'참외' 관련 커뮤니티 게시글 모음

🍈오후간식 과일 먹기

🍈오후간식 과일 먹기 참외하나 먹었어요 간식으로 적당하지요

레몬그린

아점 디저트- 참외!

먹었습니다 

숲속의나무

5월3일 (금) 혈당일기2기 4일차

날짜 : 2024.05.3 측정시간: 저녁식사2시간후 139 mg/dl 내용:   오늘 저녁 혈당기록입니다. 연휴전이라 차가 많이 막혀서 집에 도착하니 저녁이 늦어졌네요.. 무얼 하기도 피곤하고 귀찮아서  비빔면과 김치만두를 간단하게 먹고 잘 익은 참외한개를 맛있게 먹어요.. 저녁은 비빔면,만두 5개 참외1개 아이스커피 입니다.

동그라미1

5/3(금) 2기 3일차

공복혈당 측정 117 일어나서 바로 측정하지못하고  집안정리활동 후 측정 전날 저녁식사후 참외를 간식으로 먹음 저녁에 과일 섭취를 자제해야겠다

하늘한번

혈당기록 챌린지 2기 3일차

2024년 5월 3일 (금) 저녁식사전 수치   105 오늘 아침은 김밥으로 간단히 때웠고 점심은  불고기 백반으로 돼지불고기 상추에 된장찌게로 든든히 먹었다. 저녁식사전  잰 수치가 보통수치이므로 저녁은 간단하게 샌드위치와 참외 를 먹고 핼스크럽 다녀왔다. 100이하로 유지 하는 것이 쉽지 않네요.

빠담소리

🍊 과일 챙기기

🍊 과일 챙기기 참외 오렌지 챙겨 먹어요. 식전에 과일이 되겠어요. 과일 잘 챙겨 드세요.

레몬그린

아침에 남은 참외

침외 조금 먹어요

마음그릇

5월3일(금) 혈당일기 2기 5일차 인증

날짜 : 2024.05.03 측정시간 : 점심 식사 이후 내용 : 오늘 점심식사 이후 혈당측정 기록입니다 점심으로 시골집에서 잡곡밥 물김치 상추 계란후라이 고추장을 를 넣은 비빔밥을 먹었어요 후식로 참외를 먹었는데 맛났어요 시골마당 산책하고 집에와서 측정해서 그런지 양호하네요

벌곡댁

혈기챌 2기 2일차

24. 5. 3 식후 2시간 후 측정 기록 99 식사 계란, 요거트, 블루베리, 참외 먹음 그럭저럭 양호

flyihan

과일 후식

저녁 먹고나서 후식으로 참외랑 천혜향 먹었어요. 참외가 제철이라서 마니 보이고 맛도 있네요

파인호랭이

혈기챌 2기 4일차

날짜:5월2일 측정:아침식사후 측정 내용:오렌지, 참외, 아메리카노로 간단히 아침식사 30분후 측정~ 요즘 과하게 먹어 수치가 조금 나오는거 같아서 오늘은 간단히 먹고 측정~

별사랑천사

혈당일기 2기 2일차 인증

날짜:5월1일 수요일.날씨:맑음 혈당측정결과:94 어제저녁은 운동후 버거쿠폰 유효기간이 있어 햄버거.감자튀김.콜라를 먹었다.칼로리가 높을것 같아 1시간 걸려 집으로 걸어왔다.도착후 참외 작은거 반조각을 먹었다.아침에 12시간 공복후에 혈당측정했다.94가 나왔다.

마루와함께

🍅과일 챙기기

🍅과일 챙기기 꼬맹이 참외랑 방토 먹어요 참외 이제 달아 졌어요 싱싱하구요

레몬그린

2기 2일차인증

점심식후1시간경과 스파게티를 먹고 참외 반개를 먹었다. 너무 높게  나와서 놀랬다. 조심해야겠다

김정미9y7

5월1일(수)/혈당일기 2기 3일차

날짜 : 5월 1일 시간: 아침식사 후 내용 : 아침으로 사과1/4,계란1,아몬드10개,고구마1/3,참외1/3,구운떡조금을 소량씩 먹고 아침 걷기 운동을 다녀온 후에 측정했다. 꾸준히 운동하자.

뷰리플

4월 30일 (화) | 혈당일기 2기 2일차

4월 30일 (화) | 점심식사 후 운동 식사 : 복맑은탕 과일 제로음료  점심식사는 냉동 복맑은탕에 채소를 많이 넣어서 끓여 먹고 후식으로 사과와 참외를 먹었다. 먹고 실내자전거 30분 운동했다. 

wowooo

혈당일기 2기 2일차

4월 30일 화요일 측정시간 : 6시 30분 저녁식후(1시간경과) 저녁 으로 돼지불고기에 상추,  다시마 쌈을 먹었다. 후식으로 토마토와  참외 반쪽을 먹었는데 혈당이 높게 나왔다. 거꾸로  식사를 해야하는데 후식으로  먹은 참외 때문인가   소식을 해야 하거늘... 오늘도  얼른 동네 한바퀴 해야지

생강꽃

🍊 과일 먹기

🍊 과일 먹기 참외 먹을수록 싱싱해서 맛있어요 참외 부터 먹고 방토 먹고 오렌지 먹었어요. 단것 나중에 먹었지요. 힐링 입니다 🍅

레몬그린

식후 과일 🍌🍓

참외, 바나나, 딸기~~ 먹어요

호림짱

점심 훈제오리샐러드

라떼는 엄마랑 하우스로 같이 출근하고 나는 성북구청 근처에 식자재유통센터에 버스타고 가서 야채와 과일 콜라 사서 배달시켰어요. 그저께쯤 한번 갔더니 꽤 먼데 우리 아파트까지 배달된다고 해서 배달시키고 그때 전화번호 남겼는데 오늘 문자가 왔는데 3000원 초반대 하는 콜라가 1250원이라는 거예요. 그래서 갔거든요. 2개만 사도 버스비는 남기는 거 같아가지고. 그랬는데 한 사람 앞에 2개씩밖에 안 팔더라고(너무 싸서 좋다고 갔는데 한 10개 살려고 했거든 동생이 하도 먹어서 하지만 내 맘대로 나 안 되네요.) 그리고 야채가 가본중에는 저렴해가지고 야채랑 과일(딸기,참외), 주방세제(이곳은 야채와 과일은 싼데 공산품이나 과자 좀 비싸요) 3만원 만들어가지고 배달시켰죠 그리고 하우스에서 필요한 야채(무 가지 꽈리고추)는 내가 직접 가방에 메고 가게로 가져가는데 그것도 꽤 무게가 있었어요. 근처에서 샐러드집이 있으면 그거 사서 버스타고 갈려고 찾아봤는데 성신여대쪽에 있더라고요. 새로운데 한번 먹어볼려고 맘먹고 걸어갔네요. 가는 중간에 다이소 나와서 아까 다 써버린 옷장용 방향제도 챙겨 사고  포케박스라고 겨우 찾아갔는데 식당에는 손님이 한 번도 없었지만 계속 배달 기사들이 오더라구요 저는 훈제 오리 샐러드 시켰네요. 잡곡밥 100g 있는 메뉴에 채소 추가(+1,500)하고 무설탕 오리엔탈 샐러드(+200)가 있어서 이것도 추가했네요. 성신여대에서 109번 버스 타면은 우리 가게 바로 앞 정류장에서 내리거든요. 가게오니 벌써 12시 반이 됐어요 사진에는 안 보이지만 안에 잡곡밥도 있고 소스 반쯤 뿌려서 맛있게 비벼 먹고 삶은 계란 노른자는 우리 라떼 주고 (라떼가 진작 엄마랑 출근해서 하우스에서 저 기다리고 있었거든요) 맛있게 먹었는데 다 먹어도 어찌 배가 안 부른 거예요. 좀 섭섭했어요.

성실한라떼누나

참외

아삭하고 달달해요

호림짱

🍊산에서 과일 먹기

🍊산에서 과일 먹기 테이블에 앉아서 과일 먹고 쉬어 갑니다 작은 참외 하나 다 먹었어요 가장 풋풋한 맛이에요

레몬그린

🍱과일 도시락🍎 🍊

🍱과일 도시락🍎 🍊 오렌지 참외 사과와 마른 멸치 챙겨 가요. 물도 챙겨야죠 삼각김밥🍙🍙 두개 챙겨 갑니다.

레몬그린

식후 과일

참외랑 저번에 캐시딜에서 주문했던 천혜향이 아직 남아있어서 함께 먹어요. 요즘 참외 철이라서 그런지 참외가 마니 파네요

파인호랭이

🍎 식전 과일 

🍎 식전 과일  애기 참외 껍질까지 먹어요. 사과도 껍질까지 먹구요. 저녁은 냉털해서 비빔밥 먹어야 겠어요🥙

레몬그린

4/27(토)점심먹고 후식:참외

와우~달고 맛있어요~~♡♡

냥식집사

건강한 토마토

과일값 좀 내렸으면 좋겠어요. 마트갔더니 참외향이 솔솔~다음에는 사와야겠어요!

에가오

4월 26일 (금) | 혈당일기 1기 7일차

날짜: 2024. 04.26 혈당 측정 시간 : 아침 식후 2시간 내용 : 아침 식후 2시간 혈당 입니다. 100% 땅콩버터 작게 한숟갈과 사과 작은 사이즈 반개 참외 작은 사이즈 반개, 토마토 반개 달지 않은 플레인 요거트 90g 식단은 요렇게 먹었어요.  출근 하느라 움직여서 그런지 혈당이 완전 괜찮네요.  덕분에 더 기분 좋게 하루 시작 합니당🙂

코코리다

혈당일기 1기 7일차

4월26일(금) 오전8시25분경 공복상태 어제 오후8시경 선지국밥, 참외, 방울토마토 저녁식사, 운동량은 만보걷기. 90대를 잘 유지하던 수치가 다시 100대로 올라감. 아침에 빵을 먹었을때와 샐러드를 먹었을때의 차이인듯. 건강한 세끼가 중요함

흰둥구름

혈당 일기 1기 8일차 인증

측정 날짜: 4월 24일 수요일 측정결과: 100 측정시간: 08시 42분 공복 시간: 10시간 오늘도 공복에 혈당 수치가 100나왔다 정말 롤러코스트같은 수치다 어제 저녁은 삼겹살과 된장찌개 참외와 빵조금 운동은 걷기를 했다 운동과 먹는거 더 신경써서 100이하로 만들어야 겠다

훈스맘2

4월 23일 화. 혈당일기 1기 7일차

날짜 : 4월 23일 혈당 측정 시간 : 취침전 내용 : 오늘 저녁 식사 4시간후 취침전 측정기록입니다 저녁7시정도 시금치나물 우동에 숙주넣어서 참외 먹고 9시에 헬스장가서 50분 PT받고 와서 물한잔마시고 자기전 재봤는데 허걱 너무높네요 지난번 자기전에 113 나왔는데 ㅠ 

shin3357