'집에서 떠먹는 요플레' 관련 커뮤니티 게시글 모음

시원한 과일 주스로 더위를 날려요

안녕하세요. 날씨가 너무 덥네요. 그래서 시원한 음료가 계속 생각나네요. 저는 집에서 음료 많이 만들어 먹는데 설탕이 많지 않은 과일 음료에  오렌지, 딸기 같은 과일을 넣어 마셔요. 여기에 탄산수나 애플시럽을 좀 첨가해줘요. 더울때 제일 좋은 것은 수박화채 같아요. 그것도 많이 해먹고 시간 없을  때는 냉장고에 있는것으로 간단하게 과일 음료를 만들어요.

인생중

나만의 홈카페: 버터커피와 에스프레소의 만남

요즘 저탄고지를 실천 중입니다. 그래서 그런지 커피도 저당으로 그리고 버터가 많이 들어간 제품을 찾아 먹곤 하는데 그 중에서도 닥터바리스타 커피가 입에 잘 맞더라고요~ 그런데 아무래도 제 입엔 좀 많이 느끼?!하더라고요. 그래서 집에서 먹을 수 있게끔~! 에스프레소 한잔과 닥터바리스타 커피를 잘 섞어서 마시고 있어요~ 요즘처럼 더운 여름날엔 시원하게 아이스로 먹어도 좋고요~ 따뜻한 커피와 함께 먹어도 정말 괜찮더라고요~!!! 다이어터들에겐 아무래도 당분이 적이니깐요! 집에서도 쉽게 홈카페를 만들어보아요~!!

원더랜드s

너무 햇빛이 강해요 ㅠ

오늘은 점심 시간에 외출을 했는데, 너무 덥고 햇빛을 많이 봐서 그런지 얼굴이 빨갛게 익었더라구요 ㅠㅠ 저녁에 퇴근하고 집에서 진정팩을 하려구요 ㅠㅠ 여름에는 진짜 수분 진정 필수인 거 같아요 너무 자극 받은 건 아닌지 걱정이네요 ㅠㅠ

여리나

무더운 여름 나만의 홈카페-♡

홈 카페 하면~!! 역시 커.피.한.잔. 아니겠어요?! 집에서 내리는 캡슐커피 한잔이 정말 삶의 낙중에 하납니다. 다이어트 중에는 이것저것 많이 먹을수가 없자나여ㅠ.ㅠ 그래서 대용책으로 라.떼.♡ 원래는 아메리카노 파였는데 라떼를 사랑하게 됐어요. 배부르니까!!!!♡ㅋㅋ 그대신 다이어터니까 우유 속에 지방도 조심해야하잖아요? 그래서 아.몬.드.브.리.즈랑 타요. 에스프레소 샷 추출 + 아몬드브리즈 로 만든 아몬드브리즈라떼, 아브라~  나름 고소한 매력이 있어요^^ 치팅데이날 먹은 피자랑 아메리카노♡ 은근 둘이 궁합이 좋아요ㅋㅋ

58로가즈아

요거트바크랑 커피한잔 해요~~^^

너무 더운 여름!! 🫠 집에서도 커피맛을 더 업시켜줄 시원하면서 건강한 디저트를 소개하려 합니다. 바로 !! 요거트바크!!  요거크 바크란??  요거트에 견과류, 과일등을 넣고 얼려서 초코렛처럼, 아이스크림 처럼 먹는 간식, 디저트 입니다. 요런거 랍니다!! 자~~ 이제 만들어 볼까요?? 먼저 재료는  무가당플레인요거트, 알룰로스, 견과류, 건과일이나 냉동 과일(블루베리), 종이호일, 접시, 그레놀라  입니다. 1. 먼저 요거트를 그릇에 크게 5스푼정도 담고 알룰로스 취향껏 넣어 섞어줍니다. (알룰로스는 전 뒤바퀴정도) 2. 살짝 오목한 접시에 종이호일을 깔아줍니다. 3. 종이호일을 깐 접시에 요거크를 넓게 펴 부어줍니다. 4. 견과류, 과일, 그레놀라 등 본인의 취향껏 토핑을 올려줍니다. * 생과일을 토핑해서 넣어두 됩니다. 5. 랩으로 살짝 덮어줍니다.  (냉동고에 들어가서 다른 것들이 안묻게 하려고 덮습니다) 6. 냉동고 평평한 곳에 넣어줍니다. 7. 6-7시간 뒤 꺼내서 칼로 자르거나 손으로 부셔 먹으면 됩니다.  완성!!!  (저는 얇게해서 3시간뒤에 꺼냇어용) 정말 쉽고 간단하면서 맛잇게 먹을수 있는 디저트에요!! 만드는 과정은 5분도 안걸립니다^^ 이 더운 여름! !  건강하게 요거트바크와 이겨내봐요🙏❤️

도낑이

집에서 만드는 건강한 바나나쉐이크

과일을 얼려서 우유나 야쿠르트 넣고 갈아서 먹는 걸 좋아해요. 그래서 항상 집에 얼린 과일이 있어요. 이번에 만든 음료는 바나나쉐이크 입니다. 믹서기에 얼린 바나나와 우유만 넣고 갈아주면 시원하면서 맛있는 바나나쉐이크를 만들 수 있어요.

선물부자

홈카페 오트밀크 라떼

커피를 하루한잔씩 마시는대 최근에 먹어보게된 오트밀크! 처음에는 우유에 비해 살짝 밍밍한 느낌같았는대, 먹다보니 뭐랄까 엄청 꼬숩고 일반 우유보다 훨씬 맛있다!!!!! 그래서 오트밀크 정착했습니다.  일반우유보다 더좋고 칼로리도 낮아서 집에서 자주해먹는 홈카페 메뉴입니다.

히니룽

핸드드립 아메리카노 만들었어요

집에서도 간단하게 만들어먹는 핸드드립 아메리카노! 준비물은 크게 필요하지 않습니다. 특히, 드립백 커피필터만 있으면 뒷처리도 간편합니다. 집에 그라인더가 없다면 원두 살 때 갈아달라고 부탁드리는 것 잊지 마세요! 준비가 끝났다면 머그잔에 필터를 올리고 원두를 넣어 뜨거운물에 우리기만 하면 끝!

지니어트99753

나만의 홈카페 과일주스로 내몸에 충전을. ..

집에서 시들어가는 과일 이것저것 넣고 과일주스 만들었어요. 카페에서도 과일주스 비싸게 팔더라구요. 매일 커피만 먹다가 과일주스 먹으니 이것도 별미네요 얼음 동동 띄워서 먹으니 시원도 하고 내몸에 카페인 대신 자연적인성분으로 재충전 할수있는 시간을 만들어 줍니다

먹자먹자

홈카페 [아포가토]

투게터 아이스크림에 카누 1봉 물 최대한 적게 넣고 아포가토 먹어요 ㅎ 커피의 진한맛과 달달한 아이스크림의 조합이  정말 최고네요  아포가토 카페가면 엄청 비싼데 집에서 만들어먹는 홈카페 정말 좋습니다 제 입맛에 맞게 커피의 양도 조절하고 계속 먹고싶은 맛 ㅎ 이예요 ^^ 오늘도 행복한 하루 되세요 ~

달려볼꺼야

홈카페 라떼

커피를 즐겨먹는지라 집에서도 브레빌로내려먹는중인데 라떼를 먹을때 아몬드 브리즈나 두유 또는 뉴프론틴 베이스로 자주 먹습니다 우유보단 고소하고 우유의 비린향이 별로인지라 깔끔하고 좋네요  카누를루녹여서 같이섞어먹어도 좋구요 우유비린향이 싫으신분들은 무지방우유도 비린향이 덜합니다 오늘도 냠냠

두루둥둥

아침 간단히 소금빵 아메😄

아침은 간단히 소금빵 맛집에서사온 소금빵과 홈아아로 한잔해요 ㅎㅎ

새우킬러

맛있는 청포도에이드

우연히 지마켓을 쇼핑을 하는데 이런 에이드 음료를 팔더라구요 카페에 가면 비싸고 움직여야하니 집에서도 마실수 있으니까 너무 좋아요 얼 음도 잘 안녹고 오래 시원하게 마실 수 있어 좋아요 여기에 탄산수 넣어서 마셔볼까 합니다 올 여름도 시원하게 보내요

보고미

대파 국물 떡볶이 먹읍니다.

밤에 야식이나 술안주로 국물 떠먹는걸 좋아합니다. 그중에서 국물 떡볶이 잘 먹는 편입니다. 물이 많은대신 양념을 좀 많이 넣어줍니다. 파랑 양파도 잔뜩 넣어줍니다. 오뎅은 무조건 많이 입니다. 5분 센불이 끓이다 약불에 5분 뜸들이고 끝입니다. 맛있게 먹읍니다.

오뚜띠

홈카페 망고바나나 tip

원래는 바나나쉐이크만 집에서 자주 해먹었는뎅요~ 요새는 냉동 망고사서 망빠해먹고 있어요~쉬어요~ 믹서기에 냉동망고 한움큼, 바나나 1개, 우유, 얼음, 스테비아 조금 넣어요~ 전 10초 정도만 돌려줘요~ 얼음 살짝 있는게 식감이 좋드라구요~ 이쁜 잔에 담아서 빨대 꽂아먹으면 카페 안부러워요~

정크

겨울엔 뜨끈한 어묵탕 tip

겨울에는 국물이 있는게 최고잖아요~ 집에서 쉽게 오뎅탕해서 먹어요~ 삼진어묵탕 사서요~ 한봉지 2만원 좀 안하는거 같아요~  무 깍둑썰기해서 물에 다시마랑 넣어주고 팔팔 끓이다가 오뎅이랑 내봉된 소스 넣어주고 푹 끓여요~ 전 푹 퍼진 오뎅이 좋아요~ 곤약 넣어줘도 맛있어요~

정크

나의 홈카페 tip

나의 홈카페 팁입니다~ 이쁜잔에다가 먹으면 핫한카페 안부러워요~ 커피뿐 아니라 티도 우려먹구요~ 배고플땐 브런치로 수제햄버거 만들어보아여~ 집에서 만들면 건강한 브런치완성입니당~ 무더운여름 홈카페로 더위이겨내세요!

주랭이

집에서 10초만에 만들 수 있는 아이스카페라떼

여름엔 그리고 다이어터에겐 아아가 국룰이지만 전 평소에 라떼를 너무 좋아해서 너무 먹고 싶을때가 있는데 그럴때는 먹어주는 편인데 이렇게 더운날엔 카페 가기도 힘들도 배달은 최소주문금액과 배달비때문에 라떼만 먹기 힘들잖아요 ? 그럴땐 우유 작은거랑 액상더치커피만 있으면 10초만에 라떼 완성이에요 !  우유 칼로리가 걱정되면 아몬드브리즈로 대체 가능해요 ! 저는 우유의 고소함을 포기못해서 우유랑 액상더치커피 2팩 섞어주고 얼음 넣어서 시원하게 즐긴답니다!

Eyor

라떼는 말이야! 시원한 라떼!

여름에는 시원한 아아가 최고죠~ 근데 가끔 다른게 땡겨요. 그래도 커피를 벗어 나진 못하네요. 그래서 가끔 집에서 라떼를 만들어 먹네요. 블랙 커피에 우유넣고 얼음 넣고 마시면 시원하죠. 근데 전 커피에 당 첨가하는거 무지 싫어 하는데 라떼는 좀 달달. 알룰로스 좀 첨가해서 먹으면 맛있엉...ㅠㅠ

요ㅋ

오미자청에이드

시댁이 문경이예요 문경이 오미자가 유명하지요 동서가 몇년전에 사준 오미자청이 있는데 엄청커서 오미자 걸러냈는데도 2리터로 3통이나 나오더라고요 그래서 여름마다 갈증날때 당떨어질때마다 한잔씩 타마셔요 오미자의 효능이 피로회복이라고 하네요 집에서 스벅 리유저블컵에 마시면 카페안가도 집이 홈카페가 된답니다

아브로삐삐

나만의홈카페 시원한 유리잔에~~

여름엔~~ 아이스커피~~여름이니꺄~~  시원한 아아를 위해 살짝  얼려둔 유리잔에   금방내 린  아메리카노를  채우면  크~ 더해서 시원한 각 얼음을 한가득~~ 밖에 풍경을 보면서 집에서 간단히 시원한 아아를 즐기세요~~

뷰티플정

건강하게 토마토주스 만들어먹어요

집에서 시럽없이 100% 토마토주스 갈아마셔요 시럽 안 넣어도 달달하니 맛나요 토마토만 갈아도 되고 요구르트넣어서 갈면 더맛나요  건강에도좋고맛도좋은토마토주스드셔보세요.  에어컨 틀어놓고시원하게한잔 마시면 최고!! 밖에서 비싼돈주고 마실 필요 전혀없어요ㅎㅎ

ckj8425

뜨끈뜨끈 간편한 샤브샤브

따뜻한 다이어트 국물요리 레시피하면 샤브샤브지요.! 저는 집에서 샤브샤브 일주일에 한번 정도 먹는데 야채 씻어서 손질하고 멸치육수 우려서 먹어요.! 소고기도 기름 많이 없는 부위로 해서 다이어트 짱이에요. 밥대신 안에 두부를 넣어서 포만감을 주는 편이에요. 남은 국물에 계란 풀어서 김 솔솔 뿌린 볶음밥은 맛있으니까 0칼로리로 합시당... ㅎㅎ 다들 다이어트 화이팅!!

지민지민짐

나만의 홈카페💕 콜라겐히비스커스에이드

요즘 자주먹는 탄산 이너뷰티 레몬맛 이너콜라겐을 탄산수에 섞은뒤 쉐이크한뒤 찬물에 잘 우러나는히비스커스차 우린물을 식힌후 얼음넣고 함께 믹스해 보았어요 ㅎㅎ 몸에도 좋고 요즘처럼 더운날  집에서도 아침마다  콜라겐 섭취도 할수 있으니  좋아요 ㅎ

워니뚱

홈까페

나만의 홈까페 수박을 썰어서 풍덩 풍덩. 요기에 수제 요플레. 블루베리. 아보카도 넣어서 먹으면 설빙 빙수 저리가라. 시원함 최고이지요.

꽁스

나만의 홈카페 카페라떼만들기

집에서 내려먹는 커피가 최고입니다! 요새같이 비오는 날에 커피 마시러 카페까지 가는것도 너무 귀찮고 힘이듭니다~ 그럴때 집에 커피머신이 있으시면 간단하게 커피를 내려서 우유를 커품기에 거품을 내준후 쉐킷쉐킷 해주시면 나만의 홈카페 완성!!!

두오야

나만의 홈카페 여름음료- 블루베리홍초 에이드

여름엔 상큼하고 시원한 음료가 땡기는데 칼로리가 이만저만 아닌데 홍초가 좋은거 같아요! 전 집에서 블루베리홍초 에이드를 만들어 먹어요. 귀차니즘도 쉽게 만들수 있어서 좋아요 홍초랑, 탄산수만 있으면 끝! 에이드라서 사이다를 넣어도 되지만, 개인적으로 탄산수 넣어서 만든게 더 좋더라구요 더 달달한게 좋으시다면 사이다 넣어서 마셔도 되세요. 물론 다이어터시면 제로사이다가 더 좋겠죵?ㅎㅎ 희석하는 비율은1:3 아니면 1:5가 적당한데, 조금 진하게 타먹고싶다면 1:3이 좋은것같아요. 저는 진한게 좋아서 1:3으로 타마시고 있어요.  이렇게 탄산수에 얼음만 동동 띄워 마시면 여름에 집에서 간단하게 마실 수 있는 아주 달달하고 상큼한 홍초 에이드가 완성됩니다~! 1회 제공량은 25칼로리밖에 안되고, 배변활동에도 좋고 맛도 좋아서 간단한 홈카페 메뉴로 좋은거 같아요:-)

읁읁

다이소 글라스컵

여름이 되니 집에서 홈카페 많이 해서 먹는데요 투명한 유리컵이 사고 싶더라구요 역시 다이소 오니 다양하게 있어요 이쁜아이로 하나 사왔답니다 다음번에 커피 담아서 보여드릴께요

쩡우엄마

나만의 홈카페-요거트볼

요거트 요즘 밖에서 사먹으면 비싸죠? 요거트메이트로 요거트 만들어서 원하는 토핑으로 맘껏 뿌려먹으면 아주 환상적입니다 블루베리. 사과. 바나나. 견과류 . 꿀. 씨리얼 등등 원하는 토핑 맘껏 얹어 드세요 나만의 홈카페로 집에서도 저렴하게 마음껏 먹을 수 있어요

슈비므네

새벽에 꾸준히 걷기, 달리기

새벽에 상쾌하게 공원에서 기구운동을 하고, 걷고 뛰면서 흘린 땀들은 기분 좋고, 집에서는 샤워 후, 상쾌한 하루~

숲속의나무

곰돌이 얼음 카페라떼 만들어 마셔요

가끔 집에서 아이들 곰돌이 얼음에 커피를 얼려서 아이스 아메리카노나 카페라떼를 만들어 마시고 있어요. 예전에 갔던 카페에서 보고 바로 구입해서 홈카페 음료로 만들어 마시고 있는데 보기에도 이쁘고 얼음이 녹으면서 연해지는 맛도 커피맛으로 유지 될 수 있어서 좋더라구요. 집에 손님들 와서 이렇게 만들어 주면 넘 좋아하더라구요.

건강하자으니