'튀김' 관련 커뮤니티 게시글 모음

6월15일 혈당일기5기 4일차

7시 공복혈당 163 저녁 : 오지어튀김. 크림피스타 오지어덮밥 과식하면 역시 혈당이 치솟는다 ㅜ

삼손

혈당일기 5기 5일차 인증

시간 : 6월 14일 금 식후 5시간 식사 : 치즈돈까스 튀김비빔만두           저녁에 친구를 만나 분식점에서 밥을 먹었다. 식후 아이스아메리카노 한 잔을 마시고 근처 공원에서 한참 걸었다.  외부에 있어서 식후 2시간 뒤에는 측정을 못하고 집에 와서 했다. 

구름속하늘

6월 14일 (금) 혈당일기5기 4일차인증

날짜 ㆍ 6월 14일 시간ㆍ 밤11시 내용ㆍ 오늘 직장사람들과 모여 회식했다 술도 조금 먹고 기름진 안주에 국밥 튀김을 저녁겸 술안주로 먹었다 집에와 방금 측정수치입니다  관리 잘해왔는데 이렇게 모임있는날이면 수치가 올라 걱정스럽다 

비포장도로자전거

6월 14일 (금)| 혈당일기 5기 2일차

-날짜 :2024년 6월 14일 -혈당 측정 시간 :저녁 식사 이후 -내용 : 오늘 저녁 식사 후 혈당 측정 기록입니다  가족들과 함께 저녁을 먹었습니다  저녁 식사 메뉴는 카레라이스와 갈치튀김입니다  갈치튀김은 좀 태워서 껍질을 떼어내고 먹어야 했습니다 그나마 껍질에 염분이 많을 텐데 걷어내고 먹으니 의도하지 않은 저염식이 되었습니다 카레라이스도 심심하게 조리하여 김치와 곁들여 먹었습니다

행운복덩이

혈당일기 5기 5일차 인증

아침-쌀밥&계란찜 점심-잡곡밥,들깨수제비국,브로콜리,김말이튀김,코다리무조림 저녁-라면

freeday

혈당 일기 5기 4일차 인증

측정 날짜: 6월 14일 측정결과: 120 측정시간: 오전 10시 27분 오늘은 공복 10시간 만에 채혈하였다 어제 늦은 시간에 훈제 오리 샐러드 와 감자튀김과 맥주를 먹어서 많이 걱정을 했다 운동과 식단 관리도 했지만 혈당수치 오늘도 여전히 내려가지 않고 있어 고민이다

훈스맘2

분식~

아이들이 분식 먹고 싶다고 해서 저녁으로 먹었어요 떡볶와 어묵탕은 제가 만들었구요^^; 튀김만 김종구어묵에서 사왔습니다 다들 오늘도 수고많으셨고 굿밤되세요~

seabuck

6월 13일(목) | 혈당일기 5기 2일차

1. 측정결과 2. 날짜 : 2024년 6월 13일 3. 혈당 측정 시간 : 기상 후 공복 상태 유지 4. 내용 어제는 여러 가지 사정으로 온종일 굶고 강의를 했다. 저녁에 집에 들어오니 너무 어지럽고 배가 고파서, 붕어싸만코도 먹고 스테이크도 반덩이 구워서 먹고 새우튀김도 하나 먹었다. 먹은 시간이 아무래도 늦은 시간이고 오늘은 아침 일찍 학교에 나가야 하는 상황이라서 혈당 측정 시간도 평소보다 일렀다. 그래서 혈당이 조금 더 높게 나온 편이다 공복 시간이 길어야 그나마 혈당이 덜 올라가는 결과를 확인할 수 있다.

스터디

혈당일기5기2일차

날짜:2024.06.13 혈당측정시간:점심식사후 내용:점심식사를  밖에서 먹다보니 과식함 휜쌀밥,돈까스튀김,시금치나물,도토리묵무침,된장국,낙지젖갈 먹었습니다  혈당이 많이 올라갔습니다 긴장해야합니다

기쁨이님

혈당일기 5기 4일차

점심식사 후 3시간 114 점심은 텐동을 먹고 에이드를 마셨다. 튀김에 당이 많은 에이드를 마신거 치고는 잘 유지되고 있는 것 같다.

어흥어흥

혈당일기 5기 4일차인증

식후2시간혈당  메뉴-모둠장조림. 두부튀김. 콩나물국  탄수화물 조절성공^^

흑설향

6월 13일 (목) | 혈당일기 5기 2일차

날짜 : 2024. 06. 13 혈당 측정 시간 : 점심 식후 2시간 내용 : 전떡연에서 떡볶이와 각종 튀김에 오뎅까지 야무지게 먹고 천도복숭아도 하나 먹고, 아이스아메리카노까지 알차게 먹었네요. 먹기 전에 폭식 방지 겸 혈당 방어용으로 오이 반개 정도 먹고 갔는데 그 덕분인지 먹은 것에 비해서는 나름 선방한 것 같아요!

코코리다

0613 목 혈당일기 5기 3일차

날짜 20240613 혈당측정시간 점심 식후2시간 내용 간단하게 떡볶이와 만두튀김을 먹었다 그리 맛있지도 않았는데 혈당이 왜이리 높은지 모르겠다 저녁은 삶은 계란과 방울토마토를 먹어야겠다

엽댕2

혈당일기5기 4일차인증

6월13일 목요일 혈당일기 혈당체크시간 공복 내용:어제 저녁 돈까스를 먹었다 튀김종류라서 먹으면서도 걱정이되었다 맛나게먹고 강한바퀴돌고 잤더니 아침혈당이정상이다 화이팅하자

KKK용식이22

혈당기록 5기 3일차 인증 (6월12일)

  저녁먹고 1시간30분후 혈당체크를 했답니다   조개부추된장국 연근튀김 동태조림 시금치나물 새송이버섯볶음을 먹고 체크를 한 치수입니다~

난초777

(혈당 공부)1. 여름철 혈당 관리 잘 하는 법은?

더위에 치솟는 수치…여름철 혈당 관리 잘 하는 법은? 1.당도 높은 과일도 조심 2.땀으로 수분이 많이 빠져나가면서 혈당 수치가 높아져 쇼크 3.밥, 국수 등 탄수화물 음식의 양을 줄일것 4.과일도 당 함량이 높은 열대과일 등을 절제 5.오이와 토마토 등 혈당지수(GI)가 낮은 음식들이 도움 6.시원한 곳에서 실내 운동 7.식사 후 30분~1시간이 지나면 상승하기 시작 8.음식을 먹은 후 몸을 움직여야 급격한 혈당 상승을 막을것 9.운동이 좋지만 앉거나 누워 있는 시간을 줄이는 게 핵심 10.건강 수명을 위해 먹었으면 움직여야 한다. 11.식초는 혈당을 낮추는 데 도움이 된다. 12.시원한 오이냉국 13.식초를 좀 더 많이 넣으면 혈당 저하 효과를 높일 수 있다. 14.탄수화물, 튀김 ,야식을 절제 15.음료도 조심 100% 과일주스도 첨가물 주의 당뇨에 좋은 음식 탄수화물이 적은 채소 추천 당근,브로콜리, 상추 껍질 째 먹는 고구마 첨가물 없는 코티지치즈 보리 딸기, 산딸기 요구르트 땅콩 나의 목표 혈당은 80

야고

혈당일기 5기 2일차

날짜 : 6월 12일 혈당측정 시간: 아침먹은지 4시간 후 섭취음식: 아침으로 흰밥에 오이무침,배추김치,김,메추리알장조림,냉동 꼬마돈가스 튀김을 먹었다. 아침먹고 나서 1시간 30분 동안 운동을 하고와서 혈당측정을 했더니 어제 공복보다 낮게 나와서 좋았다.

은남매

6월12일(수) 혈당일기5기1일차

날짜 :2024.06 12. 혈당측정시간 :  자기전 내용 : 저녁식사후 자기전 인슐린을 맞기 위해 혈당 측정 했어요 혈당 관리를 위해 런닝머신은 1시간30분 운동 했고 식사는 방울토마토.감자튀김. 피자조금 먹었어요

만보만보만보만

6월12일 혈당일기 5기 2일차

날짜 6월 12일 시간: 아침공복에 내용: 어제 저녁에 김밥 쫄면 튀김 먹었더니 역시나 높게나왔다. ㅜㅜ 가난하게 먹어야는데 힘들다. 건강을 위해서 좀더 노력하자

매일다이엍

혈당일기 5기 3일차

측정일시 : 6/12 점심식사 두시간 후 측정수치 : 109 mg/dL 점심으로 치킨버거와 콜라를 먹었다. 감자튀김도 조금 먹었다. 그리고 두시간 뒤 측정한 수치이다. 제로 콜라 먹었으면 더 낮게 나왔으려나? 그래도 괜찮게 나온것 같다.

냥냥써브

6월 12일 (수) | 혈당일기 5기 3일차

날짜 : 2024. 06 .12 혈당측정시간 : 점심식사 후 내용 : 오늘 점심식사 후 혈당측정 기록입니다  오늘은 점심을 너무 늦게 먹엇다 5시 넘어서 점심을 먹고 혈당을 재니 생각보다 조금높게 111이 나왓다 햄버거와 감자튀김 콜라를 먹어서 그런거같다 저녁은 오늘도 우유한잔만 먹어야겟다

ymittang

저녁배달 스텔라떡볶이

울동네 새로생겨 시켜봤어요 별튀김은 고래밥 맛이예요 맛있네요

숫자

혈당일기5기3일차

6월12일 오전06시혈당측정 혈당수치 111 어제 저녁에 먹은 음식 햄버거1개, 감자튀김, 사이다 반잔, 바나나1개 어제 저녁에 햄버거세트를 오랜만에 먹었더. 햄버거 속에 양상추와 토마토도 들어있어서 나름 채소를 챙겨먹었다. 역시나 100이하는 무리인가보다

강미미

저녁은 분식

마트에서 사온 떡볶이랑 튀김 냉동실에 간장치킨 꺼내서 에프에 돌려 간단하게 저녁 해결했네요. 다들 맛저하세요^^.

루시안

6월12일 혈당기록 5기 2일차

6월12일 수요일 날씨 화창하고 덥다 점심으로 감자국 오징어튀김 김 나물비빔밥 먹었어요 만보걷고 와서 측정기록입니다. 배고픔을 느껴서  측정하니 정상 수치 98 나왔어요   쮸욱 유지 되길 바랍니다

박미옥

6워12일 혈당일기5기 1일차

점심먹구 2시간 후 측정 점심밥:  잡곡밥 미역국(국물빼고) 가지볶음 샐러드(소스빼고) 고등어튀김

바이오맨

애들 떡볶이도 포장

홈플러스에 오면 방앗간 ㅋ 애들 좋아하는 떡볶이랑 튀김도 포장했어요. 다이어트하는데 엄마가 적이네요~~ ㅋㅋㅋ

루시안

6월 12일 (수) ㅣ 혈당일기 5기 2일차

- 날짜 : 6월 12일 (수) - 혈당 측정 시간 : 아침 식전   - 내용 : 오늘은 아침 식사 전 공복 혈당 측정을 했어요 어제 식후 혈당이 정상으로 나와서 또 해이해 졌었나 봐요. 어제 저녁 간단히 먹고 걷기 운동하겠다고 산책나갔다가 치킨 냄새가 코를 자극해 유혹을 이기지 못하고 들어갔네요. 저녁을 제대로 먹었으면 유혹에 넘어가지 않았을텐데 나름 식단 하겠다고 간단히 먹으니 배가 살짝 고파 유혹에 넘어갔네요.  ㅠㅠ 늦은 시간 치킨과 감자튀김 생맥을 마시고 들어왔어요.. 아침까지 배가 안꺼질 정도였네요.  공복 10시간쯤 지난 아침에 혈당 측정을 했는데 혈당 수치는 126이 나왔어요 순간 충격 먹었네요.   어제 그렇게 꾸준히 관리하자 다짐을 했건만,,,ㅠㅠ 정말 혈당관리에 더 신경써야 할거 같아요.

agnes0117

초밥이랑 회 먹었어요

어제 저녁에 회식으로 회집겸 초밥집갔어요 1인 구성이 너무 좋더라구요 한상 4명이 먹는게 아니고 다 1인씩 나와주니 좋았어요 샐러드 다음에 회 초밥 조림 모밀 탕에 튀김까지나와주니 배가 든든했어요 특히나 날거 못드시는분들을 위해 소고기 초밥이나 조림이 나와주키 좋더라구요 보통 회식자리에는 메뉴 선택이 모두가 만족하기 힘든데 어제는 다들 좋아하시더라구요 초밥 사진을 깜빡했네요 오늘도 힘내봅니다

깐징짱

혈당일기5기 2일차

혈당일기5기 2일차 측정시간 : 밤10시가 넘은시간 측정내용 : 밤10시가 넘어 재본 측정수치로 오늘도 발등부상으로 런닝 대신 산책을 다녀왔다. 오후에 튀김을 몇개 먹어서 걱정 이긴 한데 그래도 나쁘지는 않게 나온듯하다.

치노카푸

6월11일 혈당일기5기 2일차인증

날짜 ㅡ 2024.06. 11 화요일 혈당측정시간 ㅡ 저녁식후 1시간 혈당 113mg 내용 ㅡ  오늘 공복혈당 90대초반양호  점심으로 생선튀김에 아채튀김 야채무침 식후3시간혈당 135mg 저녁으로 김치볶음밥 반공기 마는쫑볶음 생 오이 식후1시간혈당 113mg 양호 ㆍ 당수치는 꾸준한 관리가 필요함 

알비나2