'크래미 키토 김밥' 관련 커뮤니티 게시글 모음

지니어트 유저들이 크래미 키토 김밥에 대해서 작성한 커뮤니티 게시글을 확인해보세요.

김밥

님들은 추석전붙이시는데 난 김밥만들었네요

코로세움

홍성터미널점 선비 꼬마김밥

홍성터미널점 선비꼬마 김밥입니다 김밥먹고 싶을때 항상 이용 하는곳인데 크기도 적당해 부담스럽지 않아서 좋아요 내용물도 집에서 만든것처럼달걀 단무지 당근 요정도인데 가성비 맛 모두 만족합니다 맛있어요

매드비너스

내돈내산 호키토키 분식

일인세트 혼자 먹기 딱 좋아요 키토라 건강도 챙기고 맛도 좋아 요기요 배달갑니다

복있는여자

내돈내산 기본김밥

입맛없고 간단하게 먹고싶을때 있잖아요. 저는 기본김밥을 주로 시켜먹습니다. 야채, 탄수화물 골고루 섞여있어서 좋네요. 하지만 한줄은 적다는거...2줄은 기본으로 먹어야죠~배가 든든하죠~여러분도 한입하세요.

쪼꼬미어터

건강한 김밥 배달로 다이어트 식단하기. 흥덕 상수김밥

다이어트 하다보면 야채와 단백질 탄수화물의 밸런스를 맞추기 위해 식단 고민을 정말 자주 하게돼요 콥샐러드로 밀프랩도 만들고 포두부 또르띠아 등등 여러가지 시도하고있답니다. 귀찮을때는 역시나 남이 만들어준게 최고지요 그 중에 김밥이 영양적으로도 참 좋다고 생각하요 배달로 먹으면 얼마나 편하거요 다양한 채소와 적당한 탄수화물, 계란 그 외 참치,불고기, 어묵 등등 원하는 단백질을 마음대로 추가할 수 있으니까요 저는 짠 음식을 먹으면 갈증이 심하고 입맛이 살아나서 되도록 슴슴하게 먹으려는 편이라 단무지를 빼고 주문해요 ^^ 우엉도 빼고 이미 밥에 소금간이 되어 있어서 싱겁지 않아요 단무지를 빼달라고 부탁드리면 당근같은 야채를 더 넣어주셔서 정말 좋아요 떡볶이까지 맛있는다는게 엄청난 유혹입니다 ㅎㅎㅎㅇ

Milly

내돈내산 배달음식 춘천 한림대 근처 '샐러드네' 맛있어요

춘천 한림대학교 근처 '샐러드네' 맛있어요! 곤약김밥이 유명하지만 키토김밥으로 변경해서 먹었네요. 다이어트에도 좋은 샐러드와 샌드위치도 종류가 다양해요! 가게 분위기가 카페같아서 새로생긴 카페인줄알았는데 김밥집이었어요 ㅎㅎㅎ 김밥집치고는 너무 분위기가 카페같더라구요~ 키토김밥이 속이 완전 꽉 차있고 생각보다 맛도 있어서 너무 놀랐어요!! 맛있게 잘먹었답니다. ^^

머랭22

다이어트 음식 샐러드김밥

저의 다이어트 배달음식은 샐러드김밥입니다. 일반 김밥은 햄,어묵 등등이 들어있어서 묵직한데 샐러드 김밥은 양배추 가득,당근 가득있어서 아삭아삭하고 가벼운 느낌이라서 좋아요. 1끼식사로 건강하게 챙길수있으니 최고입니다. 다이어트 배달음식으로 샐러드 김밥 추천해요. 골고루 영양소 챙기면서 건강하게 다이어트해봐요~~~

찰떡쫀득

김밥

김밥은 다이어트에도 좋은 음식이죠. 얌샘김밥은 각종 야채가 잘게 썰려 들어있어 식감이 좋습니다. 그리고 밥은 얇고 속이 차 있어서 적당한 포만감은 있지만 기름기가 적고 야채가 많아 몸에 좋아요. 김치, 단무지도 줘서 같이 먹음 최고의 조합이죠. 김밥 한줄이 햄버거 보다 열량은 적으면서 포만감도 있어요. 건강한 다이어트를 원하면 이런 음식 먹어줘야 해요. 다음에 또 먹어야겠어요.

오키오

세종시 보람동 꼬마김밥

애 여러가지맛이 다양하게있는 애플꼬마김밥입니당 칼로리 맛있으면 0칼로리쥬 ㅎㅎ 치팅데이때 이거 한팩만먹어도 보상되는기분이에요

떵투니

애들용 김밥쌌어요

햄, 단무지, 계란, 맛살만 넣고 애들용 김밥 쌌어요 단순하지요? 야채도 먹음 좋을텐데요 어른은 당근, 오이 추가해서 먹어요 맛있는 아침 드세요~ ^^

수수깡7

김밥좋아^^

아침으로 무엇을 먹을까 고민고민 하다가 반찬 필요없는 김밥 말았어요ㅋ 계란국 끓여야하나 고민중이네요ㅋㅋㅋ

쉬림프

수원 세류동 자연김밥을 소개합니다✨ (계란폭탄김밥)

수원 세류동에 위치한 { 자연김밥 } 을 소개합니다.. 많은 김밥 종류가 있는데 그중에서도 단백질을 책임지는 다이어트 김밥... 바로 계란 폭탄 김밥입니다.. 정말 이름값 하는 폭탄적인 계란단지 양에 한입 꽉차는 장엄한 크기... 한끼 든든히 해결 삽가능.... 모두들 달려가세요.... 가격은 오천원 입니다... 🤤

강태태

분식을 좀더 건강한걸로 시켜먹어요

호키토키 키토분식 밥없는 계란베이스인 키토김밥과 떡대신 도토리묵 말린거로 맛있고 건강하게 먹을수 있어 자주 먹어요 분식 생각날때

복있는여자

[마감] 내돈내산 다이어트✨ 배달 음식 메뉴 후기 EVENT! 💝

💛 내돈내산 다이어트 7회차 💛 다이어트 배달음식 리뷰 이벤트 OPEN 집 주변에 #다이어트 #저칼로리 배달음식 🛵 맛집이 있다면?! 구운 옛날통닭, 키토김밥, 샐러드 파스타,그릭요거트 등 뭐든 좋아요 직접 내돈내산한 후기를 써주세요! (+제목에 동네명을 써서 이웃에게 알려주는 센스 😍) ✅ 참여하셨다면 아래 배너를 눌러주세요!

geniet

키토제닉 2주차 입니다

당뇨로 혈당을 조금 낮츠어 보려고 가끔 단긱을 하다가 최근에 키토제닉에 해 조금 아러게 되어 까짓거 안 해본 거 없는데 손해볼 것 없으니 한 번 해보자는 마음으로 가볍게 시작해 봤습니다. 결론부터 말하자면... 놀라운 결과였습니다. 저로서는 상식을 조금 벗어나지 않나 하는 지방의 섭취가 자방을 연소시켜주는 지방대사를 일으키고 그로인해 저절로 체중이 감량될 뿐 아니라 인슐린 수치가 낮아져 혈당마저 낮아져 지금은 먹던 약마저 끊었습니다. 하지만 긴 공복을 겨나디는 섯이 쉽지만은 않있는데 방틴커피를 소개받고 3일째 마시고 있습니다. 한 마디로 내게 주시는 또 다른 선물 보따리라고나 할까요? 혈당은 조금도 올리지 않은 채로 하루를 거뜬히 버티게 해주는 에너지 폭탄 덕분에 이제는 다른 커피를 못마시겠어요. 저같은 처지에 있는 분들이 혹시나 하며 주저하고 계시다면 자신있게 추천드립니다. 간헐적 단식을 통한 키토제닉과 방탄커피! 어서 오세요~~~~

최고여

김밥준비

불고기 김밥 싸려고 준비중이예요 불고기김밥은 재료가 몇개안되서 좋네요 돌돌 싸봅니다

아카시아잎

김밥

오늘은 참치 깻잎 당근 달걀 단무지 넣고 김밥 만들려구요 건강을 위해 햄 오양맛살은 빼요 그래도 넘 맛나요

송쩡

김밥 만들기♡

김밥 2년만에 말아본 것 같아요ㅎㅎ 아기 임신했을 때 먹고 아기 낳고 나서는 안해먹었어요ㅎㅎ 오랜만에 김밥 말았네요 아기 김밥, 어른김밥ㅎㅎ 남은건 다 어른몫이죠ㅎㅎ

어느멋진날29

김밥 저칼로리

김밥을 좋아하는데 칼로리 걱정이네요 포만감 주며 저칼로리로 만들고 싶어요 뭘 넣으면 저칼로리 김밥이 될까요?

걷기와

다이어트와는 거리가 먼 메가김밥^^

아침마다 직접 만든 유산균에 호두나 견과류를 넣고, 구운계란이랑 먹는데, 오늘은 모처럼 김밥을 먹어 봤어요. 얌*김밥의 메가김밥~! 이름값 하네요. 양이 엄~마~!!! 엄~마~!!! 해요. 한 개를 한 입에 먹어보려 했는데, 도저히 불가능해요~ 도!전!실!패! 2 ~ 3개만 먹어도 배부르네요^^

고래사

오늘 아침은 김밥

어제 저녁에 만들어서 먹고 남았던 김밥 너무 많이 만들었나봐요 이거 빨리 먹어야 한다고 해서 아침으로 먹었더니 배가 너무 부르네요 빨리 움직여야 겠네요

그냥한번1

당질제한식과 걷기

매일 만오천보 이상걷는 것이 기본이고, 아직 많지 않은 나이에 당뇨가 와서 관리중입니다. 당질제한식과 운동병행으로 작년 11월부터 지금까지 약 15키로그램 감량했고, 아직 목표몸무게까지는 좀 남았습니다. 탄수제한이지만 곤약밥이나 야채로 탄수를 채우고있고 단백질을 충분히 보충하고있습니다. 콜레스테롤관리도 필요해서 저탄중지정도로 진행중이에요. 아직 먹어도 될거라 믿는 연어 자주 먹고, 샐러드에 올리브발사믹식초로 드레싱하고, 키토김밥 말아먹습니다. 오늘은 점심 순대국에 밥빼고, 고기만으로 예정이네요~^^

화이팅뎅녀사

남은 땡초김밥 처리

냉장고에 땡초김밥 전자레인지에 돌려서 계란 돌돌말아 계란말이김밥으로 업그레이드해서 먹었네요:) 물론 점심!! (사이즈 커보이지만 작아용ㅎㅎ 불닭마요랑 조합 굿입니당,,,, 매운거 못먹어서 땡초김밥이지만 청양고추못넣고 그냥 풋고추 넣었네요ㅋㅋㅋ)

바빠

간편하게 먹을수 있는 편의점 김밥

요즘 편의점에 김밥도 잘 나오더라구요. 의외로 영양성분도 괜찮아서 좋아요. 참치김밥은 보통 당도 적고 단백질 보충도 돼서 좋네요. 편의점에서도 한끼 때우기 좋아요 요즘은ㅋㅋ 웬만한 김밥집보다 메뉴도 다양하고 요즘은 재료도 좋더라구요 그래소 자주 애용합니다.

옹심

다이어트 땡초김밥

현미밥 100그램 닭가슴살 100그램이나 닭가슴살소세지 1개 당근,청양고추,양배추 먹고싶은만큼 초퍼로 다져주고 부추도 잘게 썰어줍니다 팬에 기름 한 스푼 두르고 다져준 야채를 볶다가 굴소스1스푼,간장1스푼 넣고 부추 마지막에 투하 밥과함께 섞어줍니다 김밥김에다 섞인 밥을 두껍게 깔고 닭가슴살도 올려줍니다 마지막 참기름 김밥에 촵촵바르고 썰어준 뒤 저칼로리 마요네즈에 찍어서 먹으면 너무 맛있고 칼로리도 낮고 포만감도 오래가는 김밥2줄이 나와요~~ 꼭 드셔보세요

짱구랑쌈바춤

가벼운 한 끼, 저칼로리 오이네즈 김밥

다이어트 목적이라기 보단, 식습관을 건강하게 가져가고 싶어서 건강한 음식들을 많이 알아 보고 있는데요. 한 번 먹은 음식 또 먹는거 싫어하는 제가 최근 자주 해먹은 요리에요. 초식마녀님의 비건 오이네즈 김밥입니다 (사진은 좀 못생겼네요 ^^;) 친구가 소개해줬는데 여기에 식초를 더 해 오이무침같은 느낌으로 만들어 먹어요. 마요네즈 대신 저칼로리 소이네즈를 쓰면 완벽한 다이어트 한 끼. 참치마요에 참치 대신 오이가 들어간 느낌이에요. 당근라페를 더하면 새콤달콤 씹는맛도 추가된답니다. 더 자세한 레시피는 아래 링크 참고하시면 좋을 것 같아요. https://youtu.be/_h_XhgmA-kY?si=c82QqQbLo2z7FaOA

은은0

18kg감량했다는 다이어트 김밥

제가 좋아하는 김밥에 대한 레시피가 나와 있어 자주 보며 아이디어 얻어 해 먹는 편이에요.김밥을 넘 좋아하지만 김밥이 생각보다 칼로리가 높다는 사실 아시나요? 그런 김밥으로 할 수 있는ㄷ ㅏ이어트라니.. 놀라웠지요 그리고 아 이런건 나도 할 수 있는 건데 싶은 것들이 많았답니다. 고슬고슬 두부밥 참치 김밥과 구운 두부 김밥이랍니다 요번 김밥은 두부가 밥이네요~~ 두부로 김밥을 만든다는 상상도 못해봤어요.. 다만 아쉬운 게 있다면 자꾸 씻은 묵은지 같은 게 들어가요 ㅎㅎㅎ 아 우리 집 묵은지 없는데... 아쉽다~~~ 아쉽다. 묵은지가 엄청나게~ 귀한 집이거든요.. ㅎㅎ 삼각김밥입니다. 이게 진짜 다이어트가 된다고? 이 맛있어 보이는 밥으로? 진짜 자꾸 의구심이 들 정도로 맛있어 보였어요 ㅎㅎ 레시피대로 하면 살이 안찔거 같긴 합니다 요건 제가 만든 김밥. 속의 내용을 좀 줄이고 야채와 계란을 활용하면 다이어트 김밥을 만들수 있는데요... 여기에 밥 양을 줄이거나 현미로 대체를 하면 칼로리는 더 낮출 수 있습니다. 집에 있는 샐러드 야채를 활용해도 좋아요 김밥에 넣어주면 상큼 아삭아삭 맛있는 김밥이 됩니다. 시중 샌드위치는 소스를 조절 못해서 칼로리가 높아요 소스나 속이 내용물을 조절하면 칼로리를 대폭 낮출 수 있는 샌드위치 입니다 소스는 마요네즈나 크림이 안들어간 발사믹 드레싱을 사용하면 칼로리를 낮출 수 있고요. 빵도 호밀이나 요런 빵을 이용하면 칼로리를 낮출 수 있답니다.

까루루

저칼로리식단-양배추김밥

저칼로리식단래시피-양배추김밥 200-300kcal로 저칼로리인 양배추김밥~! 탄수화물 덩어리 밥대신 양배추지단으로 만든 양배추김밥! 다이어터들의 식단으로 손색이 없어요~ 저칼로리 식단으로 5kg감량하게 하는 양배추김밥~! 한번 도전해보세요! -이뿌게 안말아져서 꽃모양처럼 셋팅을 ㅎ- 여기서 키포인트는 약간 두껍게 부치는 양배추지단이에요~ 저도 영상이나 인터넷 래시피를 참고하지만 양배추지단이 맛있어야 꾸준히 먹을 수 있어 여러번 시도 끝에 저만의 레시피로 만들었어요~! 지니어터분들께 알려드릴께요 -양배추지단의 비법!- < 준비물> 1. 썰어진 양배추반통(저는 쿠*에서 썰어진 양배추 500g를 구입해요~시간절약 차원에서) 2. 계란6개~7개(계런 크기에 따라 조절해주세요) 3. 꽉짠 두부 반모(손으로 으깨서 꽉짜주세요)- 이부분이 저만의비법! 다른레시피랑 다르게 준비한 부분이에요~! 4. 전분이나 튀김밀가루 1스푼 5. 참치액 1/2스푼과 소금약간 -간편하게 썰어진 양배추를 사용해요- -여기서 키포인트! 두부!!꽉짜서 저렇게 넣어주세요- 바로 이렇게 준비된 재료를 양푼에 넣고 잘 섞어준후 사각팬에 지단을 만들어주세요. 이때 뒤집을때는 비슷한크기의 그릇이나 도마에 흘러내리듯 담은다음 후라이팬을 지단모양에 맟춰 뒤집어 덥고 다시 지단그릇을 뒤집어서 한번 더 부쳐주시면 끝~! -이 지단을 2등분하셔도 되고 2/3도 ok- 양배추지단이 이 김밥의 메인이고 일도 많은 파트라서 한번할때 여러장 만들어 냉장고에 김밥재료들과 함께 보관하셔서 드셔도 좋아요~ 전자렌즈에 살짝 뎁혀 언제든 간편하게 만드실 수 있어서 진짜 간편하게 김밥 뚝딱 만들어 드실 수 있어요. 나머지 햄,단무지,당근,오이,깻잎,시금치,우엉,맛살등 김밥재료는 원하는재료로 마트에서 사거나 냉장고에 있는 재료 활용, 혹은 고기나 매운불고기나 참치등~ 응용해서 해드셔 보세요~! -어제 만들어논 양배추지단으로 오늘도 한끼- 일반김밥이 600kcal 인데 비해 양배추김밥은 1/3인 200kcal라고 하니 먹을때 부담도 없고 포만감도있어서 다이어터의 저칼로리 식단으로 정말 강!추! 합니다! 맛도있어서 전 가끔 도시락으로 싸갈때도있어요! 밥대신 양배추지단을내맘대로 김밥완성~! 근데 진짜 맛있어요~!상상한거이상으로~! 한번꼭 해서 드셔보세요~! 건강하게 저칼로리 식단으로 즐거운 다이어트해보세요~! -양배추김밥1일1회 포함한 다이어트식단 공유해요- 아침 점심 저녁 계란/요거트=185kcal 양배추김밥=200kcal 샐러드/가슴살=340kcal 아침 점심 저녁 바나나/삶은계랑=290kcal 잡곡밥/국=450kcal 양배추김밥=200kcal 이런식으로 일주일간 1일 1회 양배추김밥을 포함한 내맘대로 식단을 짜보세요~! <함께 알아봐요-양배추의 다이어트 효과> *저칼로리 식품: 저칼로리이며 높은 수분 함량으로 포만감을 유지하면서도 칼로리 섭취를 줄일 수 있다는사실~!다이어터분들께 꼭 필요한 식품이에요~! *소화 기능 개선: 식이 섬유는 소화를 돕고 배변활동을 원활하게 하여 변비가 개선되기때문에 몸이 가벼워지고 다이어트에도 큰효과가 있어요! *부기 및 염증 감소: 양배추의 항염작용과 포함된 영양소인 칼륨 등은 부기를 감소시키고 체중 감량을 도울 수 있구요~ *영양분과 무기질 제공: 양배추는 다양한 영양분과 무기질을 제공하여 영양 공급을 주는 고영양식품! *독소 제거 효과: 양배추에 포함된 항산화 물질은 유해한 독소를 제거하여 피부및 체내의 독서를 제거해서 다이어트 활동을 증진시켜 준다고해요~! <아래는 양배추김밥 영상 소개해드릴께요~!> https://m.10000recipe.com/recipe/6962410

S하루