'해장국' 관련 커뮤니티 게시글 모음

혈당일기 4기 5일차 인증

6월 3일 월요일. 아침-빵 점심-잡곡밥,황태해장국,모듬장조림,교자만두강정 저녁-육사시미,코다리조림

freeday

혈당기록챌린지 4기6일차(6월3일)

6월3일(월)맑음 점심식후 2시간 혈당은 110 점심으로 황태해장국과 백미 1/3먹었습니다 확실히 백미를 먹은 날은 양을 적게 먹어도 혈당이 좀 높은것 같아요. 식후에 더워도 빠르게 회사부근 걷고 지하철 계단이용해서 오르락내리락~ 회사에 올때도 계단이용했어요. 밥을 많이 안먹으니깐 오후에 살짝 배고프네요

언제나행복

6월2일(일)혈당일기4기 3일차

날               짜: 6월 2일 일요일  혈당측정시간: 점심식후 2시간 30분 후 혈당측정결과: 100mg/dL 내              용: 점심으로 현미등 10여가지 넣은 잡곡밥과 뼈다귀해장국을 먹었다. 2시간가까이 끓인 뼈다귀에 감자, 양념된시레기, 깻잎등을 넣고 먹었더니 구수하고 얼큰하게 먹으니 당도 안들어 가서 인지 소화도 잘되고 몸에 좋을 듯 하다. 저녁에는 산책을 해야겠다.

동그라미1

혈당일기 4기 5일차 인증

5월 31일 저녁후 아침 안 먹고 점심 해장국 저녁 단백질바와 계란과 이것저것하고 먹고 잰 혈당입니다 식후라 꽤 높게 나왔네요 내일도 모두 화이팅입니다

후빠

혈당일기 4기 3일차 인증

측정시간 : 2024년 5월 30일 저녁 후 식단 : 외식-고구마순 뼈해장국 오랜만에 밖에서 식사를 했다. 고구마순이 들어 있는 뼈해장국이었는데 국물은 안 먹고 건데기만 먹었다. 양배추 샐러드가 있어서 식 전에 먼저 먹었다.

구름속하늘

혈당일기2일차

5월29일 날씨 맑음 공복  혈당체크를했다 점심으로  불고기 우엉 양배추 저녁 해장국과  공기밥 반그릇ᆢ 운동은만보와 홈트정도 했는데 혈당은  정상적이다

매직이

순대국밥

선지국밥은 못 먹겠어요 식감도 맛도 이상해요 ㅠㅜ 순대 국밥에 들깨 팍팍 아 해장국먹으면서 들깨 먹으면 안되는 거 아시나요? 왜냐믄 술이 들깨.. ..

현유리

📕 혈당 일기. 5월 28일 📕 지니어트. 혈당 기록 챌린지. 4기. 1일차

   5월 28일. 1일차. 오늘 처음 올려봅니다.    ❤️ 측정 시간은 저녁 식사 하고 2시간 후입니다. ❤️ 챌린지 덕분에 오랜만에 재보네요. ❤️ 그동안 게을러서 도통 측정을 안했는데, 앞으로는 열심히 재고, 식단도 신경쓰기로 다짐해보네요.  ❤️ 아침 ㅡ 밥과 상추, 점심 ㅡ 뼈해장국, 저녁 ㅡ 오디 쥬스(오디 + 사과 1 + 베지밀A + 토마토 작은 것 2)

빌빌이

점심식사

점심은 황태해장국으로 먹어요

마음그릇

혈당일기 3기 2일차 인증

2024.5.71 식후3시간, 잠자기 전 저녁으로 뼈다귀해장국, 꽈리고추멸치볶음, 오이김치, 숙주나물 섭취!! 저녁을 늦게 먹어서인지 배부름감이 있지만... 잘시간이라 혈당측정해봤더니... 역시 먹고 운동하지 않으면 많이 떨어지지않는듯하다ㅜㅜ

뽁이마미

해장국

포장해서 집에서 먹어요 저희는 뚝배기가 있어서  2분으로 둔갑 ㅋㅋㅋ

뽀봉

혈당일기 3기 3일차

-혈당 측정시간: 저녁 식사 전공복 -내용: 저녁 해장국 먹기전인데 수치가,,,,높아요....관리안되는 중이네요 ㅜㅜ 저녁 식단 예정 식단 : 비빔밥 반그릇 예정 운동도 많이 하고 식단 조절도 더 많이 신경써야 하는데 쉽지가 않네요....

R12프로ㅡMain

5/ 15일 혈당 일기 3기 2일차

5월 15일 날씨 비 식후 4시간 저녁 식사전 공복 혈당 점심에 콩나물 황태 해장국 먹고 지인들과 스크린 게임 후 오후 6시가 다 되어가는 시간 운동을 해서인지 혈장 수치가 흡족하다

스마일맘1

혈당일기 3기 1일차 인증

5월 13일 월요일. 아침-쌀밥,계란찜 점심-잡곡밥,황태해장국,고추장제육볶음,고구마맛탕,참나물겉절이 저녁-라면

freeday

5월 9일(목)| 혈당일기 2기 6일차

-날짜 :  2024. 05. 09 -혈당측정시간 : 8시에 저녁식사를 마친후 3시간 30분 지난후 측정했습니다 -내용 : 아침을 거르고 첫끼인 점심에 라면을 먹은터라 저녁은 탄수화물을 줄이려고 밥없이 해장국에 토마토를 같이 먹었어요. 여기까지 괜찮았는데 며칠전에 만들어놓은 우유식빵이 눈에 띄어 두툼한 한조각에 크림치즈와 딸기잼 듬뿍발라 먹었네요. 내일은 아침 등산각입니다.

minminn

혈기챌2기6일차

5월9일 아침 8시에 찍었습니다. 올리려고 하는데 안 올라가드라구요.그래서 지금 다시 해봅니다. 아침은 단식한 상태입니다.오늘 새벽 1시까지 일한 상태라 끝나고 24시간 해장국집에서 해장국에 소주1병 마셨습니다.항상 아침을 안 먹는데 낮게 나오지는 않습니다.

마이뽕

혈당 일기 2기 3일차 인증

24.5.6(월) 날씨 ; 비,바람 식후 혈당 ; 130 아침으로 콩나물 해장국에 오징어 젓갈 드셔주시고 스벅에서 루꼴라 샌드위치에 뜨아 마셔줬다.. 2시간 정도 지난 후 잰 혈당~ 

스타벅스DT

5월5일 (일) 혈당일기2기 6일차

날              짜 :  2024.05.05 (일) 혈당측정시간 :  저녁식사2시간후 125 mg/dl 내              용 :  오늘 저녁 식사후  혈당 기록입니다.    연휴에 딱히 뭐 먹을까 하다가, 비도 오고 쌀쌀해서 뼈다귀감자탕해장국을 2시간에 걸쳐 해서 만들었어요.  오래만에 했더니 얼큰하게 많이먹게 되었네요..   건강식으로 잘 챙겼는 데, 내일은 운동도 해서 혈당관리해야 겠네요.. 저녁은 뼈다귀감자탕 참외 뻥튀기 입니다.

동그라미1

혈기챌2기 3일차

5월3일 점심식사 후2시간 209 공복에 병원 다녀와서 점심  뼈해장국  먹고  2시간후 혈당 잰 수치입니다  높게 나왔네요  걱정이에요

미수기왕짱

5월3일 혈당일기 2기 2일차 인증 공복혈당

소화가 너무 안되서 웰치스제로 한병 다 마시고 잤더니 평소보다 공복이 좀 높은 편입니다. 어제 저녁을 과식하고,  폭풍설사를 맞이한 자라서 컨디션이 별로지만  창립기념일 맞이 걷뛰예정입니다. ^^  아침식사는 건너뛰고,  점심은 선지해장국 예정이구요. 밥없이 삶은계란 두개 싸들고가서 담궈먹을 예정이에요.  오늘 시간되는대로 혈당올려보겠습니다. 

화이팅뎅녀사

점심식사 하시지요

점심은 황태해장국으로 먹어요

마음그릇

혈당일기2일차

측정날짜:24.5.2 측정시간:아침식사없이 두유125kcal  1개마신후 측정 어제는 야외 활동하면서  밖에서 외식했어요. 저녁은 뼈다귀 해장국에 소주 1병 마셨어요 저녁운동을 못해서 오늘 아침은 간단하게 두유 1개로 해결했어요

염포정

혈당일기 챌린지 2기 2일차

오늘 아침 공복에 측정한 혈당수치 89 어제 저녁 메뉴는 뼈해장국 / 밥은 반공기만 저녁을 어제도 늦게 먹기는 했으나, 저녁을 먹고 30분 정도 걸었더니 그 덕분인지 오늘 혈당이 높지 않아 기분이 좋다. 앞으로도 꾸준히 관리해야지!

오버더레인보우

혈당일기2기 1일차

4월30일 저녁식후2시간 외식을해서 해장국을 먹었는데 최대한 국물은 안먹고 고기랑 우거지만 건져먹고 밥도 3분의1  남겼더니 혈당이 착하게나와서 기부니가 완전좋음👍

또또숑

4월30일(화)혈당일기2기 1일차인증

아침공복측정ᆢ어제 저녁을 해장국과 꼬기를 먹어서 좀 과하다싶어  늦게 잠을 잠 아침에도 좀 움직였드만 부족  아침운동 제대로 하고 측정했음  좀더 내럐갈수도..살짝 높음 이제 아침 운동 확실히 ~해야겠음

으찐

정호영 복어탕으로 해장

어제 술 먹고 온 남편을 위한 해장국이에요. 워낙 복국을 좋아해서 홈소핑에서 산 건데 콩나물과 미나리를 추가해서 끓여줬더니 시원하니 맛있다네요.

roh69

4월29일 지니어트 혈당기록 챌린지2기ㅡ1일차 인증🍀🧡

4월29일  식후2시간 혈당  ㅡ116 저녁 식사로 뼈해장국과 샐러드를 먹었다 저녁운동을  해야 되는데 게을러서 옷했다 그래도 적당하게 과식하지 않아서 혈당수치는 거의 정상으로 나왔다  게으르지 않게 열심히 운동하자

세림혜수기

혈당기록 2기 1일차

4월29일(월) 혈당 201 아무 생각없이 직원들과 점심 황태해장국 먹은후 바로 측정 했네요 역시 높네요 내일 부터는 관리 잘해야 겠네요

영진왕빠

4/27 토요일 저녁식사~뼈해장국

동네 감자탕에 대기줄까지 있고 맛있는녀석들 촬영해서 유명해졌다네요 맛은 평범한데 입소문이 무섭네요

딸기와의행복

24년 4월 26일(금) 혈기챌1기_6일차

날짜 : 2024. 4. 26(금)  혈당 측정시간 : 아침 공복  측정혈당;115 섭취식단;어제 저녁으로 황태해장국 현미밥 100그램 어제 특별히 나쁘게 먹은게 없는데 ㅜㅜ 공복혈당이 더올랐다 왜지??잠을 잘 못자서 피곤해서인건지..??? 운동을 더열심히 해야겠다

나는무너

4.21.일/ 혈당일기 1기 3일차

2024.04.21 저녁식사+5천보걷기 후 저녁은 수제비를 넣은 해장국을 먹었어요 야채를 듬뿍 대신 쌀밥은 안먹었어요 식후 디저트로 딸기먹고 걷기도 5천보나 하고선 혈당체크를 했네요. 운동을 해서 많이 떨어졌을거라 믿었는데 아니네요 ㅜㅜ 첫날 테스트했을때랑 큰 차이없늣 수치 ㅠㅠ 혈당은 운동과는 상관없이 식이요법만이 줄일수 있는 방법인가요? 솔직히 급 우울해졌어요 ㅜㅜ 평소 먹는 식사는 혈당에 악영향을 주나봐요 에휴 ㅠㅠ

초이용