'참외' 관련 커뮤니티 게시글 모음

혈기챌6일차

6월1일 오후9시 아침으로 어제 애들 구워주고 남은 삼겹살과 상추 쌈 싸먹음..밥은 3분의 1먹음 점심은 차마 토스트1개 먹음 저녁은 만두전골 먹음.간헐적 단식 하면 좋을거 같긴한데....자신이 없다...먹는걸 이렇게 좋아하는데...간식으로 믹스커피,참외먹음

씬아

혈당일기4기 4일차인증

날씨:맑음 운동:만보걷기,캐홈챌 저녁식사:잡곡밥,추어탕.상추쌈 후식:참외 한시간후 측정치:119로 높지않게 괜찮다.

숲마을

혈당일기 4기 4일차 인증

2024.6.1 공복 혈당104 아침 산책 다녀와서 과일 하나. 점심 호밀빵 샐러드, 라떼 서울 숲 산책. 저녁 참외3개 지니어트 홈트 2세트

클로니

혈기챌 4기 1일차

6월 1일  맑음 점심 식사후 측정 점심으로 미역국에 밥 말아 먹고 후식으로 참외 하나 먹고 2시간이 지나 당을 측정했다 헐 많이 먹은것 같지 않은데 당이 너무 많이 나왔다 좀더 분발 해야겠다

깻잎녀

혈기챌 4기 5일차인증

날짜 : 2024. 06. 01. (토) 맑음 혈당측정시간 : 점심식후  내용 : 아침에 꿀떡이랑 참외먹고 종일 티비 보다가 점심에 남은 꿀떡과 밥 3/1공기, 깻잎, 오이무침,두부 먹고 3시경 간식으로 크림웨하스과자 한봉지 다먹었다. 오늘은 움직이질 않고 먹기만 했더니 혈당이 꽤나 높게 나왔다. 저녁먹고 걸어야겠다. 체크기 구입해서 날짜설정을 안하고 바로 측정했더니 시간도 안맞고 1월1일이네요.   

카타리나60

혈당일기 4기 6일차

측정일시 : 6/1 아침식사 한시간반 뒤 측정수치 : 98 mg/dL 오늘도 아침에 시리얼을 두유에 말아먹었다. 참외 작은 것도 하나 먹었다. 그리고 1시간 30분 후에 쟀는데 98이 나왔다. 참외가 너무 달아서 혹시나 했는데 작은거라 많이 높이지 않았나보다.

냥냥써브

혈당기록챌린지 4기 6일인증

저녁 5시반  참외 반쪽 9시에 먹고 혈당 체크 다행이네 ㅋ 오늘은 결혼식이 있어 부페를 먹어야 하는데 그 많은 유혹을 떨쳐야 하는데 고민고민

펭딱이

혈당일기 4기 3일차 인증

날짜:2024.5.31 혈당측정시간:아침식사전  내용: 어제 저녁에 족발이랑 참외를 먹어서 걱정이되었는데 다행히 수치는괜찮아 다행이다 앞으로도 꾸준히 관리해야겠다

수호천사삐삐

혈당기록 4기 3일차

5월31일 22시15분 저녁식후 4시간 아침은 믹스커피ㆍ아침겸점심은 비빔밥  저녁은 불고기 참외ㆍ체리 한시간전 믹스커피를 믹스커피가 당을 올린다

사비나67

5월 31일 (금) I 혈당일기 4기 4일차

- 날짜:2024. 05. 31 금요일 - 혈딩측정시간: 저녁식사3시간후 내용: 저녁식사로 토마토1접시, 참외반개,식빵1조각, 체다치즈1개, 야채크래커 반봉지를 먹고 20분 걸었습니다~ 과자를 먹고 싶어서 밥대신 야채과일로 먹고 식빵1개 먹었는데 생각보다 낮게 나와서 기분이 좋네요~ㅎㅎ

쏭엘리킴

저녁은 김밥으로 간단히

김밥 한 줄씩 저녁으로 먹고 후식으로 수박과 참외 먹었어요

러브복동

참외철.;;

과일 나오는거 보니 여름 시작이네요 날씨는 아닌거 같은데...

목표사십구

후식

참외와 사과와 아메리카노로 후식 시간을 가져 봅니다

핑크한울이

혈당일기 4기 1일차 인증

2024.5.31 공복혈당 측정!! 저녁에 치즈 핫도그 먹어서 안먹으려했는데... 오히려 밥대신 간식으로  탄수화물 많이 먹은 날ㅜㅜ 핫도그에 과자에 엿에... 참외까지... 걱정된 마음으로 공복혈당 측정했는데...  다행이다~~^^

뽁이마미

😛 5월31일. 혈당 기록 😛 혈당 기록 4기. 4일차

🍎 5월 31일. 금요일. 맑음  🍎 아침. 공복에 측정했어요. 109. 공복 혈당 지수는 안정적인 편이네요. 🍎 오늘 아침 식단은. 극 채식주의자의 식단과 비슷 ㅡ 텃밭에서 막 딴 쌈거리들과 오이. 아. 참외도 먹었죠. 워낙 좋아해서. 중간짜리 1개 먹어요. 좀 많지요? 당이 없는 과일은 거의 없잖아요. 

빌빌이

5월 31일 금요일 혈당일기 4기 5일차

날짜: 2024년 5월 31일 금요일 혈당측정시간: 10시 26분 혈당치수: 77 내용:야채 비빔밥으로 아침식사하구, 사과 1개, 참외1개, 토마토 1개, 인도네시아 만델링 원두로 머그잔 한잔, 스트레칭 운동30분 하구,만보걷구, 윗몸일으키기200회로 마무리^^ 혈기챌 4기모두들 화이팅^^

haass

5월 31일 혈당일기 4기 5일차 인증

날짜 : 24.5.31.6.20분 날씨:맑음 혈당 측정 : 5.30일 저녁6시30분 이후  12시간째 공복후 병원에서 주는 저녁식사후  그 이후에 간단히 참외를 먹었다.  그리고 쉬었다. 너무 피곤한 나머지 그냥 잠들었다.  어제 하루만 1만8500보를 걸었는데 약간 수치가 내려갔다.

서경용

혈당일기 4기 2일차 인증

날짜:2024.5.30 혈당측정시간:저녁식사후 내용:저녁으로 감자탕을 먹고 후식으로 참외를 먹었다 두시간후 혈당측정결과다  앞으로 꾸준히 관리를 잘 해야겠다

금장산

5월30일 혈당일기

5월30일챌린지  100이하 식후 3시간뒤 밥,국,야채,참외등을 만나게 먹고 맑은 기운으로 확인해보니 100이하네ㅇᆢ.

앙뚜

5월30일(목) 혈당일기4기3일차

5.30 식후혈당 아침에 참외 체리 감자스프먹고 7000보 걷기 하고 혈당측정 혈당수치는 정상이네요 혈당수치를 낮추기위해 열심히 관리해야겠네요

용용님

혈당일기 4기 3일차 인증

5월 30일 목요일 측정수치 : 118 측정시간 : 아침 공복 음식 : 다행히 어제보다는 수치가 많이 내려갔다. 그래도 아직 높은편이긴하다. 어제 저녁은 참외하나랑 수제순대랑 만두를 먹었다. 수치는 높은편이라서 좀 더 신경써서 음식조절이랑 운동을 해야겠다. 다짐! 

앙칼진애미나이

참외가

조롱박 모양이네요 ㅎㅎ 맛있어요 

워니s

어제와 오늘 점심

어제 돈가스 모닝빵 김치 밥 옥수수수프 포도  오늘 참외무침 탄두리치킨 김치 밥 동태찌개 주스 푸짐하게 먹었어요

파인더홀

5/30 혈기챌 4기 4일차 인증

날짜 : 2024.05.30 측정시간 : 오전 산책후  아침에 걷기 운동을 하고 측정하고 기장떡과 토마토 참외를 먹었다

nulsom

혈기챌 4기 3일차인증

1. 날짜 : 2025. 05. 30. (목) 맑음 2. 혈당측정시간: 아침식후 2시간 3. 내용 : 어제점심 열무비빔밥. 어제저녁 삼겹살 많이먹고 산책 40분하고 오늘아침에 참외, 토마토 각 1개씩 먹었어요. 오늘은 운동을 못해서 살짝 걱정스러웠는데 다행히 혈당은 괜찮네요. 이제부터 운동하러 나갑니다.

카타리나60

5월30일 혈당일기 4기 4일차 인증

날짜 : 24.5.30.6.38분 날씨:맑음 혈당 측정 : 5.29일 저녁7시30분 이후  11시간째 공복후 병원에서 주는 저녁식사후  그 이후에 간단히 참외를 먹었다.  그리고 만2천보 이상을 걸었다. 너무 피곤한 나머지 그냥 잠들었다.  어제 하루만 2만4500보를 걸었는데 약간 수치가 내 려갔다.

서경용

5월29일 혈당3일차

5월29일 측정 저녁식사후2시간 지나서 요즘 과자가 너무 땡김 과자랑 과일을 많이 먹음 메론과 참외 먹고 과자도 먹음 저녁은 오징어볶음.오리고기 야채샐러드 식후 1시간 산책함

혁혁

5월 29일 혈당일기 4기 3일차 인증하기

12시반에 두부면, 우유귀리선식, 참외 먹고 4시에 헬스가서 2시간반 운동하고 저녁전에 혈당체크함 혈당 : 111

쁜지맘

5월29일(수)혈당일기 4기 3일차 인증

오늘은 오후 5시에 에 참외랑 오이한개 삶은감자를 먹었다. 6시30분 저녁요가를 다녀와서 8시 이후에 혈당을 체크합니다. 저탄고단 식단유지..

k0mmi

혈당일기 4기 2일차

5월 29일 수요일 아침을 금식하고 대사증후군 검사를 받고 오니 배가 너무 고파서 쇠고기국에 밥 말아 먹고 과자며 달달한것이 마구 땡겨서 참지 못하고 먹어버렸다. 참외도 먹고 방울토마토도 먹고 조금 지나서 측정했더니 수치가 높다

사투아

참외는 통이죠~

통으로 먹으면 과즙이 아주 뚝뚝 떨어지네요 과즙 한방울도 안놓치고  다 먹어요

뽀봉