'통조림 게' 관련 커뮤니티 게시글 모음

저녁 맛있게 드세요~

저녁으로 훈제 삼겹살이랑 두부, 어제 만들어 놓은 오이냉국 같이 먹고 있어요 오늘도 수고 많으셨고, 맛저되세요^^

seabuck

부장님에게 이 짤을..?

ㅋㅋㅋㅋ 그렇다고 실제로 보여주심 안됩니다 뭔가 지친 회사원들에게 헌사합니다 ㅎㅎ..

구룸구룸

나자신에게 칭찬을

집 정리를 하면서  여행용 샘플을 받아 놓은게 많아서 요즘엔 샘플 정리를 하고 있어요 클렌지 폼을 알뜰하게 짜서 쓰고 새  샘플을 쓰려고 해요

핑크한울이

지니어트 천사님들에게

여러분은 모두 천국에 있는 천사예요 오늘 예쁘게 웃으시고, 잘 걸으시고, 주위에 있는 사람에게 예쁜 언어와 인사로 행복을 전달하시는 천사예요 오늘도 천사님들🩷 행복을 주위에 선물해주세요

구룸구룸

쉬러 가볼게용

오늘은 소소하게 합니당 쉬러가보려구요 ㅎㅎ 배고파서 뭐라도 먹어야겠네용 이번주도 남은 한주 화이팅해봅시당 !!

여리나

물한잔 시원하게 마셔요

물한잔 시원하게 마셔요~ 오후에도 물한잔 가득 수분보충해요

이닝지아

선케어 꼼꼼하게~

선케어 꼼꼼하게 했어요 선스틱으로 바르니 편해요 

하늘바래기

인슐린저항성 개선엔 이노퓨어 만한게 있을까요

중년이 되고보니 두명중 한명은 인슐린 저항성이 있는듯합니다. 당뇨는 나와는 거리가 있을줄 알았더니 어느새 성큼 가까이 와 있더라구요 ㅕ러분들의 혈당은 안녕하십니까? 크롬을 주원료로 이노시톨을 포함한 이노퓨어를 소개합니다. 크롬은 당, 지방, 단백질 대사에 관여한다는 기능성을 인정받은 미네랄이라고하구요 이노시톨은 인슐린저항성을 개선한다고합니다. 이노퓨어는 당대사에 도움되는 이 중요한 두가지 크롬과 이노시톨을 포함하고 있는데다 불필요한 첨가물은 포함하지 않은 클린한 영양제이길래 당뇨전단계에 있는 제겐 안성마춤형 영양제 입니다. 취침전 한포씩 먹다보니 가끔 잊어버리고 먹지 않는다는것이 문제이지만 잘만 드신다면 훌륭한 보조식품이 될 수 있을겁니다. 저는 공복혈당은 거의 정상범위이지만 식후 혈당 스파이크가 있었고 모발검사에서도 인슐린저항성이 나타났기에 지금은 이노퓨어와 식단으로 잘 다스리고 있어서 당화혈색소가 5.8에서 5.4로 안정화되어가고 있답니다. 모두 모두 건강식단과 건강생활실천으로 건강한 삶을 유지해봅시다.~~~

여울햇살

점심은 꽃가게에서 수제 요거트볼😃

점심은 라떼랑 잠시 산책 다녀와서 우리 플라워까페에서 요거트볼 해먹었어요 수제 무가당 요거트 조금 깔고 냉동딸기 잘라 넣고 빙수얼음 조금 채우고(산책다녀와서 더워서) 다시 요거트 어느 정도 담고 냉동블루베리와 견과류 시리얼쪼금 팥조림한스푼 꿀레몬청(지인분이 꿀넣어 직접 만든 거라 레몬도 통으로 있고 꿀과 레몬향이 적절히 나는 청이라 다이어트지만) 넣었네요. 그런데 블루베리와 팥조림때문에 색이 이뻐 보이진 않네요. 냉동딸기도 위에 좀 같이 배치할걸 그럼 색도 선명했을 텐데... 먹을 땐 다 섞어 먹어서 이것저것 씹혀서  맛있었답니다. 10시때 엄마랑 라떼랑 다 같이 나와서 라떼는 엄마랑 하우스 가라 그러고 나는 식자재 유통센터에 가서 장보고 닭고기랑 나물 하나만 들고 오고 나머지는 다 배달시키고 다시 대학에 있는 우리 가게까지 걸어갔답니다. 버스로 3정거장 되는 곳인데 도보로 왔다갔다 하니 벌써 8000보는 했네요. 라떼는 오매불망 누나만 기다리고 있었답니다. 종로 6가 견과류 노점상 살게 있어서 라떼랑 본격적으로 산책 시작했어요. 출발하면서 사진 찍어줬는데 라떼가 낼름거리네요. 얼마 걸었는지를 안 찍었길래 다시 한번 찍어줬죠. 이때는 갑자기 흐려지고 바람이 많이 불어서 라떼귀가 펄럭거려요😁😊 노점이라 비오는 날은 안 하는데 오늘처럼 애매하게 흐린 날도 안하네요 장마때라 오늘 할 줄 알고 갔더니만 허탕을 쳤네요😅 그냥 산책겸 운동했다고 쳐야 할까봐요 😆😛

성실한라떼누나

7/3(수)🦟모기 물린 자리, 이렇게 하면 가려움 싹 사라진다!

모기에 물렸을 때 생기는 부기와 가려움증을 효과적으로 없애는 법을 알아본다.🦟 모기에 물렸을 때는 열을 가해보자.  모기는 피를 빨아 먹을 때 피가 굳지 않게끔 자신의 침을 주입한다. 이 침이 모기 물린 부위를 붓게 하고 가렵게 만드는 주범이다.   모기의 침에 있는 '포름산' 성분 때문인데 포름산 유입으로 생긴 염증 작용을 약화시키려면 열(熱)이 필요하다. 열이 포름산의 독성을 약화시키는 작용을 한다.  모기 불린 부위에 30초가량 48℃ 이상의 온도를 가해주면 부기와 가려움증이 효과적으로 완화된다. 모기에 물린 직후 혹은 상처나 염증이 생기기 전에 열을 가하면 효과가 크다.   흐르는 뜨거운 물에 모기 물린 부위를 대고 있거나 뜨거운 물에 담갔던 숟가락으로 지그시 눌러주면 된다. 헤어드라이기의 따뜻한 바람을 이용할 수도 있다.  💥다만, 모기에 물린 부위를 이미 많이 긁어 진물이 나오고 통증이 느껴질 때는 열을 가하면 안 된다. 열이 염증을 악화시킬 수 있다. 이때는 얼음찜질 등으로 오히려 차갑게 해줘야 증상이 빨리 낫는다.

냥식집사

친구에게 주는 점심 ㅋ

냉털....ㅋ 참외 주러 집에 방문한 동네친구가 밥을 안먹었다고 해서..냉장고 털었어요  아침 운동 다녀와서 정신 하나도 없고 집은 엉망이지만.. 참외 주러 온 친구의 마음이 예뻐서 라면 하나 먹고 가라고 했어요 저도 마침 먹어야하니까 ㅎ 상추가 잔뜩 있어서 상추 넣고 오늘 편의점에서 산 햄버거도 하나씩 돌렸어요 부실해보여 체다치즈 넣고 ㅋ 전자레인지에 돌리니 체다 치즈가 녹아 맛있네요 오이를 왜 이렇게 썰었냐고 욕을욕을 하더니 맛있다고 엄지척 해줬어요 혼자 먹는것보다 둘이 먹으니 더 맛있네요 

우리화이팅

상쾌하게 스트레칭을 해요

상쾌한 하루를 스트레칭으로 시작을 할까 합니다. 허리  트위스트 동작은 팔을 쭉  뻗어 180도 돌리는 동작입니다.ㅅ 서서 상체 돌리기와 서서 고관절 돌리기 주로 상체를 많이 사용하는 스트레칭이어요

핑크한울이

옷걸이에서 바지가 흘러 내리지 않게 거는 방법

감사하며살자

6000보 챌린지 오늘 또 게시되었네요

하루 6000보는 걸어야지요 다리도 튼튼해지고 허리도 날씬해지고 무조건 걸어야지요 건강한 날 보내세요

마음그릇

운동끝 최대한 빠르게 에너지보충.

고등어 징그러워서 반으로 후딱 짜르고 구움

야고

커피 한잔 마실게요

heracchang

토너로 촉촉하게

씻고나서 토너로 촉촉하게.. 목부분까지 다 잘발라주었어요. 목걸이가 있으면 막 불편한데 안하고 있으니.. 얼굴에 토너바르면서 목까지 잘챙겨바르게되네요ㅎ

난괜찮아용

폼클로 깨끗하게

선크림이랑.. 쿠션까지 다 바르고 외출한거라.. 버블폼클로 이중세안해주었네요~ 개운해요ㅋ

난괜찮아용

수제 스파게티소스

집에 토마토가 넘쳐나 소진할겸  토마토스파게티 소스를 매주 3회 만들어 먹어요 오늘은 친구가 놀러와 만든거에요 소스 농도는 기호에 식성에 맞게 졸이면 됩니다 걸죽한걸 좋아하면 더 졸이면 됩니다 과일잼. 만든다고 생각하면 싑겠네용

정숙한여자정말

오늘저녁 배터지게

오늘 저녁은 두부김치에 도가니탕으로. 너무 푸짐하게 먹었네요.  배가 터질거 같아요 ㅋㅋ

미르윤

게단오르기

계단으로기 했어요 근력운동으로는 좋은 운동이라 생각되요

꽃이뻐

저녁 맛있게 드세요~~

저희 좀 늦어서 이제 먹어요 급하게 김치 부침개랑 오이냉국 만들었어요 애들은 먼저 먹여서 놀고 있는데 전 밥이 아니라 잠이 고프네요^^; 간단히 먹고 후딱 치우고 자야겠어요 오늘도 고생많으셨습니다~ 맛저되시고 편안한 밤 되세요!!

seabuck

에어컨 밑에서 따듯하게

몸은 춥고 커피는 따듯하게..^^

어트지니요

민소매 입을때 민망하지 않게

슬림한 팔을 원하지 않아요 다만 민소매 입을때 민망하지 않을려고 스트레칭 합니다 팔돌리기와 삼두근 스트레칭 암서클 동작을 따라서 합니다

핑크한울이

간단하게 식량 확보

먹을 생각하니 신난다.

야고

단 게 땡기는 날

오늘이 그 날이라서 그런지... 단 게 땡기네요~~ 오예스 하나 먹어야 할 것 같아요^^ 전 살짝 춥기도 하네요~~ㅎㅎ

꼼꼼엄마

식품군별 소비기한.참치캔 위엄

구분 소비기한 구분 소비기한 우유 +50일 식빵 +20일 치즈 +70일 달걀 +25일 두부 +90일 액상커피 +30일 요구르트 +20일 냉동만두 +1년 이상 김치 +6개월 이상 고추장 +2년 이상 참기름 +2년 6개월 식용유 +5년 라면 +8개월 참치통조림 +10년 어쩐지 좀 지난거 먹어도 이상 없다는

야고

요즘 여성들에게 난리났다는 신제품

마른 오징어인 줄 알았네 저거말고 입에 핀물고 존나 카리스마있게 머리 휙휙 한다음  입에 문 핀 머리에 딱 하는거 그게 멋지지

야고

시원하게 아아 한잔

짬뽕은 내가 사고 커피는 직원이 사줬어요 따뜻한거 마시려다가 뜨거운거 먹었더니 더워서요 시원한 아아 테이크 아웃 해와서 마시고 있어요 건강한 오후 시간 보내세요

꽃이뻐

곱게 썬 오이

heracchang

남에 우산 생각없이 집어가면 이렇게 되요.

1. 비가 오는 날...  우산을 챙기지 않은 상황에서 건물 내부 승강기 옆에 우산 하나가 놓여진거 발견 허름한 모양을 보아 누가 버리고 갔다고 생각 우산을 쓰고 집에 감 2. 며칠 뒤 경찰로부터 우산 절도죄 신고가 들어왔다는  연락 받음.  신고자는 젊은 남성 경찰서에 고가의 우산을 잃어버렸다며 신고.  3.곧장 우산을 갖고 경찰서로 감.  경찰은 고가 같진 않다며 웃어넘김. 4. 문제는 이후 신고자인 남성으로부터 금전적 보상으로  연락이 옴. 상황이나 판례를 비추어 300만원의 사례금 원함 우산은 친구가 선물해 준 우산이라 충격이 매우 커서  정신적으로 트라우마까지 입게 돼서  손해 배상도 청구할 수 있다.시전 ㅡㅡㅡ 여러분의 판결은 1.가져간건 잘못인데 300은 심하다.이정도면 계회범죄다. 2.건물밖도 아니고 내부 물건을 왜 가져가냐 도둑놈아. 남에 물건 함부로 손대면 안되요

야고