아침이나 저녁에 밸런스밀 먹고 있어요 물을 넣어 먹으면 가볍게 두유나 우유를 넣어 먹으면 든든하게! 단백질 함량도 높아서 만족스럽게 먹고 있습니다 두유는 무설탕으로 마셔야 좋아요~~!!!