감량기간은 10 일 진행했습니다
감량전 몸무게 는 83키로에서
감량후 몸무게가 81키로입니다
감량 방법은 1끼는 죽과 야채 과일을 먹고
하루걷기 만보 진행했습니다
꿀팁이라면 늦게 안먹고 많이 움직였어요
