'플레인 화이트 설탕무첨가' 관련 커뮤니티 게시글 모음

화이트 크리스마스예요~

해피해피 메리 크리스마스 되세요~ 눈이 가득쌓인 화이트 크리스마스네요~

이닝지아

화이트크리스마스 이브 즐겁게 보내세요~

화이트크리스마스이브네요~ 맛있는 저녁들 드시고 행복한 클슈마스 이브보내세요~^^

해피로즈

화이트크리스마스 예보입니다

오늘은 크리스마스 이브죠 밤에 눈이 내려 화이트크리스마스가 될 예정이라네요 11년만의 화이트성탄절이겠어요

울트라돼지런

맛살파프리카 샐러드, 화이트와인 비네거 소스

[최애샐러드 - 맛살파프리카샐러드] 가볍고 간편하게 먹을 수 있고, 칼로리 걱정없이 맛있게 먹을 수 있는  최애 샐러드 메뉴예요. 양상추 샐러드만 먹기 지겨울때!! 맛살 샐러드 할 때 오이 많이 사용하잖아요? 오이는 물이 많이 나오는데  파프라카는 색감도 예쁘고  물도 나지 않아좋아요.   맛살의 감칠맛과 부드러운 맛,, 아삭아삭 달달한 파프리카를 썰어놓은 후  소스(화이트와인 비네거와 스테비아 섞어요) 만 뿌리면 끝!! 감칠맛, 식감이 최고!!! 맛있어요^^ ☆게맛살 긴거 1봉지 : 45kcal ☆파프리카 1개 : 40kal ☆화이트와인 : 0.4kal ☆스테비아 : 0kal (설탕보다 더 단맛을 내지만  칼로리가 거의 없어요) 저는 샐러드에 담백하거나  산뜻, 깔끔한 소스가 부담없어서 좋아요. 모든 샐러드에 어울리는 소스 추천할께요~!! [마이어] 화이트와인 비네거 ☆용량 250ml : 5,790원 ☆칼로리 : 0.4kal 칼로리 걱정 전혀없어요. 저는 마켓컬리에서 구매했어요.           식초 사용할 일 있을 때나,  상큼, 산뜻 샐러드할 때 좋은 제품. 한두방울 넣어도 풍미가 더 올라가요~     샐러드엔 당연 최고이고!! 새콤한 맛을 내야하는 음식에  "화이트와인 비네거"  사용해보세요.  풍미가 살아나 조금 더 풍부하고  특별한 맛을 낼 수 있어요!! 한식으로 새콤달콤 골뱅이 무침,  비빔국수와도 잘 어울려요^^

비비안2

플레인 그릭요거트

평소 즐겨먹는 플레인 그릭요거트에요. 꾸덕하니 맛있어요. 달지 않아 좋아요. 견과류를 추가해서 먹으면 한끼 식사대용으로 딱이에요. 바쁜 아침에 먹으면 속도 편하고 포만감도 있어 좋아요.

행복한집2

내돈내산으로 화이트발사믹식초

일반 발사믹식초보다는 맛이 뭐랄까 가벼워서 아이들하고 먹어도 맛있어서 맛보고 그뒤로는 쭉 화이트발사믹식초로 레오나르디 발사믹을 내돈내산합니다. 가격대는 좀 나가지만 애들도 레오나르디를 좋아하고 다양하게 특히 올리브유하고 같이 먹으면 더 맛나요. 오징어먹물스파게티먹을때 종종 곁들여서도 먹네요. 또, 빵에 찍어먹을때도 기가 막히게 맛나요

달달별

(내돈내산)휴롬 저지방 초유 프로틴 플레인

요새 체력이 많이 떨어져서 지인 추천으로 휴롬 저지방 초유 프로틴 플레인을 구입하여 꾸준히 먹고 있습니다. 설탕을 빼고 건강한 자연유래 감미료를 사용하였다고 하여 건강을 생각했습니다. 또한 동물성 단백질과 식물성 단백질을 균형있게 배합하였고 1회에 단백질 22g을 섭취할수 있어서 면역력 강화를 위해 빼먹지 않고 잘 챙거 먹고 있습니다

건강하자으니

플랫화이트

늘 아메리카노만 시켰는데 부드러운 맛이라기에 이름도 이뻐서 시켜봤어요 플랫화이트~ 에스프레소에 스팀우유를 넣어 만든 커피래요 맛은 부드럽고 순하네요 그런데 양이 작아요ㅜㅜ

쉬림프

다이어트디저트 플레인 요거트

저의 다이어트 디저트는 플레인요거트입니다 요거트종류를 평소에 많이 먹고 좋아하는데 다이어트할 때는 플레인으로 챙겨먹어요 이 플레인요거트는 85g에 80kcal로 부담없이 먹을 수 있는 간식이예요 견과류와 과일을 같이 넣어서 먹어도 좋아요 가벼우면서도 든든해요 그리고 다이어트할 때 변비때문에 고생하는 분들 많은데 이걸 챙겨먹으면 문제 없어요

hnlovejs

서울우유 더진한 플레인 요거트

일단 가성비가 너무 좋아요. 1.8L에 5천원후반에서 6천원대. 거기다 무가당입니다. 애들은 너무 달지 않다고 싫어하지만 ㅎ 완전 묽은 요거트 아니고 숟가락으로 떠먹기 좋은 농도입니다. 무가당이라서 저는 시리얼하고 같이 먹어도 덜 달고 좋더라구요. 다이어트 중 간식 땡길 때 추천합니다.  서울우유 플레인 요거트 !

쓰리채맘

다이어트 디저트 '바이오 플레인 요거트'

다이어트한다고 해서 무조건 안 먹고 운동하는건 너무 힘든거 같아요. 갑자기 먹던 걸 줄이고 다이어트하면 오래가지 못하는거 같더라구요. 다이어트 하면서도 맛나게 먹을 수 있는 걸 찾다가 저에게 맞는걸 찾았네요. 매일 바이오 플레인 요거트예요. 설탕이 미첨가라고해서 맛이 없을 줄 알았는데 아니더라구요. 요거트에 시리얼을 넣어서 종종 먹어요. 포만감도 있고 시리얼로 인해 맛도 있어서 좋더라구요. 시리얼은 늘 먹던거 먹지 않고 이것저것 먹어봐요. 대신 요거트는 변함없이 이 제품으로 먹고 있어요.

꼬목

다이어트간식 튼튼플러스요거얌얌-플레인-

내돈내산 다이어트 간식으로 저는 cj에서 나온      튼튼 플러스 요거얌얌을 추천해드려요~~      칼로리는 125ml에45칼로리..      맛도 플레인맛이라 더 맛있구요~      부담없이 마실수 있어서 좋은것같아요~   당류도10g에10%로이구요..부담없이즐길수있어서 저는 추천드려요~~

내캉니캉

[내돈내산]다이어트식품 플레인요거트와 견과류🥜

[내돈내산]다이어트식품 플레인요거트와 견과류🥜 플레인 요거트 맛도 좋고 건강에도 좋은 간식이에요 85g 80칼로리 여기에 몸에 좋은 견과류를 더해서 먹어요 호두 아몬드 크랜베리 등~ 내돈내산 이왕이면 가공이 적고 첨가물이 적고 칼로리가 높지 않은것 사서 먹어요 ✏️내돈내산 다이터트 간식도 너무 많이 먹으면 안되겠죠? 양을 정해 놓고 먹어요 견과류는 매일 한주먹 안되게 소량 드셔야해요!

레몬그린

스타벅스 콥&화이트샐러드밀

스타벅스 딜리버리 서비스 주문시 꼭 빠지지 않고 주문하는 콥& 화이트 샐러드 밀 박스 발사믹소스가 맛있고 건강한 재료라 야채 싫어하는 1인임에 불구하고 이건 남김없이 먹는 샐러드에요 최애 샐러드 한끼 간단히 먹기에 괜찮아요 ^^

슈퍼울트라호이

다이어트시 다이어트밀 플레인

다이어트시 자주 애용하는 제품입니다. 다이어트 밀 플레인으로 비타프로 DR 2.2%예요.  열량은 50g에 198칼로리입니다.   우유 또는 두유 200ml 를 부은 뒤 흔들어 마시면 충분한 다이어트 한끼가 됩니다.  건강에도 너무 좋은 성분이고 먹기 편해서 요즘 잘 먹고 있습니다. ^^

jinijin

저지방 다이어트 간식 플레인요거트

저는 다이어트할때 바이오 저지방 플레인 요거트를 즐겨먹어요.100g당 55칼로리입니다. 다이어트할때 달달한게 먹고 싶은데 살때문에 걱정될때가 많아요. 그럴때 저지방플레인 요거트 먹으면 군것질하고 싶은 생각이 조금은 달아나요. 양도 많고 맛도있어서 좋아하는 다이어트 간식입니다.

지니야안녕

다이어트간식 플레인요거트+과일

변비에도 좋은 플레인요거트 과일이랑 같이 먹으면 꿀맛이에요! 유산균섭취+새콤달콤한 맛까지! 오후시간에 졸릴때쯤 먹거나 오전에 아침대용으로 먹어도 좋아요. 그래놀라나 뮤즐리랑 같이먹어도 맛있어요!

도이어트

다이어트간식 플레인요거트 아이스크림

다이어트할때 아이스크림 정말 먹고 싶잖아요 그럴때 만들어 먹는 플레인 요거트 아이스크림입니다 아무것도 첨가 하지 않아 부담없이 먹을수 있어서 좋아요 아이스크림 용기도 필요없어요 집에 있는 포크만 하나만 필요하지요 칼로리도 걱정없어요  한개 65칼로리에요 요건 똥손도 만들수 있어요  포크만 꽂아 얼리면 끝이니까요. 플레인요거트 한통  포크 한개 비닐이 좀 강하다 보니 힘껏 꽂아주셔야해요 그리고 냉동실에 넣어주면 끝  초등 애들도 요정도는 할거에요 정말  간단하지요 이제 꽁꽁 얼때까지 기다릴거에요 꽁꽁 얼면 요렇게 찐짜 요거트아이스크림이 된답니다 단맛이 꼭 필요하다면 토종꿀을 살짝 뿌려 드시면 더 맛있어요 살안찌는 나만의 다이어트 간식이었습니다

트윈스1

다이어트 간식 플레인&샤인머스캣

저는 다이어트 간식으로 리얼슬로우 요거트 플레인 먹어요. 발효유라 부드럽고 달지않아서 참 좋아요. 칼로리는 80g 65칼로리  저칼로리 간식이죠. 요거트만으로 조금 부족한거같아서 오늘은 샤인머스캣이랑 함께 먹었네요. 과일이랑 요거트랑 조합도 좋고 칼로리 걱정없어서 즐겨먹는 간식이답니다. 맛도좋고 건강이 느껴지는 요거트 플레인 다이어트중 죄책감없는 간식입니다.

쫑이js

다이어트 간식으로 완벽한 그레놀라 플레인 요거트

안녕하세요? 다이어트 하다보면 항상 허기짐에 시달릴 때가 많죠.  그럴때 부담없이 배도 채우면서 칼로리도 낮은 음식이 물론 여럿 있겠지만 저는 간편함에 주안점을 두어 주로 요거트에 시리얼을 뿌려먹습니다. (간식이니깐요)  플레인요거트가 400g기준으로 100칼로리이고 제가 즐겨먹는 켈로그 현미그레놀라가 1회 섭취분 30g에 대략 120칼로리이니 총 220칼로리 정도 되네요. 이보다 낮은 칼로리의 간식도 물론 많이 있습니다만, 건강과 포만감 그리고 간편함을 모두 잡을 수 있는 몇 안되는 간식이라 개인적으로 생각합니다. 배가 많이 고플때 정량으로 먹으면 가벼운 식사대용으로도 좋고 아님 어느 정도 포만감이 있을 시에는 조금 양을 줄여 덜어 먹어도 충분히 만족스러운 간식인 것 같아요. 아직 시도해보지 않은 분들께는 강추드립니다!!

neplos

단 맛이 적고 산뜻하게 맛있는 액티비아 플레인 요거트

저는 요즘 액티비아 플레인 요거트에 푹 빠졌어요. 전에는 불가리스를 먹었는데 한 번 먹어 보고 갈아탔어요. 완전 내 스타일 음료예요. 단 맛이 적으면서 산뜻하게 맛있어요. 자꾸 손이 가는 맛이랄까요. 칼슘과 아연도 많이 들어 있어서 필수 영양소도 섭취할 수 있네요. 단 맛이 적으면서 걸죽하고 산뜻한 요거트 찾으시는 분들께 추천해요.

멍청이2

콥 & 화이트 샐러드 밀박스 맛잇어요

스타벅스 기프티콘이 있어서 스타벅스 아이스 아메리카노 그란데랑 콥 & 화이트 샐러드를 먹엇어요 콥 & 화이트 샐러드에는 닭가슴살이랑 새우 반숙란도 있고  병아리콩, 방울토마토, 올리브 등 야채들도 가득들어잇어요 샐러드 드레싱도 화이트 발사믹이 들어잇어요 처음엔 화이트발사믹드레싱이 강하다고 순간 느껴졌는데 먹어보니 괜찮았고 먹을수록 점점 더 맛잇더라구요 ​로메인과 케일잎이 굉장히 신선하엿고 새우도 신선하고  탱탱하니 씹히는맛도 너무 좋앗어요 닭가슴살은 비린내 안낫구요 계란은 제가 좋아하는 반숙이어서 더 맛잇엇어요  올리브랑 이집트콩 모든 재료가 서로서로 조화가 잘 어울렷어요     ​칼로리도 198칼로리로 낮아서 다이어트나 건강식으로  먹기에 너무 좋구요 무엇보다도 가격이 6500원으로 착해서 부담없이 자주 먹고잇어요

ymittang

스타벅스 콥&화이트샐러드 밀박스

저는 원래 샐러드를 가능한 완제품을 사서 먹지는 않고 대부분 야채와 과일 치즈 등을 사서 집에서 만들어 먹어요.  소스도 이것저것 그때그때 당기는 걸로 얹어서~ 제가 샐러드를 완제품으로 사먹는건 편의점이나 가끔 스벅인데요.  스벅에서 커피마시면서 대부분은 샌드위치나 케잌을 먹는데 지난번에 친구랑 가서 케잌이랑 샐러드를 주문해서 먹었네요. 스타벅스 콥&화이트샐러드 밀박스 많이 드셔보셨을거 같아요 185g에 198Kcal 6500원인데 야채야 삶은달걀1개 방토2개 칵테일새우3개, 올리브 닭가슴살큐브를 야채랑 화이트발사믹드레싱을 섞어 먹었어요. 다행히 배가 덜 고플때라 괜찮았지 식사대용으로는 양이 좀 작아요. 역시 샐러드는 내가 직접 만들어 먹는게 좋은거 같아요..ㅎㅎ

agnes0117

스벅 콥 앤 화이트 샐러드

제가 구매한 제품은 스타벅스의 콥& 화이트 샐러드 밀박스입니다 샐러드에 닭가슴살, 반숙란, 새우랑 병아리콩, 방울 토마토, 올리브등과 로메인등 골고루 들어있네요 화이트 발사믹 드레싱을 뿌려 먹으니 상큼하고 너무 맛있어요 칼로리 198kcal라 다이어트식으로 좋아요 다만 양이 적어서  약간 허전하네요

청수레국화

쉽게 사서먹는 스타벅스 콥화이트 샐러드 밀박스

스타벅스에 브런치나 간단히 끼니 때울때 샐러드도 좋은 것 같아요 ㅎㅎ 가격대비 포만감은 역시나 ..적지만..! 일단 시원한 카페에서 커피랑 같이 여유롭게 먹을 수 있고, 가볍고 쉽게 식단챙길 수 있어서 좋아용 !  스벅 샐러드 중 콥앤화이트 샐러드밀박스는 재료도 다양하구 신선해서 맛있어요!

당군당

플레인요거트 샐러드

요즘 하루에 한번 먹고 있는 샐러드인데요. 냉장고에 있는 제철 과일과 아몬드나 땅꽁 등 견과류, 냉동 블루베리(망고,딸기) 등을 넣고 플레인 요거트로 드레싱 하면 시원하고 맛있게 먹을 수 있어요.

들꽃1208

지갑을 지켜라 바이오 플레인 요거트

비싼 샐러드를 구매하여 먹는것보다   아이스크림으로 허기를 달래는것보다 플레인 요거트를 많이 삽니다 냉동실에 넣어 얼려둡니다  식욕이 당기때 하나씩 꺼내먹습니다  영양도 있고 맛도 좋습니다 건강한 요거트 아이스크림으로 만들어 드세요 시원하고 영양도 가득합니다

진주맘

견과류+단백질 파우더+플레인 요거트

저는 매일 아침 하루 견과에 단백질 파우더 스틱 1개를 플레인 요거트 3스푼과 함께 먹습니다. 여기에 과일을 썰어 넣기도 하고 시리얼을 넣기도 합니다. 아침 대용으로 주로 먹지만 간식으로 먹을 때도 있어요. 다 건강에 도움되는 거라 맛있기도 하지만, 흐뭇하고 뿌듯하게 배를 채울 수 있어 즐겨 먹어요!^^

프리티뒤짱

플레인 요거트에 견과류 과일

몇달전부터 플레인요거트에 아몬드 블루베리 등을 넣고 먹으면 출출할때 충분히 허기가 채워집니디. 플레인 요거트로는 서울우유 더진한 순수 플레인 요거트 2.45리터 구입하면 꽤 오래 먹을 수 있어요^^

들꽃1208

식사대용으로 좋은 견과류 원데이 코코너츠 화이트

다이어트로 스트레스 많이 받으시죠? 여름에 물과 함께 드시면 좋은 저만의 다이어트 견과제품을 소개합니다. 산과들에에서 판매하는 한줌정도의 량으로 영양도 챙기면서 한끼를 넘길 수 있게 해 주는 원데이 코코너츠  화이트라는 결과류 제품입니다. 요그트볼, 코코넛이 함유되어 있어 적당한 단맛과 호두에서 나는 특유의 기름 냄새도 없어서 좋더라구요. 저는 개인적으로 간식이 아니라 한끼 식사 대용으로 먹고 있습니다. 올 여름 욕심으로 무조건 단식하시지 마시고 먹는 즐거움과 함께 하는 다이어트 되었으면 합니다. 모두 건강한 여름 나세요~~~

cashman

나의 다이어트와 함께하는 원데이 코코너츠 화이트

저는 하루 한끼먹으면서 다이어트 중인데요. 전혀 먹지 않고 버티는 것이 너무 고통스러웠습니다. 그래서 선택한 산과들에 에서 나온 원데이 코코너츠 화이트 한줌견과를 먹습니다. 50봉지에 17000원정도 하며, 100봉지면 더 할인 받아서 살 수 있죠. 살빼는 것도 중요하지만, 달콤하고 적절히 신맛도 나는 이 제품을 먹으면서 다이어트 일일 두끼 단식이 즐겁습니다. 7개월 단식, 견과류 섭취로 8Kg 정도 감량한것 같습니다. 몸도 가볍고 걷기에 무릎 부담도 훨씬 좋아 진 듯 하여 뿌듯함을 느끼는 요즘이랍니다.   여러 분들도 맛있는 견과류와 함께 다이어트 해 보시는것도 추천드립니다.

cashman