'퍼시피카 튜나 인 워터' 관련 커뮤니티 게시글 모음

지니어트 유저들이 퍼시피카 튜나 인 워터에 대해서 작성한 커뮤니티 게시글을 확인해보세요.

혈당기록 챌린지 9기 5일차 인증

날 짜 : 2024.08.09 혈당측정시간 : 저녁식후 내 용 : 오늘 저녁은 햄버거 먹었습니다. 요즘 먹고 싶은게 너무 많아서 걱정입니다. 잘 참다가 저녁에는 끝내 참지못하고...ㅠㅠ

생각없는아이

8월09일(금)혈당일기 9기 5일차 인증

날짜 : 2024.08.09 혈당측정시간 : 저녁식사이후 내용 : 오늘 저녁식사이후 혈당측정 기록입니다 저녁으로 잡곡밥 추어탕 계란말이 오이김치 오이지무침 양배추찜쌈을 먹었어요 다 먹고 tv을 보면서 쉬다가 혈당측정을 했어요

벌곡댁

혈당일기 9기 5일차 인증

혈당일기 5일차입니다 오늘도 공복혈당입니다 일어나서 걷기와 근럭운동을 했습니다 식사는 야채위주입니다

꿈굽는사람

홈트 포인트

캐홍트 포인트 100포 받았어요 열심히 홍트 스트레칭을 해도 포인트가 소금이었는데 오늘 100포 받아서 좋아요.

핑크한울이

혈당 기록 챌린지 9기 3일차 인증

2024년 8월 9일 금요일 혈당 측정시간:저녁 식사전(오후6시56분 측정함) 아직 저녁 식사전인데 오늘은 혈당이 좀 높은것 같아요 아까 점심으로 칼로리가 높은 햄버거에 감자칩에 콜라 한잔까지 먹어서 혈당이 높게 나올까 걱정되어서 둘레길로 운동을 2시간 정도 걸어주고 왔는데도 혈당이 내려간것 같진 않네요 너무 많은 칼로리가 높은 음식들로 먹어서 그런걸까요 점심으로 햄버거 먹은지도 6시간 정도 지난것 같은데 아님 운동 다녀와서 아까 오후 5시 정도에 아이스 아메리카노 500ml정도 마셔준것 때문에 그런걸까요 운동만 날마다 빼먹지 않고 열심히 해주는 것 가지곤 혈당이 계속 정상수치에 해당되진 않는다는걸 알면서도 음식 관리도 중요하다는걸 알면서도 음식 관리가 전 좀 계속 꾸준히 관리하기가 너무 힘드네요

lilymijin2

8000보 인증^^

오늘도 많이 더웠던 날씨네요 오늘은 8000보 걷고 운동 마무리합니다 좋은 저녁 시간 되세요

꼼꼼엄마

혈기챌 9기 4일차 인증

8월9일 혈당일기 저녁식전 수치 108 저녁식단 통삼겹 비빔면 당이오를걸 걱정해서 비빔면에 야채한가득 넣어 먹었어요

영감ㅂ

샤인 머스캣^^

샤인 머스켓의 계절이네요 한 박스에 19,800원 주고 구입했네요 달고 맛있어요

꼼꼼엄마

혈기챌 9기 4일차 인증

측정시간: 저녁식사 후 섭취 음식: 마라탕 혈당: 144 ㅎㅎㅎㅎ

노는게제일조아

꽃과 만보 인증해요

만보 인증입니다. 걷기 싫었는데 간신히 만보 채웠어요^^ 더운 날씨라 걷는게 쉽지 않네요 즐거운 금요일 저녁 되세요

저스트영

4일차인증

8월9일 금요일 날씨:해 석식후 식후 혈당입니다109 석식 식단:비빔밥 간식:빵1개 혈당 수치가 너무 낮다 그동안 측정결과를 분석해보니 채혈피가 적으면 정확한 측정 혈당치가 낮은것 같다 의료 기기 가게에 가서 혈당 측정기를 바꿔와야겠다 정확한 측정을 해야 대책을 마련 할수 있을것 같다

재털이

실종 치매노인 찾은 수색견 ‘야크' 케잌 표창

부산 금정산 중턱에서 실종치매노인을 찾은 수색견 ‘야크' 수색견 ‘야크’가 축하 케이크를 맛보고 있다 날도 더운데 고생했구만

야고

혈기챌 9기2일차인증

날짜 8.9.금 시간대 공복 내용 공복인데 105다ㅠ 어떡해ㅠ야채도먹고나름관리하는데도 왜이래ㅠ 큰일이야 약이나건가식품 먹어야되나ㅠ 요샌 안먹어서 더 힘이없다

smile34037

8월 9일 혈당 기록 9기 5일차 인증

8월 9일 점심 식후 1시간 혈당 150mg/dL 얼큰한 된장찌개에 쏘세지 메추리알 야채 볶음으로 점심을 해결. 시원한 것도 좋지만 가끔 이런 얼큰한 찌개가 너무 좋다. 1산 후 수치도 소소하다.

아침향

아연.루테인.비타민C 영양제 챙기세용

매일 챙겨먹는 루틴.. 오메가를 다 먹어서 사야하는데.. 오늘 온라인으로 시켜야겠어요 건강 생각해서 꼭 챙겨서 드세요 💗

우리화이팅

매실청인줄 알았어요 유청

그릭요거트 만들고 아이가 담아 두었더라고요 찾아보니 라씨 만들던데 맛있나요?

수수깡7

설빙 팥인절미 빙수 엄청 다네요

팥인절미 망고치즈 반반 먹을때는 몰랐는데 오늘은 캐시로 쿠폰사서 포장하면서 처음으로 팥인절미만 포장해봤는데 조금 맛보고 좀 단듯해서 연유소스도 안넣고 먹었는데 진짜 미친듯이 다네요;;; 알바분이 생각해주셔서 토핑을 너무 많이 넣어주셔서 반이 토핑수준이고 얼음이 상대적으로 적어서 그럴지도.. 맛있긴한데 너무 달아서 다음부터는 그냥 과일빙수 먹어야겠네요; 체감상 초코브라우니 빙수보다도 달았네요;;;; 토핑 많아서 배달앱 후기는 좋겠어요

훔훔

건기챌 인증

오늘이 3일차에요^^ 챌린지 신청하신 분들 모두 완주응원합니다 행복하고 건강한 하루되세요

seabuck

탄소중립 포인트

포인트 들어왔어요 지난달보다 적네요

워니s

딸아인 아이스크림 😀

학원가는길 딸은 아이스크림 먹는데요 💕 밖이 넘 더우니요 ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ 요런거 하나 먹으면서 가면 좋으지용 ^^ 잘햇다했네용 ~~

자스민꽃

혈당일기 9기 4일차 인증

기상 후 6시20분 공복혈당 측정 : 110 어제 저녁 식사를 건너 뛰고 취침 전 측정치가 109로 측정되었으니 거의 변동이 없는 상태. 체중 조절을 위해 저녁을 거의 먹지 않고 운동을 더 많이 하면서 땀을 더 흘려야 할 듯.

에네스

전신타바타올인원 루틴 운동

복덩인

8월 9일 혈당일기9기 5일차인증

날짜 2024년 8월 9일 혈당측정시간 오전 10시 33분 아침식후 오늘 아침은 카레를 만들어 먹었다 야채위주로 재료를 넣었다 카레가루와 밥은 적게 넣었다 오늘의 혈당은 119가 나왔다

피타

8월 9일 금요일 혈기챌 9기 5일차 인증

측정날짜 8월 9일 금요일 측정시간 오전 6시 57분( 공복) 내용 어제 저녁 식사로 맘스터치 싸이버거를 맛 있게 먹고 후식으로 스테비아커피믹스 한 잔과 돼지감자차 잔 그리고 결명자차 1잔을 마신 후 다소 일찍(오후 9시30분 정도에) 잠을 청해 충분한 수면을 취하고 나서 그 다음 날 아침 일어나 혈당 체크를 한 결과입니다.

도나도나도나

마인드키 감정일기 챌린지 시작했어용 😊

오늘부터 모집기간입니다~ 하루의 나의 감정을 되돌아보고 감정일기 쓰니 참 좋더라구요 참여하실분들은 하시면 좋을꺼 같아요 즐거운 하루 보내세요~ 🧡

우리화이팅

파인애플 식초

지인이 파인애플 식초로 부침무침 하는 방법을 알려줘서 마트에서 사갖고 왔어요. 마트에 없으면 인터넷 주문 하려고 했는데 다행히 있었네요

로블ㅎ

8/9 혈당일기 챌린지9기 5일차 인증

날짜 : 2024년 8월 9일 혈당측정시간 : 점심 식사 후 혈당 기록 내용 : 점심 식사 후 혈당 측정 기록입니다. 아침으로 해장국과 계란말이, 점심으로 버거킹 햄버거와 감자튀김을 먹어었습니다. 저녁은 간단하게 가정식을 먹을 예정입니다. 어제 저녁 회식으로 혈당은 갑자기 상승한듯 해서 안정적으로 관리가 필요한것 같습니다.

GUNDDAM