'튀김' 관련 커뮤니티 게시글 모음

지니어트 유저들이 튀김에 대해서 작성한 커뮤니티 게시글을 확인해보세요.

저녁 뭐드시나여

뭐 먹어야하나 고민입니다 ㅜ 점심에 분식으로 떡볶이 어묵탕 튀김만두먹어써염 메뉴공유해주세용

나는무너

5월15일 (수) 혈당일기 3기 2일차

식사후 98 점심식사로 비빔국수와 닭튀김을 먹고 2시간후 측정했다. 매일 측정을 하니 혈당도 관리가 되는 것같다. 저녁은 간단하게 단호박을 먹어야 겠다.

빠담소리

간식 튀김.🥓🍺

집에 간식이 없고 식용유는 많아서 어포.오징어칩.라면.누룽지 튀겼어요. 당근~어포가 젤~~맛나요. 다 안 먹고 지금 걸으러 나갑니다. 즐거운 저녁 시간 되세요.

biki

혈당일기 3기 1일차 인증

날짜:5월 14일.화요일 혈당측정시간:아침식후 2시간 내용:아침식후 2시간후 혈당측정했다. 식단은 흰밥,오징어무국,도라지무침 약간,고추멸치볶음,두부조림,김치조금 이었다.밀가루와 전,튀김음식,소스등이 없어 평소보다 낮게 나온것 같다.

마루와함께

5월 14일 혈당일기 3기 2일차 인증

5월 14일 화요일 측정시간/지녁식사 2시간후 아침/두유. 점심/초밥 저녁/떡복이.튀김 가능한 분식은 먹지 말아야지 하는데도 너무 좋아하는 메뉴라서 끊을수가 없네요 운동도 꾸준히 하면서 식단관리도 신경써야 겠어요~~

지은이5088

간식

감자튀김 먹고 저녁준비하려구요 ㅎㅎ 저는 배고프면 못 움직겠어요 ㅎㅎㅎ

주안맘0413

저녁 뭐해 먹을까요?

쫌있음 애들 올 시간인데... 뭘 먹어야할지..ㅋ 오늘 저녁 뭐해 드세요??^^ 식단 공유해봐요. 전 떡볶이 튀김 사와야하나 생각중이에요~~~

꼼꼼엄마

5월14일(화)혈당일기3기 1일차

날짜 )5월14일 시간 )낮 12시 30분 내용 ) 점심으로 분식을 먹었다. 라면 떡볶이 쫄면 돈가스 김밥 튀김 순대 골고루 시켜 노인정 어르신들이랑 같이 점심식사했다 식시후 30분후 측정결과 118 적당히 먹는다고 먹었는데 당수치가 높게 나왔다 .. 조금있다 수영하러 운동갈건데 열심히 하고 와야겠다

정숙한여자정말

5월 14일 혈당기록 챌린지 3기 2일차 인증

혈당 관리 챌린지 3기 2일차 날짜: 2024년 5월 14일 혈당 측정 결과: 99 mg/dL 혈당 측정시간: 아침식사 2시간 이후 내용: 쌀빵과 양배추와 계란으로 샌드위치를 만들어 아침으로 먹고 출근한다. 오늘도 하루 생활운동의 루틴으로 걸어서 출근했다. 밀가루나 튀김류를 먹지않고 생활하니 당수치가 좋게 나온다.

Kramer

5월13일(월)/혈당일기 3기 1일차

날짜 : 2024.5.13. 혈당측정시간 : 저녁 식사 전 내용: 오늘 저녁 식사 전 혈당측정 기록입니다. 오늘 점심 식사 메뉴는 힌쌀밥에 생선튀김과 야채입니다. 점심식사 후 40분정도 빠른 걸음으로 걷기운동을 했습니다.

채근담345

치팅데이👼🏻 다양한 천사채 요리들

치팅데이👼🏻 다양한 천사채 요리들 천사채를 당면화 해서 부드럽게 만들면 맛은 누들면처럼 부드럽고 칼로리가 거의 없어져요. 호로록 면이 먹고 싶지만 당면 라면 소면은 혈당을 올리고 칼로리가 높아 쉽게 살찌고 소화도 잘 안되요. 🍜병원에서 아프면 밀가루 튀김 먹지 말라고 하지요. 천사채는 다시마와 우뭇가사리 진액으로 만들어서 100g당 6칼로리 정도라고 해요. 1키로 천사채를 당면화 하면 양이 엄청난데 60칼로리 밖에 안하는거죠. 각종 무기질 섭취도 되고 변비 예방에도 좋아요. 질감도 잡채랑 같거나 더 좋으면서 가볍운 다이어트 식품이에요. 차팅데이라고 고삐 풀리면 다이어트 🚦빨간불 들어오지요. 치팅데이 맛있는 천사채 요리 추천 드립니다👍 👼🏻천사채 버섯잡채 👼🏻천사채 비빔면 👼🏻천사채 버섯불고기 👼🏻 닭개장에 밥대신 천사채면 👼🏻1키로 짜리 천사채 건조된 모습 👼🏻베이킹소다로 당면화 👼🏻 나무위키 천사채 정보입니다. 출처 https://namu.wiki/w/%EC%B2%9C%EC%82%AC%EC%B1%84https://namu.wiki/w/%EC%B2%9C%EC%82%AC%EC%B1%84

레몬그린

5월 13일 혈당일기 3기 1일차 인증

5월 13일 공복으로 11시쯤 측정 어제 제삿밥 먹으며 수육에 음복주 한잔하고 바로 잠자리에 든 후에 아침 안먹고 측정. 튀김이며 전이며 갖가지 음식을 먹었던터라 공복상태라고해도 120이상을 예상했는데 생각보다 훨씬 낮게 나와서 너무 기분 좋았다.

죽비

저녁은 분식

딸아이가 간이 먹고 싶다해서 분식으로 정했는데 간이 품절이래요 안타깝네요 대신 좋아하는 튀김 많이 시켰어요

당근쥬스쪼아

치팅데이는 캐시딜로 구매한 새우까스와 함께

치팅데이로 꾹꾹 참아왔던 맥주를 마시기로 했습니다. 안주는 튀김이 좋을 것 같아서 냉동실에 캐시딜로 구매했던 "새우까스"를 튀겼습니다. 새우살 함량이 많아서 식감도 좋고, 양도 많이 들어있어서 구매해서 먹기 좋습니다. 평이 좋아서 한번 구매했지만 재구매 가능할 것 같습니다. 튀김에 시원한 맥주 한모금 최고의 궁합이쥬 👍

윽악쿵

진짜 바삭한 게 땡길 때- 납작만두

태생부터 밀가루 러버인 저입니다. 다이어터도 밀가루를 평생 안 먹을 순 없는 노릇이죠- 바삭한 튀김과 밀가루가 너무 땡길 때.. 그나마 밀가루를 최소화할 수 있고 야채도 아주 풍부한 납작 지짐만두를 치팅으로 먹어요. 만두피가 따로 오기 때문에 양 조절하기도 쉽고, 아삭한 양배추와 깻잎, 김가루의 조화.. 매콤새콤한 초장까지 곁들이면 여기가 천국이죠 뭐!

듀란듀란

장날이라 어묵

오늘 장서는날 즉석어묵튀김 맛집 ~~~~ 애들 좋아하는 어묵 종류별로 샀어요.

루시안

로제볶이

로제 소스에 야채 튀김 치즈까지 올려 먹으니 완전 만족 매울까봐 우유로 끓였더니 더 맛있는 듯

현유리

치팅데이에는 닭다리살 ㅎㅎ

전 닭고기를 정말 좋아해요 그래서 식단관리를 할 때에도 닭가슴살을 먹는데 좋아하지만서도 가끔 질릴 때가 있어요 그럴 때 저는 닭고기 다른 부위를 먹어요 닭다리살은 치킨 먹는 느낌이라서 너무 좋아요 튀김이 없어도 정말 맛있답니다! 후추나 소금 등 양념이 있으면 정말 속세만 그대로입니다 추천해요 ~~

쟈쟈쟈

오차즈케+집반찬..

치팅데이.. 정말 건강하게 치팅하기가 너무 힘들죠ㅠ 저는 단것도 땡기는데 가끔은 짭짤한게 정말 먹고 싶더라구요 그럴땐 일본에서 사온 오챠즈케 스프에 밥 말아서 짭짤한 반찬과 함께 먹습니다 우리나라에서는 물에 밥을 말아먹는다면 일본에는 차에다가 밥을 말아먹는 음식문화가 있어요 여기에 연어나 튀김가루같은걸 추가해서 그냥 먹는것보다 더 풍미를 느낄 수 있어요 그래서 대충 때우기보단 요리를 먹는 느낌이 나서 좋아요 일본 여행 갔다올때 기념품으로도 추천해요!

으갸

치팅데이엔 치킨!!

쌀가루+아몬드가루+튀김가루 조금 섞어서 반죽 만들어 닭가슴살 바삭하게 튀긴 다음 저당 고추장, 알룰로스, 저당 케첩으로 만든 양념소스 푹 찍어 먹으면 이게 바로 행복이죠!! 치킨 짝꿍 맥주도 빼놓을 수 없어서 맘 다잡고 딱 두캔만 마셔줍니다!

김빠진맥주

올리브유

기름이 필요 해서 뭘 구매 할까 고민 하다가 이 제품 많이 추천해 주셔서 구매 했어요. 튀김 요리 제외하고 모든 요리가 가능하 네 요

로블ㅎ

금요일 아침 야외에서

아침에 일어나 보니 300g 빠져 있긴 해서 편하게 아침 루틴하고 오늘 일찍 라떼랑 산책 나갈라고 도시락을 준비해서 서둔다고 했는데 8시에 나갔네요. 집에서 야채를 한 통 준비하고 과일이 다 안 들어가서 과일도 한통 담아놓고 어제 저녁에 동생이 야식으로 치킨윙을 시켜서 먹었더라고요 남은 것 중에서 4개만 튀김옷 발라가지고 담고 통밀빵 살짝 데워서 챙기고 그릭요거트까지 챙겼어요. 그래서 먹을 때 이렇게 펼쳐놓으니까 제법 많이 갖고 왔더라고요😅 우리 라떼도 아침 안 먹어서 사료 가져와 라떼 아침부터 먹이고 저도 순서대로 야채 먹고 치킨 먹고 빵 먹고~ 맛있게 먹었네요.

성실한라떼누나

혈당기록 2기 6일차

5월9일 23시25분 아침은 요거트ㆍ바나나 점심은 떡볶이 ㆍ튀김 저녁은 견과류 아~오늘은 밥을 한끼도 안먹었다 혈당수치 굿!!!

사비나67

5월9일 혈당일기 2기 6일차

날짜 : 5월 9일 체크시간 : 아침 기상하고 공복으로 3시간 후 내용 : 어제 점심으로 생선까스와 양상추 샐러드를 먹고 저녁 6시 전에 호도과자 5알 먹고 오후 운동과 오늘 아침 공복운동해서 어제 수치를 유지할 줄 알았는데 왜지? 오늘은 어제보다 수치가 높다 역시 튀김과 유자청소스의 양상추 샐러드가 칼로리와 당 수치가 높았나보다 오늘은 만둣국과 닭볶음탕과 잡곡밥 조금 먹고 인절미와 오렌지 참외를 간식으로 먹어서 운동을 좀더 해야겠다

sara1298