담율로
식후2시간 혈당체크 수고하셨습니다 정상입니다 오늘도 화이팅
2024.6.28 맑고 더움
저녁식사 2시간후 측정
아내와 음식맛 좋다는 한식부페에서 저녁을 했다.
고기와 튀김 각종반찬 그리고 야채들.. 과하게 먹은후 운동겸 도보로 집에오니 약 2만보정도 걸었다. 과하게 먹고 과하게 운동한거같다..ㅎ 측정해보니 기준치 140을 한참 밑도는수치가 나왔다. 운동효과가 크긴 큰거 같다.. 너무 걸었더니 발이 아프다.. 좀쉬어야겠다 ㅎ
식후2시간 혈당체크 수고하셨습니다 정상입니다 오늘도 화이팅