5일저녁식사; 상추튀김
간식 두유에오디갈아서 먹음
6일아침 8시30분경 공복혈당;123
운동과 체중관리를 중점적으로 하고 있으나 어려움이있다
그래도 당분이 많은 과일은 피하고 보리를 많이 섞어서 식사를 하고 있고 지니어트 혈당일기가 있어서 관리를 꾸준히 하고 있으니 좋은듯 합니다
