'착한 감자' 관련 커뮤니티 게시글 모음

물 2.0리터 도전

아침 공복 0.5리터 유자그린티 0.5리터 돼지감자차 0.5리터 미숫가루 0.5리터 물로도 먹고 싶은데 물이 생각보다 안 먹혀요🤔

더달달

초간단 집밥 야채카레

초간단 냉장고 털이에 카레만한게 없죠. 저는 카레도 만들어먹을때가 있고 요즘에 잘나오는 티아시아, 오뚜기 비프키마카레처럼 완제품도 괜찮더라구요. 몇개 상비해둬요. 냉장고에 있는 양파나 버섯, 감자 당근 호박 양배추 등 아무거나 꺼내서 좀 볶고  계란하나 부쳐요. 밥에다가 카레소스 붓고요. 렌지에다 돌리면서 위의야채를 준비합니다. 가끔 뭔가 더 먹고싶을땐 돈까스나 치킨이나 새우까스같은거 에프에 돌려서 고명으로 ㅋㅋ 얹어요. 

솔트1

돼지고추장찌개

남편이 좋아하는 고추장찌개에요  돼지고기 감자 호박 몽땅때려넣고 끓이면 잘 먹더라구요 매일 오늘모하지 고민에서 벗어낫음 좋겟어요.

연주야아

아침, 요거트와 김치찌개(feat.돼지고기)

요거트[2sp] / 양배추  생들깨 크리스피병아리콩 호두 코코넛칩 마카다미아 매실청 생강대추청 / 돌나물가루 건포도 [버찌] + 요거트2sp, 감자볶음 김치돼지찌개 무채무침 깍두기 배추김치 깻잎무침  •밑반찬순회  •김치돼지찌개는 제 최애찌개예요 맛있게 잘 먹었네요😊

더달달

디이어트 후기

1. 비포 에프터 2. 감량기간은 5달정도 3. 감량전 처음 몸무게 84키로 4. 감량후 72키로 5.감량식단 밥대신 감자먹고 6시이후 금식 6. 감량운동 헬스 7. 배고플때 양배추 먹으면 좋습니다 눈바디

후빠

다이어트 살짝2킬로감량기

감량전후 사진 맨처음 85킬로 안때 입었던 옷 사진 인데에 상의 입니다 지금은 너무커서 집에서만 입어요 허리 라인 잡은 사진 입니다 지금은 살이 많이 안빠지네요  감량기간  이주뒤 1킬로 감량 한달후 2킬로 감량 감량전  사진첨부 65.5 감량후 사진첨부 63.5 감량방법 운동 꾸준한 만보 인내를 가지고 근력운동 감량방법 식단 예전에는 닭가슴살 이나 감자 고구마 먹었는데요 지금은 골고루 먹어여  꿀팁및조언 충분한 수면 물마시기 찐 입니다 해보세요

쵸코파이팅구

초간단 집밥 🍚 오리훈제 볶음 & 밥

150그램짜리 오리 훈제 2팩~ 하나는 내꺼 ᆢ하나는 딸꺼~^^ 딸과 나는 밥은 별로 좋아하지 않아요~ 고기파에요ᆢㅎㅎ 일단 후라이팬에 훈제 오리를 볶아 오리기름이 나오면ᆢ 채썬 감자와 양파를 넣고  익을때까지 볶아줘요~ 청양고추 투하! 부추가 없는고로 예쁜 색감을위해~ 당근ᆢ홍고추를 넣어도 예뻤겠죠? 감자 양파가 익고 오리가 노릇해지면 끝 요거 하나면 저흰 끝입니다  혹 밥이 필요하시면 밥과 김치 준비해 주시구요~ 만족스런 저녁이었어요ᆢㅎ

하쉬

다이어트후기

2월28일부터 3월10일까지 58.6~56.3 = 2.3감량 식단은 착한 식단으로 군것질없이 끼니때마다 야채ㆍ단백질ㆍ잡곡밥순으로 거꾸로 식사법으로 식단했구요 운동은 계단 75층ㆍ그리고 근력운동 같이 병행해서 했어요ㅅ 식단을 이렇게하고 운동을 겸하니 진짜 안빠지던 살이 하루에 몇백그람씩 빠지네요 계속 식단은 착한 식단으로 하려고합니다

수국이

카레

점심으로 카레 먹었어요 당근 감자 표고버섯 고기 양파 넣었어요 다른반찬 필요없죠 김치랑 먹었습니다

쉬림프

캐시딜 덕분에 집에서 맛있는 돼지갈비

어제 도착한 돼지갈비 미리 제로딜의 한땀갈비의 후기를 검색하고  기다렸다가 바로 구입했습니다. 캐시딜 덕분에 외식 안하고  집에서 맛있는 돼지갈비를 먹었네요. ➡️ 고기에 칼집이 되어있어서 부드럽고 양념도 잘 배고 양념이 자극적이지 않고 담백해서  요즘 제철인 미나리 무침과 너무 잘 어울렸네요. ➡️ 특히 후기에 뼈가 많다고 했는데  뼈대에 살도 많이 붙어있어서 애들은 갈비뼈 뜯어먹는 재미가 있겠더라구요. 갈비뼈는 내일 애들을 위해서 아껴놨습니다. ➡️ 항상 제로딜의 상품이 미리 올라오니 후기를       미리 꼼꼼하게 검색했다가 쇼핑을 합니다. ➡️ 캐시딜의 이벤트 포인트와 캐시백으로 더 효율적인      쇼핑이 가능하고 가격 혜택까지 득템입니다. ➡️ 캐시딜 덕분에 외식비가 줄고 맛있는 밥상을       차릴 수 있어 감사합니다.                    

루시안

물 1리터 달성

공복 0.5리터 저녁에 돼지감자차 0.5리터 이렇게 1리터 마셨네요!

더달달

막내아들 저녁.

딴식구들이 없으니 밥차리기 귀찮아서 막내가 좋아하는 뿌링클콤보랑 뿌링감자 사 줬어요.캐시로 시켜주니 부담도 없고 너무 좋네요. 배달비도 아까워서 포장하고 아들에게 배달비 받아서 뿌링감자 추가했어요.^^ 둘이서 맛나게 먹었습니다.

한결맘

라떼랑 카페투어 3탄(with 점심)

라떼랑 애견 출입이 가능한 카페 투어 3탄입니다. 점심까지 같이 해결할 생각이에요  저번에 안국역 근처의 도토리가든 갔다가 줄 서야되서 딴 데 갔는데 그게 아무래도 아쉽더라구요. 오늘은 점심때 피하면 어떨까 싶어서 일찍 가려고 했는데 아침에 아픈 엄마를 이리저리 챙겨주다 보니까 늦게 출발했고 도착한 게 11시 반인 거예요. 결국 저번이랑 비슷해서 아 줄 많이 있겠구나 했거든요. 막상 가보니까 저번에 배로 서 있더라구요 특히 앞뒤로 한국인이 아니었어요. 외국인들이 참 많았어요. 그리고 줄서는 식당 2도 촬영 중이더라고요. 먹방 유튜버 입짧은 햇님이도 봤답니다. 제가 팬이라고 하면서 우리 라떼랑 사진 좀 부탁했죠. 우리 라떼가 한 시간 정도 기다리면서 엄청 심심해하고 추워했거든요. 추워하면 내 욕심으로  기다리는 거 같아서 제가 품에 안아줬어요😅 심심한 중에도 라떼는 지 좋아하는 사람하고 즐거운 한때를 잠깐 보냈네요 거의 우리차례가 한 두 팀 정도 남았을 때 도토리 가든에서 라떼 사진을 찍었어요. 들어가서는 2층 베란다 자리를 잡고 라떼는 거기다 놔두고 주문하는데는 라떼가 못 들어오거든요. 이 이쁜 빵들은 2개 이상 먹더라도 너무 내 열량을 초과할 거 같아서 말차 피스타치오 마들렌 하나 집었어요. 그리고 브런치 하나를 시켰죠  그런데 사람이 워낙 많으니 계산에서도 제법 줄을 섰거든요. 그랬더니 2층에서 라떼는 짓고 저는 얼른 올라갔다가 라떼 달려고 다시 내려오고 브런치는 벨 울리면 또 내가 1층으로  가져가야 하고. 여기는 혼자 강아지 데리고 올 땐 아닌가 봐요.😆😅 2층 베란다 자리에서 약간 밖이긴 해도 난방기도 틀어져서 있고 햇살도 좋고 해서 따뜻했어요. 마들렌이 도토리 모양이에요 귀여웠어요. 맛이 궁금해서 조금 먹고 브런치 가져와서 한장 여기는 애견 동반은 가능한데 강아지 전용 음식은 없더라구요. 제가 혹시 모르니까 간식으로 이것저것 챙겨왔거든요. 우리 라떼는 오리 날개 아작아작 씹어먹었어요 시온빵이라고 여기 플레인으로 대표 빵이라던데 맛은 있었는데 조금 담백과는 거리가 멀었어요^^;; 제가 먹기엔 짜기도 하구요. 열량이 아무리 생각해도 장난 아니겠지만 하지만 여기까지 왔으니 맛있게 먹을려고 합니다. 거기다 베이컨도 세 장이나 주더라고요. 구운 야채는 생각보다 작고요😅 뭐 파는 게 다 내취향 일수 있겠어요? 그래도 빵 갈라서 야채랑 베이컨 넣고 맛있게 먹었습니다. 돈주고 산 건데 맛있게 먹어야줘😘 브런치가 좀 작아도 열량이 있어 보여 마들렌은 쪼끔만 먹고 싸갔습니다. 어머니 드리려고요. 혹시 안 드시면 집에서 내가 먹죠 뭐~~ 빨리 먹고 나올랬는데 생각보다는 있어지더라구요. 그렇게 음식도 빨리빨리 나온편은 아니라서  하튼 먹고 나와서 왔던 길로 갈까? 하다가 북촌길 올라가서 삼천공원쪽으로 가면 감사원 있거든요. 그쪽에서 와룡공원길로 성균관을 지나 우리 집까지 갈 수 있어요. 그래서 그 길로 갈려고 마음을 먹었습니다(물론 오르막이 있지만 날이 너무 좋고 아까 브런치의 열량을 좀 태울까 해서 그쪽으로 갔는데 결론적으로 배경은 예뻤어요. 다리는 아팠지만) 라떼는 카페 앞에서 한 시간에 기달리고 카페에서도 한 시간 정도 있었더니 걸으니까 너무 좋아해요. 막 냄새 맡고 신나게 걸었어요. 감사원 올라오는데도 오르막이었었는데 라떼는 신나게 재밌게 왔어요. 와룡공원 길 어느정도 가면 이렇게 나무 바닥으로 되있어요. 옆은 산이고요 성대쪽으로 내려가는 계단. 성대로 내려오다가 시베리아 허스키 암컷를 만나서 같이  낙성공원까지 걸었답니다. 그럴 필요는 없었는데 우리 라떼랑 큰 개랑 친구처럼 산책하니까 그게 기분이 좋았는지 제가 더 걸었어요. 집에 돌아오니 또 15000 보가 됐네요.

성실한라떼누나

초간단 집밥 다이어트 레시피 편 - 채소찜 샐러드

저는 게으른 직장인이라 집에서 밥 먹을 때가 며칠에 걸러 저녁 한 끼 먹는데, 중요한 건 요리 시간이 짧아야 잘 챙겨 먹더라고요. 퇴근 후 요리는 번거로워 미리 준비해두고 데워 먹는 정도로 하는데 요즘 빠진 메뉴는 채소찜 샐러드입니다. 양배추, 당근, 브로콜리, 감자 등을 찜기로 쪄주고. 소스는 다진 양파랑 레몬즙, 와인비네거(식초), 들기름으로. 찜채소에 소스 뿌리고 반숙란 하나 올려 먹으면 상큼꼬소하면서 채소의 단맛과 양파의 은근한 매운 향 덕분에 마지막 한입까지도 물리지 않고 먹을 수 있어요. 상큼하게 사과 곁들여 먹으면 디저트까지 깔끔🥗

워크어

과자타임

아이가 거실가서 멀티탭다 가져가서 쉬고싶은데 다이소갔다왔어요 꽃게랑 오사쯔 오감자도 같이 사와서 과자타임입니다

송쩡

아점.

막내랑 신랑 점심.  전 아침인줄알고 혼자 먼저 먹었네요. 주말은 늦게 일어나니 시간가는줄을 모르겠어요. 벌써 점심시간일줄이야.시장에서 사온 감자탕 끓여줬어요.

한결맘

감자탕

어제에 이어오늘도 뿍 끓여서. 먹어요 1

파인더홀

명절두부전 카레로변신

명절엔 음식이 넘쳐서 인기없는 음식은 줘~다 냉동실로 가지요 명절에 부친 두부전을 냉동해 뒀다가 카레만들때 두부도 함께 넣어봤어요 재료는 모두 냉장고속 재료- 감자,양파.당근과 함께 두부전을 넣고 카레가루도 늘 보유하고 있던거라 가볍게 만들어 봤어요

건빵엔별사탕

당면 불리기

감자탕에 사리로 넣을려고 당면 불리고 있어요

파인더홀

저녁 감자탕

직접 만든거 먹어요 당면도 삶아서 먹어요

파인더홀

초간단 다이어트 맛버거

제가 소개할건 집에서 간단하게 만들수 있는 버거인데요 아침 출근전에 점심대용으로 만든거니까 간단한건 그걸로 다 설명이 될것 같아요ㅎ 먼저 동그란 닭가슴살을 렌지에 돌러 반으로 나눠 두장을 만들어줍니대(두꺼워서 충분히 반으로 나눔가능해요) 렌지가 돌아가는 사이에 계란후라이하나 굽고 당근 감자칼로 슥슥 벗겨내 얇게  준비한 당근을 올리브유 두르고 살짝 볶아 줍니다 준비 끝 ! 닭가슴살 올리고 그위에 상추.당근.계란 다시 닭가슴살 덮어주면 버거가 완성이 된답니다(집에 당장 있는 재료를 이용한건데 두부로 대체할수도 있고 양상추.토마토등을 넣어도 좋아요) 팁! 흘리는걸 방지하려면 랩으로 감싼후  반으로 썰어먹으면 좋아요.밥이 먹고싶다하면  밥 을 추가해도 좋구요.원하는 소스를 뿌려 먹어도 좋답니다.

지앤혁

캐시딜에서 맛있는 호떡믹스구매

캐시딜 상품 구경하다가 호떡믹스 발견했어요 우리 식구들 최애 간식중 하나가 호떡인데 요즘 주변에서 보기 어렵더라구요 시장에나 가야 살수있죠 보자마자 구매버튼 꾹 눌렀어요 가격도 착해요 세박스나 오는데 만원입니다 구매확인버튼 누르면1000캐시도 적립되구요 집에 도착한 호떡믹스 배송도 빨라요 한박스 바로 개봉했어요 안에 내용물은 호떡용 프리믹스와 잼믹스 흔히  호떡안에 들어있는 꿀이되는 재료를 말하죠 그리고 발효를 도와주는 이스트가 들어있어요 만드는 방법도 너무 간단하네요 두가지 방법이 소개되어 있습니다 저는 프라이팬 조리법을 선택했어요 먼저 호떡프리믹스에 이스트 넣고 물은 종이컵에 반은 찬물 반은 따뜻한물넣어 한컵을 만들어 넣어주면 됩니다 그리고 주걱으로 살살 저어주면 발효시간도 따로 필요없네요 바로 반죽이 완성되요 호떡믹스 잼을 그릇에 담고 이제 적당한 크기로 반죽을 떼어 잘 펴고  그안에 잼을 듬뿍 넣습니다 모양을 따로 신경 안써도 잘 만들어집니다 보통8개 나온다는데 전 좀 크게 만들었더니 6개 나왔어요 짜잔~~ 이제 후라이팬에 기름 좀 많이 두르고  노릇노릇 굽기만하면 끝입니다 호떡 만드는데 20분정도 걸린것 같아요 완성된 호떡 먹음직스럽죠~완전 맛있습니다 파는것보다 훨씬 맛있다고 식구들이 좋아했어요 하나씩 먹다보니 금방 사라졌어요 집에서 만들어서 기름쩔은 냄새도 없고 맛있고 가격도 저렴하고 너무너무 좋습니다 이제 간식도 캐시딜이 있어서 걱정없네요 아이들과 함께 만들어도 재밌을것 같아요 호떡믹스 적극 추천합니다

쉬림프

나솔 영화 한장면

택시에 태워서 담구러가는 장면 여자는 그걸 눈치채고  절대눈안마주치고 침착한걸 유지하는 그런영화의 한장면

야고

명진 라텍스 고무장갑 양손 추천이요

이런 고무장갑이아말로 진짜 실용적이예요,고무장갑이 오른손이 빨리 떨어져서 왼손 만 남는 경우가 많아요.오른손 장갑 없을 때 급하면,왼손 뒤집어 사용하는데,그러면 불편하쟎아요.제가 소개하는 장갑은 좌우 구분이 없어서 그렇게 할 걱정이 없어요.가격도 M사이즈 5컬레 세트로 8900₩이라는 착한가격에 구매했어요. 그런데,지금은 옵션 보니까, M사이즈 한세트가 8900에서+6000₩이라 되 있네요.그런데,캐시딜 상품권으로만 구매한신다면,가격으로 구매하셔도 될 거 같아요.좌우 구분이 멊으면 사용하기 불편하지않을까 싶었지만,껴보니까 손이  편한게 다른 고무장갑꼈을때와 차이를 못느끼겠네요. 좋은 제품이라는게 특별한게 아닌 이렇게 작은 아이디어로 인해 생산되어 고객을 만족시켜주는거지요.주부님들 한세트 사두셔도 좋을거 같아요.사은품으로 함께 도착한 고무장갑 집게도 사용 잘 하겠네요.사실 주방에 고무장갑 집어놓는 집게 하나 있으면 좋겠다싶었어요.어쩔 수 없이 빨래집게에다 걸어놓는거보다 훨씬 깔끔하면서 이뿌네요.

곽성은

점심에 닭볶음탕

점심에 닭볶음탕 먹었어요. 감자도 맛있고 매꼼해서 더 맛있었어요

건강하자으니

물 1.5리터 완성

공복 0.5리터 점심까지 0.25리터 오후에 유자콤부차 0.5리터 귀가 후 0.25리터 1.5리터 마셨어요! 돼지감자차도 어제 구매했는데 오는 중이겠죠~ 구수한 차라고 해서 기대 중이에요

더달달

점심은 햄버거 반개로~

요가수업 끝내고 라떼랑 산책다녀오니 동생이 햄버거 세트를 시켰먹었나봐요.  동생이 아점으로 치킨윙이랑 감자튀김은 먹고 햄버거는 저녁에 먹는다는데 저보고도 반을 먹으라네요. 동생은 햄버거를 반만 먹거든요.  점심에 이것저것 뭐 해먹을까? 했었지만 햄버거의 유혹은 항상 너무나도 감미롭죠😆 😜🤔 햄버거 먹기로 했어요. 가게에서 점심 안 먹고 오는 바람에 많이 늦기도 했고 배도 고파서 샐러드까지는 안하고 야채만 꺼내와서 먹었네요. 심심할까봐 양배추 라페랑 같이 먹으니까 그것도 맛있게 먹었어요.  그리고 햄버거 반 개에다가 탄콜(탄산수+콜라)😁 그래도 탄산수 많이 하고 콜라 5분의 1 정도 했나? 콜라맛이 스치고 지나갔어요. 집에 동생이 먹어서 항상 콜라가 있는데 진짜 안먹으려고 엄청 노력하거든요. 하지만 햄버거 먹는 날에는 정말 필요해요. 오늘을 위해서 보통 땐 참죠😃 오늘 아침에 500g이나 빠졌는데 하루에 그정도 빠지면 좀 힘듬이 느껴지거든요.  한 300g이 딱 좋던데... 빠지고 찌는것도 내맘대로는 안되는것 같아요😅

성실한라떼누나

방학동안 애들 간식 책임져준 캐시딜

캐시딜에서 주로 먹거리 애들 간식을 사요 맘스터치 감자튀김이 맛있기로 유명하죠 캐시딜 제로딜때 사서  간식으로주면 진짜잘먹어요  그리고순살치킨도 예전에 사서 에어에 구워준적도있고요 저는 제로딜을 자주 들여보는데 거기먹거리 사면 가격도 타사보다 싸고 좋은제품이 많더라구요 구운주먹밥 제로딜때 사서  떡볶이해서 같이주니 한끼식사도되구요 그리고 사세 윙과 봉은 진짜 유명하죠 다른데 딜할때 가격보다 쬐금 높지만(주기적으로 사서 먹어요) 10프로 포인트주니까 이것도제로딜때 샀던거예요 애들도잘먹고 저도 너무좋아하는제품이예요 캐시딜덕분에 긴긴 겨울방학 애들 밥과 간식을 잘 챙겨줬어요

숫자

간식

감자샐러드 감자샌드위치

숫자

감자처리

오래되어서 초록색 되어가 후딱 치워버려요^^

파인더홀

된장찌개

감자 넣고 된장찌개 해서 저녁 먹어요~

김포비