'참외' 관련 커뮤니티 게시글 모음

후식

후식으로 견과류. 참외 먹어요

마음그릇

5월 7일 (화) | 혈당일기 2기 4일차

- 날짜: 2024.05.07 - 혈당 측정 시간: 저녁식사 2시간 후 - 내용: 오늘 저녁식사 2시간 후 혈당 측정 기록입니다. 오늘은 저녁식사를 식구들과 함께 맛있게 먹었다. 식단으로는 밥, 삼겹살, 상추, 깻잎무침, 참외, 오렌지, 토마토를 먹었다. 많이 먹어서 그런지 혈당이 조금 높게 측정되었다. 내일부터는 식단 조절을 하고 운동도 더 열심히 해야겠다고 생각했다.

당근먹기

참외

후식으로 먹었어요

보통아이

혈당기록 챌린지 2기 6일차

날짜  24.5 7 어제 밥을 일찍 먹고 참외 먹었는데 아침 공복인데 실망 입니다 빨리 밥을 먹고 운동해야 할것같아요

맘예린

혈당일기 2기 6일차 인증

날짜:5월 6일.월요일.날씨:비 혈당측정시간:점심식사,간식 4시간후 저녁식사전 모임이 있어 초밥셋트,새우튀김 2개,작은우동,후식:아메리카노 한잔,치즈케익 약간,참외.오렌지를 먹었다.저녁식사전 공복에 측정했다.

마루와함께

아침 식단

간단하게 참외와 토마토로 아침 해결합니다. 건강한 다이어트로 건강챙기자^^

수지니스머프

🍊 오후 과일 간식 먹기

🍊 오후 과일 간식 먹기 오렌지와 꼬마참외 방울토마토 먹어요. 오후시간 가벼운 간식 드시고 쉬어가세요.

레몬그린

식후 과일~

참외~ 사과 먹어요

호림짱

5월5일 (일) 혈당일기2기 6일차

날              짜 :  2024.05.05 (일) 혈당측정시간 :  저녁식사2시간후 125 mg/dl 내              용 :  오늘 저녁 식사후  혈당 기록입니다.    연휴에 딱히 뭐 먹을까 하다가, 비도 오고 쌀쌀해서 뼈다귀감자탕해장국을 2시간에 걸쳐 해서 만들었어요.  오래만에 했더니 얼큰하게 많이먹게 되었네요..   건강식으로 잘 챙겼는 데, 내일은 운동도 해서 혈당관리해야 겠네요.. 저녁은 뼈다귀감자탕 참외 뻥튀기 입니다.

동그라미1

혈당일기 2기 2일차 인증

5월5일 식후2시간 아침 샐러드.바나나. 점심 떡볶기.튀김 저녁 참외.우유 아침점심을 든든히 먹어서 저녁은 조금 먹었다. 몇일전 식후187나와서 놀랐는데 요정도는  그나마 괜찮을듯 위안을 삼아봅니다. 화이팅하세요.

핑크걸

후식

후식 참외, 오렌지 먹어요 

수수깡7

5월5일(일)/혈당일기 2기 5일차

점심에 찜닭 먹고,참외와 아이스라떼를 마셨다. 딸이 와서 펜트리정리를 같이했다.비가와서 그런지 후덥지근해서 땀이났다.저녁준비하기전에 검사했다.많이 먹은거치고 적게나왔다.

쪼물딱

5월 5일 (일)ㅣ혈당일기 2기 1일차

- 날짜 : 2024. 05. 05 - 혈당 측정 시간 : 아점 식사 이후 - 내용 : 오늘은 휴일이라 늦잠을 자고 아침과 점심의 어중간한 시간에 식사를 하고 혈당을 측정한 기록입니다. 어제는 토요일이라 가족들과 휴일을 즐기느라 식단 관리는 못했어요.  점심과 저녁에 샌드위치와 치킨을 먹었어요.  오늘 아점도 토스트와 아메리카노 후식으로 참외를 먹고 혈당을 측정했더니 114가 나왔네요.  휴일엔 식단관리를 제대로 못하니 운동을 더 열심히 해야 겠어요

agnes0117

과일 부럽지 않은 오이

가족력으로 인해 당뇨 판정을 받은지 어언 수년 그전에는 제철에 나는 딸기 수박 참외 특히 육식을 싫어했던 나에게는 제철 과일을 못먹는것은 치명타였습니다 그러다가 방송에서 오이가 수분도 많고 당분이 없어 당뇨 환우에게 좋다는것을 본후 저는 하루도 빠지지 않고 오이를 먹습니다 예전 등산이나 가면 먹던것이 필수품이 되었네요 물대신 오이두 먹고 또 열심히 걷고 하니 당화혈색소가 5.9까지 떨어 지더라구요 혈당 수치는 큰의미가 없다고 하더라구요 당화혈색소 관리가 중요하구요 항상 과일 대신 오이 많이 드시길 추천 드립니다 이땅의 모든사람이 건강해  지는 그날을 위해 기원합니다 오이 많이 드시고 건강하세요

영진왕빠

5월5일(일) 혈당일기 2기 5일차

날짜: 24년 5월5일 혈당측정시간 : 아침 공복 내용: 친정에와서 맛난거 많이 먹었더니ㅜㅜ 역시나 높아요 140나오길래 다시했더니 130이네요 점심은  오리 저녁은 중국요리 탕수육위주 후식은 참외 케익조금 과자두움큼  오늘은 좀 더 조절해야겠어요

투호

5월5일 (일) 혈당일기2기 6일차 인증

5월5일(일) 혈당측정시간 : 식사후 2시간 오늘의.  식사 :  토마토. 유산균. 견과류.참외 비가오는 날이다. 어버이날 겸해서 나갈려고 하는데 비가 참 불편하다. 여기서 제발 더 안왔음 좋겠다. 하필 연휴에 비라니 ㅠㅠ 어제까지 날씨좋고 참 좋았는데 아쉽다

애교뭉

후식 참외

아삭하고 달아요

수수깡7

혈당 일기 2기 2일차 인증

24.5.5(일) 날씨 ; 비 공복혈당 ; 123 ㅠㅠㅠㅠ 공복혈당 수치가 걱정된다.. 어제 저녁으로  물냉물에 계란2개 후식으로 믹스커피 참외 1개.....  8시 이후에는 안먹었는데...  12시간 공복임에도..ㅠㅠ 

스타벅스DT

혈당일기 2기 7일차

5월 5일 일요일  측정시간 :아침공복 (6시 30분쯤) 공복혈당이 높다,  아차 방심하면   이러니  꾸준히 노력해야겠다   어제밤 8시경  애들이 사온 참외를  함께 먹었었다. 식이조절이 중요함을 또 생각하게 된다

생강꽃

5월4일 (토) 혈당일기2기 5일차

날              짜 :  2024.05.04 (토) 혈당측정시간 :  저녁식사2시간후 143 mg/dl 내              용 :  오늘 저녁 식사후  혈당 기록입니다.  주말 늦은 아침먹고  점심겸 저녁을 먹었네요. 오늘은 운동도  나가지 않았더니 오늘은 소화도 안 되고 더부룩하네요.   특히 돼지갈비가 좋아하는데 꽤 오랜 시간이 걸릴 거 같애요...    이따가 산책이라도 나가야겠어요..  저녁은 돼지갈비 상추쌈 된장국 밥한공기 등  간식은 참외 오렌지 커피

동그라미1

참외

올해 처음 먹어요 아삭아삭 싱싱하네요~^^

수수깡7

혈당일기2기 3일차

식후 3시간 110 커피.참외를 간식으로 먹었음. 운동은 걷기만 8천보

조오타

🍈오후간식 과일 먹기

🍈오후간식 과일 먹기 참외하나 먹었어요 간식으로 적당하지요

레몬그린

아점 디저트- 참외!

먹었습니다 

숲속의나무

5월3일 (금) 혈당일기2기 4일차

날짜 : 2024.05.3 측정시간: 저녁식사2시간후 139 mg/dl 내용:   오늘 저녁 혈당기록입니다. 연휴전이라 차가 많이 막혀서 집에 도착하니 저녁이 늦어졌네요.. 무얼 하기도 피곤하고 귀찮아서  비빔면과 김치만두를 간단하게 먹고 잘 익은 참외한개를 맛있게 먹어요.. 저녁은 비빔면,만두 5개 참외1개 아이스커피 입니다.

동그라미1

5/3(금) 2기 3일차

공복혈당 측정 117 일어나서 바로 측정하지못하고  집안정리활동 후 측정 전날 저녁식사후 참외를 간식으로 먹음 저녁에 과일 섭취를 자제해야겠다

하늘한번

혈당기록 챌린지 2기 3일차

2024년 5월 3일 (금) 저녁식사전 수치   105 오늘 아침은 김밥으로 간단히 때웠고 점심은  불고기 백반으로 돼지불고기 상추에 된장찌게로 든든히 먹었다. 저녁식사전  잰 수치가 보통수치이므로 저녁은 간단하게 샌드위치와 참외 를 먹고 핼스크럽 다녀왔다. 100이하로 유지 하는 것이 쉽지 않네요.

빠담소리

🍊 과일 챙기기

🍊 과일 챙기기 참외 오렌지 챙겨 먹어요. 식전에 과일이 되겠어요. 과일 잘 챙겨 드세요.

레몬그린

아침에 남은 참외

침외 조금 먹어요

마음그릇

5월3일(금) 혈당일기 2기 5일차 인증

날짜 : 2024.05.03 측정시간 : 점심 식사 이후 내용 : 오늘 점심식사 이후 혈당측정 기록입니다 점심으로 시골집에서 잡곡밥 물김치 상추 계란후라이 고추장을 를 넣은 비빔밥을 먹었어요 후식로 참외를 먹었는데 맛났어요 시골마당 산책하고 집에와서 측정해서 그런지 양호하네요

벌곡댁

혈기챌 2기 2일차

24. 5. 3 식후 2시간 후 측정 기록 99 식사 계란, 요거트, 블루베리, 참외 먹음 그럭저럭 양호

flyihan