'통조림 게' 관련 커뮤니티 게시글 모음

지니어트 유저들이 통조림 게에 대해서 작성한 커뮤니티 게시글을 확인해보세요.

피자가게 커피가 너무 맛있어요~

서비스로 주시는 건데 왠만한 프랜차이즈보다 향이나 맛이 너무 좋아요~~피자 다 먹구 마시구 있어요^^

야롱

착한가게

물가가 고공행진 중이라 착한가격 식당들이 인기네요 원가를 어찌 맞추는지 궁금하지만 늘어나면 좋겠어요

울트라돼지런

상대방이 만만하게 보인다면

상대방이 만만하게 보인다면? 한번 생각하게 되는 글귀입니다 세상에 만만하고 우습게봐도 되는 사람은 없어요

울트라돼지런

당뇨병환자에게 좋은 운동

걷는것 보다는 조깅이 좋아고 하네요. : 출처

뽀봉

간단하게 점심

간단하게 먹어요. 수다가 밥을 이기네요. ㅎㅎ 맛있는 점심 드세요.

워터멜론

👩‍🍳방학에는 배달치킨 대신 🚚 캐시딜에서산 사세 치킨가라아게

👩‍🍳방학에는 배달치킨 대신 🚚 캐시딜에서산 사세 치킨가라아게 생닭가슴살을 양념하고 집에서 직접 튀겨 요리해 봤어요. 건강하고 심심한 맛이지만 튀금은 정말이지 집에서 금기 요리랍니다. 그많은 기름은 사용하기도 어렵구요 사방으로 튀는 기름 청소도 힘들어요. 유명한 사세 치킨가라아게 먹는게 훨씬 낳아요. 배달도 포장도 귀찮다 할때 냉동실에 쟁이고 에어프라이어에게 부탁해요👩‍🍳 그동안 🥗샐러드 준비합니다🍅🍊🍎🍌🫑🥚 손쉬운 방학 요리가 되요👍 사세 치킨가라아게 도착이네요👩‍🍳 저녁에 먹을래요😆 적립 1250캐시 리뷰작성 300캐시 👍다른곳보다 싸구 500그래 두봉 1키로가 🚚무료배송이라는점💰💰💰 ❤️❤️❤️❤️캐시딜에서 안살 이유가 없죠🙆🏻‍♀️🙆🏻‍♀️🙆🏻‍♀️🙆🏻‍♀️

레몬그린

스파게티먹어요

집에서 간단히 먹습니다 맛있게 식사하세요

SNAHANI

화요일도 활기차게 보내세요

화요일입니다 활기차게 보내세요~

수수깡7

어렵게 27위

선구자239

어렵게 뺀 살 유지하는 유지 꿀팁

다이어트의 처음이자 끝은 식단인 거 아시죠 운동 열심히 해도 식단 안하면 빠지는 게 한계가 있더라고요. 그렇다고 무작정 굶는 건 당연히 안 되고요! 저만의 유지 팁은 가장 중요한 과당 줄이기 ㅋㅋ 액상과당이 당뇨에도 치명적이고 살도 직빵으로 찐다하잖아요. 그래서 집에 있는 설탕들 다 알룰로스로 바꿨습니다. 요리에 설탕대신 알룰로스 넣어서 먹고 있고요. 음료수도 제로 음료수로 바꿨어요 음료수만 제로로 바꿔도 당뇨에도 도움이 되고 살찌는데도 많이 방지해주는 거 같아요 . 그리고 입이 심심할 때는 프로틴 과자 먹습니다. 과자를 안 먹는 게 제일 좋겠지만 그래도 먹고 싶잖아요 ㅋㅋㅋ 프로틴 칩이라서 칼로리도 낮고 맛있더라고요

티얼그레이

게장정식 먹었어요

쨋든럽

저녁은 간단하게

녁밥상 가자미로 조촐하게 버뜩궈서 먹습니다

매직이

지니어트 올린 게시글이 사라졌어요.

지니어트병합이라고해서 클릭했더니 게시글이 0이 되었어요. 이거 어디갔나요

두딸엄마2

🔅토스 부대찌게 먹을 자격🏃‍♀️

🔅토스 부대찌게 먹을 자격🏃‍♀️ 있네요. 달리니까 안추워요.

레몬그린

유지어터에게 공복 유산소는 선택 아닌 필수인 것 같아요.

저는 일주일에 2번 공복 유산소를 해요. 보통은 야외에서 러닝을 했어요. 3km나 5km를 그 날의 컨디션에 따라서요. but 추워지면서 헬스장에 런닝머신을 이용하거나 계단오르기 등으로 공복유산소를 하고 있습니다. 저의 마지막 야외 러닝은 12월 27일이었네요 🤣 너무 추워요. (꾸준히 야외 러닝하시는 분들 존경합니다 👍) 공복 유산소 운동은 체지방 연소 효과를 올려주게 때문에 다이어트에 효과적입니다. 우리가 운동을 하게 되면 연소되는 에너지원이 바로 탄수화물과 지방인데요, 공복 상태에서는 체내에 탄수화물이 적기 때문에 또는 없다고 봐도 무방! 지방을 에너지원으로 쓰거든요. 특히 공복 유산소 시 내장지방의 대사속도가 빨라요. 하지만 너무 오랜 시간 공복 상태에서 운동을 하게 되면 근육에 저장된 포도당을 에너지원으로 쓰기 때문에 일명 근손실이 일어나게 되니까 제 기준 살짝 숨 찰 정도의 유산소 운동 30분~40분 정도가 적당한 것 같아요. 러닝화와 땀복도 필수! (체내열을 빠르게 올려주는 땀복, 발의 피로도를 줄일 수 있는 러닝화) 저는 늘 유산소시 땀복을 입고 러닝화 신는답니다.

선쟈

달걀껍질 잘 까지게 삶기

삶을때 소금 식초만 넣었는데 이 방법이 더 좋네요

울트라돼지런

(친추100명완료)캐시톡을 이제서야 알게 되었네요'

게시글 눈팅만 하다가 캐시톡으로 친구추가 100명 해서 캐쉬를 받을 수 있다는걸 방금 알게 되었어요. 이런 바보같은... 친추 많이 해주세요! 저 열심히 도장 찍을 수 있어요! KRF8VS6

별이뿅

개운하게 샤워

마치고 나니 기분좋네요~

Dub

🎶 지휘자도 행복하게 만드는 집중력 높은 조성진 연주

🎶 지휘자도 행복하게 만드는 집중력 높은 조성진 연주 Rachmaninoff piano concerto No.2 ㅣ Seong-jin Cho (HELSINKI, FINLAND) 라흐마니노프는 피아노 연주는 피아노 연주 급아 높다. 손이 거인 처럼 큰 라흐마니노프는 피아노곡이 연주자들이 힘들다고 한다. 그래서 남자 연주자들 곡이 많았고 지금은 여자 연주자들도 잘 하지만 그 느낌은 많이 다르다. 조성진은 쇼팽의 아름다운 연주곡 만이 아니고 라흐마니노프 연주로도 지휘자를 감동하게 만드는 자랑스럽고 매력적인 국내 피아니스트 인재이다. https://youtu.be/YviN1tuXbzc?si=u0w3-30ZHd6V4QGx

레몬그린

다이어트유지법-적게먹고 걷기운동해요

다이어트 유지하는것은 꾸준한 노력이 필요한것같아요 탄수화물 안먹는사람도 많은데 전 밥을 적게먹고 반찬을 많이먹을려고해요 그럴려면 반찬이 짜거나 매우면 안돼죠 과일도 따로먹지않고 밥먹기전이나 먹은후 바로 먹을려고합니다 그러면 밥양이나 적어도 배고프지않아요 먹었으니 움직여 줘야 겠죠 매일은 못하지만 가볍게 걷기운동하면 살이 크게빠지지는 않지만 유지는 시켜줄거랑 믿고 저만의 생각으로 하고 있답니다

안정희

비싼 대게

Kg에 9만

Sansarang

간장게장

우리지역 조금 유명 간장게장입니다 크진 않은데 맛있어요

수수깡7

어떤게 더 좋으시나요?

저는 원래는새우였는데 매새로 바뀌었어요 ㅎㅎ

구룸구룸

저도 어쩔수 없나봐요

번데기가 혐오스러우실수 있는분들 죄송합니다. 단백질식품으로 찬사를 아끼지 않는 번데기 나이가 들면서 몸에 좋다는 비싼 건강식대신 1kg 저렴하게 주문해서 직접 만들어 봤네요 요즘물가에 통조림 한통에 몇그람 들어있지도 않은데 배송비까지 만원도 안되는 금액에 효능을 알면 진짜 가성비 최강자

케이츠

몸무게 및 식단 포인트

3/2/1/3받았어요 100포를 받는 꿈을 잠시 꾸었답니다😂😂

구룸구룸

간편하게 마시는 단백질 식단

제가 먹고 있는 단백질 식단은 매우 간편하게 마시는 음료입니다. 매일유업에서 나온 우유와 두유가 만난 동삭물성 균형 단백질 음료 셀렉스 프로틴입니다. 류신 1,000mg과 비타민 미네랄 14종이 함휴된 영양식품입니다. 비타민은 A, B, C, D, E가 모두 첨가되어 있어요. 특히 꼭 복용해야하는 비타민 D가 하루 섭취 영양성분 기준치(2,000kcal 기준)의 100% 함량이라 따로 보충할 필요가 없어서 좋아요. 그 외에 철분, 아연, 엽산, 비오틴, 칼슘 등 필요 영양분이 거의 다 들어 있어서 매일 영양제 대신 맛있게 먹어요. 한팩의 용량이 125ml, 총 칼로리는 135kcak라 다이어트 하시는 분들에게 도움이됩니다.

샐리나

이런 게 사는 거겠지요

https://m.cafe.daum.net/119alcoholic/FXKF/7659

선구자239

게시글 작성시 오류방지❗️❗️❗️

게시글 작성하다 보면 파일첨부하다가 오류나서 첨부도 안되고 등록도 안되는 경우 있지 않나요? 내용작성하다가 첨부하기로 들어가서 첨부파일을 선택안하고 그냥 나가면 그때 오류가 나서 쓰던 글도 등록이 안돼요 앱을 지우고 다시 들어와 처음부터 다시해야 되더라구요 그래서 저는 파일을 꼭 선택해서 게시글 작성 페이지로 돌아옵니다 그래야 작성오류의 불편함을 막을 수 있어요

울트라돼지런