'한끼연구소 오늘의 비빔밥 양념갈비편' 관련 커뮤니티 게시글 모음

오늘의 환율

영진왕빠

오늘의 명언

서로 사랑하고 행복한 세상을 꿈꾸며 즐건 수요일 되세요. 

빠담소리

7월3일 혈당일기 6기 5일차

7월3일 아침공복혈당 어제저녁  비빔밥에 계란후라이로 저녁을 먹고  디저트유혹에 못이겨 젤리조금 과자조금 아이스 아메리카를 먹었다.비가와서  걷기를 못해서  티비보며 홈트도 하고 스트레칭을 했다

돌푸

오늘의 루틴 완료

인생이여만세

오늘의 날씨와 대기질

비가 소강 상태입니다

영진왕빠

오늘의 건강 한마디

영진왕빠

오늘의 날씨☔️

오늘 날씨도 비갸 오네요 비가와.. 지금은 흐리지만 오후에 비가 예상된다고하니 우산 꼭 챙기세요!!😁❤️

구룸구룸

오늘의저녁

가즈아요

7월 2일. 혈당 일기

7월2일. 화요일 식사는. 콩나물. 비빔밥 30분. 걷기운동 식후. 2시간. 후. 혈당133

유건8454

오늘의 걸음수

비가와도~~

뜡이맘

7/2 오늘의 산책코스 완료

출근하면서 두 곳, 비가 좀 그친 저녁에 세곳을 방문했습니다~ 비온 뒤 공원에 가니 풀내음이 좋게 나는군요~ 비 와서 길은 안 좋지만 나름 운치가 있네요. 무엇보다 좋은 것은 벌레가 없습니다. 프레시한 공기 정말 좋고 하루를 기분 좋게 마무리합니다.

평송가성

오늘의 홈트

오늘은 아침에 못한 홈트 저녁에 드라마 보면서 했어요 스트레칭도 해주고 슬림한 팔이 되기를 바라며 열심히 따라해 봤어요~

훈스맘2

오늘의 명언😄

조금 심오한 말이긴 한데 쇼펜하우어가 원래 어렵고 생각할만한 말을 많이하는 철학자더라구요. 윤리배울때 참 어려웠던 학자로 기억이나요 ㅎㅎ 한번 읽으며 의미를 해석해보자구요

구룸구룸

오늘의 걸음

역시 비가 오니까 활동성이 떨어지네요 원래는 2만보가 목표였는데 아쉽지만 내일을 기약해야 겠어요 모두 편안한 저녁 되세요~~!

seabuck

농카돌렸어요

오늘의 포인트는 12입니다

쉬림프

오늘 저녁은 한잔혀~~~

오늘 저녁 한잔하러왔어요 ㅎㅎ 비오는 날 기분 전환하러온 3명의 전사랄까요 ㅎㅎ 한잔하며 오늘의 피로 풀어보려고합니다

구룸구룸

7월2일 혈당일기

7월2일 화요일  오전 식사 김치비빔밥 먹은후  집 주변 산책 30분 식후 3시간후 측정결과 혈당수치 146

사랑해요love

오늘의 출석체크박스

비가 소강상태 라서  후다닥 걷고와서  출석 체크박스  돌리고 있어요 ㅎ 어제100 포인트  줬다고 오늘은  많이 안 주네요 ㅋ  내일은 좀 나아지겠죠 ㅎ

차칸청춘

혈당일기 6기 7일차

오늘의 오전 공복혈당우 91  저녁에는 부추전 큰거 한쪽 샐러드 한 접시, 막걸리 한잔 먹었다.  저녁운동 1시간하고 5시간 후 잠들었다.   100만 안넘는게 공복혈당 목표인데.,  가끔 넘어서 걱정이다.  오늘도 일찍 먹고 운동해야겠다. 

블리네

오늘의 식사

어제 고등어를 샀어요. 오전 9시에 가스점검이 있어 안들어온다고 해서 일찍 나가는 식구들 먼저 구워 챙겨줬어요 저는 닭가슴살 샐러드고  소스는 참께 드레싱이에요 오늘도 건강한 하루되세요~^^

seabuck

오늘의 다요트 목표

1 만보 걷기  2 근력 운동하기 15회씩 3세트 3 금주하기 4 물도 같이 많이 마시기  다 지켜보려고 노력할게요~ 오늘도 건강하고 행복한 하루 되세요!!

seabuck

야비

오늘 점심으로 야채 비빔밥을 먹었어요  계란 후라이가 있어서 단백함도 추가되서 맛이 너무 좋아요 

차칸청춘

오늘의 날씨

비가 많이 와서 나쁨이나봅니다 미세먼지는 없네요 여기는 비가 지금 많이 와요 피해 없기를 바랍니다

저스트영

오늘의 루틴완료

인생이여만세

토스 오늘의 재물운

오늘도 재물운이  좋다고 나오네요 ㅎ 포인트를  두배로  주니까 너무 좋아요 

차칸청춘

오늘의 날씨

화요일날씨도 확인 해줬어요.  여기는 새벽 6시부터 쭈욱 비소식이 있네요. 근데 아직까지는 비가 안 내리고있어요. 다들 비 조심 하세요

로블ㅎ

오늘의 날씨와 대기질

영진왕빠

오늘의 건강 한마디

영진왕빠

오늘의 걸음수

오늘은 여기까지..덥고 습하고..힘드네요.ㅋ

뜡이맘

혈기챌 6기 6일차

날짜:7월1일 측정:저녁식사후 내용:오늘은 푸짐하게은 잘익은열무김치와  각종채소를 넣고 비빔밥으로 저녁식사 30분후 측정~ 배불이 맛있게 먹으니 행복하고 수치도 잘유지되니 더욱행복한 하루다. 지금처럼 아자아자 화이팅♡♡♡

별사랑천사

7월1일_혈당일기6기_7일차

날짜_7월1일 습하고더움 기록시간_저녁식후두시간 먹은음식_열무된장비빔밥 오늘 습하고 날씨도 더우니 의욕이 안생겨 저녁은 간단하게 비벼먹기 비벼먹는게 혈당에 안좋은건 알고있지만 오늘은 아무것도 하고싶지않은날 한그릇 비우고 멍때리다 러닝머신 40분걷기 후 혈당측정완료!

만캐쉬원해요