다이어트 비포 애프터 8회차

다이어트를 성공하기 위해서는 부단한 노력이 필요해요.

작심삼일이 되지 않도록 추상적인 목표보다 구체적이고 실현가능한 목표가 바람직하죠.

저는 건강한 다이어트를 위해 야식 먹지 않기를 실천하고 있어요.

저녁식사엔 꼭 오이스틱 또는 당근스틱을 먹어 포만감을 느끼도록 실천중이에요.

오이스틱 당근스틱을 먹으니 다음날 아침 배변도 원활하고 뱃살도 줄여 옷 입기가 좋더러고요.

꾸준히 야채를 먹으니 야식의 유혹에서 조금이나마 벗어난 것 같아요.