'초코 두유' 관련 커뮤니티 게시글 모음

한손한끼

다른 거 없이 물 표시 선에 물만 부어 마실 수 있어요 초코맛 곡물맛 두 가지인데 진하게 드셔도 연하게 드셔도 좋습니다 요거 먹음 든든해서 간식 생각이 덜 나더라구요 운동 후에도 단백질 보충 겸 마시면 좋습니다 한 끼는 가볍게 !! 드시고 다이어트 성공합시당~^^

소라2

[지갑을지켜라] 너무 맛있는 단백질바 좋아요~

아침 한끼 대용으로 입이 궁금할때 간식으로도  좋은 단백질바~ 코코에서 한봉지 사오면 아침 우유랑 아님 두유랑 먹으면 속이 든든합니다 한입크기라 먹기도 편해요 고소달달이라 너무 맛있게 먹을수 있어요 견과류 꼭 먹어줘야하잔아요 요즘 같이 더운날 당 떨어질때 건강식으로 하나 먹으면 너무 좋은 간식~~

다요트시작중

아침마다 챙겨먹는 베지밀

수많은 베지밀 중 저의 최애는 검은콩과 검은참깨 두유에요! 몇년째 꾸준히 먹고있는데 다른 두유보다 고소하고 맛있어요. 출근길 챙겨가기도 하고 아침 대신 마시고 있답니다. 일반 베지밀보다 저한텐 더 잘 맞는거같아요. 요즘은 남편도 함께 먹고 있어요! 여러분도 드셔보세요~

미뇽29

단백질쉐이크 추천!

안녕하세요! 여름이라 모두 다이어트하시죠? 다이어트할땐 탄수화물은 줄이고 단백질은 높이는게 좋아요! 그래야 체력도 유지되거든요 요즘 제가 먹는 신타6 아이솔레이트 단백질쉐이크를 소개할게요! 맛도 초코맛이라 거부감 없고 운동하기전 먹으면 딱이에요ㅎㅎ 유당불내증있으신분들은 wpi 라고 써져있는걸로 드심 됩니다! 모두 건강하게 다이어트하세요!

주랭이

견과류 추천(하루견과 미라클모닝)

20봉 들어있는거 14000원대 쿠팡에서 구입했어요 저는 견과류 다 좋아하긴하지만 브라질너트는 진짜 싫어하는데 없어서 좋았어요:) 그리고 건과일도 없어서 오히려 좋더라고요 특히 저는 피칸 캐슈넛 피스타치오를 좋아하는데 이 중에 2개나 포함되어있더라고요:) 그리고 전 초코러버인데 별미인 단백질초코볼 2-3개도 들어있어서 따봉입니다,,👍 소포장이여서 역시 좋아요

바빠

식사+단백질 충전 더단백

운동 후에는 저는 힘들어서인지 입맛이 오히려 떨어지더라구요.. 그래서 저는 운동 후 단백질 충전 겸 식사 대용으로 더단백 단백질 음료를 마십니다. 맛은 여러가지가 있지만 초코맛이 많이 달지도 않고 맛있더라구요. 단백질 음료 찾으시는 분에게 추천해요!

혬2

나의 소울메이트 구운계란

구운 계란 두 판을 구매해놓고 하루에 1-2개씩 먹고 있어요 구운 계란은 삶은 계란에 비해 더 맛있는 것 같아요 ㅎㅎ 그거와 함께 콤부차와 같이 먹어주면 더 좋답니다 사이다보다 다이어트에 좋네요 두유랑 같이 먹으면 안좋다고 하네요 참고해주세요

서비3

단백질볼

첨 먹었을땐 초코볼과는 맛이달라 익숙치 않았으나 먹다보니 나름 괜찮아요

타칸

지갑을 지켜줄 한끼대용 음료

저의 지갑을 지켜줄 한끼 톡톡히 해주는 꿀 선식 두유입니다 ~~ 24개에 1만4천원 정도하고 요거 하나만 먹어도 포만감 있어요 110칼로리구여 ㅎㅎㅎ 저는 항상 아침마다 먹고있습니다

연뿌엥

밀가루 없는 빵

바나나1개  계란2개  오트밀3스푼  다크초코칩 믹서기에 넣어서 갈고 전자레인지에4분돌리면 밀가루 없는 빵 완성!! 맛잇어요!!

징기징기

달달한맛 포만감도 좋은 다이어트식사대용 닥터유 에너지바

제가 다이어트 할때 간간히 너무 힘들면 식사대용으로 간단히 먹는 닥터유 에너지바 입니다. 막 건강에 나쁜 간식이 아니라 성분을 보면은 견과류와 식이섬유 달달한 초코성분이 들어가 있어서 약간의 당이 있긴 하지만 정말 맛있게 먹을수 있어서 좋았습니다. 진짜 막 치킨피자  먹고 싶을 때 이거하나 먹어주면 그나마 있던 욕망을 잠재워 주더라고요 그래서 한 40개 정도 대량구매해서 쟁여놓고 하나씩 까먹고 있습니다 진짜 여러분들도 다이어트 힘들때 이런거 하나씩 드시면 유혹에서 회피할수 있습니다.

리피니트

바쁜 아침! 그래도 거르지 마세요. 간편하게 먹기 좋은 캘로그 프로틴바

다이어트 할 때 아침 꼭 챙겨 먹어야 한다는데 일어나기도 바쁜데 쉽지 않잖아요~ 저는 그럴 때 간편하게 먹을 수 있는 캘로그 프로틴바 가방에 하나 쏘옥 넣고 갑니다ㅎㅎ 초코 있는 제품은 맛있어서 좋긴 한데 아침부터 먹기는 부담스럽더라구요~ 요건 초코 없이 가볍게 먹을 수 있어 꾸준히 구비해 두고 있어요😊 아몬드와 호박씨가 들어있어서 고소하고 삶은 계란 한개 분량의 단백질이 들어있다도 하니 아침 대용으로 너무 좋아요!

비비기맘

단게 땡길때 한입쏙 단백질바 미니로..

커피만 마시기 허전할때 뭔가 단게 땡기는데 막 먹기엔 부담스러울때 한입쏙 단배질바와 아메리카노와 함께 합니다. 이름그대로 한입에 쏙들어가는 크기고요. 5개를먹으면 달걀2개의 단백질을 섭취할수있다는데 사실 5개까진 못먹고요.ㅋ 전 1~2개가 적당하네요ㅋ 초코바이지만 많이 달지않고 렌틸콩,아몬드,땅콩 등 견과류가 있어서 고소하니 맛도 좋아요. 38봉에 만원정도니 하루2개씩 평일에만 먹는다면 부담스럽지않은 가격이죠. 미니사이즈라 휴대도 간편해서 휴가철이나 나들이시에도 함께하기좋아서 살짝 추천드려봅니다.

zine

나의 지갑도 지키고 건강도 지키자!

회사에서 중식이 안나오는 시기라 점심을 사먹어야 한다. 여름휴가도 가야하고 하반기에는 돈 쓸일이 많은 시기인데 ㅠㅠ  보름정도를 매일매일 사먹어야한다니 한끼에 만원이라 쳐도 그게 얼마야.... 어차피 점심은 많이 먹지도 않고 대충 요기만 하면 되니까 간단하게 먹을거리 싸서 다녀야지라고 생각하고 있었는데 때마침 할인정보를 보고 아묻따 당장 구매했다.  무려 16개에 4500원정도 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 완전 이득!!! 이렇게 싸게 구매하는거 기분 너무 너무 좋음! 원래도 비싼 두유는 아닌거같은데 그래도 이게 어딘가!  먹어보니 고소하고 맛도 좋다! 처음엔 단맛이 하나도 없어서 맛없다 잘못샀다 싶었는데 하루하루 먹다보니 완전 꼬소하고 먹을만함! 심지어 내가 좋아하는 곡물이 다 들어있다!!  저렴하게 구매해서 내 지갑도 지키고, 무가당 두유라서 다이어트도 하고, 몸에좋은 곡물이 들어있어서 건강도 지키는 1석 3조!! ^^

머랭22

맛도 최고 다이어트에도 최고 : 미트리 프로틴바

53세 주부입니다. 저의 최고 다이어트 식사는 미트리의 프로틴 바 입니다. 맛은 카카오초코와 그레인넛츠 2가지 입니다. 2가지 다 맛도 훌륭하고 포만감도 좋아서 식사대용으로 아주 딱이에요. 그리고 가방에 넣고 다니기에도 정말 좋아서 휴대용 도시락의 대용으로도 안성맞춤!! 영양소야 당연히 충분하죠 . 여러분들도 프로틴바로 건강과 다이어트 2마리 토끼 다 잡아보세요

쭌애

[지갑을 지켜라] 찐 고구마

시장에서 1kg 5000원짜리 꿀고구마를 삽니다. 5000원으로 4~5끼를 먹으니까 가성비 최강이죠. 식사대용으로 주 2회 정도 먹습니다. 밥솥에 쪄서 두유와 함께 먹으면 정말 맛있습니다. 조금만 먹어도 포만감이 들어서 다이어트 대용으로 훌륭하죠.

안티고

포만감 식사대용 하루애생식

다이어트 하다 폭식을 참기 위해 즐겨먹는 생식이에요 맛도잇고 두유랑 함께 마시면 든든하고, 간편해서 항상 쟁여놓고 먹는 다이어트 식품이에요 외출시에 피치못하게 혼밥해야할때도 간편하게 먹기좋아요. 또 여자들에게 어김없이 찾아오는 공포의 폭식기간에 전 먹어주면 좋더라구요

친절한계란씨

견과 다이어트식단

주로 아침에 먹는 다이어트 식단입니다. 견과류 4종, 아몬드, 호박씨, 호두, 카카오닙스 입니다. 식빵은 곡물 식빵입니다. 우유나 두유를 곁들입니다.

콩주천

아침이나 저녁대용으로 짱

아침이나 저녁에 밸런스밀 먹고 있어요 물을 넣어 먹으면 가볍게  두유나 우유를 넣어 먹으면 든든하게! 단백질 함량도 높아서 만족스럽게 먹고 있습니다 두유는 무설탕으로 마셔야 좋아요~~!!!

알파오메가

제 간단식단은 요거트

대용량 요거트인데요 무가당이라 맛이 시큼한데 단맛내는거 조금 넣고 견과류랑 시리얼류 조금 넣고 초코볼 넣고 해서 먹으면 싸고 양많고 간단한데 영양도 좋고 맛도 좋아요 특히 시원하게 먹는거라 여름에 먹어야 제맛이에요 대용량 요거트 추천합니다.  홈플러스에서 세일때 사면 진짜 저렴합니다.

힌둥이들

요즘 제 최애 저녁메뉴!

요즘 날도 덥고 해서 입맛이 없어요. 뭘 먹어도 소화도 잘 안되고 속만 더부룩하고ㅠㅠ 그래서 생각한 게 구운계란이랑 두유예요. 두유 하나만 먹어도 든든하긴 하지만 단백질 섭취는 필수기 때문에 계란도 꼭 같이 먹어요. 처음엔 이것도 별로 안 먹혔는데 먹다보니 살도 빠지고 좋은 식단이더라구요. 역시 다이어트는 식단 조절 만큼 좋은 게 없는 것 같아요.

신혜림

언제나 부담없는 오트밀을 추천합니다✌🏼

아침마다 바쁜데 아침 챙기기가 여간 쉽지않습니다. 그럴때 제가 자주 먹는 오트밀이 좋은데요. 전날 저녁에 우유나 두유에 미리 담가놓았다가 아침에 바로 꺼내 먹으면 이주 간편합니다. 제가 소화가 질 안되는 편인데 하루종일 부대낌 없이 아주 좋습니다. 물론 칼로리도 걱정 없고요. 오트밀 추천합니다-!

탐정h

찐으로 맛있는 다이어트 음식!

밸런스밀 입니다 고구마맛 귀리맛만 찍었는데 카카오? 초코맛도 맛있습니다 흡수까지 고려한 고단백 포뮬라 다양한 필수 영양소에 CJ제일제당이라 믿을 수 있는것 같더라구요 저는 여기에 더 포만감를 위해 프로틴 리저브를 한스쿱 섞어 마십니다 포만감은 확실히 있고 씨리얼 씹는맛에 달기도 달아요 칼로리가 낮고 포만감이 오래가서 가끔 단식하기전 마시고 운동전후에 먹는건 아니에요!! 확실히 맛은 있고요, 좀 오래두면 걸죽해져서 씨리얼 씹는맛 좋아하시는 분들은 바로드시길 권장합니당!

미오킹

단게 땡길땐 ABC

갑자기 당 떨어져서 손이 후덜덜 떨릴때 책상 서랍에 ABC 를 꺼내 먹습니다. 안먹으려고 애쓰다가 폭발해버리면 초코파이,몽쉘, 자유시간 등등 어마어마한 과자를 먹기때문에 너무 참지마시고 차라리 ABC와 같은 작은 초콜렛으로 입을 달래주세요! ㅎㅎ

실버지

미숫가루가 좋은이유

가격대비 상당히 저렴하다는게 가장큰 장점이지만 곡물종류에 따라 영양성분도 골고루 챙길수있다는게 아주 큰 장점이고 장기간 보관과 먹기도 간편하다는것 또한 큰 장점입니다. 기호에따라 주스나 두유에도 타먹을수 있어 이만한 다이어트식품이없죠

코어지니어트

한 끼 대용식 믿고 먹는 삼분의 일

하루하루 바쁜 다이어터.. 단백질 보충하랴 영양보충하랴 식단챙기랴.. 게다가 생활도 바빠서 밥도 챙기기 힘든 날! 그런 때 우유나 물, 두유 등에 타서 호로록 저는 자주 애용하는데 칼로리나 탄단지 비율, 영양성분이 좋아서 그런지 살도 빠지고..  포만감에 늦게까지 배도 안 고파요. 게다가 믿고 마시는 피톨로지! 요즘 제가 피톨로지 건강 유튭에 빠져있거든요. 강추합니다!

문어캣

페이퍼백 쉐이크 최고

페이퍼백 쉐이크 아실분들은 아실려나요?.? 이거 한끼대용으로 든든하고 진짜진짜 맛있어요 ㅋㅋㅠㅠ 안에 콜라겐 팝이 들어가 있는데 먹으면 바삭바삭 시리얼 먹는 느낌이에요 저는 병아리콩이랑 초코 먹어봤는데 병아리콩 맛 최고. 인절미스러운 꼬수한 맛 좋아하시면 카페 음료보다 맛있어요... 물 따르는 선이 있는데 저는 진하게 먹는 거 좋아해서 취향에 따라 조절해 드시면 돼요. 이거 제발 드셔보세요 지이이이이인짜 맛있고 든든하고 영양성분도 좋아요!!

지민지민짐

식사대용 다이어트단백질쉐이크 곡물맛

안녕하세요~ 비도 계속오고 추욱 쳐져 밥차릴기운도 없고  바쁜생활속에서 한끼라도 우렁각시가 와서  뚜딱 밥상이라도 차려줬음 싶은 이때~! 간편하게 우유나 두유만 있다면 드실수있는 식사대용 다이어트단백질쉐이크를 알려드릴께요~! 마숫가루맛이라서 부담없이 맛있게 드실 수 있어요~ 바로 요녀석이에요-;ㅎ핑크핑크하죠~ 단맛이 있는 미숫가루맛이라서 귀리쉐이크분말가루나 서리태분말가루 함께 넣어주시면 당분도(당 7%라 낮지만~^^*) 줄이고 훨맛있어요~ 영양성분표만봐도 17종의 혼합유산균, 피쉬콜라겐, 히알루론산.4종의 단백질, 15곡의 곡류효소, 다양한 식이섬유,아미노산 10종과 11종의 비타민, 미네랄 함유...헉 다 말하기 숨차네요 ㅎㅎㅎ암튼!!  식약처에서 인증한 체중조절용 조제식품이라고 하더라구여~!! 식약처인증이니 믿고 드셔도 될듯해요~ 섭취방법도 간단해서 우유 200ml 에 2푼이라고 하는데 저는 이거 1스푼/귀리나 서리태콩가루 1스푼해서 먹어요~ 우유가 없으시면 찬물에 타서 드셔도 맛있어요~^^* 기호에 맞게 넣고 젓다보면 위의 사진처럼 알맹이들이 보이는데요~씹히는맛이 좋고 고소해요~!이렇게 견과류와 그래놀라가 들어있기 때문에 포만감이 많이 높아져서 덜 배고픈거 같아요 식사대용쉐이크는 칼로리가 매우 낮아서 우유포함해서 228kcal 라서 1주 2주 계획을 세워 하루 1끼를 쉐이크로 식사대용으로 하면 좋은식단이 된답니다!     위의 사진들은 사이트에서 캡쳐한거에요~ 참고하셔서 쉽고 맛있는 다이어트 함께 해보아요~!

S힘찬하루

맛있는 프로틴드링크 셀렉스

프로틴 드링크 셀렉스 입니다 단백질이 20g이나 들어있어서 단백질 식사대용으로 좋아요 맛도 초코우유 맛이고 의외로 맛있더라구요 편의점에서 손쉽게 구입가능해서 밖에서 간단히 마시기도 좋고 운동후 단백질 보충용으로도 좋아요 매일유업에서 만든거라서 더 믿을 수 있네요 편의점에서 2+1 행사도 자주 하는것 같아서 좋아요

효지미

[홈카페] 딸기 크라상 아이스크림

여름에는 지치지 않도록 과일을 충분히 섭취하는데요. 비타민C, B가 함유된 딸기는 항산화 작용이 뛰어나고 100g당 40kcal로 열량이 낮아 다이어트에도 효과적이에요. 당도가 높지 않은 상큼한 맛으로 피부에 수분을 유지하는 나이아신이 딸기에는 풍부하다고 해요. 딸기로 만들 수 있는 디저트는 여러 가지가 있지만 크라상과 아이스크림 조합은 시원하고 든든하게 먹기 좋아요. 생크림 크라상을 살짝 얼려 두었다가 컵에 여러 조각으로 잘라 넣어요. 그 위에 선호하는 종류의 아이스크림을 얹어요. 저는 초코 아이스크림을 넣었어요. 그리고 마지막으로  반으로 자른 딸기를 얹으면 새콤, 달콤, 시원한  여름을 보낼 수 있어요^^ 집에 손님이 오시면 디저트로 드려도 반응이 좋답니다!

조인순

더힘찬 선식

제가 요즘 식사대용으로 먹고 있는 더힘찬 선식 입니다. 우유나 두유에 선식을 넣고 흔들어서 섭취하먼 간편하게 먹을수 있고 속이 든든합니다. 여러가지 곡물과 과일분말이 혼합되어 있어서  미숫가루보다 살짝 단맛이 있어서 맛있어요~

techno