다이어트할때 아이스크림 정말 먹고 싶잖아요
그럴때 만들어 먹는 플레인 요거트 아이스크림입니다
아무것도 첨가 하지 않아 부담없이 먹을수 있어서 좋아요
아이스크림 용기도 필요없어요
집에 있는 포크만 하나만 필요하지요
칼로리도 걱정없어요 한개 65칼로리에요
요건 똥손도 만들수 있어요
포크만 꽂아 얼리면 끝이니까요.
플레인요거트 한통
포크 한개
비닐이 좀 강하다 보니 힘껏 꽂아주셔야해요
그리고 냉동실에 넣어주면 끝
초등 애들도 요정도는 할거에요 정말
간단하지요
이제 꽁꽁 얼때까지 기다릴거에요
꽁꽁 얼면 요렇게 찐짜 요거트아이스크림이 된답니다
단맛이 꼭 필요하다면 토종꿀을 살짝 뿌려 드시면 더 맛있어요
살안찌는 나만의 다이어트 간식이었습니다
