요. 낮은 칼로리로 소량만 섭취해도 든든하고 맛도 좋다 보니 다양하게 활용하기 좋아요. 달달한 고구마의 맛을 극대화할 수 있는 아이스크림에 도전합니다! 본래 아이스크림에는 계란, 향신료, 생크림 등을 넣고 크리미한 질감을 만드는데요. 저는 이 과정을 생략하고 간소화했어요. 고구마 1개는 푹 삶은 후 퓌레 와 크림 형태 2가지 타입 으로 만듭니다. (1) 고구마 퓌레 고구마 1/3을 으깨어 우유 1T, 설탕 1T, 맛소금 조금 넣고 섞으면 점성이 생기면서 농도가 진한 타입이 됩니다. (2) 고구마 크림 고구마 2/3를 깍둑썰기 한 후 우유 50mL, 설탕 0.5T, 꿀(올리고당) 0.5T를 넣고 믹서기에 갈면 농도가 연한 타입이 됩니다. 밥공기 사이즈의 스테인리스 볼에 비닐 또는 랩을 깔고 고구마 퓌레를 안쪽 면에 눌러가며 바르듯이 얇게 붙입니다. (고구마 퓌레는 조금 남겨주세요) 나머지 공간을 고구마 크림으로 채워줍니다. 고구마 퓌레가 전체를 에워싼 형태가 되도록 남긴 퓌레로 윗면을 평평하게 채워주세요. 이렇게 하면 표면은 퓌레 로 단단하게 고정되고 속은 부드러운 크림 형태 가 됩니다. 비닐 또는 랩으로 윗면을 덮어주고 고무밴드로 고정시켜 주세요. 4시간 정도 냉동실에 넣어 얼립니다. 비닐을 통째로 빼내어 아이스크림을 접시에 담고 꿀 또는 올리고당을 뿌립니다. 계피가루를 상단면에 뿌리고 아몬드를 올린 후 커피 원액을 살짝 뿌리면 완성이에요! 커피 향과 계피 향이 은은하게 퍼지면서 달달하고 부드러운 고구마가 조화로워요! 고구마 아이스크림은 꼬깔콘, 버터와플 과자, 식빵 토스트에 얹어 먹어도 맛있고, 커피, 시리얼, 견과류를 뿌려 먹어도 맛있어서 무한 생성되는 만개의 레시피가 가능하답니다!

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고구마 토스트 : 칼로리는 바람과 함께 사라지다

재료 고구마 2, 식빵 4, 올리브오일, 우유, 맛소금 마요네즈, 꿀(올리고당), 계피가루(시나몬) 견과류(아몬드, 호박씨, 해바라기씨) 계란 노른자 1, 사과 1/2, 모짜렐라 치즈 고구마는 100g당 128kcal로 다양한 식재료와 잘 어울려서 다채로운 레시피가 가능해요. 오늘은 고구마 퓨레를 얹은 바람개비 토스트를 만들어 보려고 해요. 퓨레는 식재료를 익혀서 으깬 형태를 의미합니다. 고구마 2개는 푹 삶아서 수분이 촉촉한 상태에서 곱게 으깨주세요. 마요네즈 2T, 꿀(올리고당) 2T, 우유 2T를 넣어 섞으면 고구마 퓨레 완성이에요. 이 상태에서 식빵에 잼처럼 얹어 먹어도 무척 맛있어요^^ 조금은 특별하게 식빵을 바람개비 모양으로 만들어 볼게요! 저희 집은 4인 가족이라 사각형 모양의 식빵 4개를 준비했어요. 사진처럼 식빵 가장자리 부분 4군데를 가위로 잘라주세요. 윗부분이 둥근 모양의 식빵은 둥근 부분을 잘라낸 후 사용하시면 됩니다. 식빵 4개에 올리브오일을 바른 뒤 고구마 퓨레를 바르듯이 얹어주세요. 가운데는 많이, 가장자리로 갈수록 얇게 바르는 게 좋아요. 식빵의 가장자리 옆면이 위를 보이게 접어서 빵 사이로 끼워 주세요. 이때 빵이 찢어지지 않도록 조심하고 고구마 퓨레의 점성을 이용해 고정시켜주세요. 이제 바람개비 모양 중심에 4가지 토핑을 얹을 거에요! Ver.1 견과류 아몬드, 호박씨, 해바라기씨를 듬뿍 올린 후 꿀(올리고당)을 살짝 뿌려주세요. (견과류는 기호에 맞게 하시면 됩니다.) Ver.2 계란 노른자 계란 흰자를 넣으면 흘러넘치므로 계란 노른자 1개만 사용할게요. 계란 노른자 1개를 넣고 포크로 두어 번 콕콕 찌른 후 맛소금을 살짝 뿌려주세요. Ver.3 모짜렐라 치즈 모짜렐라 치즈를 솔솔 뿌려주세요. Ver.4 사과 사과 1/2은 채를 썬 후 미리 설탕에 살짝 절여주세요. 도마에 1조각씩 길게 겹쳐서 나열한 사과를 돌돌 말아주면 장미꽃 모양이 됩니다. 사과차로 마셔도 좋지만 저는 토핑에 사용할게요! 토스트 가운데에 꽂으면 고구마에 사과 꽃이 피었어요! 오븐에 토스트 메뉴로 조리하면 완성이에요! 고구마가 노랗게 익었고 달달한 고구마 향이 온 집안에 퍼집니다. 4가지 버전 바람개비 토스트는 4명이서 각자 1개씩 먼저 고른 사람이 임자에요! 바람개비 날개를 하나씩 톡톡 부러뜨려 가며 먹는 재미가 있어요^^ 날개 부분은 바삭해서 고구마 비스킷 먹는 느낌이에요. 가운데 4가지 토핑 부분은 부드럽고 촉촉한 고구마가 토핑과 잘 어울려요. 사과꽃과 견과류 토스트에는 먹기 전에 계피가루(시나몬)를 솔솔 뿌려줍니다. 은은한 계피 향과 바삭한 식감의 고소한 견과류, 식사 대용으로 먹기 좋은 담백한 계란 노른자, 진한 풍미의 쭉쭉 늘어나는 모짜렐라 치즈, 꽃잎 한 겹씩 토스트에 얹어 먹는 상큼하고 아삭한 식감의 사과 달달한 고구마와 풍성하고 다채로운 맛의 완성입니다. 고구마와 저칼로리 식재료를 사용한 바람개비 토스트를 먹고 나면 칼로리도 바람과 함께 사라집니다^^

조인순

내돈으로 산 소스 피넛 월남쌈 소스 소개합니다.

월남쌈 소스는 맛이 있더라구요. 월남쌈 소스를 세가지 맛으로 사보았어요 월남쌈 소스, 피넛월남쌈 소스 그리고 몬 스위트 칠리 소스가 있어요. 집에 있는 야채가 오이밖에 없어서 냉털로 해서 준비를 해보았어요. 오이, 닭가슴살, 새우, 오리, 치즈를 이용해서 먹어 보았습니다.  세가지 소스를 싸서 먹어 보았습니다. 세가지 맛을 보며  말씀 드릴께요. 월남쌈 소스를 먹어보 보았는데 월남쌈에 싸서 먹으니 그냥 밍밍한 맛을 느낄수가 있었습니다.  그 다음은 몬 스위트 칠리 소스입니다 이 소스는 월남쌈 소스 보다는 약간 진한 느낌을 받으면 약간 달콤한 맛을 느낄 수가 있었습니다. 그 다음은 피넛 월남쌈 소스입니다. 이거가 월남쌈 먹을 때 잘 어울렸어요. 원래 월남쌈 땅콩 소스 하잖아요. 직접 만드는게 맛있지만 그나마 피넛 월남쌈 소스가 맛이 괜잫았어요. 제가 먹어본 중에  피넛 월남쌈 소스가 괜잖아요. 접시위에 소스 찍은거가 피넛 월남쌈소스입니다. 이 소스가 제 입맛에는  딱이었습니다.

슈롭

오늘의일기-♡

*식단* ✔️아침: 닭가슴살오트밀미역죽, 아메리카노 ✔️점심: 홍차, 프로틴음료 ✔️저녁: 닭가슴살오트밀미역죽, 고구마100g, 콜라 반잔 *운동* ✔️인클라인 30분+유산소 60분

58로가즈아

고구마 빠스를 만들었어요

고구마 빠스이자 고구마 맛탕을 아이들이 좋아해서 종종 만들어 저는 반찬으로도 먹습니다. 고구마 한박스씩 사뒀다가 고구마전도 하고 고구마 빠스도 하고 그냥 쪄서 먹기도 해서 고구마 활용도가 저희 집에서는 제법 높아요. 레시피가 무궁무진한데 그중에서도 고구마 빠스를 더 자주 해먹네요. 달콤하면서도 바삭한 식감이 제가 만들어서 먹을때도 아주 아주 맛나요.

민돌이다

고구마 레시피♡고구마 야채전

고구마는  활용이  무구무진한 식재료인 것 같아요. 저는 고구마를  에프에 구워먹는 걸 좋아하는데 아이들이 군고구마나,  찐고구마를 잘 먹지 않아서  다양한 야채를 이용하여 전을 부쳐먹어요. 고구마를 채 썰어서  당근, 호박등등  집에 있는 야채를 같이 섞어  전을 부쳐 먹으면  튀김처럼 바삭하게 맛있게 즐길수 있는 밥 반찬이에요. 아이들도  진짜 잘 먹어요. 맛있다면서 항상 엄지척이랍니다.

우리아들2

고구마빵

고구마에 프로틴가루 계란 견과류 넣어요 에프나 렌지 돌리면 완성입니다 베이킹파우더 있으면 조금 넣어도 잘 부풀러요 매번 계량은 달라지는데 꾸덕하게 반죽해서 돌리묜 간편한 간식 완성이에요~~ 우유나 두유와 함께 한끼 냠냠해요

윤린

30일간 화장 안했더니... '쌩얼'에 이런 변화가

균형이 회복된다 화장을 하면 보통 수분과 영양 공급을 위한 기본 크림 위에 전체적으로 두 겹 정도를 덧바르기 마련이다. 자외선 차단 크림, 그리고 튜브 형 또는 콤팩트형의 파운데이션. 그 위에 다시 부분적으로 컨실러와 블러셔, 아이 메이크업 제품이 들어간다. 전문가들은 "그 모든 장막을 걷게 되면 우리 피부는 원래 가지고 있던 유분(기름기)과 수분 밸런스를 찾게 된다"고 말한다. 눈가 주름이 줄어든다 아무리 부드럽게 닦아낸다 해도 클렌징크림으로 얼굴을 문지르는 과정은 주름을 만들고 노화를 촉진한다. 그런데 화장을 하지 않으면? 지울 필요도 없다. 자세히 거울을 보면 얼굴, 특히 눈가에 주름이 줄어든 걸 알 수 있을 것이다. 한 달 훨씬 넘는 시간을 불필요한 자극 없이 지낸 덕분이다. 여드름이 사라진다 스킨케어 제품은 제 기능을 발휘하기 위해 피부에 침투한다. 그런데 메이크업 제품은 대개 피부를 덮는 역할을 한다. 따라서 메이크업을 하면 피지가 많아진다. 전문가들은 "뒤집어 말하면 화장을 하지 않을 경우 피지가 줄고, 모공이 깨끗해지고, 여드름이 없어진다는 뜻"이라고 설명한다. 박테리아 감염이 없어진다 색조 화장용 브러시나 메이크업 팔레트에는 박테리아가 번식하기 쉽다. 규칙적으로 브러시를 빨아도 위험은 존재한다. 화장을 멈추면? 민감한 피부에 박테리아가 옮겨올 기회 자체가 사라진다. 속눈썹이 촘촘해진다 아이라이너를 그리고 마스카라를 바르면 눈이 뻑뻑하다. 좋은 제품을 써도 그렇다. 눈을 비비게 되고, 눈썹이 빠지기도 쉽다. 눈 화장은 제대로 지우는 것도 일이다. 뭔가를 바르지 않으면 눈이 가려울 일도, 눈을 비벼 눈썹이 손상될 일도 없다. 결과적으로 속눈썹이 더 촘촘하고 두껍게 보이는 이득을 얻게 된다.

핑크핑크퐁퐁

어머 베스트!

어머 프로틴 글에서 제 글이 베스트가 되었네요 너무 감사합니다 ㅎㅎ 제 글 경험에서 직접나온 글이니 꼭 읽어보세요 ㅎㅎ

구룸구룸

맛나는 복음자리 마늘버터 스프레드

복음자리 마늘버터 스프레드는 튜브형이라 사용하기 편리하고 진한 마늘향과 달달한 향이 나요.식빵,롤빵,미니바게트,반미등에 펴바르고 먹어도 좋구요.토핑을 더해서 먹어도 좋아요.바쁜아침식사에도 간식으로도 굿이에요.국산마늘이 22% 나 함유되어 있어요.

마루와함께

소스엔 유기농 발베로 발사믹식초만한게 없지요

유기농 발베로 발사믹식초 이 정도면 충분합니다. 오늘도 샐러드 예쁘게 담아 소금 올리브오일 뿌린뒤 발사믹 살짝 드레싱해서 먹었습니다. 그럼 모데나산 인증마크를 획득한 발베로 유기농 발사믹 식초를 소개해 드릴게요 가급적 노첨가물 유기농을 찾다보니 저는 이 브랜드 제품을 자주 애용합니다. 250미리에 샐러드 위에 드레싱할때도 흘러내리지 않고 사용하기 너무 편리합니다. 새콤달콤 진한듯하지만 꾸덕하진 않아도 풍미가 좋아 조금만 사용해도 샐러드의 맛을 풍성하게 만들어줍니다. 유기농에 포도 농축액 75%라면 충분히 가성비 있게 즐기기에 충분하지 않나 생각합니다. 그럼 발사믹 맛있게 즐기는 방법도 한번 보도록 하겠습니다.

지고영

아무리 먹어도 살안찌기 안먹고 몸짱하기

둘중에 어떤거 하시겠어요...? 예시가 극단적이긴 하죠?? 얼굴은 예시 없어요 그냥 몸만 따지고 봤을때.. 몸만 두고 봤을때 누가 봐도 평범한 몸매 딱 봤을때 뚱뚱하지도 엄청 마르지도 않은 보통의 몸이라고 가정할때요! 그런 몸으로 평생을 살 수 있어요 먹고싶은걸 마음대로 아무때나 먹을 수 있다는 가정으로요 하지만 누가봐도 우와!!!하루정도로 매력적인 몸짱의 몸으로 살 수 있다는 가정으로는... 진짜 피죽도 못얻어먹을만한... 프로틴음료 단백질만 먹고 풀떼기랑 그런것만 먹고 살아야해요 대신 만인의 부러움은 받고 살 수 있답니다 여러분이라면 어떤 삶을 선택 하실 건가요??? 저라면 전자입니다.. 먹고싶은거 먹고 편하게 살래요ㅋㅋㅋ 남의 관심따위 필요 없어요....

조만

목표

목표 물1.5리터 우유한잔 프로틴먹기 스쿼트15개 만보달성까지 했습니다

코로세움

다이어트 프로틴 테이크핏 믹스!

깜박하고 단백질 챙겨 오지 못한 날 처음에 편의점에서 우연히 발견 했어요. 광고 많이 하던게 기억나서 살펴보니 영양성분이 상당히 좋더라구요! 정말 단백질 뿜뿜!!! 근데 또 엄청 단백질 음료 맛 같지는 않아서 맛도 상당히 괜찮아요. 당류도 낮은데 성분도 좋고 맛도 다양하니 강추합니다. 일반인이 먹기에 부담이 낮아요. 다이어트 초보자, 입문자에겐 이만한게 없어요.

해쭈주

찐 꾸덕초코우유맛! Calobye퍼펙트파워쉐이크

말이 필요없어요. 가짜 초코맛에 속아 비리고 역겨우셨나요? 이거 드셔보세요. 속 부글거림도 없어요. 정말 추천합니다!

jiyaaa

이름이 <더단백>프로틴

더단백은 당류 함량이 적고 단백질 함량이 높아요 그래서 <더단백>인가봐요 비리지도 않아요 그리고 맛이  진해서 초코우유를  먹는거 같아요 온라인 쇼핑몰에서  주문해서  먹어도  되지만,깜박 잊었을땐 올리브영이나 편의점에서 구매해도 되구요

바다가고싶다

맛있는 프로틴 음료 테이크핏 맥스~

신랑이 한동안 밥을 잘 못먹고 살이 빠져서 식사대용으로 먹을 수 있는 음료를 찾다가 편의점에서 구입해서 같이 먹게 됐어요. 테이크핏은 성분구성도 균형있게 되어있고 9가지 필수 아미노산 함유에 저당, 무지방, 무엇보다도 100% 완전단백질이 21g으로 다른 단백질 음료에 비해 단백질 함유량이 조금 더 많더라구요. 또 맛도 고소한맛, 바나나맛, 쵸코맛, 호박 고구마맛 등 종류도 다양하고 맛도 좋은 편이라 먹기도 편하고 물리지 않고 골라서 먹을 수도 있어서 더 좋아요~

블루사슴

프로틴 요거트

고단백질 요거트는 달걀 3개분의 단백질이 함유되어 있어요. 프로바이오틱스 2000억 cfu이상 들어있어서요. 딸기바나나향 이 나서 마시기 편해요. 마실 때 묵직한 느낌이 나고 건강한 맛이에요. 든든한 간식이에요.

태거니

전통의 매일 셀렉스 먹고 있어요

저는 40대 후반 직딩남이고요. 술담배는 안하는데 게으른 한남이라 점점 복부 비만이라 운동 시작한지 1년반 되고요. 선생님일 추천하셔서 프로틴 제재 먹은지 약 1년되었어요. 먹은 제품이 많은 건 아닌데, 특이한 제품은 손이 안가고, 가장 유명한 제품만 먹게 되네요. 여러 사람들이 먹는 이유가 있어요. 분유 맛인데 먹기 편하고요, 먹고 탄탄해지고 붓는게 좋아지는 느낌이에요.

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